Спасибо за видео! Твердо решила после него устраивать меню бы хотя бы один настоящий выходной в неделю. И потихоньку идти к тому, чтобы вводить ежеквартальные и полнугодичные отпуска
Яна, здравствуйте! Большое спасибо за ваши видео, очень много полезной информации! Я студентка психфака и очень беспокоюсь о начале практики, поэтому было бы очень интересно послушать, что бы вы сейчас сказали Яне из прошлого, которая только ступает на этот путь) Не знаю, насколько это приемлемо, запросить вашу поддержку для начинающих специалистов)
Здравствуйте! Рада, что мои видео вам полезны! Подумаю над темой, которую вы предлагаете👍 Наверное, первое и основное, что я бы сказала себе, это -- "иди срочно в терапию, все страхи у тебя в голове, и без них ты сможешь действовать адаптивнее и эффективнее, что важно, ведь наше время конечно" 🔥
Было бы очень интересно узнать, как вы устраиваете свой день: есть ли рутины, что вы едите (как устроен менеджмент обеспечения базовых потребностей). Спасибо!
Интересный вопрос! Я его себе запишу, а вы могли бы его поподробнее раскрыть? Я сейчас слышу его примерно как "Что вы на регулярной основе делаете, чтобы удовлетворять базовые потребности?". Похоже?
Спасибо за видео! Я пока не очень понимаю, как такое количество дней отдыха можно внедрить в свою выживальческую жизнь, особенно, если некому поддержать, если что-то случится По ощущениям примерно столько же мне необходимо на отдых, как вы описали в своём примере. Но пока что для меня перспектива - это работать до изнеможения, потому что так выглядит обычная работа 5/2, 2/2, а потом умереть в выгорании и депрессии (да, это катастрофизация, наверно) Как можно себя поддержать на тот период, пока нет возможности брать доп.выходные, а зп не позволяет уволиться и найти более приятную/высокооплачиваемую работу и все силы уходят на эту?
Спасибо за комментарий и за важный вопрос 🙏 Я его записала себе и отвечу подробно на следующем эфире (он как раз про деньги будет). Если хотите, можете пока послушать первую часть про деньги -- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LsR8N45BGco.html&lc=UgyMt_oYes2lx4kC9-N4AaABAg&ab_channel=%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D1%91%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%AF%D0%BD%D0%B0 Или вот Екатирина Сигитова рассказывает про выгорание и выход из него -- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZvaQdHH0geY.html&ab_channel=EkaterinaSigitova Надеюсь, что-то из этого сможет хоть немного помочь вам снизить вероятность выгорания и депрессии 🧡
