🔥Flabby back🔥 If you want a beautiful back, just do this for one month (The best back exercises) 

👇비타민신지니 운동을 더욱 효과적으로 즐기는 방법😆👇 🌈확실하게 다이어트 효과를 볼 수 있는 무료 운동프로그램💪 👉vitaminjiny.com 🌈신지니가 영상에서 사용하는 층간소음 운동 매트👍 👉www.vitaminjiny.com/shop 🌈짧은 운동정보 및 신지니의 일상💕 👉 instagram.com/pilatesyoga_jiny

등살빼려고한건데 등살은 모르겠고 일자어깨 됐어요..ㅋㅋㅋㅋ

운동 너무 하기 싫은 날도 있었는데 일단 동영상만 틀어놓으면 끝까지 하게 되는 매직 운동하면서 말까지 하시는데 저렇게 웃을 수 있다는게 진짜 놀라움 레전드 진짜....

이 운동 한달째 하고있는데 있던 등살 다 없어지고 진짜 등살없어지는거랑 뼈윤곽?잡히는게 보이는데 너무신기해서 댓글 남겨요ㅠㅠ 정말 감사합니다 30분이었으면 시도도 안했을것같은데 15분이라서 15분만 힘들자라는 생각으로 꾸준히했더니 대박이에오…😢❤

늦게 알게 되었지만 반갑습니다. 스스로 우을증을 운동으로 이겨 보려고 구독하고 갑니다.

대박... 저 등살부자인데... 새로운동영상 떠서 지금 한 번 해봤는데 확실히 효과 있는거같아요! 동영상 자막대로 쫀쫀해진 느낌?이 들어요. 앞으로 팔뚝, 뱃살, 허벅지살, 등살 번갈아가며 할게요... 와...

2주 챌린지 3일차에요..! 등운동 하다가 진짜 효과 좋은거 같아서 댓글달아요.. 이 운동 처음 해보는데 진짜 등이 후끈 후끈거리고 새로운 느낌이에요... 벌써 지방 다 빠져나간 느낌.. 지니언니 짱

언니 레전드임 뱃살 빼는 운동 다해봤는데 진짜 레알임 이거 진짜 잘 빠져요 저 4만명일때부터 봤고 신지니님 따라했는데 팔살 빼는 운동 뱃살 빼는 운동 다 했는데 진짜 쭉쭉 빠져요 신지니님 사랑해요 다른 운동보다 이거 진짜 레전드 말만 레전드 아니고 진짜 레전드에요 여러분 꼭 하세요

등살빼기 영상만 꾸준히 1년했어요 저능 유산소랑 병행해서 이영상 1년정도 했능데 7키로 빠지고 등라인이 달라지더라구요~~^^다른 홈트영상보다 따라하기 쉬워서 포기하지않고 할수있어서 너무 좋아요❤❤

오늘부터 시작 할게요 댓글내릴때 보면 좋아요 꼭 ㅠㅠ 7/29

와 이 운동 혁명이다,,,🥰 땅ㅇ부부 운동도 좋지만 너무 체력이 딸려서 영상 하나를 끝까지 하지 못했는데 이거는 방금 처음부터 끝까지 했어요!! 처음으로 운동 유튜브 보면서 느껴보는 성취감! 이건 재생목록 만들어두고 진짜 꼭 한달까지 할게요ㅠㅠ😂 등신이 되기 위함!!!🤣❤️❤️

웬만해선 댓글 안남기는데 이동작들은 너무 쉽고 앉아서 해서 너무 좋습니다..넘넘 맘에 드네요..^^ 이런 동영상 제작해 주셔서 감사합니다~~

이틀째 따라하면서 운동중인데 승모근 솟아있던게 없어지고 평평해졌어요 진짜 최고에요👍

지니 쌤 겨드랑이랑 옆 가슴살 쪽 날려버리는 운동도 해주세요.. 팔운동 해서 어깨랑 팔뚝은 정리되는 느낌인데 상체는 여전히 거대해요ㅠ

와...어쩜 이렇게 긍정적이신가요?? ㅠㅠㅠㅠㅠ 울상으로 하다가 한번씩 웃어주세요!! 하면 웃게되네융 ㅋㅋㅋ 등살두 많은 편이라 하면서 등이 너무 아팠는데 도대체 얼마나 등이 굽어있었던건지..ㅠㅠ 감사해요! 매일 잘 따라할게요!

등 운동 6일째. 어제 얼마전 새로 샀는데 조금 낑기는 속옷을 개시했는데 안낑기고 딱 맞는거예요!! 진짜 신기했어요. 상의를 약간 벙벙한거 입고 나갔는데 뭔가 라인이 정리된것같다고 들었어요. 팔뚝도 만져보더니 빠졌다고♡ 더 열심히해야겠어요. 감사해요 나의 천사 지니님♡

등살 빼는 운동 한 달 후기 (30일 중 25일 이상 진행) 일단 저는 완벽한 상체 비만이고 등살이랑 팔살이 많은 체형입니다. 이 영상을 보고 얼마 안 하고 그만두었는데 알고리즘이 알려준 한 영상에서 이 운동을 일주일만 했는데 많이 변화된 모습을 보게 되었습니다. 그래서 다시 시작하였고 한 달 후 등살도 많이 줄어든 게 보였고 또 팔살도 탄탄해지는 것을 느낄 수 있었습니다. 안 되는 건 없다는 걸 다시 한 번 느끼게 되었습니다. 여러분 안 된다고 생각하지 말고 하세요. 만약 안 되었다면 제대로 한 게 아닐 겁니다. 다음달에도 후기 가져올게요.

중간중간 숨쉬라고 말해줘서 살았음.. 땀도 어마어마하네요.. 꾸준히하고싶다 진짜 ㅠㅠ

집에서 운동이나 하라고 계속 업로드 해주시는 지니쌤 .. .. 열심히 하겟어요 귀찮아도 어쩔 수 없죠 ㅜ ㅜ ㅜ

굽은 등, 어깨펴는데 최고에요언니🙊 직업특성상 맨날 쭈구리로있는데 예약많은날엔 퇴근하고 필수로해야겠어요♥️ 지니언니영상은 항상 최고♥️ 운동이 되고있나 하면서 등만졌는데 미역있는줄알았어요🤷‍♀️ 이미 땀으로 미끌.... 😵

감사합니다 진짜 식단 운동을해도 등살이 안빠져서 스트레스 받았는데 이 영상 일주일만에 등살이 없어졌어요 ㅜㅜ 지금은 3주차인데 행복해요..사랑합니다 신지니 언니 이 영상 말고도 다른것도 맨날 하구있어요!

하자마자 바로 등이 간질간질.. 각 부위별 한번씩만 해도 운동 제대로 될듯해요~~감사해요~~!!! 이번엔 진짜 기필코 감량해보도록 할께요

이운동 마지막 스트레칭때문에 열심히하게 되버렸다... 진짜 운동다하고 마지막 스트레칭하면 너무 시원해서 행복할정도 ㅜㅜㅜ

열심히 따라했더니 등이 간지러워요ㅋㅋㅋㅋㅋ스마일~~~~스마일~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ생각나서 계속 하게될듯

숨 쉬라고 중간중간 말해주셔서 너무 좋아요... 엥 좀 어지럽다 싶으면 숨 안 쉬고 있음...

대박..지금까지 했던 등운동은 다 엎드려서 한건데 등 쓰는법이 어려워 허리에 더 자극이 갔었는데 이 운동은 진짜 등에 제대로 자극 오네요ㅜㅜ 대박입니다 이제라도 이 영상을 봐서 넘나 다행인거 같아요

와…백번하세요 천번하세요… 제가 워낙 굽은 등이라 등살이 있는 것 처럼 보이는데 이거 하고나니까 어깨가 확 펴진 느낌이 들면서 너무 시원해요. 저처럼 굽은등 말린어깨인 사람이 하면 좋을 듯

다이어트 목적으로 영상을 찾아보긴 했지만, 평소에 등이 너무 뻐근했는데 이 동작하니까 너무너무 시원해요!! 와 체중감량을 떠나서 몸이 드디어 활기를 얻은 기분이라 매일매일 하러 올게요!!!! 감사합니다 ㅎㅎㅎ (그리고 뱃살운동도 조금만 난이도 낮게 찍어주시면 안될까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ지금꺼는 제 체력이 너무 바닥이라 너무 힘들어서 포기하게돼요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ)

I'm always stressed and sad when exercising, thinking about people who insult me ​​because my body makes me lazy to exercise, but when I exercise with you, I get excited, Your words make me more confident to exercise and become even better, you are the best sports RU-vidrs I've ever met!!

액정 너머로 보이는 지니쌤 손이 너무 작아서 검지손가락으로 하이파이브🙌했어요ㅋㅋㅋ🤭

와... 저 이거 2일째 했는데 진짜 달라졌어요...!!! 등살 운동하면서 자세도 교정되는거 같아 엄청 좋아용~ 아침, 저녁으로 하는데 시원하고 좋은거 같아욤~☺️👍🏻❤️

효과 대박입니다...☆ 사실 힘들어서 영상은 반 정도밖에 못하고 밤에 심심할 때(?) 스키타는 동작이 간단해서 몇 번씩 해줬는데, 오늘 엄마가 가만히 보시다간 별안간 제 덩치가 작아졌다고 하시네요... ㅠㅠ 어깨깡패+살이라 제일 반가운 말이었습니다. 다른 영상도 꾸준히 돌아가면서 천천히 도전해볼게요!

1달 넘게 꾸준히 매일 하고 있는데 정말 승모근도 덜 뭉치고 등살과 동시에 팔뚝살도 여리여리해진 기분이 들고 이제는 다 따라해도 그렇게 힘들지 않는 지경까지 왔어요!!! 항상항상 신지니언니 감사하고 또 감사해요!!!! 댓글은 사실 잘 안남기는 편이지만.. 비타민 같은 존재인 언니 덕분에 스마일 유지하면서 운동하는 것 같아요 :) 앞으로도 잘 부탁드려용 😆👍

여러분~~이건 마음이 힘든거지 몸이 힘든게 아닙니다~~~~!!!!(그래도 언니가 저번시간에 진실을 말해주셔서 얼마나 위로가 됬는지 몰라요!!ㅎㅎ) 이제 비타민 섭취하러 톡톡이는 달려갑니당~~~!>

오 언니 운동 지금 하루는 하체 하루는 팔이나 등 운동한지 15일정도 되고 먹는 양도 반으로 줄였더니 지금 5키로 감량하고 다들 눈에 띄게 붓기(?)가 빠졌다 하더라구요😍 등 몇번 했더니 근육이 생겼는지 등이 무감각해지고 끝까지 웃으면서 할만했어요!!언니 최고!!🤗🤗

이 운동이 6월이였는데 벌써 루돌프가 진짜 나오는 계절이 되었네요ㅋㅋㅋㅋ뭔가 감회가 새로워요. 지니샘 우리 오래오래 계속 봐요~~♡항상 감사한 마음으로 하고있어요.

한달동안 꾸준히하고 3주 쉬었다 오늘 아침 다시했는데요 등이 완전완전 시원해요🥰 다시 꾸준히 할거에요ㅠ 최고의 등살운동이에요 누워서 하지 않고, 앉거나 서서할수 있어서 꾸준히 하기 좋아요 거북목 타파되기를😊

쌤 이운동하면서 제 등살찝히는 느낌 제대로 받았어요ㅋㅋㅋㅋ새삼 등살에 놀랐어요ㅋㅋㅋ열심히할게요 ㅋㅋ

처음입니다. 컴퓨터 작업하다보니 오늘 어깨통증이랑 편두통 있었는데 이거 따라하고 너무 시원해졌어요👍

등살운동 꾸준히 했더니 탄탄해진거는 물론이거니와 통증도 좋아졌어요 역시 운동이 필요한거였군요~ 늘 고맙습니다 지니쌤~♡

일주일에 4-5회 따라한 지 여섯 달이 지났습니다. 이제는 많이 힘들이지 않고도 동작을 할 수 있고 등운동이라기보다 생활의 일부가 되었네요. 신지니님 덕분입니다. 항상 감사드리며 운동해요♡ 댓글 남기고 또 시작합니다^.^

이번에 처음으로 신지니님 영상 보면서 운동했는데 언니가 웃으면서 말을 계속 걸어주시니까 옴청 즐겁게 운동했어용..진심 이런적 처음 언니 영상 보면서 꾸준히 운동해서 등.신한번 되볼라구영 ㅠㅠ 좋은영상 감사합니다 ♡ ♡

지금 한달째 매일 하고 있는데 효과짱이에요!! 중학교,고등학교,대학교 동안 굽은 등이랑 어깨랑 쫘악 펴지네요. 유튜브에서 하는 홈트 늘 작심삼일이었는데 처음으로 이렇게 오랫동안 해봐욬ㅋㅋ 아무튼 진짜 효과있으니깐 여러분도 따라해보세용 유일한 단점은 굽어있던 어깨가 펴지니깐 숨겨져있던 내 어깨길이에 놀라는 점?ㅋㅋㅋ

영상 너무 너무 잘보고 있고 효과도 얻고 이것저것 얻고 있는 중1 인데요 다 좋은데 생리 하거나 몸 컨디션이 안좋을때 할 수 있는 좀 가볍고 어려운 운동들이 많이 섞여있는 루틴 해주실수 있을까요 ㅠㅠ 진짜 이거 하면서 인바디도 바뀌는게 보이고 슬슬 겉으로도 보이기 시작해서 너무 좋은데 생리할때 1주일 정도 산책 혹은 계단 40에서 80층 오르기 하는데 그것조차 힘들거나 효과가 애매하거나 나가기가 힘든경우도 있어서 좀 쉽진 않아도 하고 나면 개운한? 루틴 만들어주시면 너무너무 감사하겠습니다 ㅠㅠ ❤❤

너무 좋은데...? 동작 겁나 힘든데 무한긍정 신지니님이 힘나게 한다 저렇게 격한 동작 하면서 끝까지 텐션올리는거 리스펙

For some reason this workout doesn’t make you sweat and even when they are felt in the muscles they tend to be gentle! I want to continue practicing to get the results soon!!! 🇨🇷

등ㆍ신이 되기위해 하루도 빠지지 않고 열심히 운동하고 있습니다 팔뚝 진짜 효과좋아요 매일매일 자세 잘잡지못하는 동작은 건너뛰고~~ 주위사람들에게 추천 엄청했어요~~ 우리 모두 홧팅^^

다이어트 시작합니다. 매일 까먹지 않게 좋아요나 . 부탁드립니다 6월 29일 영상 1시간따라했습니다(79kg) 6월 30일 1시간따라했습니다(77.8kg) 7월 1일 X 7월 2일 1시간(77.4kg)

안녕하세요! 저 이 운동 2주동안 매일 하니까 승모근이랑 팔뚝 라인이 눈에 띄게 정리되었어요!! 평소에 어깨를 자주 움츠리게되는 일을 해서 승모근도 자주 뭉치고 솟게되는데 이 운동으로 라인이 정리되고 어깨도 펴지는것같아서 너무 좋아요.! 그저께부터, 새로 올려주신 급속 버전으로 등살 다시 불태우고 있는데, 항상 지니쌤의 밝은 미소 덕분에 포기하지 않고 즐겁게 운동하게돼요!! 고맙습니다☺️

I love exercising with you apart from feeling the changes I have fun with you I found a fun and good way to exercise so thank you Jinny

어떻게 이걸 하시면서 웃으실수 있죠,,, 팔뚝운동 하고 바로 넘어왔는데 상체가 이상해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막 떨려여

I try it for the first time and it's totally make my arms hurt, I want to make it my routine so I can see the result!

언니 요즘 이 영상으로 제 등이 엄청 얇아졌다고 칭찬 소리 많이 들어요!! 진짜 감사해요ㅠ 언니 그리구....등살 또 다른 영상 올려주실 수 있나요오ㅠㅠㅠㅠ팔뚝살 시리즈만큼 등살 시리즈도 많이 생겼으면 좋겠어여ㅜㅜㅜ

운동 이렇게 재밌게 한 거는 처음이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 처음으로 매일 할 수 있을 것 같아용

아 등살 진짜 기다렸어요ㅠㅠㅠㅠ 역시 지니님답게 자극 장난아니네요 등이 이렇게 저릿해진건 처음이에요ㅋㅋ 언니는 보고있으면 사람을 행복하게 해주는 매력이 있는것같아요 웃으면서 계속 화이팅 해주셔서 감사하구 오래오래 봐요 우리🙏❤️

이운동 4일째 인데 짱이예여요 !! 라운드 숄더라서 등근력도 없어서 엎드려 하는 동작들은 승모근이 아파서 하기 힘든데, 이 동작들은 쉬우면서 등 근육 자극 잘되고 어깨가 펴지는 느낌이예여 !! 운동 하고 나면 시원한 느낌 이네요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다💛

쌤~ 안녕하세요~50대 주부입니다~코로나로 갑자기 집콕을시작하게 되었어요~ 나이드니 하체는 빠지고 상체는 찌는 무서운 상황이 벌어져 샘 영상보고 매일 따라한지 일주일~~놀랍게도 결과가 좋아지고 있어요~감사합니다~ 상체운동 많이 올려주세요~

I was using other videos for exercising earlier. But after i found Jiny, i could really see te progress and changes in my body shape. It's just PERFECT! What can be better than work your muscles with such an amazing coach? I'm so happy i found your videos, Jiny! I will look perfect by the summer ^_~

디이어트 시작 후 일주일차부터 팔운동만 하다가 오늘 한달차가 되면서 등운동을 같이 해봤는데 첫날인데도 불구하고 팔이랑 등에 자극이 어마무시해요!! 너무 열심히해서 그런가 등이 엄청 간지러워요ㅋㅋㅋㅋ

우와 진짜 이거 복근보다 더 빡신거 같아요ㅠㅠ 땀도 쩔구 자극도 쩔오요ㅠㅠㅠ 매일은 못 해두 주말에 빡시게 하루 2번이상 해보고 싶어요 7.11 1일차🙋‍♀️ 7.12 2일차🤣

계속 웃으면서 하시는 지니언니를 보면서 대단하다는 생각이 들었어요. 자신이 아닌 다른 분들을 위해 노력하는 모습이 너무 보기 좋아요..! 앞으로 운동 열심히 할게요! 감사합니다~ ㅎㅎ

Yay! 👏 I started tonight, I enjoyed doing this workout without feeling hurt. It’s fun! Fat, stress go away! 😂 makes me smile! Thank you so much! I just subscribed.👍😊

My back is saying HUGE THANK YOU ! Only 4 days and I feel like someone just fixed my whooole spine hahahah.

와우!🤩🤩🤩 어쩜 이렇게 어렵지도 않으면서 신박한 등운동을 짜셨어요?!?! 등에 후끈후끈 열이 올라와여!!! 그 뭐냐 옛날 목욕탕에 덜덜이(?) 막 하고나면 살이 근질근질한 추억의기구를 한 느낌이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 따라해서 등신 등극할거에여!!! 😝🧡

두달쯤 된 것 같아요. 4일만에 어깨, 자세가 변화된 효과를 보고 꾸준히 하고있어요.최고~👍🏻 컴퓨터 앞에서 일 할 때가 많은데 저도 모르게 어떤날은 계속 어깨가 말리고 구부정하게 되나봐요. 그런날은 빨리 퇴근하고 이 운동을 하고싶다고 🔥🔥🔥 생각을 해요. 오늘도 그런날이에요~ 밝게 계속 말을 걸어주셔서 같이 안 할 수가 없어요. 오늘도 감사합니다❤️🤗

This exercise is very effective. I can see the results! Have recommend to my family. Thank you!

중간중간 "숨쉬세요~" 소리듣고야 숨안쉬고 있는걸 알게되네요 ㅎㅎㅎ 자꾸자꾸 집중하느라 숨쉬는걸 까먹게되네요^^

라운드 숄더가 심한데, 혼자 의식하고 계속 내려주는 것만으로 부족하다고 느끼던 차에 이 운동을 발견했어요. 정말 시원하고 등 다 펴지는 느낌 ㅠㅠㅠ 아직 1일차라 등살 효과를 말할 순 없지만 라운드 숄더 운동으로 너무 좋습니다..👍

After 5 days workout with you, omg it is work. My back look better and thinner, now i will try "10 min Abs Workout for a Flat Stomach" with you. Thank you so much lol

이거하면서 팔뚝살도 빠지는것같요!! 자극장난아님🤭

헝ㅠㅠ!! 언니 대박 언니 영상들 보면서 운동을 해서 몸 라인도 잡혀가고 살도 조금씩 빠지는 중인 톡톡이에요 근데 등살은 너무 안빠지고 그대로라 등살 집중운동을 찾아서 해야되나 하고 있었는데 이영상이 올라오네요!!! 이거슨 운명인가🤭🤭 등살까쥐 아쥬 군살없는 몸매로 변신해보겠습니다 사랑해요..❤❤❤

와 오늘 처음 따라해봤는데. ..지루하지않게 계속 설명해주셔서 끝까지했어요~~~ 어깨가 쫙펴진늒잉이에요ㅡ~~~~❤ 운동시간이이렇게 빨리지나가다니~!!신나게잘했습니당~~

등신됐다고 하는게 너무 귀여우세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거북목에 등 운동이 좋대서 이것저것 해보다가 여기 정착했는데 한달쯤 하니까 통증이 없어졌어요~!! 전 이 운동이 잘 맞았나봐요!!

Llevo 2 semanas y estoy sorprendidísimaaa, tenia la espalda súper gordita :c y ya se mira más estilizada, lo sé por que algunas blusas no me quedaban como me quedan ahora 😳🤭 amooo❤ también los ejercicios de brazos están súper!

다음은 제발 승마살ㅜㅜ 항상 너무 감사합니다💗

등 운동 4일째 입니다! 오늘 샤워하다가 거울 보고 확인해 봤는데 단기간에도 쭉쭉 없어지네요...지방을..치워버려...사랑해요 지니쌤...❤️

0:51 16일차 매일매일 새로 하트를 달아주시니 출첵하는거 같아서 하루라도 빠짐없이 하게 되네요 ㅎㅎ

안오면 저 불러주세요 166/52 여름이라 등 살 빼보려고 합니다 응원해주세요 ㅠㅠㅠ 6/22 ⭕️ 6/23 ⭕️ 근데 카페라떼 먹으면서 하느라 효과가 잇나? 그래도 오!운!완!🥲ㅋㅋㅋ 6/24 ⭕️ 25일될뻔…. 6/25 ⭕️ 오늘 아팟는데 그냥 햇다 오운완!😭 6/26 ⭕️ 성공 힘들다 6/27 ❌ 체해서 푹 자버렸다 6/28 ⭕️(⭕️) 어제 못해서 오늘 오전에 한번 했고 오후에 한번 더 할 예정! 저녁에도 오운완!!! 6/29 ⭕️ 오운완 이제 힘들지는 않지만 무릎뒤에 땀 못참겟고 빨랑 끝났으면 좋겟다 이제서야 등이 간질간질하면서 약간 날개뼈 진짜 접힐듯한 느낌이 나용 6/30 ⭕️ 평소에 라운드숄더? 심해서 거울볼때만 어깨 좀 피고 다니자 이런 생각 햇는데, 걷다보면서 느낀게 전보다 어깨가 펴져잇다는 점 입니다 맨날 하다보니 효과 보는 것 같아요. 전 어깨 굽어잇을때마다 힘 줘서 어깨 폇는데 이제는 그냥 거울보면 자연스럽게 일자? 직각어깨? 처럼 보여서 너무 좋아요 꾸준히 해서 이제는 일상생활에서도 어깨 펴잇는 그런 모습이얏음 좋겟어용 7/1 ⭕️ 오운완!!!!! 중간에 그만둘까 싶다가도 버텻더니 끝낫다 7/2 ❌ 7/3 ⭕️ 1시 17분되서 2일꺼 엑스 ㅠ 오늘 저녁에 하러 올게요/ 오늘 저녁도 오운완!!⭕️ 7/4⭕️ 오운완! 쇄골 일직선 된 느낌이고 확실이 눈에띠게 정리된게 보여요 7/5 ❌ 까먹구 못햇어요 7/6 ⭕️ 어제 못해서 낮에 / 저녁에도 안까먹고 할 예정 7/7 ⭕️/ 어제 저녁에 한번 하기로 햇는데 못햇다 꼭 해야즤

딱 원하던 운동이네요 끝까지 할수있게 이끌고 가는 힘도 대단합니다 내일도 하러올게요 !

오랜만에 댓글 달러왔습니다 . 등 운동 이거 꼭 하세요 ㅠㅠ 구부정한 자세로 등 근육이 뭉치면서 목과 머리가 너무 아파 시작했는데 신지니님 덕분에 등 근육도 정리되고 옷 태 정리 되는게 젤 신기해요 🥲❤️ 요즘 통증도 많이 좋아져서 꼭꼭 하고 잡니다. 일단 지치지 않게 중간 중간 사담 넣어주셔서 같이 수다 떠는 느낌으로 했어요 ㅋㅋ 신지니님 정말 감사해용 ㅠㅠ ❤️

오늘도 미소,스마일 신지니 덕분에 끝까지했어요~~♡

¡Gracias por todo lo que haces! Me he sentido bien realizando tus ejercicios y siempre me sacas una sonrisa, gracias por mostrarte alegre para nosotros y motivarnos, besos y mucho amor desde Ecuador!!!

You are making everyday brighter when I exercise. I always become happy. Thank you!

Fue demasiado difícil y cansado mantener el ritmo de los ejercicios jajaja 😅. Y además no podía creer como está chica puede hablar y sonreír al mismo tiempo OMG, yo me estaba muriendo. Haré estos ejercicios hasta que tenga resultados muy buenos, odio los rollitos de mi espalda :(

팔뚝운동보다는 쉬우면서 효과만점ㅋㅋ없었던 쇄골이 보이고 어깨라인이 예뻐져요..😊

My mother did this for one month and the results were quite impressive Now it's my turn to try 💜fighting 😊

엄마가 지니언니를 구독하고 6kg 감량에 성공해서 요즘 저도 하고있어요!! 기분탓인지는 모르겠지만 점점 등이 매끈해지는 느낌이에요 ㅎㅎ 감사합니당🤍 그런데 문제는 무릎 뒤 땀.. 전 휴지 끼워두고해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 옆구리살도 올려주시면 감사하겠습니당 🤍

오늘부터 매일매일 뱃살운동이랑 같이 해보려구요! 출석 안할때 불러주시면 감사하겠습니다💪🏼 파이팅 9/16 ⭐️ 9/17 ⭐️ 9/18 9/19 9/20 9/21 9/22 9/23

이거 이틀째하고 있는데 안쓰던 근육을 쓰니 넘 시원하고 어깨가 펴진 느낌이들어요 ㅋㅋ힘들어도 계속 밝게 북돋아주시니 끝까지 할 수 있었어요 여기로 정착하려구요 매일 할 수 있도록 해볼게요❤

와 미친 나 댓글 원래 잘 안다는데 너무 신기해섴ㅋ 내가 뒤에서 보면 남자로 착각할 정도로 한 등빨하는데 운동 하자마자 확 잡힌 느낌이 듬ㅠㅠㅠ 완전 사랑해요언니ㅠㅠㅠ

브라옆살빼기4분짜리 4일만에효과보고 3주동안하다가 좀더강도높은?걸 하고싶어서 오늘부터입문했어요 브라살4분짜리도 단기간에효과나왔는데 이운동도기대됩니다 운동초보자인데 진짜따라하기쉽고 효과가 너무빨리보여서 좋아요 신지니선생님감사합니다♡♡

등이 왜 이렇게 간지러울까요...?! 그래도 등 라인 정리 확실하게 되길 바라며...! 매일 해보겠습니다 ㅠㅠㅠㅠ! 살빠지는중에 이상하게 등살만 더디게빠지는 느낌이라 선택했는데 넘 귀여워요 비타민신지니님😻😻

한달차에요! 완전 라운더 숄더였는데 일자로 펴지고 등살도 정리됐어요 넘 시원하고 좋아요 영상 감사해요!!

언니..덕분에 허벅지 안쪽살 많이 빠졌어요ㅠㅜㅜ 근데 이제 승마살이 남았더라구요..핳ㅎ하하하ㅏhothot 승마살 뿌시는 영상 기다리는 동안 다른 부위 열심히 조지고 있을게요ㅜ 승마살 뿌시기 운동 존버... 한 부위만 조지는 당신 사랑해💕🤦‍♀️

지니님 운동 정말정말 다른 운동보다 효과 이백퍼인 건 사실이지만! 항상 썸네일이 너무 과장된 것 같아요🥺 4일안에 썸네일처럼 된다면 너무 좋겠지만 현실적으로 불가능하니깐요...ㅠㅠ 무튼 영상올려주셔서 감사합니다

지니님 운동 오늘 처음 따라해봤는데 한없이 밝으셔서 진짜로 지루하지 않게 운동했어요!! 감사해용!!

정말 효과 대박이에요!! 접히던 등살이 펴지고 있어요ㅠㅠ 별로 힘들지 않으니 모두 시작하세요!!

다른 곳 영상은 끝까지못해서 항상 언니 채널로 돌아와서 운동하고있어요! 쉽고 근육잡히는게 느껴져서 좋아요!

이거랑 언니 8분 등 영상 같이 하니까 어깨가 쫙 펴지는 느낌이에요 ㅎㅎ 라운드숄더 고치는데 도움 많이 될 것 같아요

약간 거침없이 하이킥 서민정 같애욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사랑스러움 만랩,,