Тёмный

🔴 Tạm Biệt Đau Nhức Chân, Đau Đầu Gối, Thần Kinh Tọa Với 20 Phút Yoga Dễ Dàng Trên Giường | Nam Hà 

Nam Hà
Подписаться 350 тыс.
Просмотров 324 тыс.
50% 1

🔴 Tạm Biệt Đau Nhức Chân, Đau Đầu Gối, Thần Kinh Tọa Với 20 Phút Yoga Dễ Dàng Trên Giường | Nam Hà.
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0961 083 990
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
#namha

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 442   
@thuylethi4770
@thuylethi4770 Год назад
cách hướng dẫn rõ ràng ...lời chỉ dẫn mềm mại dịu êm ...làm cho người tập ko chán không nản lòng ...cảm ơn Nam Hà lắm luôn 👍😍🌻
Год назад
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
@loamminh1147
@loamminh1147 Год назад
Cảm ơn Năm Hà rât nhiều
@Hongao-yx4ok
@Hongao-yx4ok 5 месяцев назад
😊​@
@ThitanPham-r5y
@ThitanPham-r5y 25 дней назад
Xin cảm ơn rất tốt
@ThuyNguyen-qy8pj
@ThuyNguyen-qy8pj Год назад
Bài tập rất bổ ích cho đôi chân , cảm ơn NAM HÀ ❤ 11/6/23 Colorado 🎉
@diennguyen7911
@diennguyen7911 3 месяца назад
Nam hà ơi cho cô hỏi hai chân của cô đứng một lúc là nó tê buốt ko chịu được cô tập bài nào vậy cho cô biết với cảm ơn cháu nhiều
3 месяца назад
Dạ cô tập bài này giúp con là được ạ.
@diennguyen7911
@diennguyen7911 3 месяца назад
Cảm ơn con nhiều nh
@lyle7543
@lyle7543 27 дней назад
Nam hà ơi bà mằm tập đông tác đầu được không vì bà đau tay không chống được
@thuyhangnguyenthi8143
@thuyhangnguyenthi8143 Год назад
Cam ơn Nam Hà rât nhieu . Minh bi thoat vi đĩa đem đau buôt từ mông xuong 2 ban chân ko đứng va đi lai đc lâu. Tâp tgeo bà Hiếu va bà sophia vì chỉ dẫn ko rõ dàng tâp còn đau hơn chưa tập , sau đo minh bỏ, tâp bai của Nam Hà rat dễ tâp va rat hieu quả . Mong Nam Ha ra them hung bài tri lieu nhu này nưa. Xin cảm ơnn
@vevo5710
@vevo5710 10 месяцев назад
Nam Hà cho cô hỏi: Cô bị suy van tỉnh mạch 2 chi dưới thì có tập bài thể dục này đc ko. Nếu đc thì ngày tập mấy lần. Và thời gian tập thích hợp. Cám ơn con nhiều nhé. Chúc con sức khỏe...
10 месяцев назад
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
@themle5631
@themle5631 Год назад
Chị cảm ơn em nhiều nắm ngày nào cũng tâp theo em mấy bài liền bài tê tay đau vai gáy thấy thỏa mái đỡ hơn nhiều nay bi đau hông lai có bài này cảm ơn em nhé
@myhoaphan6583
@myhoaphan6583 Год назад
❤😊😅😮😢🎉😂❤❤
@vannghedantocvietnam5577
@vannghedantocvietnam5577 Год назад
mình vừa tập buổi đầu tiên thấy thoải mái quá, cảm ơn bạn,chúc bạn thật nhiều sức khỏe ra thêm nhiều video hữu ích hỗ trợ mọi người nhé
Год назад
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
@HongNguyen-mm8md
@HongNguyen-mm8md 11 месяцев назад
ức@
@myliennguyen9733
@myliennguyen9733 Год назад
Cảm ơn em rất nhiều chúc em luôn hạnh phúc, khỏe mạnh cho ra nhiều clip với các bài tập hay đem đến giá trị cho sức khỏe của mọi người
Год назад
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
@TrangTrần-n5f
@TrangTrần-n5f Месяц назад
Cảm ơn Nam Hà chia sẻ bài tập rat hữu ich - chúc Nam Hà buổi tối vui vẻ và hạnh phúc ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@locbui3472
@locbui3472 19 дней назад
😊S s 😊s😊 d😊 😊s x 😊😊d 😊d 😊s
@AmBui-ee6ei
@AmBui-ee6ei 4 месяца назад
Tuyêt vời lắm cháu ,cô đang tâp theo cảm ơn cháu
4 месяца назад
Dạ vâng ạ.
@HàNguyễnThu-u7y
@HàNguyễnThu-u7y Год назад
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Bài tập rất tuyệt vời.❤❤❤❤❤
Год назад
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
@ThuyNguyen-ss4kl
@ThuyNguyen-ss4kl 8 месяцев назад
Cảm ơn Nam Hà nhiều.Baii tập rất tuyệt vời
@QUANGLE-pr6hf
@QUANGLE-pr6hf Год назад
Các bài tập của năm hà rất bổ ích hà hướng dẫn cô tuổi 70 mươi xương khớp đâu như gương sau khi tập cô thấy rất tốt cô cố găng tập cho mùa khỏi bệnh cảm ơn cháu nhiều
Год назад
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
@yeubanthanphai
@yeubanthanphai Год назад
cảm ơn nam hà bài tập của nam hà thật hiệu quả thật tuyệt vời ❤
Год назад
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
@HoangTuanDuong
@HoangTuanDuong Год назад
Rất cảm ơn Nam Hà với bài tập Yoga cho đôi chân rất hiêu quả
Год назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@loanloan5173
@loanloan5173 Год назад
Cảm ơn Nam Hà nhiều nha .Thật hữu ích với người già chúng tôi khi đầu gối đau mỏi .❤❤
Год назад
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
@VuongTheAnh-ue7eg
@VuongTheAnh-ue7eg Год назад
​@😮😊
@namnguyen-er9ln
@namnguyen-er9ln 10 месяцев назад
L​@....... .
@hongkhanhnguyen5719
@hongkhanhnguyen5719 Год назад
Nam hà giỏi thật tối nào tôi cũng tập cùng nam hà
Год назад
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
@letrieu4439
@letrieu4439 Год назад
Chị tập mấy bài đau lưng đau vai của nam hà bài nào cũng tuyệt vòi cả cảm ơn nam hà
Год назад
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
@NguyetBui-yo3yb
@NguyetBui-yo3yb Год назад
@ bai tap tủy voi qua cam on
@thitran5071
@thitran5071 7 дней назад
Tôi đau không chịu được vậy mà phép màu tập theo chi dân của Nam Ha… thinh thoảng thôi tập giờ chân người nhẹ tênh rồi .. tập đi bạn nhé …Super cảm ơn Nam Hả
6 дней назад
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
@NgọcThảoLê-n2h
@NgọcThảoLê-n2h 11 месяцев назад
Chi bi đau môt bên chân nhức từ thắt lưg xuốg môt bên vai trái cũg rất đau vây nên tâp bài nào vây e
@NgọcThảoLê-n2h
@NgọcThảoLê-n2h 11 месяцев назад
Chi bi đau môt bên chân nhức từ thắt lưg xuốg môt bên vai trái cũg rất đau vây nên tâp bài nào vây e
@NgọcThảoLê-n2h
@NgọcThảoLê-n2h 11 месяцев назад
Chi bi đau môt bên chân nhức từ thắt lưg xuốg môt bên vai trái cũg rất đau vây nên tâp bài nào vây e
@AnhTung-yh5jq
@AnhTung-yh5jq Год назад
Đã tập ngày thứ 4 tôi thấy rất thoải mái ..cám ơn nam hà nhiều
Год назад
Dạ tuyệt vời quá, duy trì tập đều giúp cho Nam nhé!
@thixuanang3300
@thixuanang3300 9 месяцев назад
😅Cô rất thích bài tập này của cháu mang lại hiệu quả ,cảm ơn cháu nhiều❤
9 месяцев назад
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
@mytrangnauyen2785
@mytrangnauyen2785 Год назад
Rất và quý nam ha ơi . Chúc cho em luôn khỏe mạnh ❤
Год назад
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
@HânĐỗ-c1b
@HânĐỗ-c1b Год назад
Cảm ơn Nam Hà nha bài tập yoga thật tuyệt vời😊
Год назад
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
@caunguyenvan6814
@caunguyenvan6814 11 месяцев назад
Nam Hà điệu quá ! Mới không ra mới , cũ không ra cũ . Nói thiếu trôi chảy . Cứ theo giọng miền Trung cho nó thực tế , dễ nghe , đừng lai căng , khó chấp nhận !...
11 месяцев назад
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
@ThuyNguyen-qy8pj
@ThuyNguyen-qy8pj 10 месяцев назад
Bài tập đau nhức chân, khớp gối ,thần kinh tọa của NAM HÀ quá tuyệt cảm ơn bạn ❤❤ 29/11/23 Colorado 🎉🎉
10 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@vuitran866
@vuitran866 Год назад
Cảm ơn Nam Hà nhiều nhé! Chúc Nam Hà luôn vui khỏe, hp và thành công
Год назад
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
@NgaNguyen-oc9ie
@NgaNguyen-oc9ie Год назад
@
@NgaNguyen-oc9ie
@NgaNguyen-oc9ie Год назад
@
@SinhAn-z8j
@SinhAn-z8j 10 месяцев назад
Cô vừa đau côt vai gáy, đau lưng, đau hông , đau đầu gối trong môt ngày có tập tất cả các bài được không Nam Hà
10 месяцев назад
Dạ mình tập từng bài 1 cho khỏi đi cô ạ.
@thiviethuongtran4290
@thiviethuongtran4290 Месяц назад
Cảm ơn cháu Nam Hà ❤ vô lượng công đức cháu ạ ♥️
Месяц назад
Dạ vâng ạ, con cảm ơn cô ạ.
@AaAbcd-u9i
@AaAbcd-u9i 6 месяцев назад
🎉😢🌓
6 месяцев назад
Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần hạnh phúc ngập tràn.
@thituyeno2809
@thituyeno2809 6 месяцев назад
Bài này tập thì thấy có hiệu quả đó nhưng mà nằm tư thế này đau mà mỏi cổ lắm không tập được cháu ạ
6 месяцев назад
Cô nhắn vào page này giúp Nam cô nhé! facebook.com/messages/t/100726778074429
@NgọcThảoLê-n2h
@NgọcThảoLê-n2h 11 месяцев назад
Chi bi đau môt bên chân nhức từ thắt lưg xuốg môt bên vai trái cũg rất đau vây nên tâp bài nào vây e
11 месяцев назад
Chị tập bài này cho Nam nhé! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pVMavQJdIv4.html
@NgọcThảoLê-n2h
@NgọcThảoLê-n2h 11 месяцев назад
Chi bi đau môt bên chân nhức từ thắt lưg xuốg môt bên vai trái cũg rất đau vây nên tâp bài nào vây e
11 месяцев назад
Nam có bài Lưng trên kênh đó ạ.
@TrangTrần-n5f
@TrangTrần-n5f Месяц назад
2 ban chân bị đau khi ở trên giường bước xuống tập đông tác này được Ko Nam Hà
Месяц назад
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
@NgocSuongLam-e7f
@NgocSuongLam-e7f 6 месяцев назад
Tuyệt vời bài tập rất hữu hiệu , chân thành biết ơn sự hiện hữu của Nam Hà trên RU-vid
6 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@manhphicao
@manhphicao 8 месяцев назад
Cám ơn Nam Hà ,bài tập Yoga của Nam nhẹ và dể .Những ai mới tập cũng có thể làm được.👍❤
8 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@phipham7568
@phipham7568 8 месяцев назад
Sin cám ơn
@ongTran-eu9qc
@ongTran-eu9qc 9 месяцев назад
Cảm ơn Nam hà đã chia sẻ cho bài tập rất tuyệt vời
9 месяцев назад
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
@luongnguyen1421
@luongnguyen1421 9 месяцев назад
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều bài tập yoga thật là tuyệt vời
9 месяцев назад
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
@thixuyenpham7846
@thixuyenpham7846 11 месяцев назад
Bai tap tren ca tuyet voi luon nam ha oi biet on nam ha rat nhieu nhe em ❤❤❤❤❤
11 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@phuongtrinhthi3385
@phuongtrinhthi3385 6 месяцев назад
Cô đang bị sưng và nhức đầu gối tâp bài này đc ko Nam Hà ơi tư vấn cho cô với
6 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@lienha6174
@lienha6174 Год назад
Chị cảm ơn nam hà.chúc nam hà trẻ đẹp msi.
Год назад
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
@HoiNguyenthi-oo3bp
@HoiNguyenthi-oo3bp 10 месяцев назад
Cô cam on nam ha bai tâp cua nam ha tuyet voi qua
@ThaoNguyen-iu1mn
@ThaoNguyen-iu1mn 7 месяцев назад
Chi bi tran dich khop goi suy gian tinh mach va thoai hoa khop goi tap bai naocho phu hop em oi
7 месяцев назад
Dạ chị tập bài này ạ. Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
@thixuyenpham7846
@thixuyenpham7846 Год назад
Tuyet voi sang khoai lam nam ha oi chi cung moi tap theo em day biet on nam ha nhieu lam nha 😍😍😍
Год назад
Tập đều chị nhé, cố gắng tập 1 tuần chỉ tập 2 bài thôi ạ, mỗi bài mình tập 3 ngày rồi nghỉ 1 ngày. Sang tuần mới mình tập bài khác chị ạ.
@hongvannguyen8575
@hongvannguyen8575 Год назад
Nói nhiều quá coi mọi người như con nít hả
@CucNguyen-te7bb
@CucNguyen-te7bb Год назад
Cảm ơn chia sẻ của nam hà chăm sóc sk cho mn ❤❤❤❤❤ biết ơn nam hà ❤❤❤
Год назад
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
@CucNguyen-te7bb
@CucNguyen-te7bb Год назад
@ cảm ơn nam hà nhiều mjh đg sử dụng cf thải độc bên nam hà và luôn tập theo những bài tập của nam hà hướng dẫn cảm ơn nam hà ♥️♥️♥️♥️♥️
@mysenngo691
@mysenngo691 Год назад
​@@CucNguyen-te7bb❤❤
@tuongtu5805
@tuongtu5805 Год назад
Nam Hà ơi tôi đã trên 70 tuổi rồi, vẫn theo các bài tập của NH, xin cảm ơn. NH cho biết có nên xoa dầu tràm hàng ngày vào khớp gối không? Tôi bị thoái hoá khớp gối nên đau , nhất là lúc thời tiết thay đổi.
@NgọcThảoLê-n2h
@NgọcThảoLê-n2h 11 месяцев назад
Chi bi đau môt bên chân nhức từ thắt lưg xuốg môt bên vai trái cũg rất đau vây nên tâp bài nào vây e
@UngLe-d7l
@UngLe-d7l 3 месяца назад
Cám ơn Nam Hà.💐👍🍎
2 месяца назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@ngocduyennguyenthi8714
@ngocduyennguyenthi8714 Год назад
Xin cam ơn chương trình nam hà đã hướng dẫn
Год назад
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
@haobui7238
@haobui7238 Год назад
Rất tuyệt !.Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm
Год назад
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
@sentrang8552
@sentrang8552 5 месяцев назад
Thanks Em .
5 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@vanphan8742
@vanphan8742 11 месяцев назад
Cảm ơn e nam hà nhiều về bài tập này
11 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@thienannguyeno8882
@thienannguyeno8882 10 месяцев назад
Da cam on nhieu xin hoi nhung dong tac thay daynằm lam duoc khong vay vi cô bi dau lung nua
10 месяцев назад
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
@poongucduy3724
@poongucduy3724 Год назад
hôm qua mới tập Hôm nay khoẻ rồi cảm ơn Nam Hà nhé
Год назад
Mình phải tập đều cho khỏi hẳn đi a nhé!
@nguyenyennhi1412
@nguyenyennhi1412 Год назад
Cảm ơn Nam Hà đã mang lại cho mọi người những bài tập thật tốt ❤❤❤
@kimanhang9397
@kimanhang9397 Год назад
E cảm ơn thầy rất tuyệt vời ạ
Год назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@tinhhoangthi9748
@tinhhoangthi9748 4 месяца назад
A có bài tập cho người bị tvdd cootk sống cổ kô ạ
4 месяца назад
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
@bohuynh1427
@bohuynh1427 10 месяцев назад
Người mới mổ đĩa đệm có tập được không anh
10 месяцев назад
Đợi lành đã nhé!
@TuyenNguyen-o1n8s
@TuyenNguyen-o1n8s Год назад
Nam hà quá giỏi, tuyệt vời quá, quá đỉnh.
Год назад
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
@HienNguyen-qg6wo
@HienNguyen-qg6wo 10 месяцев назад
Xin cảm ơn nam hà bài tập này
10 месяцев назад
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
@OanhNguyen-yd2ty
@OanhNguyen-yd2ty Год назад
Bài tập hay quá cảm ơn Nam Hà đẹp trai nhé
Год назад
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
@SangTran-yx8ix
@SangTran-yx8ix Год назад
Cảm ơn nam hà đã co ra nhiều bài tập bổ ích
Год назад
Dạ em cảm ơn chị ạ.
@QuangTrương-d3y
@QuangTrương-d3y 10 месяцев назад
Hay lắm cảm ơn cháu nhiều.
10 месяцев назад
Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô luôn khỏe mạnh và bình an ạ.
@ThiHaTran-jl3pv
@ThiHaTran-jl3pv 7 месяцев назад
Em ơi chi bi tvđđ thi bâp bài tâp nao em giúp chi chi cảm ơn
7 месяцев назад
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
@typhanthi5498
@typhanthi5498 Год назад
Cam on nam ha rat nhieu nhe
Год назад
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
@AnTo-yj3pm
@AnTo-yj3pm 10 месяцев назад
Cô ở tận Bình Dương nhưng trên mạng ko có khoảng cách địa lý phải ko con cô đăng ký tập mấy tháng nay và nghe tin con mới hỏi vợ mong con hạnh phúc bình an bên gd nhỏ yêu thương của mình nha con !
10 месяцев назад
Dạ con cảm ơn cô ạ.
@XUANNGUYEN-op6me
@XUANNGUYEN-op6me Год назад
Chào cháu Nam Hà. Cô bị đau cánh tay, cùi tay, cổ tay , đau chân từ2 hông xuống bàn chân, cô có thể nằm trên giường, không chống tay được không cháu?
Год назад
Cháu chào cô, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
@dannguyen3997
@dannguyen3997 Год назад
Nam Hà cho tôi hỏi tôi mới tập thấy rất thoải mái nhưng mỗi lần tôi tập bài đạp xe thì suong sống của tôi nó kêu nghe thấy vậy có sao không vậy
Год назад
Dạ không sao đâu cô ạ.
@giaonguyen3601
@giaonguyen3601 11 месяцев назад
Cảm ơn nam hà nhiều
11 месяцев назад
Dạ vâng ạ, con cảm ơn cô ạ.
@TrucNgô-b2t
@TrucNgô-b2t 6 месяцев назад
Cảm ơn anh Nam Hà rất nhiều. Nhờ vào những bài tập đơn giản của anh mà em đã thấy cơn đau tan biến , đi đứng dễ dàng. Chúc anh ngày mới nhiều sức khỏe và nhiều niềm vui
6 месяцев назад
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
@ohoa309
@ohoa309 11 месяцев назад
Thầy ơi nếu 2 tay bị yếu, ko chống đc lâu thì 3 động tác đầu có thể nằm hẳn xuống đc ko , có hiệu quả ko ?
11 месяцев назад
Tay yếu thì mình lại tập bài tay cho khỏe đã nhé!
@Galaxy68Samsung-t2k
@Galaxy68Samsung-t2k Месяц назад
Mỏi mà run chân lắm nam hà ơi cảm ơn cháu nhé
Месяц назад
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
@hongvannguyen8575
@hongvannguyen8575 11 месяцев назад
Nói nhiều quá không có thời gian đâu
11 месяцев назад
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
@hoangcuc1802
@hoangcuc1802 Год назад
Mới tập theo mỏi chân quá NH ơi
Год назад
Dạ mình tập dần mới quen ạ.
@ngala341
@ngala341 Год назад
Cám ơn nam hà những bài tập rất hay
Год назад
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
@ngala341
@ngala341 Год назад
@ chị cám ơn em rất nhiều đả chia sẽ những bài tập rất hay
@VinhTran-bc8cu
@VinhTran-bc8cu 10 месяцев назад
Tuyệt vời quá, cám ơn Nam Hà. Cho cô hỏi, cô bị suy giản tỉnh mạch hai chi dưới có tập đc bài này ko. Cô cám ơn nhiều nhé
10 месяцев назад
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
@Camang-fp2ep
@Camang-fp2ep 2 месяца назад
Cảm ơn nam hà rất nhiều với nhiều bài tập rất bổ ít .chúc e thật nhiêu sức khỏe và hp ❤❤❤
2 месяца назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@HoaVu-qh8ki
@HoaVu-qh8ki 6 месяцев назад
Thật Tuyệt vời với những bài tập của Nam Hà đã giúp cô giảm đau rất nhiều cảm ơn Nam Hà nhiều nhé ❤❤❤❤
6 месяцев назад
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
@hongvannguyen8575
@hongvannguyen8575 Год назад
Sao cái clip nào cũng nói nhiều quá
11 месяцев назад
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
@suongnguyenthi9118
@suongnguyenthi9118 Год назад
Anh hà ơi chỉ giúp cho em để làm sao giảm cân có nên ăn gián đoạn không anh. Ăn buổi chiều được không anh người em dễ mập quá em thừa 15 ky đó anh
Год назад
Mình nhịn ăn buổi tối, uống nước trước bữa ăn và tập thể dục đều đặn giúp Nam nhé!
@letin9931
@letin9931 Год назад
Con ơi có bị thoát vị đĩa đệm và đau khớp gối vậy tập Yoga có ảnh hưởng gì không mà cô tập mấy hôm thấy nó đau nhiều quá
Год назад
Dạ cô tập từ từ nhẹ nhàng thôi cô ạ, do chân bị nặng quá rồi mới vậy đó ạ.
@AnNguyen-zq1ts
@AnNguyen-zq1ts Год назад
❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Год назад
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
@hongvannguyen8575
@hongvannguyen8575 5 месяцев назад
Nói nhiều quá mất 15 phút nói
5 месяцев назад
Dạ vâng ạ.
@ThắmPhạm-p3b
@ThắmPhạm-p3b 10 месяцев назад
Cảm ơn em là nhiều lắm nhờ có các bài tập Nam Á hướng dẫn tôi đã đỡ đau chân nhiều rất cảm ơn ạ
10 месяцев назад
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
@CtyPhúcLâm
@CtyPhúcLâm 11 месяцев назад
Quay gần một tí mới nhìn rõ
11 месяцев назад
Dạ vâng ạ.
@TrinhDuy-n9n
@TrinhDuy-n9n Год назад
Cô bị thoái hoá vừa tập vừa uống sữa có hồi phục được không
Год назад
Dạ mình dùng sữa hạt được rồi ạ.
@lamphan4699
@lamphan4699 Год назад
Nói một bài tập làm mấy lần cho người ta biết chứ nói chung chung vậy ai mà biết
Год назад
Dạ mình cứ tập theo Nam mấy hôm là thuốc luôn ạ.
@ThuyHoang-vf1un
@ThuyHoang-vf1un 11 месяцев назад
Chào Nam Hà ! Chị là người mới theo dõi em tập theo cho chị hỏi chị bị tê các ngón chân nhất là ngón cái. Chị nên tập bài nào để cải thiện tình trạng trên. Chị đau mỏi cả thắt lưng . Cảm ơn em
11 месяцев назад
Dạ chị tập bài này và xem video này ạ: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pmPXMUkLz-E.html
@ThuyHoang-vf1un
@ThuyHoang-vf1un 10 месяцев назад
Chị cảm ơn em nhiều sẽ cố gắng tập theo bài tập em hướng dẫn hy vọng sẽ cải thiện tốt tình trạng bệnh
@LyNguyenThi-s7o
@LyNguyenThi-s7o 7 месяцев назад
Cô cảm ơn NH nhiều,đang nhức gối trái quá, tập thấy nhẹ bớt
7 месяцев назад
Con cảm ơn cô nhiều ạ.
@ashleyluu219
@ashleyluu219 Год назад
Ha oi Co tập giống Con mà chống tay lâu quá nó bị mỏi vai gáy quá nên Cô phai nằm xuống chut roi lam tiếp đc ko Ha
Год назад
Dạ cô cứ tập từ từ ạ.
@LanNguyenThi-bk2nq
@LanNguyenThi-bk2nq 5 месяцев назад
Cảm ơn Nam Hà
5 месяцев назад
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
@letrieu4439
@letrieu4439 Год назад
Chào nam hà chị tập bài này quay hông mà đau khớp háng lằm không biết tiếp tục tập thì có bị làm sao không nam hà
Год назад
Dạ không sao ạ.
@ohoa309
@ohoa309 Год назад
Xin hỏi bị thoát vị đĩa đệm L45, L5S1 có tập đc bài này ko ạ ?
Год назад
Dạ được ạ.
@hongvannguyen8575
@hongvannguyen8575 5 месяцев назад
Nói dài thích thể hiện
5 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@NguyenHuong-ek7qg
@NguyenHuong-ek7qg Год назад
Thien tài
Год назад
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
@ThiThuHuongNguyen-jw5ni
@ThiThuHuongNguyen-jw5ni 6 месяцев назад
Cảm ơn Nam Hà, các bài tập của Nam Hà thật tuyệt vời, biết ơn bạn
6 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
@tattruong64
@tattruong64 Год назад
NAM HÀ cho bác hỏi có bài tập nào bị tai biến não bàn chân không cử động được
Год назад
Dạ mình xoa bóp bằng dầu tràm và kết hợp day huyệt này ạ: facebook.com/reel/1901155956919028?fs=e&s=m
@NgọcThảoLê-n2h
@NgọcThảoLê-n2h 11 месяцев назад
Alo
@YểngNguyễnThị
@YểngNguyễnThị 10 месяцев назад
Hay pua cô cam on nha co tăm long bô tat cô chuc nam ha nhiêu sk đê ra nhiêu vdeo cho moi ng nha
10 месяцев назад
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Далее
#kikakim
00:10
Просмотров 10 млн
Airpod Through Glass Trick! 😱 #shorts
00:19
Просмотров 647 тыс.
Как открыть багажник?
00:36
Просмотров 14 тыс.