😉Comment Faire un Régime ? 7 Choses à Savoir Pour Maigrir

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5 дек 2018

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Комментарии : 302

@dr.jeanmichelcohen 3 года назад

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@loryetame7749 2 года назад

Comment manger

@davidbougard5116 5 лет назад

Bonjour a ts depuis le 10 septembre je suis un régime sans sucre et sans graisse sans alcool en maintenant trois mois j'e suis passé de 130 a 115 kilos je ne mange rien en dehors des repas c'est pas évident mais il y as moyen je vous encourage vous tous . En trois mois mon palais c'est complétement detoxifié du sucre mon cerveau ne m'en réclame plus et je tiens bon merci dr Cohen grâce a vos videos j'y suis arrivé.

@dr.jeanmichelcohen 5 лет назад

Bravo David, continuez à bien prendre soin de vous ! Qu'en ^pense votre médecin ? - L'équipe JMC

@Flinabin 5 лет назад

Félicitations Monsieur !

@marieodilepetris5708 5 лет назад

Bravo monsieur Bougard

@marieodilepetris5708 5 лет назад

Moi jai perdue 20 kilos en 22 mois

@kawtertilyadorma9293 5 лет назад

@@marieodilepetris5708 bravo madame !

@husamettinzaza9694 4 месяца назад

Vous êtes notre magicien cher doc merci beaucoup encore pour vos recommandations et encouragements 😚❤🤗👍

@loulou7318 5 лет назад

Enfin des vidéos avec des explications claires et adaptées à toutes situations.... Merci 👍

@clairedoray5536 5 лет назад

Merci pour toutes ces informations, toujours très bien argumentées !

@Assoumy87 5 лет назад

Excellente vidéo qui résume tout. Merci Docteur !

@kenzaabderrazik3558 2 года назад

C'est très intéressant on a vraiment besoin de quelqu'un comme vous, pour remettre les pendules à l'heure je vous remercie et je vous souhaite bon courage pour la suite

@TheEve56 5 лет назад

J'ai plus besoin de maigrir mais je trouve vos conseils très efficace c'est à peu près comme ça que j'ai maigri et trouvé mon équilibre, merci d'être là :)

@dr.jeanmichelcohen 5 лет назад

Merci ! Dites-le à Mundo Chico :) - L'équipe JMC

@nanoub5802 5 лет назад

Merci pour vos conseils ! 😊

@darlingly3130 5 лет назад

Super vidéo explicatives, comme d'habitude !

@MFHCRAFT 5 лет назад

Ces conseils sonts valables pour tout dans la vie !

@aichaababio9144 5 лет назад

Ces derniers mois j'ai perdu 13 kilos et quand j'ai décidé de faire un régime très stricte ça m'a permis de changer les aliments et ça fait 6 mois que je suis au régime avec succès et je ne mange plus de la paella et de 🍕 à la place je mange de la salade et quand je fais beaucoup de sport je nage beaucoup à la piscine pour nager et de perdre du poids et quand tout le monde m'a vue que j'ai maigri je suis flatté mon secret pour maigrir c'est que je mange du fromage blanc de la salade des légumes des fruits et un peu de viande et j'ai réussi de perdre du poids et aujourd'hui je dois perdre 41 kilos pour ma santé et il faut que je continue de maigrir jusqu'à 60 ou 50 kilos

@yass.57 2 года назад

Je commence un régime ilya bien longtemps que je n'ai pas fait et j'avoue que je suis un peu perdu heureusement que vos vidéos sont là pour mettre de l'ordre dans mes pensées et mes motivations.merci bcp.

@angeoumeddour5842 5 лет назад

Très sympa cette vidéo, c'est réconfortant. Merci

@guillaume5091 3 года назад

elle a deux ans cette vidéo mais tip top et encore d'actu!!!!

@nadjiaelhorra3437 5 лет назад

J'aime vraiment cette vidéo. Vraiment merci 💝

@vinciguerranicolas 5 лет назад

Vidéo passionnante merci 😊

@saintlouisnatacha2306 5 лет назад

Comme toujours vous êtes de bons conseils.

@guylainefolio5640 9 месяцев назад

Très bien expliqué 👍MERCI pour vos conseils ❤

@kaadyshow3402 2 года назад

Très bon conseil de votre part merci 🙏

@daliabenali5654 3 года назад

Merci beaucoup pour cette excellente vidéo ❤️

@amirabsd6201 5 лет назад

Merci pour cette explication Dr

@fitmarilynndimilano1071 5 лет назад

Merci beaucoup une video tres ultile 😉

@daniellefressard2768 Год назад

Merci beaucoup.beaucoup. pour vos vidéo

@fleuriebelle9426 4 года назад

Merci beaucoup docteur, c est du l or ce que vous dites

@saliharamdane1057 Год назад

Vous etes magnifique tout est clair et net merci a vous Docteur

@reginedubaeledubaele7115 5 лет назад

Merci pour cette vidéo docteur je suis totalement en accord avec vous

@malikadebeys3734 4 года назад

Merci doc pour les conseils pratiques😉🍎🍐🍑🍒🍓🍅

@user-oh9vm6hk4o 5 лет назад

La meilleur chaine qui me donne de la confiance pour continuer ....merci infiniment

@dr.jeanmichelcohen 5 лет назад

Super commentaire, merci beaucoup ! - L'équipe JMC

@rad_med 5 лет назад

Pilule + 5e année de medecine et decouverte d'une maladie chronique donc depression + arrêt du sport + partir de chez ses parents donc manger pâtes fromage tous les jours et grignotage non stop Et malgré ça, seulement +4kg en 4 ans, merci la maigreur constitutive qui m empêche de doubler de poids alors que je mange deux fois plus et bouge deux fois moins Mais du coup tres tres peur de vieillir et de perdre cette capacité à tout brûler naturellement, pour finir par avoir vraiment les consequences de mon style de vie... Heureusement à ce moment là il y aura toujours vos videos!

@christianemartin3758 2 года назад

C est un reel plaisir de vous ecoutez vous me donnez la peche vos conseils sont tres precieux. Et je lesentreprends.mercie beaucoup.

@nadadili2082 3 года назад

Merci beaucoup docteur pour vos conseils vous êtes le meilleur🙏🙏

@ferradrahma1614 Год назад

merci pour ce vidéo , sa m'a donner verimment . courrage merci à vous

@docternaima9302 5 лет назад

merci bcp Dr cohen

@mariadanilapastorino9736 4 года назад

Docteur vous etes formidabile merci de vos conseils danila

@zinayahia272 5 лет назад

Bonjour docteur cohen merci pour vos conseil

@mildredjardot4608 Год назад

Merci docteur pour vos bons conseils 🙏🙏🙏🙏

@kattykatty1125 5 лет назад

Merci beaucoup pour ses précieux conseils notamment celui de ne plus se peser pendant 2 semaines si on voit que l’on stagne car la déception est bien présente..... encore mille fois merci 🙏

@Flinabin 5 лет назад

Merci! Bon allez je suis "coincée" pendant 60 semaines !

@uratium 5 лет назад

super plein de truc intéressant j ais beaucoup appris merci doc

@aidahanetite3840 5 лет назад

Merci beaucoup pour cette vidéo

@fadmaaoubaidi270 4 года назад

Merci Jean Michael

@nounou5435 2 года назад

Merci ✨

@bottarilucia1973 4 года назад

Merci, vous êtes géniale Merci

@mariedriver1495 2 года назад

Merci 💕

@mytaury 4 года назад

Bonjour, vos vidéos m'aident beaucoup. Passif anorexique dont je ne me sortirai jamais réellement. J'essaie d'apprendre et de m'autoriser en suivant vos conseils. 😉

@roselyneburghgraeve6881 7 месяцев назад

Bonjour je rejoins votre programme lundi je viens de voir votre vidéo sur le pulco je suis super contente car en soirée mon apero sera comme souvent pulco eau pétillante merci docteur

@moonlight667 5 лет назад

Merci docteur 😗

@azora4074 2 года назад

Merci ☺️

@smiledupont2497 5 лет назад

Coucou, grossesse + divorce + stress = + 35 kilos sur 13 ans. Déprimée, je m'isole et me réfugie vers les produits sucrés car je me dis que c'est mission impossible perte max 2 kilos 😢😢😢. Lundi, j'essaierai de me reprendre en main. Merci pour vos conseils ça me booste 😶

@dr.jeanmichelcohen 5 лет назад

C'est possible Smile ! Ne vous découragez pas ! :) - L'équipe JMC

@nessfiitx2213 5 лет назад

Si vous avez besoin de soutien n hésitez pas mon insta nessfiitx 😁

@miosotisdepetunia8786 5 лет назад

Coucou Ou en êtes vous aujourd'hui ? Avez vous réussi à perdre qque kilos ? Prennez soin de vous

@miosotisdepetunia8786 5 лет назад

Un divorce c jamais facile à vivre

@ouimaisnon5479 5 лет назад

Oui c’est possible.Moi 3 grossesses en 4 ans -séparation avec le papa -traumatisme viol -traitement -dépression-arrêt de la cigarette et quatrième grossesses actuellement,et je fais un 36 .Je suis enceinte de 4 mois et j’ai pris 500gr .Pour mes 2 premières grossesses j’avais pris 30kg et 20kg ,que j’ai tout reperdu après les accouchements .Courage c’est possible et faut pas se cacher derrière des excuses

@miorarazanamanana392 3 года назад

Merci bcp

@nekkdaqvayli2965 3 года назад

Merci beaucoup docteur

@kristinaptk1167 5 лет назад

Superbe vidéo ! Simple bien explique et complète merci

@delphinelelaure1089 3 года назад

J'adore. Je regarde depuis peu mais je récupère tout et ça marche 👍👍

@dr.jeanmichelcohen 3 года назад

Super ! Bonne continuation :) - L'équipe JMC

@fmmfinamusaumatamba169 3 года назад

Moi ça marche docteur. Merci pour tes conseils

@maneldawed686 4 года назад

Merciii dr

@florianmartinot6383 5 лет назад

Super intéressant, une video sur la sèche en musculation ?

@odilebuchbach9500 5 лет назад

MERCI Docteur vous avez raison le plus terrible c'est d'être attaqué sur son poids moi j'avais une belle mère qui me disait vous avez grossi une belle sœur qui m'avait dit t'assois pas sur ce banc je vais sauter au plafond bien sûr elle pèse 45 kg mais ce n'est pas cela qui m'a décidé de maigrir c'est que je ne supportais plus mon image dans la glace on maigrit pour soi pour retrouver l'estime de soi et pas pour les autres ! Grâce à vous je commence à m'aimer !

@manibel733 4 года назад

Merci

@chantaltn7382 4 года назад

Bonjour. Je suis votre programme depuis septembre (19). Je voulais perdre 10 kg (passer de 68 kg à 58 kg). J'en ai perdu 9. Le petit dernier s'accroche. Mais l'autre jour vous avez posté une vidéo dans laquelle vous avez parlé de l'IMC et vous avez dit que l'indice 27 c'était normal. Je suis à 26 et quelques. Je ne vais plus me prendre la tête pour ce dernier kg. Après tout, je suis bien dans mon corps. Je peux aller voir ma voisine du 2e étage sans être essoufflée, je peux me relever d'un fauteuil sans utiliser les accoudoirs, juste avec la force de mes jambes! Etc..... Merci à vous et à votre équipe

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Merci Chantal pour ce témoignage :) - L'équipe JMC

@clarissetiendrebeogo6686 2 года назад

Super

@sylvainbermond2460 5 лет назад

Toujours de bon conseils, condensés, cohérents, concis ... Plus qu'à appliquer au quotidien ;-)

@souadelfassi9402 5 лет назад

Tooooop 👍

@ipa3712 5 лет назад

Vous pensez quoi du fait de la prise de sirops comme periactine , dynamogen , nuravit , nurabol , apetamine etc pour grossir ? Vous pouvez faire une vidéo dessus ?

@bouchrasalih588 5 лет назад

Dr Cohen, merci beaucoup pour ces informations de grande qualité .

@dr.jeanmichelcohen 5 лет назад

Merci Bouchra :) - L'équipe JMC

@christianemartin3758 4 года назад

Bonjour monsieur cohen.je commence mon régime j écoute vos vidéos suis très motivée je suis vos conseils et je fais un jeune d une journée ou 2 par semaine vu que je suis en retraite .je veux perdre 10 kgs comme vous dîtes si bien c est tout les jours de notre vies. Pour le bien être et l estime de soi. Mercie pour vos précieux conseils .mercie

@josianepichard1612 3 года назад

@@christianemartin3758 bonjour Madame. Comment arrivez vous a tenir sans manger? Car on a faim au bout d,un laps de temps. Est ce une mauvaise volonté de ma part? J, ai 66 ans et je prends 1 kg par moi ses derniers temps.. SI VOUS ACCEPTER DE ME RÉPONDRE ? JE VOUS REMERCIE. Josiane

@josianepichard1612 3 года назад

@@christianemartin3758 VOUS NE MANGEZ PAS DURANT 2 JOURS?

@bennaceurguenaou416 9 месяцев назад

@harmomic1986 5 лет назад

Moins 30 kg en 10 mois personnellement simplement en me mettant en déficit calorique, en calculant ce que je mange et peu importe ce que je mange .

@Fefeyy 5 лет назад

Comment ta fais

@harmomic1986 5 лет назад

@@Fefeyy Tu calcul les calories que tu manges et tu te met en déficit de 15 à 20 % au max et un peu d’activité physique en complément .

@Fefeyy 5 лет назад

@quelqu' un c'est vrai que moi mon soucis c'est pas manger équilibré car c'est ce que je fais mais j'ai des fringales de ouf et j'arrive pas a les arrêté si yaurais pas ça j'aurais moins de mal a perdre du poid alors si ta une astuce je suis preneuse

@gnamienlaetitia122 5 лет назад

Salut moi j ai essaye ce regime. En comptant mes calories. Wi j ai perdu du poids. Mais apres 2 ans .voila revenu Aussi pour moi c etait difficile de tout tps compter les calories. Dc ma stabilisation a ete rate Du coup j ai change je mange a satiete de vrais aliments cad ceux de la nature avec de bonnes graisse. Plus de sucre. Je fait le jeun intermittent. Ca fait un mois que j ai commence et rebelotte 7 kgs de perdu et aussi de la graisse. Dc c est mon experience perso. Merci et bonne journee

@its.me987 4 года назад

Exactement. Téléchargez l'application LSDP (le secret du poids) ça fonctionne vous verrez. Il faut juste compter les calories, tu ne te prives pas.

@mariesabineclemencon 4 года назад

Like as usual 😀👏🏻👏🏻

@chezaudfrancine5692 5 лет назад

Merci pour tous ses conseils. La grainé de chia peut-être nous aider pour perdre du poids? . Merci. Francine

@candycandy1401 4 года назад

Bonjour docteur si je fais aussi du tens sa peu aider a raffermir ? Tens eco 2 ! Merci de votre aide.

@couventmaelle9645 3 месяца назад

Je suis abonné à lz méthode Cohen justement parce j ai quitté la France en janvier 2023 Pour le Portugal changement de nourriture et pas facile de trouver certains ingrédients, pour le décalage horaire il n y a que 1 h Mais nourriture grasse et surtout salé. J ai pris 10 kg J'ai repris à cuisiner français avec ce que je trouve

@didiergarcia3632 7 месяцев назад

Merci pour les conseils pour perdre du poids, je pense qu'il me faudra au moins un an,merci docteur 😊

@user-ce7mv9ck7d Год назад

Je mapelle lydia cohen israel merci pour bien explicated cet vraiment interresant

@souhachtourou8215 4 года назад

Dr Jean-Michel Cohen j'aimerais bien si vous voulez une vidéo pour nous montrer comment enlever son addiction au barre chocolat et une pour savoir comment avoir le sommeil minceur merciii pour le fait d'être là

@MrTalion21 4 года назад

Personnellement ma prise de poids est arrivée quand j'ai changé de travail, j'étais militaire et j'avais des jours de repos complet et aujourd'hui j'ai un métier civil qui me prend beaucoup beaucoup de temps, je ne trouve plus de temps pour le sport, mais j'ai repris un régime pour retrouver un corps qui ne me fait pas honte.

@soudfdz7009 5 лет назад

Merci docteur pour la vidéo et je ne comprends pas les gens de vouloir faire un régime c'est un choix et ce n'est pas une obligation et c'est normal si vous arrêtez le régime et vous reprenez les mauvaises habitudes et mauvaise alimentation vous allez reprendre 20 kg en fait il faut toujours faire attention tout le long de notre vie il n'y a pas de miracle c'est comme ça un point c'est tout on se fait plaisir une fois par semaine de temps en temps mais il faut toujours être sur ses gardes

@dr.jeanmichelcohen 5 лет назад

Tout à fait ! :) - L'équipe JMC

@leilamokrani6591 5 лет назад

Moi c tout ça. Après mon dernier bébé et la ménopause .merci pour ces explications.

@dr.jeanmichelcohen 5 лет назад

Vous vous retrouvez dans cette vidéo ? Alors suivez-nous, de nombreux conseils de cette chaîne vous seront utiles :) - L'équipe JMC

@marielineconoir7221 4 года назад

Bonjour Dct Cohen, si j’ai bien compris on a une perte musculaire à la ménopause, peut-on en récupérer avec le sport sachant que je marche déjà beaucoup pour mon travail entre 1 et 2 heure dans la journée et même plus ?

@ericjost3268 5 лет назад

Bonjour, je suis un bon mangeur et légèrement patate. A la maison on est 3 avec des besoins différents et nous sommes pas toujours ensemble à table cantine et travail. Alors comment on calcule le besoin en Kcal/j car on nous dit de mettre 50% de féculents oui mais de combien pour moi pour mon fils et autres???????????????????????????

@frank1412 5 лет назад

J'ai perdu 10kg en 3 semaines. Comment? Je mange sain. Je marche bcp. Je fais du vélo en salle. Fini les coca, chips, chocolat etc..

@dr.jeanmichelcohen 5 лет назад

10 kg en 3 semaines ? C'est rapide ! - L'équipe JMC

@frank1412 5 лет назад

@@dr.jeanmichelcohen oui docteur, je le jure. Du 15 novembre au 30 décembre je suis passé de 132 kg à 116 kg. Je bois tous les soirs avant de me coucher, une potion avec un demi concombre, du persil, gimgembre, citron, et un verre d'eau et une cuillère à soupe de jus d'aloe vera . Je me sens en super forme.

@yvonnegervais1187 5 лет назад

Tout à fait d'accord 👍,ya pas de solution miracle 😉

@k_koksi 4 года назад

@@frank1412 SAUF que du 15 novembre au 30 décembre, aux dernières nouvelles ça fait 6 semaines et pas 3 hein !!! Donc vous jurez, vous jurez... je crois surtout que vous vous emballez ! Quoi qu'il en soit je vous souhaite d'avoir meilleure santé, salut !

@frank1412 4 года назад

@@k_koksi exactement, 16kg

@lamourdelexcesofficiel8510 5 лет назад

Bonjour Je suis le régime actinutrition et je veux savoir si je dois manger que des fruits et des légumes? Ou autres aliments? Stéphanie

@yzafares3237 4 года назад

Un grand merci pour toutes vos vidéos ! J'admire votre travaille et grâce à vous je comprend chaque jour un peu plus comment me réconcilier avec mon corps. J'ai déjà perdu 15kg, merci pour ça.

@yass.57 2 года назад

Bravo je doit perdre plus de 20 kilos j'espère y arriver

@yzafares3237 2 года назад

@@yass.57 si ça te dis on peut s'aider

@zinede3518 2 года назад

@@yzafares3237 oh moi je veux bien

@yasminagouni3916 2 года назад

Je peux savoir comment ta perdu 15kg silt plaît yza fares ???

@yzafares3237 2 года назад

@@yasminagouni3916 Jeune intermittent et je mange que des produits brutes, du coup je cuisine mais je me fais un kiffe une fois par semaine (chinois, jap ou brasserie mais jamais de fast food) quand j'ai un gros diner en famille le lendemain c'est haricots et blanc de poulet grillé sinon je me prive pas je respecte quelque règles du genre je bois que de l'eau et si je bois autre chose c'est la fête et si j'ai envie d'être truc sucré je le mange le mercredi (c'est un choix tu choisis le jour que tu veux) et je vais marcher Et si vraiment j'ai trop envie d'un truc sale comme un big mac bin je le mange mais je mange rien après et je vais à la piscine. Mais comme j'aime pas le sport j'essaye de pas trop le faire. J'ai fais beaucoup de régimes et j'en ai eu marre du coup un jour j'ai juste accepté que ça allait prendre le temps qu'il faudra mais que je réussirai. Le jeune intermittent c'est vraiment cool ça te permets de vivre comme tous le monde Et je mange toujours à la même heure entre 12h et 14h après 14h mon estomac est off je me interdit de manger même une pomme. Le truc c'est que je me fais un plateau repas comme à la cantine mais en mieux parce que j'ai envie qu'il soit stylé je suis gourmande du coup c'est important pour moi et quand j'ai mangé ce qu'il y a dans le plateau j'ai plus le droit de manger. voilà désolé pour le roman j'espère que ça pourra t'aider des bisous à bientôt

@francesenecal2683 Год назад

Avez-vous déjà parlé des portions? Merci d'avance

@dr.jeanmichelcohen Год назад

C'est ici France Senegal : Une vraie assiette équilibrée, c'est ça : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TXHerK_q5H0.html - L'équipe JMC

@sylviejouy3686 2 года назад

Merci pour vos vidéos Que pensez vous du jeun intermittent (même quand on ne l'est plus... Jeune 🤣)

@reinettereinette6072 2 года назад

J’ai grossi en pré menaupose et pourtant 1h30 de marche pat jour. Que dois-je faire, musculation, whey ?

@josianepichard1612 3 года назад

Bonjour docteur. Effectivement je prends un anti dépresseur ( stabilisateur d,humeur ) et je souffre de fausse boulimie ; je vomis pas. Je prends des kilos( ça me rassure et le fait si qq chose change mes habitudes) et l,anorexie .. j,alterne entre les deux.. mais ses années je mange pour me sécurise .. puis le regrette et je recommence un régime et arrête de me détruire . Que me conseillez vous? Je sais que c,est mental . J,aimerai retrouvé mes 36 de tailles.. et vu y arrive pas.. c,est un auto destruction. Je doit accepter mon corps différent. Merci pour vos vidéos . Josiane

@leilatirhazouine8581 4 года назад

Merci 🙏 je dois perdre 15kg je prendre tes conseils mm si je déprime 😔 mais up il faut se lever.....

@zoerhapsody1767 5 лет назад

Pourquoi il ne détaille pas les médicaments?

@decourtiannemarie7532 5 лет назад

Bonjour docteur tout à fait d'accord avec vous

@Moussi_abdou 2 года назад

Bon docteur j'ai surtout besoin de maigrir des cuisses

@daniellefressard2768 Год назад

Vous avez raison .je faisais 55,kg mon compagnon alors que je mangeais neurmalement .m a dit Arrêté de manger je ne veux pas faire l amour a une grosse vache..sa a été horrible j ai commencé à manger en dehors des repas pour ne pas manger beaucoup devant lui et j ai pris 20 kg .se qui est encore aujourd'hui mon problème..les humiliations sont très nocives . pourtant a ce moment là je faisais 55,kg pour 1m60 j étais magnifique.quel con

@meddeb4 5 лет назад

Merci bcp vous me motiver je suis a 135 kg/1m 70.

@dr.jeanmichelcohen 5 лет назад

Alors continuez à regarder les vidéos de cette chaîne, vous allez vous mettre dans une démarche positive pour améliorer vos habitudes alimentaires ! Merci pour le soutien également ! - L'équipe JMC

@emmaswan1087 5 лет назад

@@dr.jeanmichelcohen c'est possible de faire une vidéo sur " comment accélérer son métabolisme de base" s'il vous plaît? Le mien est méga giga archi ultra LENT , j'en ai marre !!!

@davidbougard5116 5 лет назад

le secret c'est de prendre le contrôle sur son cerveau et laisser lui prendre dans vos reserve il faut au moins faire une marche de +ou- 10km par semaine et boire du thé vert nature sans lait sans sucre . sutout plus de sodas c'est primordiale

@emmaswan1087 5 лет назад

@@davidbougard5116 de toute façon j'ai HORREUR du sucre et des goûts sucrés. J'ai une véritable AVERSION pour le goût sucré. Le thé vert je le bois toujours sans sucre. Cependant je ne sais pas si le thé vert de la marque twinging contient bcp de sucre, vu que c'est industriel....

@sheinasebbagh2823 5 лет назад

@@emmaswan1087 tu n'as pas un problème de thyroïde ?

@yoann.m 4 года назад

Dr Jean-Michel Cohen j'espère que vous pourrez me répondre ! Qu'entendez vous par : être constitué pour être gros ? Je suis passé de 140 Kilo à 83 pour 1m87 ( j'ai 21 ans ) et tous les jours c'est le combat pour avoir un ventre plat ! car des que je mange une toute petite pomme c'est comme si je revenais gros devant le miroir à chaque fois et sur la balance c'est pire je peux prendre jusqu’à 3/4 kilos en une journée !

@anne-mariebelle3717 11 месяцев назад

Que faut-il penser de la chrononutrition ? A quel moment faut-il prendre une médication ? Merci

@dr.jeanmichelcohen 11 месяцев назад

La chrononutrition est très controversée. L'idéal reste de manger quand on a faim. Pour les médicaments : c'est très variable selon les médicaments, il est préférable de demander l'avis à son médecin - Diététicienne Méthode Cohen

@najiachevrier1775 4 года назад

Bonjour, Je prends des antidépresseurs, je suis diabétique, et en pleins période de ménopause, j'ai du mal à perdre du poids je suis à 74kg pourriez vous m'aider svp Dr Cohen

@daniellefressard2768 Год назад

Sa me fais suer.j ai bien réussi pendant 2 mois 8 kg en moins super.j ai eu du monde reprise 3kg 3semaines.maintenant impossible de me remettre au régime .je fais n'importe quoi .mon mental refuse de faire comme ces 2 mois ou j étais super bien et contente..le je pense qu, a (bouffer) .aller aller aller stop stop stop recommence. réussir .réussir tu vas y arriver

@dr.jeanmichelcohen Год назад

Vous savez comment faire, cela va revenir :) - L'équipe JMC

@angeliquecosmetiquebelgiqu9321 5 лет назад

J ai acheté une balance japonaise tanita car j aime me peser tous les jours. Et qd je ne maigris pas je vois sur la balance mon âge fictif diminuer ^.^ ou ma masse musculaire augmenter💪

@desranyeboue4947 5 лет назад

Dr Jean Michel du moi sir J'ai une bonne façon de maigri je mangé pas pendant 8h et Après je boit du yaourt et moins dix tranche de pain naturelle je mangé plein de fruits mon dîner est la salade mais je vois que mon estomac de vient très petit et J'ai la difficulté à bien mangé et devoir je dépasse mes limites en nourriture dit J'ai besoin de ton avis merci.

@te-hu8vj 4 года назад

Excellente vidéo docteur, je suis une nouvelle abonnée et je commence déjà à être accro à vos vidéos :) Je voudrais avoir votre avis sur mon cas, s'il vous plait, je suis arrivée à 63kg pour 1m68 et d'habitude quand je pèse 63 kg, je deviens mince, plus de graisse dans le ventre ni au niveau du dos...., mais cette fois, c'est différent, j'ai beaucoup de graisse dans la partie haute de mon corps (ventre, dos, double menton). J'ai 42 ans. Merci infiniment.

@wallace1234 4 года назад

Bjr🌼🌻⚘🌺😋😊😉

@ghozlenedounas6781 5 лет назад

Merci , très bonne vidéo même si je sais déjà tout ce que vous venez de nous dire .... l’entendre encore me motive davantage xD Dans mon régime j’essaye de ne plus dîner et de prendre que des fruits mandarine bcp plus ... est ce bon svp de faire cela ?! ou faut il qd même prendre des legume pr le dîner ?!

@angeoumeddour5842 5 лет назад

Perso je prends un bol de soupe tous les soirs, les fruits c'est préférable de les manger dans la journée. Bonne continuation :)

@guyfossat6515 Месяц назад

Docteur Cohen Que pensez vous de ce matraquage de la pub (comme j aime ) est ce une arnaque ou pas ,merci de me répondre !!!

@dr.jeanmichelcohen Месяц назад

Le problème c'est le manque d'apprentissage nutritionnel. Comment faites-vous une fois qu'on ne vous livre plus les repas ?

@mouniafoudil4828 Год назад

Bonjour je m'appelle Mounia, mon problème c'est les problèmes de vie, il m'est arrivé quelque chose de grave et choquent à la fois c'est très triste 😭 Merci de pouvoir me répondre tout en me comprenant.