🚨[INÉDITO]🚨TRATANDO TENDINITE PATELAR: O QUE NINGUÉM TE ENSINOU!

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🚨[INÉDITO]🚨TRATANDO TENDINITE PATELAR: O QUE NINGUÉM TE ENSINOU!
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Neste canal você irá receber informações valiosas para melhorar suas qualidade de vida e se livrar de vez de suas dores, afinal, diferente do que pensam e falam muitos profssionais por aí: "Você NÃO precisa CONVIVER com a DOR".

Опубликовано:

5 июл 2024

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Комментарии : 107

@vidasol9721 5 месяцев назад

So portuguesa entrei em remissão de cancro de pulmão e agora vem esta maldita tendinite 😢muita dor

@CLAUDIAVANNINI 5 месяцев назад

Obrigada

@josegilbertosiqueira7673 4 месяца назад

Muito Obrigado Rafael. Adorei o vídeo.

@storgepris 5 месяцев назад

Muito obrigado pelas dicas , já não conseguia mais fazer exercícios de perna na academia já estava agoniado sem a possibilidade de treinar de forma mais pesada e me ajudou bastante

@ribe78 6 месяцев назад

ROMPI ESTE BENDITO TENDAO JOGANDO VOLEI NA PRAIA,

@thiagomassis 8 месяцев назад

Ontem senti dores agudas. Hoje dia 16/10 fui empurrar a porta de casa para abrir com o ombro e com o corpo na lateral (minhas mãos estavam com sacolas de mercado). Senti uma dor tão grande que parecia que meu tendão patelar ia romper. Que fisgada que senti. Doeu pra caralho. Fiz gelo e agora neste momento estou fazendo o exercício do vídeo. Oremos. Obrigado.

@raphaelgalvaofisioterapia 8 месяцев назад

Usa um shorts que postei para dor no joelho vai ajudar tbm

@craveiropat 8 месяцев назад

Sou praticante regular de judô (2 vezes por semana) e lesionei os joelhos durante um treino. As semanas passaram e o joelho direito curou. Porém ainda sinto dor no esquerdo ao ajoelhar. Além de um incômodo na parte trás dele.

@asa123santos 18 часов назад

Meus joelhos são pra dentro e patelar fica mas pra fora. Como fazer exercício na musculação?

@EXNGabrieL 2 месяца назад

Cara muito obrigado de verdade, to precisando mt

@raphaelgalvaofisioterapia 2 месяца назад

Que bom que ajudei! 🙏🏼

@diegobueno9156 21 день назад

Boa noite,a fita sub patelar,posso estar utilizando a mesma no dia a dia durante o trabalho?

@solangegaecia7767 7 месяцев назад

Belas tatoos doutor!!!

@raphaelgalvaofisioterapia 7 месяцев назад

🙏🏼✅

@vidasol9721 5 месяцев назад

Eu tenho dores horríveis 😢 faço antiflamatorio e analgésicos a dor é horrível

@nilecioantonio8584 4 месяца назад

Saudações Dr. A minha passou depois de uns exercícios que fui fazendo mas o pequeno inchaço continua. O que faço? Há mais de 4 meses sem dor mas com o inchaço.

@josegilbertosiqueira7673 4 месяца назад

Boa tarde. Sinto muita dor nesse tendão quando corro. Posso usar esse fita elástica quando correr?

@fabioaraujo903 19 дней назад

Vou fazer, obrigado 🙏

@raphaelgalvaofisioterapia 19 дней назад

Volte para contar sua experiência!

@joseedsonfranciscodasilvaj3845 3 месяца назад

Obrigado por essas dicas, vou fazer isso pra tratar meu tendão.

@raphaelgalvaofisioterapia 3 месяца назад

Isso aí José.

@maryalvessilva1 2 месяца назад

Onde encontro essa faixa.

@dedefrancisco4269 10 месяцев назад

Boa noite doutor eu sou novo no canal mais ja posso dizer que seus vídeos são muito bons parabéns e obrigado

@raphaelgalvaofisioterapia 10 месяцев назад

Eu que agradeço por seguir! 🙏🏼

@dedefrancisco4269 10 месяцев назад

@@raphaelgalvaofisioterapia valeu Tmj 🙏

@mateusbarcelos94 5 месяцев назад

Onde acho dessa faixa pra comprar?

@manoelvitorinojunior8058 4 месяца назад

e se o tendão já apresenta alguma calcificação? Estas orientações conseguem desfazer? Sinto dores depois de andar por 10 minutos, as vezes. se eu descanso aguento mais. Mas na radiografia veio uma calcificação.

@GustavoMoreira-kv9yo 2 месяца назад

Eu tenho Osgood scharlate

@rogeriofilho2912 4 месяца назад

Nenhum vídeo me motivou tanto quando o desse cara, trabalho sensacional! Parabéns irmão 👏👏👏

@raphaelgalvaofisioterapia 4 месяца назад

Obrigado 🙏🏼! Deus abençoe!

@joaoibernonalmeida7147 10 месяцев назад

Boa noite Eu dor no joelho, vou esperimentar fazer esse exercício depois darei um retorno.

@raphaelgalvaofisioterapia 10 месяцев назад

Vai dar certo! 🙏🏼

@nelsonlessa644 7 месяцев назад

Top irmão, estou fazendo e está melhorando bastante, recomenda fazer mais sessões no dia? Grande abraço, Deus abençoe.

@raphaelgalvaofisioterapia 7 месяцев назад

Glória a Deus! Pode fazer até duas no dia! 🙏🏼🙂

@tolozaon4882 5 месяцев назад

Dá pra fazer sem essa fita preta ?

@djleco 5 месяцев назад

O que ele está falando faz sentido. Quando sinto dor no joelho ela resolve na medida que faço atividade fisica, se não faço piora

@raphaelgalvaofisioterapia 5 месяцев назад

Show de bola! 🙏🏼🙂

@user-gl2mt4qo5j 3 месяца назад

Olá eu tava com dores nessa parte do joelho dores insuportável até para dormir incomodava vi vídeos e fiz exercícios melhorou de mais obrigado pela dicas.

@raphaelgalvaofisioterapia 3 месяца назад

Show 🤩

@superdilindo5107 10 месяцев назад

Raphael parabéns pelo canal . Estou cm tendinite patelar, jogo bola e ao chutar sinto muita dor na região . Não sinto dor ao agachar e nem ao correr , só quando chuto a bola no movimento de extençao da perna. Qual o tempo de recuperaçao ? Alongamento ajuda?

@raphaelgalvaofisioterapia 10 месяцев назад

Trabalho de mobilização da patelar! Associado a exercícios excêntricos ajudam muito (descida de cima de uma caixa, Step ou algo assim), tenho alguns no meu Instagram. Da uma olhadinha lá. @raphaelosteopatia

@juniordantas4508 8 месяцев назад

Estou com a mesma situação. Você conseguiu melhorar, @superdilindo5107 ?

@marilenesilva2196 7 месяцев назад

Bom dia ! Sinto uma dor aguda na pata de ganso e átras dentro do joelho parece ser no músculo, as veses perco a pisada. Que tipo de exercício me recomenda ? Estou alongando muito com a posição do bebê.

@gabrielbandeira4283 5 месяцев назад

Se for realmente para de ganso é um tipo de tendinite, recomendo fazer esses exercícios que ele passou se não tiver em fase aguda e compressa morna

@priscilaferreira928 5 месяцев назад

Ola! Qual o nome das fitas onde comprar? Qdo acordei meu joelho estava inchado na parte superior e lateral direito.so o joelho direito doe ainda subo e desço escada n trabalho esse exercícios ajuda ? fui ao ortopedista me passou antiinflamatório?

@raphaelgalvaofisioterapia 5 месяцев назад

Ajuda sim! Faixa amarela nome (theraband), a preta é apenas uma fixa elástica com velcro você encontra em qualquer loja de costura.

@flaviopossidonio866 4 месяца назад

Dor na ponta da patela na parte de baixo é tendinite?

@Caikiberguima18760 2 месяца назад

Eu não tenho essa fita Mas eu posso colocar uma fita normal

@edisatinstalacoes5552 Месяц назад

Boa noite, estou com este problema será q eu usando está cinta no joelho eu consigo jogar futebol ? desde já aguardo retorno

@raphaelgalvaofisioterapia Месяц назад

Sem tratar, possivelmente não!

@gustavotroccolli 5 месяцев назад

eu estou com tendinite patelar, to sentindo uma dor bem fraquinha, mas estou com medo de treinar, com medo dessa dor piorar. Estou fazendo fisioterapia mas não estou vendo resultados. Devo voltar a treinar meus membros inferiores com cargas mais baixas, progredindo de acordo com oq for melhorando?

@raphaelgalvaofisioterapia 5 месяцев назад

Exatamente, única forma de resolver a tendinite de vez é carga gradativa.

@nycksan4245 22 дня назад

Quem não tem a fita de velcro pode usar a joelheira de compressao?

@raphaelgalvaofisioterapia 22 дня назад

Pode!

@ronildamariadeassis2656 8 месяцев назад

Posso fazer este exercício na cadeira extensora da academia ...sem carga e com pouca extensão???

@raphaelgalvaofisioterapia 8 месяцев назад

Perfeitamente!🙏🏼

@Paxi.gab1 6 месяцев назад

Meu joelho estala muito durante o exercício, fiquei com medo de fazer. Meu joelho tem estalado levantando, sentando, ao subir e descer escada. Treino 4x na semana e estou ficando com medo de treinar perna 😪

@raphaelgalvaofisioterapia 6 месяцев назад

Estralo sem dor não é preocupante! Então segue o plano. 🙏🏼🙂

@ribeiro_04 5 месяцев назад

Olá, penso ter osgood schlatter pois os sintomas os inchaços são os mesmos, tenho 13 anos, o que devo fazer?

@ThiagoCLST Месяц назад

Procura um profissional especializado no joelho, ele cai conseguir fazer um diagnóstico correto para o seu problema. Ficar no "Achismo" não é uma boa opção

@michellesoares3542 8 месяцев назад

Dr preciso falar com vc urgente como faco

@raphaelgalvaofisioterapia 8 месяцев назад

Mande msg no insta

@joaoribeiro3996 7 месяцев назад

Todas as vezes q jogo futebol, sinto dor no tendão patelar. Tenho treinos regulares na academia… Devo continuar jogando ou esperar um certo tempo para “recuperar”?

@gabrielbandeira4283 5 месяцев назад

Se não tá na fase aguda (4 ~ 7 dias) recomendo já fazer exercícios, se a dor tá a mesma e do nada aumenta, para e faz compressa gelada até a dor diminuir, mas se a dor aumentar "do nada" de forma recorrente, recomendo não fazer a atv física, e sim fazer uma específica pra reduzir a inflamação

@angelaferreira5002 4 месяца назад

Tenho ata de ganso no joelho e um gordura ao lado do joelho e dói muito atrás do joelho qual o melhor exercício para acabar com está gordura ao lado do joelho obrigada

@GabrielSantos-dk8lu 22 дня назад

Posso fazer o primeiro exercício em um banco extensor articulado ?

@raphaelgalvaofisioterapia 22 дня назад

Pode sim!

@gabriozz4533 9 месяцев назад

Machuquei jogando bolas algumas semanas atrás, um dos sintomas e não consegui contrair o joelho 100% no caso quando acordo de manhã e dou aquela espreguiçada sindo um leve incômodo. Será wue é tendinite?

@raphaelgalvaofisioterapia 9 месяцев назад

Provavelmente não! Apenas uma forma de proteção do corpo pelo ocorrido. Corpo ainda julga o fato de esticar a perna uma ameaça, a qual não existe mais.

@NicolasGG10 7 месяцев назад

Fui treinar futebol depois de muitos anos sedentário. Isso tem 1 semana e ainda sinto dor na região abaixo da patela, parece ser músculo, mas não sei se é o tendão... Hehe

@MarcoRJ73 5 дней назад

Amigo...abaixo da patela só pode ser o tendão.

@glaubermax8450 4 месяца назад

Dr, em média quanto tempo leva a recuperação total desse tipo de lesão?

@jeffersonesteves4759 Месяц назад

Tô assim a 2 meses, tô entrando na academia pra ver se consigo resolver

@manoelvitorinojunior8058 4 месяца назад

posso usar a fita quando faço o exercício com o estimulador muscular?

@raphaelgalvaofisioterapia 4 месяца назад

Claro!

@adelsonfranco8734 5 месяцев назад

Dr, por gentileza preciso de uma ajuda sua? Tive um acidente e fraturei a patela, passei pela cirurgia da patela, fiquei quase um mês com a perna imobilizada, já tenho um mês de fisioterapia, mas não consigo levantar a perna ela estando esquicada. O restante estou evoluindo, acho que estou com mais 100 graus de flexão.... Mas estou com preocupado é que não consigo levantar minha perna quando esta está esticada, e eu de barriga para cima. Já se bruço com ela esticada consigo levantar...

@raphaelgalvaofisioterapia 5 месяцев назад

Entendi! Me manda msg no Instagram. Link está na bio.

@adelsonfranco8734 5 месяцев назад

@@raphaelgalvaofisioterapia muito obrigado, já te chamei lá

@silvaniaaraujo2307 10 месяцев назад

Tô fazendo esses exercícios e me sinto bem melhor.... Mas sinto uma pressão debaixo do pé... No calcanhar 😢😢😢

@Jaqueferreirah 2 месяца назад

Por conta da sobre carga … é bem comum .. tenho tendinite patelar e sou jogador de vôlei , estava afastado e voltei a 4 meses , tô apenas sentindo falta de saltar , tô voltando aos poucos mais pra quem chegava a 3,45 metros no bloqueio , hoje tô saltando uma gilete kkkk .. faz parte do processo

@rodrigosouza-sf4zv 7 дней назад

estou com essa tendinite patelar só que a perna que sinto dor perdi massa muscular do quadricipes o que fazer neste caso ?

@raphaelgalvaofisioterapia 6 дней назад

Recuperar essa massa sem dúvida!

@m.v.o.-ocanal3239 7 месяцев назад

posso usar essa fita de pressão durante partidas de tenis?

@raphaelgalvaofisioterapia 7 месяцев назад

Tranquilamente! Inclusive é muito usado!

@clebersondeniltonferreira1848 4 месяца назад

Olá, gostaria de saber o que poderia estar fazendo para tendinite do tendão do quadríceps?? Dói a parte de cima da patela, não sei se isometria também ajuda a tratar?

@raphaelgalvaofisioterapia 4 месяца назад

Bastante! Isometria em fase inicial ajuda muito. Porém, após é necessário treino de exposição gradativa.

@gilsielydofa9689 2 месяца назад

Onde compra essa fita e qual o nome dela?

@raphaelgalvaofisioterapia 2 месяца назад

lojaovirtual.com/collections/frontpage/products/estabilizador-de-joelho compre esse aqui use nosso cupom: RAPHAEL15

@juditeramos2897 10 месяцев назад

Estou com esse problema por causa de saltar um degrau pensando que ja estava no ultimo, vou fazer mas o vídeo não mostra bem onde está a faixa amarela presa