🔴Hola equipo, hoy os traigo una rutina completa FULL BODY de 20 MINUTOS para que entrenéis conmigo. Vamos a quemar grasa a tope!
Te la puedes descargar aquí en el móvil 🔰 📲app.exercisetimer.net/P2CbgQyKAsb
Espero que os guste y cualquier podéis preguntarme!
La rutina consta de:
-7 ejercicios
-25 segundos de trabajo
-25 segundos de descanso
-45 segundos entre series
Cuando ya te la hagas sin problemas puedes ir aumentando las series para mayor intensidad.
Video calentamiento:
• 🟣EL CALENTAMIENTO [[Có...
Video estiramientos:
• 🟣RUTINA DE 🏃🏻♂️ESTIRA...
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🔥DESCUENTO EN ZUMUB ROPA DEPORTIVA Y SUPLEMENTOS
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Si te paras te lo pierdes.
Manu
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17 авг 2022
