Muy buena información, yo uso estevia pura ya sea en hojas o líquida. Por favor habla sobre los endulzantes q se puedan usar. Y sobre su impacto en el ayuno. Gracias
Gracias 👌👏👏👏👏 me super encanto tu video. Soy diabetica y no es que siga una dieta cetogenica como tal, mas bien he modificado mi alimentacion y estilo de vida , priorizando que mi fuente de energia provenga de las grasas de calidad. Y ha llegado un punto en el que es imposible que me pinche insulina porque me baja demasiado el azucar... asi que me ha cambiado la vida esta alimentacion sumado a ejercicio diario y mi dosis solar por supuesto 😍😋
Me gustaría saber que tal malo sería usar la manteca de puerco, gracias por la información, estoy pensando seriamente comenzar Dieta cetogenica creo me caerá bien 😊
Cuando haya pasado la cetosis, ¿cuantos gramos de hidratos de carbono podre tomar en la dieta cetogenica, Si hago ejercicio 6 días a la semana 50 minutos al día, de pesas más cardio si mi peso es de 83 kilos?
Nos puedes armar lo de un desayuno comida y cena con las porciones correctas para saber y darnos una idea xq es la primera vez que voy hacerla ya que tengo hipotiroidismo colesterol y se me están subiendo los niveles de azúcar puedes hacesorararme x favor tengo muy lento el metabolismo siempre pese 60 kilos y ahora estoy en 100 ayúdame x favor o alguien de los seguidores que ya sepan me orienten de como iniciar gracias dios los bendiga
Busca información en Google,yo hice la dieta y si se pierde mucho,es muy fácil, No comer arroz No pasta No legumbres No pan No azúcar Y hacer ejercicio aunk sea caminar 1hora el día
Nueces 100% grasa Almendras 50%grasa y 50 %proteina 3 a 5 gramos de carbos en ambos casos.. 600 calorías por cada 100 gramos, algo menos las almendras.. Puedes tomar un puñadito al dia
Yo pienso que sí, el nada más dió el nombre de algunas semillas, pero cuando dijo de lo que tú quieras, creo que también está incluido el cacahuate... A mí me gusta mucho..
NO ES NADA SANO COMER SALMON Chile, mi pais, es el 2° productor mundial de salmón, están instalados en el sur de Chile. Empresas noruegas Les informo que en salmonicultura se usan grandes cantidades de antibioticos, De hecho el 80% de los antobioticos que se consumen en Chile, son usados en salmonicultura ( Liz Van der Meer, Oceana Chile, fuente Futuro 360 CNN Chile ). Además de colorantes, pues la carne del salmon de cultivo es gris, el color se lo dan con químicos en los alimentos NO ES NADA SANO COMER SALMON
¿Tienes alguna idea de lo terriblemente dañina que es esta dieta para la salud? Todos los mamíferos son resistentes a la cetosis y solo la usan en caso de necesidad extra, incluso los esquimales han desarrollado genes para no entrar en cetosis por si dieta.
@@deporteesvida7469 es una respuesta natural del cuerpo a la falta de alimentos. Y si tiene efectos beneficiosos para algunas cosas muy específicas, pero deberías informarte de los efectos secundarios.
