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🥣 😋 Prepara esta avena alta en proteína  

Balanceando La Vida
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50% 1

Ingredientes
2 huevos
2 cdas de chía
1/2 taza de avena
3 sobres de stevia
canela y vainilla al gusto
1 paquete de tofu firme (350 gr)
1 taza de mora azules
Decorar con crema de cacahuate
Hornear por 45 min a 175 grados centígrados
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

Развлечения

Опубликовано:

 

9 апр 2024

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Комментарии : 35   
@begocl1840
@begocl1840 2 месяца назад
Las recetas tiene una pinta riquísima; pero metiendo la al horno 40 minutos sale carísima.
@user-pi6ii9rx4u
@user-pi6ii9rx4u 2 месяца назад
Hola doctora que rica receta me encantan sus recetas y me encanta la avena desde niña muchas gracias por compsrtirla❤😅
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Hola, muchas gracias
@elsymoguel6962
@elsymoguel6962 2 месяца назад
Hola Adri! Llegando rápido a ver la receta. Está genial para tener un rico bocadillo 😊. Saludos guapa ❤
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Muchísimas gracias!!
@teregarmon2705
@teregarmon2705 2 месяца назад
Hola muy rica receta como siempre gracias ❤
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Gracias a ti
@lanitagarcia7271
@lanitagarcia7271 2 месяца назад
Gracias amo tus vídeos 😊
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Gracias a ti!!
@lupitaortiz9947
@lupitaortiz9947 2 месяца назад
Súper nutritivo!!! Trataré de hacerla Te llevas 5 Estrellas Adriana! Gracias
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Mil gracias 💜
@elvirabelmontes4853
@elvirabelmontes4853 2 месяца назад
Se ve Rico boy a probarlo gracias p compartir❤
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Saludos 🤗
@araceliuribeoaxaca3109
@araceliuribeoaxaca3109 2 месяца назад
Muy rico Adrianita buscaré el tofu, gracias!
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Gracias a ti
@claudiastellagomezchauta5785
@claudiastellagomezchauta5785 2 месяца назад
Magnífica ❤❤🎉nutry
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Mil gracias
@eveliaochoa1128
@eveliaochoa1128 2 месяца назад
Disculpe yo tengo hipotiroidismo de hashimoto se puede comer la avena,no inflama,que alimentos debo evitar,gracias
@luluponce1069
@luluponce1069 2 месяца назад
😋😋😋
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
💜💜
@JTis
@JTis 2 месяца назад
Se puede sustituir el tofu por yogur griego? U otro ingrediente
@gabrielamariapezoponte3250
@gabrielamariapezoponte3250 2 месяца назад
Tenía la misma duda!
@JTis
@JTis 2 месяца назад
Esperemos que si nos pueda responder y poder hacerlo 🤤😊
@alexamartinez5831
@alexamartinez5831 2 месяца назад
También necesito algo que sustituya al tofu 😅
@dianadegales2274
@dianadegales2274 День назад
Por ricota supongo, queso crema o yogurt (no creo que cambie mucho)
@mriosjasso
@mriosjasso 2 месяца назад
hola Adriana, algún sustituto del tofu? Puede ser yogurt griego?
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Puede ser, si
@mariselaalvarez5941
@mariselaalvarez5941 2 месяца назад
Hola. Se puede hacer en el microondas??
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
No lo he intentado
@LauraA774
@LauraA774 2 месяца назад
Gracias 😍 ¿Cómo puedo sustituir el huevo?
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Por plátano
@LauraA774
@LauraA774 2 месяца назад
@@BalanceandoLaVida Genial gracias 🤗
@luisrafaelgomezgutierrez9953
@luisrafaelgomezgutierrez9953 2 месяца назад
Hola tengo una duda... cuánto es el tiempo máximo de cocción de la avena?. Según una nutricionista no debe pasar de los 5min para que no empiece a perder sus propiedades. ¡Gracias!
@BalanceandoLaVida
@BalanceandoLaVida 2 месяца назад
Depende también si es a fuego lento o no
@luisrafaelgomezgutierrez9953
@luisrafaelgomezgutierrez9953 2 месяца назад
Gracias!
Далее
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