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Es impresionante la labor social social que realizáis, tenía una fascitis plantar de caballo, y muy dolorosa. Bien, he seguido los consejos del vídeo y desde el segundo día disminuyó ostensiblemente el dolor y a partir de ahí, la recuperación ha sido asombrosa. Vuestro altruismo, y vuestras ganas de ayudar a las personas, sólo es equiparable a vuestra excelencia, profesionalidad y buen hacer. Mi total reconocimiento y felicitación por vuestro trabajo. Sinceramente, muchas gracias por intentar colaborar y construir un mundo más feliz.
Soy un hombre de 64 años, de contextura media, físicamente sano. Mi única afición en lo que a ejercicio se refiere es caminar. Cuando salgo a vacacionar me encanta salir a recorrer playas, bosques, cerros, laderas de ríos, etc. Hace aprox. 2 meses comencé con dolor principalmente en el talón del pié derecho, lo que para mí se transformó en una real tortura, casi invalidante!.. El típico dolor al levantarme y luego poco a poco pudiendo caminar durante un lapso para volver a comenzar con el dolor hasta lo insoportable!... Estaba ya resignado a aceptar esta condición por mi edad, hasta que buscando posibles soluciones paleativas encontré este video el que ha sido mi SALVACION!... no me cabe más que dar infinitas Gracias!... GRACIAS! por su generosidad en compartir sus valiosos conocimientos!... Gracias!!!
Anoche hize los ejercicios y créanme que amanecí como si no hubiera tenido dolor de talón y ahorita los acabo de hacer gracias y muy bien explicado.... Y seguiré
ESTOY TAN AGRADECIDA DE ENCONTRAR ESTE VIDEO... TENGO 4 MESES CON UN DOLOR ESPANTOSO EN EL TALON DEL PIE DERECHO, Y DE TANTO TOMAR PASTILLAS PARA EL DOLOR YA HASTA ME DUELE EL ESTOMAGO... VOY A PRACTICAR ESTOS EJERCICIOS, Y GRACIAS MIL POR HACER EL VIDEO SENCILLO, CLARO Y SIN TANTA PALABRERIA.... DIOS LOS BENDIGA
Caminaba en puntas. El dolor no me dejaba, masajes, fisioterapia, etc. Nada me hacia, un señor me dijo, tan pronto se levante a pies limpios camina en talones asi le duela, el doctor me dijo que no que eso era muy doloroso, primero hice 50, al otro dia 100 y asi sucesibamente, es lo único que me ha echo, ya puedo. Caminar. Comprar plantillas o taloneras en silicona.
Muchísimas gracias Sergio, hoy he aprendido mucho, ya inicié y espero me sirva estoy desesperada del dolor casi corrientazos en el talón, gracias por la generosidad y profesionalismo 💙🙏🏻
Doctor deseo un feliz año. Muchas gracias por ayudar. Por favor dígame que puedo acer por que me quema mucho la planta de los pies es insoportable llevo casi dos años así por favor gracias
Gracias. Tengo espolón calcáneo en pie izquierdo. Los consejos que das me han aliviado mucho. Preguntó podrías informar sobre las almohadas que que utiliza deben ser dos y de que altura para aliviar los pies. 😊
Usted es un hombre humano.dios lo bendiga donde yo vivo casi no hay humanidad en el personal de salud. Eso es como si sintieran asco, rabia y no se que mas......dios nos salve de enfermarnos. Por eso ud se ve muy humano, conoce nuestras necesidades.dios lo bendiga.
Si gracias ,voy hacer los ejercicios porque me duele el talón y tobillo derecho ,no es espolón calcáneo, y me da gusto saber cómo aliviar mi dolor muchas gracias Puebla México
excelente doctor , muy buena su ayuda precisamente yo lo estoy viviendo . y haré este ejercicio seguro que me va aliviar , sobre todo en calor mi pié derecho está dolido aún más ....saludos ...
Hola muy interesante información ando con problema facia plantar tuve tratamiento de 5 días bajo molestia pie pero la pierna la siento muy rígida tensa voy a clases de zumba no de impacto tengo 55 mi pregunta es puedo ir aún con algunas molestias
Buenas tardes soy Olga Patricia Vargas y vivo en Colombia , les agradezco mucho por todos los ejercicios . Si tengo espolón calcáneo y me duele la rodilla izquierda Mil gracias por tomarse el tiempo para ayudar con estás dolencias 👏👏👏👏
Muchas gracias, excelentes ejercicios, los pondré en práctica, ya que muy a menudo siento este malestar, gracias por la información que nos brinda Saludos desde Sgo del Estero Argentina
Hola soy Cecilia desde Madrid,les doy las gracias por lo bien explicado y empezaré hacer los ejercicios a ver si mejoró porque hace tres meses tengo mucho dolor del talón del pie izquierdo, saludos y muchas gracias.
Muchas gracias, excelente disertación que nos ayudará a ejercitarnos y mantener en óptimas condiciones nuestros pies. Saludos agradecidos desde Caracas, Venezuela. 7/10/23.
ESPECTACULAR, buenísimo información tan precisa muchisimas gracias como me gustaría dar miles de me gusta pero desafortunadamente no se puede muchas Bendiciones por tanta ayuda ustedes ayudan más que los terapeutas a donde tienes que ir y pagar y sales más triste de lo que llegaste que Dios los Bendiga ❤
si , mi pregunta es ; porqué se me hincha los tobillos ? siempre me pasa en verano es una inflamación muy dolorosa ..qué hacer en este caso?? o qué me recomienda.?!! saludos DR..!
Hola Amanda! En el canal puedes encontrar diversos vídeos en los que ofrecemos rutinas de ejercicios para el dolor de rodillas ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rYDcVQ0E0Co.html
Hola Amanda, aquí tienes un vídeo muy bueno para aliviar los dolores de la rodillas: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pjj4MjeBqDc.html Saludos
Hola tengo un mes y medio con este malestar de ralon, y a fui al fisioterapeuta, me infici soli hacer 3 ejercicios, y yo buscando incrementar mi rutina de ejercicios encontré estos magníficos que lis estoy realizando, a mi me gusta mucho caminar por las mañanas, le agradezco mucho doctor por tan atenta y amplia información ya les contare cuando en verdad se me quite este dolor, saludos de veracruz México sus videos son muy valorados gracias 😊
Pues quiero contarles, que estoy pasando por un fuerte dolor en la corva derecha que se mueve a la cadera y/ o al pie; realice éstos estiramientos anoche y ahora en la mañana, y hoy puedo caminar 😊Mil gracias 🙏
Excelente Blanca!! nos contenta mucho saber eso, te invitamos a sigas disfrutando de los vídeos que tenemos en el canal en la sección de podology. Saludos.
Hola ,yo sufro mucho por los espolones de talon. Sufro más de 1año y medio. Lo estoy pasando fatal, trabajo de varindera y no puedo de dolor,por no poder pesar bien si me ha hecho un esquinse al tobillo 😢. Me han infiltrado 2 veces y nada de alivio. Ahora me van a hacer unas sesiones de ondas de choques,le ruego a Dios que esto me ayude,que me quiten el dolor de que no soporto ,no tengo vida por los dolores de espolones.
Gracias doctor. Por tu video me a servido de mucho. Padecía de dolor en el talón y ya a penas tengo dolor sus ejercicios muy maravillosos Gracias gracias
Hola, yo sufria de espolón y dolía muchisimo, usaba tacones esto es fatal, quite de raíz los tacones en zaoatos, comencé a usar botas bajitas y tenis, y compre la plantilla especial para espolon en el talon, y se quito el dolor, no volvi a sentir dolor.
Yo tengo el mismo problema ayúdeme.con el nombre de la plantilla como se yaman soy de Ecuador ya no se que aser me echo hasta filtraciones y no veo mejoría ayude con el nombre de la.plantilla
--- Yo sufri de dolor en los talones Ya lo supere,ahora en la parte Superior de la plantilla de mis pies las tengo adormecida,que Tecnica me aconseja,bendicion es.
@@sergiomartinezzazo9409 Pues gracias más a ti mi mamá está resolviendo la fascitis plantar con tus ejercicios que aumentan los que le dio el doctor. Y el siguiente vídeo, tu compañero hace un vídeo sobre el hombro que me está mejorando a mi. Muchísimas gracias.
Buen día soy Juan Carlos vivo en Bogotá Colombia agradezco por la terapia es de mucha ayuda ya que sufrir una fractura en el mi pie izquierdo de tibia y peroné y eres el pie festejado a la altura del tobillo el talón duele muchísimo Especialmente cuando camino