🧘 Cours de yoga - Jambes fermes et toniques

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Dans ce cours de yoga, nous allons voir une séance qui renforce les jambes, fessiers, chevilles. Elle est idéale avant ou après une journée sédentaire pour éviter les jambes lourdes. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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1 окт 2024

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Комментарии : 33

@mariejeanne5796 2 месяца назад

Très bonne séance

@chantalbernardeau9969 4 месяца назад

Comme d habitude très belle séance. Je fais beaucoup de randonnée . Merci Sophie Namaste 🙏❤💐

@katiakermarrec 2 месяца назад

Une séance tonique que je n'avais pas encore faite, Merci Sophie

@nadinethiebaut4551 4 месяца назад

J'ai découvert vos cours cette semaine après plusieurs cours de pilates depuis qq mois et je suis déjà accro. Ce n'est pas facile, mais j'adore et je vais poursuivre avec assiduité. MERCI !

@anneamiel5860 3 месяца назад

Merci Sophie cette séance était vraiment parfaite pour la journée trop assise! ❤🙏

@fchi7638 4 месяца назад

Quelle bonheur cette séance, je me sens légère et apaisée. Merci Sophie 🙏

@VeroniqueFRANCOISLEROY 4 месяца назад

Très bonne séance! Merci

@bleusombre 3 месяца назад

Merci Sophie 🙏

@clementCATHERINE 4 месяца назад

Un régal comdab, hyper inspirant pour les cours que je prépare avec toujours autant de plaisir. 😅 Après la séance, répétée 2 x … des jambes légères…accompagnant un esprit léger 🤸‍♂️ C🌹

@FEELGOODYOGATV 4 месяца назад

Merci Catherine :)) on se voit lundi au zoom :) excellent week-end

@anniereichenbach5726 4 месяца назад

Merci beaucoup Sophie, c était magnifique comme toujours, un bonheur pour les jambes et pour la tête 🙏😘😘

@FEELGOODYOGATV 4 месяца назад

Merci Annie, j'espère que tu as passé une belle des mères :)) à lundi

@mariegobeaud2185 4 месяца назад

Merci encore et encore Sophie !séance très efficace qui m’a montré que je dois manquer de magnésium grâce à des crampes dans les cuisses..❤

@FEELGOODYOGATV 4 месяца назад

Merci Marie, oui Magnesium, ou juste des muscles réveillés par la pratique peuvent faire des crampes au début

@fabiennelenagard707 4 месяца назад

Merci Sophie, je sens mes jambes renforcées après ce coup de chaud!

@FEELGOODYOGATV 4 месяца назад

Merci Fabienne, oui c'at parfait pour les jambes lourdes et fatiguées par le chaud :))

@dominiquecinq2706 4 месяца назад

Merci pour tout ce que vous partagez. 🙏

@FEELGOODYOGATV 4 месяца назад

Merci à vous Dominique😊

@pkmoy4107 4 месяца назад

Encore une merveilleuse séance. Merci, Sophie. C'est un bonheur de vous retrouver chaque semaine, et bien sûr, je pratique avec vous tous les jours en répétant mes séances préférées devant la télé dans mon petit appartement à San Francisco 🙂 Puisque l'écran est assez large, j'ai l'impression de pratiquer côte à côte avec vous.