🧘 Cours de yoga - Etirements du matin (25 min)

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Dans ce cours de yoga, nous allons voir un cour dédié aux étirements du matin pour parfaitement commencer la journée. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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27 июл 2022

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Комментарии : 94

@annieportier5896 13 дней назад

merci pour cette belle séance qui fait du bien namasté 🙏

@lorenamelirra264 14 часов назад

Merciii ❤

@user-bf3gz8di9u Месяц назад

Salut je fais votre yoga depuis quelques temps et je me sens revigorante. En plus du yoga je fais de la randonnée et de la marche intensive depuis L âge de 11 ans. J ai eu à pratiquer le handball 🤾 pendant un an en extra scolaire puis je suis allée à L armée pendant 9 mois. Aujourd'hui j ai 38 ans et je continue à faire du sport aquagym cardio et yoga. Encore merci pour vos vidéos

@charlottecheval 2 месяца назад

Bonjour, Tout d'abord, mes félicitations pour tout le contenu proposé. J'apprécie votre enseignement qui est explicite et très habile Le vocabulaire utilisé est concis, clair et précis, ce qui permet une bonne exécution sur chaque mouvement De plus, j'affectionne particulièrement votre manière d'expression, profonde, pénétrante et aérée. Je tiens à vous remercier pour tout votre travail, Cordialement, CHEVAL Charlotte

@nary-2558 3 месяца назад

bonjour. je vous suis depuis Madagascar. j'ai pas les moyens d'aller en salle car c'est énormément cher ici. je suis ravie car le cours est vraiment clair avec vos explications simples. encore merci et à la prochaine. namaste.

@valerietaconnat1882 11 месяцев назад

🙏 Merci 🙏

@angeliquesavino6848 Год назад

Merci Sophie

@erichaeny2228 Месяц назад

Très bien,,Merci beaucoup de ce partage.Etrangement pas de possibilité de cliquer sur le pouce bleu,il y en a pas,mais j ai beaucoup apprécié la lesson

@bleusombre Год назад

Très belle belle série ...

@christinemoneyron7148 Год назад

Pas encore fait …j’ai trouvé ça. Super merci Sophie❤

@veroniqueviala84 Год назад

C est un pure moment de bien être dés 7h 🙏🏻

@bipbip5889 2 года назад

Merci super étirements...à faire le matin mais aussi à toute heure de la journée😉👌🏿👍🏿🙏

@celinebonjour4632 2 года назад

En fin de journée,.. Une transition parfait pour relâcher les tensions de la journée.. Et y mettre une belle intention pour passer une belle soirée. 🙏

@lisahernandez2714 Год назад

Merci pour vos séances de Yoga, parfaites pour une pratique à la maison !

@christianereal7181 Год назад

Ah merci, séance parfaite pour se mettre en train le matin (je suis âgée) 🙏

@nicolekerhouant8946 Год назад

Merci

@christinecazalbon9359 Год назад

merci beaucoup, je vais essayer de m'y tenir 4 ou 5 fois par semaine et ensuite tous les matins

@beapatensemble4342 Год назад

Superbe seance pour réveiller son corps Merci

@pascalehoehn5407 Год назад

Je viens de refaire ce flow matinal, et cela fait un bien fou. Merci❤😊🙏🧘🏻‍♀️

@cynthiasureau2691 Год назад

Merci pour cette séance d'un rythme juste pour, à la fois réveiller en douceur et dynamiser!!!😊🙏

@pascalehoehn5407 9 месяцев назад

Magnifique! Exactement la séance qu’il me fallait. J’étais toute rouillée au réveil, et maintenant je me sens toute déliée. Merci Sophie 🙏🧘🏻‍♀️😊

@adamakeita7094 Год назад

Namasté maître. Très bonne journée à vous.

@anniereichenbach5726 2 года назад

Merci beaucoup Sophie, je me suis régalée encore une fois 🙏🙏

@carineleduc6885 3 месяца назад

Bonjour Madame, je vous remercie pour la qualité de cette séance qui va me permettre de m'engager dansune pratique régulièrement. Je pratique la musculation depuis longtemps et je suis devenue raide comme la justice!!! bien à vous.

@simoom37 Год назад

Un de mes flows préférés !! MERCI tant pour ce cadeau Sophie.

@pascalehoehn5407 Год назад

Belle séance tout en douceur! Merci 🙏😊🧘🏻‍♀️

@Cath7218 Год назад

Merci beaucoup Sophie pour cette belle séance Étirements et douceur Une belle façon de commencer une journée ensoleillée Namasté Catherine

@lisouhyafil Год назад

Trop bien cette séance au lever. Ça fait vraiment du bien. Merci

@josianeviola5702 Год назад

Sophie explique très bien avec calme, super prof

@fairouzh7892 10 месяцев назад

Quel bonheur de commencer la journée en pratiquant cette séance. Merci! 😊

@heleneriquier6915 Год назад

Hello, merci pour cette seance de reveil en douceur...😊 belle journee a vous !!

@nizetchristine2821 10 месяцев назад

belle découverte.Ce que j'aime entre-autre chez vous, c'est que je sens qu'on travaille les muscles également.

@anne-mariemanceau5001 7 месяцев назад

Merci Sophie pour cette très agréable séance. 🙏

@maudcuzin6799 Год назад

Merci ! Vos cours de yoga me font vraiment du bien ! Par contre les enchaînements vont un peu trop vite pour moi 😅

@user-hu1zs3hh2z 8 месяцев назад

MERCI du Québec pour vos cours en ligne

@sabrina....... Год назад

Merci pour ce cours matinal ! 🙏C'est parfait pour commencer sa journée ☀️🤗

@annecden5011 Год назад

Légère pour entrer dans la journée merci toujours

@rodolpherousseau3616 7 месяцев назад

surement très bien quand on est souple, il faut avoir un niveau minimum pour pouvoir effectuer ces étirements! merci quand même, ça me donne mon objectif à atteindre!!

@bri3854 Год назад

Excellente séance, j'ai adoré ❤ Je vous ai découverte grâce à mes 4 hernies discales en cherchant une séance spécifique "hernie discale". Depuis j'apprécie nombre de vos séances 😍 merciii 🙏

@marcelinebrigitte2745 4 месяца назад

Très bonne séance que je renouvelle régulièrement merci Sophie

@emelinecornillon2793 Год назад

Quelle plaisir cette séance du matin. Je n avais pas suivi vos videos depuis quelques mois mais quelle plaisir de retrouver vos séances si bien expliquées et qui font du bien . Très belle journée

@dupuetbernadette7528 Год назад

Merci beaucoup très bien belle journée Bernadette

@patricksolnais8112 Год назад

Merci bcp pr ce 1er cours,juste ce qu il me fallait, tant ds les conseils que ds le temps d exécution aujourd'hui j ai apprécié et je reviens demain bon week🌹🙏

@lululd1658 Месяц назад

Merci beaucoup pour cette séance ! A mon sens il manquait juste la zone cervicale et trapèze que j'ai rajouté, sinon c'était parfait et complet, mercii

@chantalalleaume8043 Год назад

merci Sophie deuxième séance pour la journée que du bien être ;-)

@GARNIERSonia Год назад

Magnifique séance.. J'ai besoin de débloquer mon diaphragme, les exercices sont parfaits je pense❤❤

@juliettevignocan1644 9 месяцев назад

Très belle séance, ça m’a fait un grand bien ; merci je continuerai vos différentes séances

@nathaliebrossette9531 Год назад

Merci Sophie Namasté 😘🙏😘🌞

@laurencefelipez1768 Год назад

Plus je suis vos cours, plus je me sens bien, bonne fin d'année. Un grand merci

@petitcentreextension1903 Год назад

Cool pour un matin

@cyrilmagnan6045 Год назад

Merci,une magnifique journée 🧘‍♂🙏

@christinemoneyron7148 8 месяцев назад

Super … j’avais fait une séance cool hier avec ma sciatique mais cette séance là est également Top pour ce problème … j’ai trouvé ce qui me convenait actuellement, j’espère que je vais pouvoir me remettre au max la semaine prochaine. Merci Sophie ❤🙏

@christinemoneyron7148 Год назад

Merci Sophie … un peu fatiguée ça fait du bien ! ❤

@sylviehaensler931 Год назад

Chouette séance, merci beaucoup Sophie!! Namasté

@Magda-nz8cu Год назад

Merci Sophie, c’est une pratique geniale pour moi🙏😊

@laurentmalo8532 Год назад

Très belle séance pour commencer ma journée......merci , ......louise

@hanansayah7103 8 месяцев назад

❤❤❤

@chantalalleaume8043 Год назад

on est si bien avec vous sophie 🙂ravie de faire du yoga depuis 2020 date de ma première séance avec vous 🙂

@veroniqueviala84 Год назад

Très belle séance complète pour bien commencer la journée.🙏🏻✨🌹🧘🏽‍♂️

@floben9044 10 месяцев назад

Super cette séance matinale 👍 merci

@annaprofite1139 Год назад

super séance pour bien démarrer la journée, merci Sophie !

@jennythaifitjennifercolomb7386 8 месяцев назад

Au top merci pour ces flow qui font du bien

@thingsunseen Год назад

💕💕💕🤍🤍🤍 merci Sophie, vous êtes inspirante

@elodidi4613 11 месяцев назад

Merci j’aime beaucoup vos séances!

@mariannechka6764 Год назад

quel bien-être et paix après cette séance. Merci😊

@adventhai1389 8 месяцев назад

Super séance au réveil !

@anneamiel5860 Год назад

Magique pour la fin de journee aussi! Merci Sophie! 🙏

@mariegobeaud2185 Год назад

Merci infiniment,idéal pour se mettre en marche le matin 🙏🕉

@thierryfontaine3640 Год назад

Séance accessible et très bien pour démarrer la journée. Merci 🙏

@dianejette6068 Год назад

Merci ! Très apprécié 🙏cette pratique magnifique

@almadelsol6085 8 месяцев назад

Merci pour cette séance ♥

@florencesilvestre9658 Год назад

Séance parfaite, très complète ! Merciiii

@Ange_Loup Год назад

J’adore vos séances de yoga, merci 🙏🏽

@bleusombre Год назад

Merci Sophie 🙏 😉

@isabellelecaloch9731 Год назад

Un moment très agréable. Merci 🙏

@moniquecarrier4580 Год назад

Une superbe séance comme toujours, merci encore..

@meriemferhat5220 2 года назад

Merci beaucoup pour ce moment de bien-être 🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️

@dianepinard8691 Год назад

Merci c’est super ce cours matinal

@kermarreclucille5223 Год назад

Merci pour ce cour, ça fait un bien fou !

@emmanuelle9815 2 года назад

Séance parfaite quand il fait très chaud! Merci 🙏🏻

@anneamiel5860 2 года назад

Excellent meme en fin de journee! Merci encore Sophie!! 🙏

@elodidi4613 Год назад

Merci j’adore vos sessions !

@Maitryo Год назад

Toujours aussi bien ! Merci 🙏

@mielm924 Год назад

Très belle séance, merci !

@beatricelegrand8783 Год назад

Super, merci Sophie 😃

@jacquieleonardi2714 Год назад

Merci Sophie 🙏

@christinesable2910 Год назад

Super très agréable 🙏

@jadepicault7734 Год назад

Merci ! Super, comme d'habitude

@catherinefautre4980 Год назад

Génial j ai l impression que je me suis allongée de 2cms !!

@GamingREACTIONx Год назад

Top merci Sophie Comme d hab

@user-jd2rx6lz7x 7 месяцев назад

Super seance ! Mais pas adapté pour le réveil pour quelqu'un avec un petit niveau comme moi 😮

@marinem.1510 Год назад

Belle séance. Mais les écarts assis sont trop durs pour moi ! J'arrive à peine à incliner mon dos droit : mes jambes ou hanches sont raides. Comment parvenir à gagner en souplesse à ce niveau ? Merci