“เลือดจาง อ่อนเพลีย กินอะไรดี?”
เป็นคำถามที่คนถามมาเรื่อยๆ
วันนี้นำมาแบ่งปันในคลิปนี้
ลองฟังเป็นแนวทางแล้วนำไปปรับใช้ดูนะคะ
สุดท้ายอย่าลืมว่าการสร้างเลือดไม่ได้มาจากอาหารการกินเพียงอย่างเดียว และรีบร้อนไม่ได้ อย่างน้อย 3-4 เดือน กระบวนการสร้างเสริมจึงจะเห็นเป็นรูปธรรม
ดังนั้น ใจเย็นๆ แล้วค่อยๆ ปรับชีวิตประจำวันในแต่ละด้านให้เอื้อต่อการสร้างและการไหลเวียนเลือดที่ดีนะคะ
ชมข้อมูลเพิ่มเติมในคลิปเก่าของแดงได้ค่ะ
7 วิธีกินสร้างเลือด (ep.26)
👉🏻 • 7 วิธี กินสร้างเลือด |...
6 วิธีนอนเพิ่มเลือด (ep.27)
👉🏻 • 6 วิธี นอนเพิ่มเลือด |...
4 วิธีกระตุ้นการไหลเวียนเลือด (ep.28)
👉🏻 • 4 วิธี กระตุ้นการไหลเว...
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)
•
💓 สนับสนุนช่องหมอแดงได้ด้วยการกดปุ่ม Super thanks หรือสมัครเป็นสมาชิกที่ลิ้งก์นี้ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
/ @healthydaisy
•
🎈ติดตามหมอแดงได้ทาง
RU-vid: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
Line: @healthydaisy
TikTok: @healthydaisy_2020
•
🎈บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy 👉🏻 lin.ee/1hi1T6V
☑️ สั่งซื้อยาแผนไทย
☑️ นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ 1:1 ทางโทรศัพท์
☑️ ติดต่องานวิทยากรด้านสุขภาพ
☑️ สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
☑️ ติดต่อโฆษณา
#เลือดจาง #กินเพิ่มเลือด #บำรุงเลือด #อาหารเพิ่มเลือด #อ่อนเพลีย #ธาตุเหล็ก #อาหารเพื่อสุขภาพ #โลหิตจาง #หมอแดงแพทย์แผนไทย
12 июн 2023
