Mogę wykonywać te łącznie 5 ćwiczeń, jeśli najprawdopodobniej coś mi przeskoczyło? Jedna łopatka podczas niektórych ćwiczeń odskakuje bardziej od drugiej i są jakby w różnych miejscach. Ogólnie ćwiczenia przynoszą ulgę
Dzisiaj cwiczylem wlasnie twoje 4 cwiczenia z przed 4 lat zobaczymy za kilka dni jak codziennie bedzie cwiczonko i to ćwiczenie tez dodam chetnie bym na zywo odwiedzil jakies masci Pan poleca ?
W tej pozycji, czasami dochodzi do zwiększenia drażnienia struktur pod wyrostkiem barkowym łopatki, może stad dretwienie. Dlatego bezpieczniejsza pozycja, jest kierując kciuki i ciężarek do sufitu.
