1 минута от непроизвольного мочеиспускания. Упражнение.

Подписаться 888 тыс.

Просмотров 360 тыс.

50% 1

#мочевойпузырь #женскиеболезни #простатитумужчин
Простое ежедневное упражнение для укрепления мышц тазового дна - профилактика непроизвольного мочеиспускания. заболеваний прямой кишки, мочевого пузыря, предстательной железы.
Обязательное ежедневное упражнение для женщин 50+
• Обязательное ежедневно...
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
ru-vid.com/show-UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Опубликовано:

9 янв 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 391

@user-mo7oj3wh5i 2 месяца назад

Упражнение 10+!!! Первые изменения почувствовала через три дня. Дальше больше. Через неделю перестала вставать ночью в туалет. У кого диагноз ГАМ , это упражнение для вас . Раньше пила таблетки но они мало помогали , а теперь они не нужны вообще! Спасибо большое!! Подпишусь!!!

@user-mp9wv4ro1x 2 месяца назад

Скажите пожалуйста, что за диагноз ГАМ?

@user-mo7oj3wh5i 2 месяца назад

@@user-mp9wv4ro1x а не проще ли спросить ГУГЛ?! если вам интересно?!

@minab.7841 Месяц назад

Огромное спасибо за добрый совет! Приму к сведению, очень даже к стати, лайк и сердечная благодарность! 💕

@sergjes1 16 дней назад

@@user-mp9wv4ro1x Гиперактивный мочевой пузырь

@user-fk4rb5ol2d 14 дней назад

@@user-mp9wv4ro1xГипер активный мочевой пузырь. Проще говоря- недержание мочи.

@user-vw6zx7yw2g 4 месяца назад

Какой чудо-доктор!!!!Простые упражнения,короткие и четкие комментарии.Низкий Вам поклон.

@user-jg9pn9oe2g 4 месяца назад

Кланяйтесь всегда аккуратно и поменьше - лоб можете разбить …

@user-vw6zx7yw2g 3 месяца назад

@@user-jg9pn9oe2g Свой лоб поберегите.О мой не тревожьтесь.

@user-vw6zx7yw2g 3 месяца назад

@@user-jg9pn9oe2g лоб свой берегите.А о своем я сама побеспокоюсь

@user-ts9gz2wm1o 3 месяца назад

Будьте благодарны, но раба из себя изживите. Поклоны делайте только во время зарядки.

@user-vw6zx7yw2g 3 месяца назад

@@user-ts9gz2wm1o именно рабы и бояться кланяться,как бы не уронить себя в собственных глазках.

@user-ct4px3ux4b 4 месяца назад

Доктор ,спасибо Вам за Вашу жизненную позицию,пока есть такие люди как Вы нам всё под силу.Храни Вас ГОСПОДЬ 🙏🤝👍💪

@user-zu2uw4ow5q 4 месяца назад

Вообщем, дорогой мастер, Вы очень благородный и мудрый человек. Благодорим Вас. Я замечаю что очень мало такие люди как Вы. Вас послал нам боженка. Большинства довольны. Потому что вы рекомендуете реальные, полезные советы. По правде ваш профессионализм многому помогают. Есть на планете такие люди как вы. Это радует нас. ❤

@user-vn5gr8wb3n 2 месяца назад

😊❤

@user-lj3rt1bh7j 2 месяца назад

😊😊😊

@user-qu9fz3dq5o 2 месяца назад

Вот третий день стала заниматься по методу доктора,уже сдвиги есть.

@user-uo5oi4if2g Месяц назад

Храни Вас Бог доктор! Здоровья всем люди! 🙏❤️🥰

@user-nt9zb1if4g Месяц назад

Не старайтесь. Коменты врач не читает и не должен!!!!!!

@lenafrommoscow322 2 месяца назад

Искреннее , человеческое спасибо вам доктор . Проблема очень деликатная для многих и многих людей , в основном женщин, и если это хоть чуточку поможет справится им с этим , то у меня нет слов большей благодарности для вас .

@user-ne9xw3no4q 4 месяца назад

Спасибо большое за Ваш труд!

@ElenaRadost 4 месяца назад

Доктор, благодарю, делаете очень много для народа России, при том уровне здравоохранения,который мы имеем на сегодня, Ваша деятельность воистину бесценна🙏низкий поклон❤с Праздником Рождества и Крещения Господня🙏🙏🙏здоровья Вам и силы Духа

@user-ob6nj9eg8y 4 месяца назад

4:41

@user-gb3xv8hc5b 4 месяца назад

@user-kf5dk6qb3m 3 месяца назад

Спасибо.

@user-kl5oo4wu2v 2 месяца назад

Та ладно!В "великой "стране,которая обладает всеми природными ресурсами и такая х......я медицина?!)))))

@alexaliu6209 24 дня назад

Ой ,вэй! Для народа россии ? А ,ничего ,что я вот смотрю ,а живу в Израиле? Спасибо ,доктор . Лайк и подписка.

@olgasergeeva7035 4 месяца назад

Спасибо! Такие лёгкие упражнения и полезные.огромное спасибо.помогают!

@user-km8wr5uk7t 3 месяца назад

А для меня совершенно не легкое упражнение. Попробовала всё это сделать, не держась руками - почти не смогла. Раза два только.

@user-ku6lz9is2c 2 месяца назад

@@user-km8wr5uk7tАга,у меня тоже не получается не держаться руками!Может это связано с проблемами в спине!?У меня с этим проблема...

@user-dl7vl6dd6s 2 месяца назад

@@user-km8wr5uk7tпомогает но не надо лениться,выполнять ежедневно Спасибо за упражнение

@user-tr7eq3jo8w 12 дней назад

Благодарю! Сразу принял и начал делать. Результат сообшу. Доброго Вам

@olgamaksimova6171 4 месяца назад

Вам доктор всего самого доброго берегите себя для нас, благодарю все рекомендации очень полезные для нас ❤

@user-zq4sg7gs2j 4 месяца назад

Спасибо, Вам, за важные советы и упражнения! Доброго здоровья и счастливого долголетия!

@constr9 4 месяца назад

Спасибо, Доктор! ИМХО, очень полезное упражнение, только бы стул не развалился😊

@user-zp1se4ve3e 4 месяца назад

Сразу покупай запасной!

@ludmiladorn7928 4 месяца назад

@@user-zp1se4ve3e 😂😂😂

@user-iy3fi4jj6q 3 месяца назад

А есть что для граждан перенесших инсульткогда половина тела неработает

@liudmilak9289 Месяц назад

@@user-iy3fi4jj6qПишите в основной чат. Отсюда доктор не видит сообщение. Или же задайте вопрос по пятницам, когда он отвечает на вопросы.

@l.roffare7605 4 месяца назад

Большое спасибо, дорогой доктор за простые, но так нужные советы в нашей жизни! Частенько смотрю Ваши видео ,чтобы держать их в голове и использовать их в течении дня. Всего Вам самого наилучшего!!!❄☃️❄☃️❄☃️❄☃️❄

@user-jx2ve9if3j 4 месяца назад

Доктор больше Вам спасибо. Ваши ролики всегда очень полезные. Вам большой ПРЕФЕКТ!❤

@perfec75 4 месяца назад

Респект

@user-kl2mp6if2n 4 месяца назад

Респект-уважение, почтение!😊@@mariagraf4000

@lidiawesner5654 4 месяца назад

Спасибо большое доктор, как всегда чётко, ясно❤❤❤

@user-ht6dg7uz4g 4 месяца назад

Респект😂

@user-sy1rw7xn4d 2 месяца назад

РЕСПЕКТ!)))

@marinapioro8708 4 месяца назад

Спасибо, Доктор! Хочу отметить, что без шумов и сопровождающей музыки все внимание концентрируется на Ваших словах 🤔

@bellnaun3084 4 месяца назад

Спасибо за упражнения !!!! Здоровья Вам Доктор!!! Музыка обычно мешает сосредоточится, понять и запомнить.

@user-po1kd3hx3i 3 месяца назад

Сп

@mariagraf4000 4 месяца назад

Спасибо, доктор. И вы будьте здоровы.

@user-gg3ei7gi3f 4 месяца назад

Поклон, здоровья, долголетия вам доктор!!!!!!

@user-th9gg8gh4v 4 месяца назад

Спасибо большое уважаемый ВИКТОР ДМИТРИЕВИЧ!❤ Ваши упражнения всегда доступны,не сложно для исполнения и главное, - полезные и нужные у многих людей !👋👍✌️ Храни ВАС ГОСПОДЬ ВСЕЙ СЕМЬИ и долгих,долгих ВАМ лет счастливой жизни с крепким здоровьем!⛪🕯️🌞🌄🕊️🌄🎄⛄🎉

@tubistino1 3 месяца назад

Ч то за язык??? Кошмар!

@user-th9gg8gh4v 3 месяца назад

@@tubistino1 о чём вопрос, объясните пожалуйста!🌞

@victorantonov46 Месяц назад

Мировой ДЯДЬКО -- пожалуй подпишусь !

@user-is8pj2rt8q 3 месяца назад

Минуты я не выдерживаю, но эффект сказался сразу же после первого упражнения. Спасибо!

@user-mv3pj7hu2i 4 месяца назад

Спасибо огромное.Берегите себя.Здоровья и долголетия!!!!

@user-tn1yn3il5f 6 дней назад

Спасибо за короткое, четкое, ясное объяснение и за интересное упражнение.

@user-om1jk5oz7c Месяц назад

Спасибо Вам большое, доктор! Всех благ и крепкого здоровья Вам и вашим близким! 🙏❤️🎉

@user-be8xt1cg1e 3 месяца назад

Благодарю, вас, доктор, после нескольких упражнений, заметила, что теперь я успеваю добежать до унитаза , спокойно, реально помогает ❤

@user-tt9nm6mn9u 2 месяца назад

Попробую, хотя уже сложно, т.к. 86 лет и нет устойчивости после инсульта, а очень надо, благодарю!

@efrosiniatudorica9112 2 месяца назад

Страдаю от недержания мочи, и с Великой Любовью и всем сердцем Вам дорогой Доктор Благодарю,за Вашу Безграничную Любовь ко всему Человечеству помогая ежедневно приобрести Здоровья, Благодарю ❤.

@tubistino1 2 месяца назад

Обрести

@tanyadarling9355 4 месяца назад

Спасибо, Дорогой Доктор !!!💐 Здоровья Вам !!!!♥🙏 С Крещением .🙏

@user-vm7jr4do3m Месяц назад

Уважаемый доктор, впервые увидела это видео, сделала чуть больше минуты, и чувствую, что одновременно с нужными мышцами я укреплю и бедра. Очень вам благодарна! Здоровья вам и дальнейших успехов!👍👍👍🙏🙏🙏

@user-pt6vq3xt5u Месяц назад

Спасибо!Всех Благ!

@janetvakhovsky1223 4 месяца назад

Спасибо большое, доктор,желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!🙏🙏🙏👏👏👏

@user-ft7we9oo1x 3 месяца назад

ДАЙ БОГ ,ВАМ ДОЛГОЛЕТИЙ!-ОГРОМНОЕ СПАСИБО!-ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ

@user-vj3oh5of5j 4 месяца назад

Благодарю ❤

@user-mc3wp6sx3p 4 месяца назад

Спасибо, доктор! Я все ваши упражнения стараюсь выполнять! Теперь попробую и это!

@liliyakhrypunova4428 4 месяца назад

Спасибо🙏Как кстати👍👍👍Всем здоровья ✊

@lidijapalkina6568 4 месяца назад

большое спасибо.доброго здоровья

@user-rl9xm4fn6b 2 месяца назад

Дорогой Виктор Дмитриевич,огромное Вам❤🎉😊 Спасибо за Ваш Труд!!! Всех Вам Благ и Вашим родным и помощникам!!!❤🎉😊😅

@lydiabuck3236 4 месяца назад

Благодарю, за упражнения 😊 Все ваши рекомендации, чудесные 😊🙏❤

@user-gt8bj5pm1x 4 месяца назад

А у доктора Бубновского этих упражнений нет! Молодцы, поделили поляну😁

@ludalpopovs3376 4 месяца назад

Благодарю вас, доктор!❤

@user-mb9hs2ju6n 4 месяца назад

Доктор благодарю ❤❤❤

@user-pr6kv6vc6h 4 месяца назад

Спасибо доктор❤

@user-yr2xy6iu7q 4 месяца назад

Доктор,благодарю❤

@user-eo2zb6lj7o 4 месяца назад

Спасибо Вам большое!🤗👍👍

@user-ku9oq6jb2v Месяц назад

Спасибо доктор ОГРОМНОЕ!!!! Коротко и доходчиво

@user-np5dp2lb2s 4 месяца назад

Благодарю доктор упражнение пришло так уовремя ,теперь главное не лениться

@nataliaegorova8892 Месяц назад

Благодарю,доктор!❤

@user-kd3pd3fj6u 4 месяца назад

Спасибо доктор, очень полезная гимнастика, одновременно и ногам думаю будут полезны такие движения,но почему то ноги уже трудно поднимать при такой гимнастике.Хотелось бы узнать причину.Благодарю Вас доктор и в новом году здоровья и всех благ земных желаю!

@user-yb1wf5gb4r 4 месяца назад

Возраст

@user-jx3dg2jk9y 2 месяца назад

нет, скорее всего мышцы на ногах стали не эластичными. надо периодически растягивать. много упражнений для этого на Ютубе

@user-um2fc9lg2f 4 месяца назад

Спасибо Вам.

@user-nq9zs6yj6c 4 месяца назад

Спасибо большое доктор зто очень важный упражнения благодарю вас ♥️

@user-vu8zw7qt7w 2 дня назад

Спасибо , доступно и полезно!

@user-qc3jl5cp8c 4 месяца назад

Спасибо, доктор!

@user-nl7sq7iu5e 4 месяца назад

Наконец-то что-то путное и конкретнте ! Спасибо доктор!

@user-tb7kf1pf8z Месяц назад

😅СПАСИБО! Желаем Вам отличного здоровья! Ваши советы очень нужны нам!

@user-dd5rm4sq3c 4 месяца назад

Благодарю вас, доктор!

@user-hy5cj4bt8v 4 месяца назад

Спасибо всего вам доброго

@user-bp3rc5iw6b 4 месяца назад

Благодарность вам, доктор!

@user-ur3ir3uo7d 4 месяца назад

Благодарю, доктор.

@user-fs1yy7rj8z 4 месяца назад

Большое спасибо,Вам крепкого здоровья.

@lubaguze 4 месяца назад

Большое спасибо Доктор за такое нужное упражнение. Случайно попала на Ващ канал и теперь думаю буду постоянно заходить. Как приятно, что всё понятно объяснили. Здоровья Вам и вашим близким и процветания каналу 👍🤗💖🙏🏼

@user-gd2eo4br2t 4 месяца назад

Спасибо большое вам, дай бог вам здоровья,

@user-gg6tv1ov2h 4 месяца назад

Спасибо большое, обязательно буду делать.

@user-ft7we9oo1x 3 месяца назад

И ВАС!-НЕ ХИТРЫЕ ,НО ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ-ДАРЯТ ЛЮДЯМ,НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ(Я ИЗ ТАШКЕНТА)- НО И ВСЕМУ МИРУ-САМОЕ ДРАГОЦЕННОЕ-"ЗДОРОВЬЕ"- ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ!-ВО ВСЯКИЕ ДНИ!❤❤❤

@user-je7fe1lp9s 4 месяца назад

Благодарю Вас за помощь❤❤❤

@user-ku2es9xm3x 4 месяца назад

Спасибо доктор...👍

@user-qu5wc1qg8d 4 месяца назад

Благодарю 👏 будьте здоровы! Мне нравятся Ваши советы

@---dd6tt 2 месяца назад

Благословенны!🙏

@user-rn7zb4no7j 4 месяца назад

Спасибо буду пробовать

@user-jz8nx6yk2h 2 месяца назад

Спасибо большое за информацию.

@WladiIrene Месяц назад

Благодарю, доктор😊

@user-oe8vt6we8i 2 месяца назад

Дорогой доктор очень люблю Ваши ролики полезные и простые,сейчас мало докторов все в основном за деньги,У Вас действительно огромнейший опыт и кладезь знаний