Тёмный

10분안에 잠드는 수면명상🌛 숙면을 돕는 수면유도 음악, 불면증 해소, 이완명상 

명상하는그녀_내안의별
Подписаться 118 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1

이완 가이드 10분, 수면사운드(코시차임, 숲새소리, 잔잔한 물소리) 50분으로 구성된 수면유도 명상입니다:)
*배경음악
브금대통령 sleep tight

Опубликовано:

 

7 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 19   
@awake_star
@awake_star Месяц назад
수면사운드 볼륨 조절하여 재업로드 하였습니다❤
@nulboru
@nulboru Месяц назад
감사합니다❤🎉
@raylee9738
@raylee9738 Месяц назад
아주 유용하게 들으면서 잠을 듭니다. 감사합니다.
@user-go6hj9hx3q
@user-go6hj9hx3q Месяц назад
이번꺼 정말 최고에요 ㅠㅠㅠㅠ 너무감사합니다❤
@Luispark12
@Luispark12 22 дня назад
눈감고 방울소리에 집중하니 진짜 10분안에 자게 되네요 수면질도 더 좋아진것같고 여태껏 들은 수면영상중 최고네요 감사드립니다😪😴
@user-ij5on9ew6m
@user-ij5on9ew6m Месяц назад
고맙습니다 💜
@user-ix1yo8bf6q
@user-ix1yo8bf6q Месяц назад
감사합니다. 잘 들을게요~ 👍😁
@ekgodakxm
@ekgodakxm Месяц назад
좋은영상 잘보고 갑니다~ 오늘도 좋은하루 되세요~ 구독과 좋아요 누르고 갑니다~^^
@kkkkkkkyh6084
@kkkkkkkyh6084 Месяц назад
감사합니다^^
@hykwon11
@hykwon11 Месяц назад
며칠전 발견하고 정말 큰 도움이 되었습니다. 덕분에 많이 울고 치유했습니다. 그런데 며칠이 지나니, 자기사랑 영상을 보고 명상하면서 큰 저항에 부딛혔습니다. 제가 한 말이 치졸해 보일까봐 두려웠고, 들여다보니 치졸한 저를 들키면 안되서 그런거였는데요. 제가 치졸하고 속이 좁은건 사실입니다. 그런데 "그래도 괜찮아" 부분이 이해가 안가요. 치졸하고, 속이 좁은것은 괜찮지 언잖아요. 그러면 남들에게 비호감일 뿐더러, 스스로의 발전에도 좋은 사람의 특징은 아니니까요..그런데 어떻게 괜찮을 수 있죠? 치졸하지 않으려고 노력해야하지 않을까요..? 자기사랑 영상에서 "나는 마음이 종지만합니다. 나는 성격이 좋지 않습다. " "그래도 나는 사랑받을 가치가 있습니다." 이 두 문장 사이에 어떻게???가 궁금합니다. 이런이런 문제점이 있는데 왜 사랑받을 가치가 있죠..??
@awake_star
@awake_star Месяц назад
안그래도 이야기 해보고 싶은 주제였는데, 곧 영상으로 다루어 보겠습니다🙏
@hykwon11
@hykwon11 Месяц назад
감사합니다!!!♥♥♥
@sassytomato
@sassytomato 22 дня назад
항상 좋은 영상들 올려주셔서 감사합니다 도움도 많이 받고 많이 배우고 있어요 ❤️
@잘잠이
@잘잠이 Месяц назад
아이시유~ 👹
@user-rls3079d
@user-rls3079d Месяц назад
모멸감에 대한 명상, 비탄에 대한 명상도 만둘어주실 수 았냐요?
@notenpen
@notenpen Месяц назад
좀 짧은 10분 정도의 버전도 있으면 좋을 것 같아요. 스르륵 중간에 잠이 들었다가 영상 중간 소리에 다시 깼어요 😅
@awake_star
@awake_star Месяц назад
😅낮잠용 수면 가이드로 조금 짧은 버전의 이완가이드 업로드 예정입니다:)
@Possible.sjsjsj
@Possible.sjsjsj Месяц назад
남들의 평가에 멘탈이 부서질때 듣는 명상 가이드 해주실수있나요 😢
@awake_star
@awake_star Месяц назад
네~ 리스트에 추가해둘게요^^ 대신 컨텐츠가 많이 밀려있어 시간은 좀 걸릴수 있는점 양해부탁드려요.
Далее
Новый хит Люси Чеботиной 😍
00:33