10 อาหาร ทำลาย หัวใจ อันตราย สุดๆ (จบในคลิปเดียว) | ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor 

สวัสดีค่ะ โชคดีมากค่ะที่มาเจอสูตรอาหารต้นทาง เข้าคอร์ส มา 1 เดือน ตอนนี้น้ำหนักลดไป 4 กิโล ได้กินสิ่งที่ชอบ ไม่โหย ไม่หิว ไม่เครียด ได้สุขภาพที่ดีแถมน้ำหนักลด เขียว เขียว เหลือง เป็นอาหารที่สุดยอดจิงๆค่ะ หาง่าย อร่อย มีประโยชน์ 👍👍👍🥰

-น้ำตาล -ซีเรียลอาหารเช้า -ขนมปัง -แอลกอฮอ -ของทอด -ปาท่องโก๋ -น้ำมันพืช -เนย มาการีน -ชีส -นมวัว -เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารทำลายหัวใจ❤ขอขอบคุณคุณหมอนะคะ

ขอบคุณนะคะ สุดยอด คุณหมอ คุณพ่อ คุณแม่ กินมะม่วงกับข้าว กินแตงโมกับข้าว แหละไม่กินอาหารที่ทอดด้วยน้ำมัน ท่านสองมีอายุได้96ปีแล้วค่ะ ไม่มีโรคปะจำตัว มีสุขภาพแข็งแรง ทำกับข้าวกินเอง

ตาก็กินข้าวเหนียวกับกล้วยน้ำว้าตลอดกินกับมะม่วง มะละกอสุกก้อไม่มีโรคและตอนนี้อายุ86ปีแล้วยังแข็งแรงดีแต่กลังค่อมนะ

น้ำตาล/ขนมปัง/ซีเรียล/แอลกอฮอ/ของทอด/ปาท่องโก๋/น้ำมันพืช/เนย/มาการีน/ชีส/นมวัว/เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารทำลายหัวใจทำให้หัวใจตีบ

ผมฟังหมอเต็มๆวันนี้ ยายผมทำอาหารต้นทาง อย่างที่หมอเล่าเรื่องทุกอย่าง อายุท่าน ๑๐๐++

ทำมาทุกสายแล้วค่ะ ลดได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ล่าสุด เลือกเส้นทางกินแป้งน้อยกินข้าวน้อย เน้นโปรตีนกับผัก งดน้ำตาลแบบแทบจะตัดเลยค่ะ ออกกำลังกายหนักมาก แต่ผลที่ได้คือดีระดับนึงเลยค่ะลดได้ 7-8 กิโล แต่พอช่วงโควิหยุดออกกำลังกาย กลับมาทานตามใจปาก ก็คือโยโย่เลยค่ะทีนี้ พุ่งกลับมาแทบจะสิบกิโลเลยค่ะ จากที่สุขภาพดีสดชื่น กลายเป็นเหนื่อยง่าย สุขภาพแย่เลยค่ะ รอบนี้จะลองเส้นทางของหมอแบงค์ เน้นอาหารต้นทาง จะทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลงด้วยค่ะ มีความรู้สึกเหมือนเริ่มเบื่อเนื้อสัตว์ จากการที่เน้นกินโปรตีนรอบก่อน หนนี้จะลองงดเนื้อสัตว์ค่ะ ออกกำลังกายสักเล็กน้อย ไม่หักโหมจนบาดเจ็บอีกแล้วค่ะ รอบนี้จะเดินสายกลาง จะบาลานซ์ทุกอย่างให้ได้ค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ ขอให้คุณหมอเจริญๆๆๆๆยิ่งๆขึ้นไปนะคะ ดูคุณหมอประจำแต่ไม่เคยเข้ามาเม้นท์ค่ะรักและเคารพคุณหมอนะคะ

ใครไม่มีเวลาฟังเกิน 3-5 นาที 1.เนื้อสัตว์แปรรูปเช่นโบโรน่า เบคอน 2.นมวัว 3.ซีส 4.เนย/มาการีน 5.น้ำมันถั่วเหลือง6ขนมเคลือบช๊อคโกแลต/น้ำเชื่อมแปรรูป7.แอลกอฮอล์8.ห้ามขนมปัง 9.ห้ามซีเรียล 10.น้ำตาล

มีโรคประจำตัวหลายตัว หัวใจ เบาหวาน ไขมัน ความดัน ฟังข้อมูลคุณหมอแล้วสบายใจมากค่ะ

แฟนเป็นโรค หัวใจ มาก่อน ก็ขวบคุมอาหาร และน้ำมันพืช คือ เครื่องดื่ม ืีมีน้ำตาล และเลี่ยง ใช้น้ำมันพื้น จากทอด ก็เป็น นึ่ง ,ปิ้ง ยาง และแกง ทายผักเยอะงดเนื้อสัตว์และเลี่ยง อาหาร ผ่านกระบวนการ เช่น อาหารกระป๋อง,ไส้กรอก,ข้าวขาวและ ขนมปัง และ อาหารที่ ใช้น้ำมันพืช ที่ผ่านกระบวนการการผลิต และควรใช้น้ำมันจากมะกอกหรือ น้ำมันหมู น้ำมันมะกอก แม้จะแพงกว่า 3 เท่า ถ้าจะใช้ประกอบ อาหาร เและปัจจุบัน หมอไม่ให้ทานยา อาการดีขึ้น และ ออกกำลังกายเสมอ และไม่ให้ เครียด สรุปแล้ว ก็เลี่ยงอาหาร ทั้ง10 ประเภท โดยเฉพาะ น้ำตาลและน้ำมันพืช เหล้า ,เบียร์, นม ชีท, และทำให้ มีภาวะความดัน โลหิตสูง ด้วย

เป็นหมอที่พยายามอธิบายได้ดีมาก

ขอขอบคุณมากๆค่ะ ป้าเป็นเบาหนาว มานานหลายปีแล้วค่ะ ตอนนี้ มีแทบทุกๆโรคเลยค่ะ ตอนนี้ต้องฉีดอินชูลินเพิ่มขื้นค่ะ คงจะอยู่ได้อิกไม่นานละค่ะ แต่ป้าไม่ดื่ม ของหวานมีนิดๆค่ะ ไก่ เหนี้อวัว ของมันๆ งดหมด อันไหนที่ไม่ดีงดหมด แต่กระดุกก็ยัง พุก มันเทสก็ไม่กินมากค่ะ ชอบกินมะม่วงสุข กินกับข้าว แต่กับมีแต่โรค ค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ ขอไห้บุญรักษานะค่ะ คงจะไม่ดีก็ตรงนํ้ามันนี้ละค่ะ ❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅🎉

ดีใจที่เจอคลิปหมอ​ เสียใจทำไมเพิ่งเจอ​ เหมือนพบทางสว่างในการดูแลตัวเอง​กราบขอบคุณ​หมอมากค่ะ🙏

ความจริงคู่กับความดีตลอดไป ไม่มีอะไรดีเท่าสุขภาพดี

ว่าว!!!เพิ่งมาพบเจอค่ะ จะติดตามต่อไป ชอบอาหารธรรมชาติอยู่แล้วค่ะ ขอพระพรล้นไหลมากมายเลยค่ะ ความจริงใจ &คุณธรรม&ความเมตตา จะเกิดผลเป็นพรค่ะ

ดื่มน้ำก่อนกินผลไม้ กินอาหารต้นทาง กินข้าวปกติ อิ่มสบายเลยค่ะ ลองมาเยอะมากไม่เคยได้ผล ของคุณหมอรับรองได้ผลจริงๆค่ะขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีครับคุณหมอ ผมอยากสอบถามคุณหมอคือ น้ำมันพริกเผา ที่มีสีแดงๆใช้ประกอบอาหาร หลายยี่ฮ้อที่ผลิตในไทยมีประโยนช์มั้ย หรือมีอันตรายอย่างไรครับ(รอคำตอบครับ)

ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ แบ่งปันความรู้ที่แท้จริง จากนี้ไปจะตามดูรายการของหมอ เราเดินหลงทางมานาน

นี่ยายอายุ80ใช้เนยมาปี1971จนถึงวันนี้2023และก็ใช้อยู่แต่ไม่ใช้ Margarine เพราะเป็นนำ้มันที่เขามาทำเป็นเนยใส่กลิ่นหอมเนยและนำ้มันไม่ดีทำให้สุภาพไม่ดียายไม่เคยเป็นโรคอะไรและไม่ไปหาหมอแต่ Health careให้ไปตรวจสุขภาพ หมอบอกว่ายายมี High cholesterol ให้ยามากินก็กินได้อาทิตย์เกิดอาการหายใจไม่ออกต้องเรียกรถฉุกเฉินส่งโรงพยาบาลตรวจทุกอย่างสุดท้ายเขาบอกแพ้ยาและทำให้หัวใจของยายมีแผลเป็นอยู่และไม่เชื่ออีกต่อไป

เลิกกินนมวัวมา 10 ปีแล้วค่ะแต่ก่อนกินเยอะมาก เลิกกินหลังจากที่ฟังอาจารย์ปานเทพ วงศ์พัวพัน ช่อง astv สมัยนั่นคะ เลิกกินแล้ว สึขภาพดีขึ้นคะ ภูมิแพ้ลดลง

ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ คลิปนี้ช่วยตอบคำถามที่คาใจมาตลอดเลยค่ะ😍

คุณหมอน่ารักมาก อธิบายความรู้ใหม่ๆ ให้เข้าใจง่าย ได้หนังสือมาครอบครองแล้วค่ะ😊😊

ฟังแล้วชัดเจน..มากๆๆ...เราวัดน้ำตาลหลังทานอาหาร2ชั่วโมงน้ำตาลไม่เกิน140มิลลิกรัมสำหรับคนปกติ...คนเป็นเบาหวานไม่เกิน180มิลลิกรัม..ตรวจสุขภาพปกติทุกอย่าง..

ดีครับคุณหมอได้รับความรู้ใหม่ๆในยุคปัจจุบัน อยากให้คุณหมอช่วยแพร่ความรู้นี้ให้กว้างออกไป เพราะมีคุณหมออีกจำนวนมากที่ยังไม่เปิดใจยอมรับความรู้ใหม่ๆแบบนี้

ต้องขอขอบคุณหมอแบงค์มากๆเลยค่ะ ต้องนี้ลดน้ำหนักเป็น10โลเลยค่ะ ภายใน2เดือนจนคนรอบข้างทักและถามกันมากเลยค่ะว่าทำอะไรมาขนาดเราอยู่ร้านขนมหวานนะ เราเลยบอกให้ไปดูคลิปหมอแบงค์ในยูทูปแล้วจะผอม❤❤❤❤❤

ขอขอบคุณคุณหมอแบงค์นะคะ คุยกันแบบสบาย ๆ เหมือนคนในครอบครัวและได้ความรอบรู้อย่างมาก กดติดตามคุณหมอแล้วนะคะ มีคลิปฯ ของคุณหมอใหม่ ๆ มา ก็จะได้เห็น ได้ติดตามต่อไปค่ะ

ยายนี่และเ,ป็นโรคหัวใจตีบค่ะคุณหมอ❤🙏

🙏ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะอธิบายได้เห็นภาพชัดเจนมากค่ะ😊 กินค่ะ กินข้าวกับแตงโม /สับปะรด/มะม่วง คุณย่า สอนให้กินตอนเป็นเด็กน้อย ค่ะ

ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ ที่ให้ ความรู้ กับประชาชน จะนำความรู้ไปใช้ให้เป็นประโยชน์กับตัวเองให้ ได้มากที่สุดค่ะ

ขอบพระคุณคุณคุหมอแล้งค์ ค่ะ ที่ให้ความรู้แก่พวกเราค่ะ ขอพระพุทธองค์ประทานพรและคุ้มครองรักษาหมอแบ้งค์ค่ะ

วีดีโอนี้คุณหมอเปิดโลกทัศน์อธิบายการกิน10อาหารทำลายหัวใจ พร้อมแนะนำแหล่งและสูตรอาหารต้นทาง สำหรับคนรักสุขภาพ มีอายุยืน แข็งแรง ปลอดโรค ขอบคุณมากค่ะ

อาจารย์หมอ สุดยอดเลย ให้ความรู้ที่เข้าใจ คาร์บ ดีขึ้นมั่กๆ

กินข้าว กับ มะระกอสุก มังคุด น้อยหน่า ทุเรียน มะม่วง ลูกฝรั่งสุก แตงโม ผลไม้อะไรก็ได้ตามพื้นถิ่น ถ้าสุก ครอบครัว จัดหมด สมอไทยก็ด้วย😂😅😊

ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ค่ะ โชคดีจังที่มาเปิดเจอคลิปนี้ค่ะดีมากๆๆๆๆ🙏👍❤

ขอบคุณหมอแบ้งค์ที่ให้ความรู้นะคะ (หมอแบ้งค์ดูสุขภาพดีมากๆเลยค่ะ)

ขอบคุณหมอแบงค์มากๆนะคะ เรื่องเบาหวานในคลิปเรื่องเบาหวาน ตอนนี้ คุมระดับน้ำตาลได้ไม่เกิน140 จากที่ทานยาเบาหวานคุมไม่ลง งดของมัน เพื่อให้อินซูลินทำหน้าที่ได้ดี🎉❤

ขอบคุณ คุณหมอมากที่ให้ความรู้กับประชาชนในการใช้ชีวิตเรื่องอ าหารการกินที่ถูกต้องครับ

ขอขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแบงค์ ที่แนะนำ สูตรอาหารช่วยไกลโรค หัวใจค่ะ

สวัสดีครับ ผมชื่อชีวาผมป่วยเป็นโรคนี้จากอาหารคีโตและการบริโภคแต่ของอร่อยๆ ไขมันสูงๆ ผมลงเรียนลงคอร์สสุขภาพอาหารต้นทางด้วยความเชื่อและหวังว่าหาย ตอนนี้25วันแล้วตั้งแต่เริ่มเรียน ผมยังแน่นเมื่อเหนื่อยอยู่บ้าง แต่พละกำลังระหว่างวัน การนอน การกินผมเปลี่ยนหมด ผมมีแรงวิ่งเล่นกับลูกได้อึดมาก แม้ว่าสักพักจะหอบ แต่พละกำลังดีกว่าที่ผ่านมามากๆ เชื่อว่าร่างกายกำลังซ่อมแซมตัวเองและเชื่อว่าผมจะหายภายใน3ปี

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ได้ความรู้มากมาย❤

สวัสดีคูณหมอ ขอบคุณค่ะ ป้าไม่ค่อยกินข้าวกินพวกเส้นส่วนมาก และก็เป็นคนกังวน เครียด รนๆ เลยเป็นโรคหัวใจ ผ่าตัดมาแล้วค่ะ แต่อยากรู้จะกินอาหารอย่างไรถึงจะเหมาะสมค่ะคูณหมอ แต่ป้าทานข้าวโอ๊ต และโยเกิร์ต ขนมปัง 🍞เป็นอาหารเช้าค่ะ

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ กับสุขภาพค่ะ

❤ขอบคุณหมอมากค่ะ ศึกษาแพทย์ทางเลือกจากชีวจิต มานานมากแต่ทำยังไม่เต็มร้อย ขอบคุณที่มาเน้นย้ำให้มั่นใจยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ได้ความรู้มากเลยค่ะ ตอนนี้พี่สาวนอนอยู่ รพ เพราะเส้นเลือดหัวใจตีบ2เส้น แกเป็นหลายโรค บาหวาน ความดันสูง ไขมัน รุมมาตอย หัวใจ

ชอบฟังคุณหมอพูดได้ความรู้​ คุณ หมอน่ารัก​ พูดไปยิ้มไป ดูไม่เบื่อเลย

สวัสดีค่ะ คุณหมอ"แบงค์" ดีใจมากนะคะที่ได้เข้ามาดูใน รายการของคุณหมอ อธิบายได้ชัดเจน ฟังชัด ภาพชัดค่ะ ได้ความรู้ ฟังสบายๆ เข้าใจง่าย จะแชร์และจะเก็บไว้ดูและจะทำตามที่คุณหมอแนะนำนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ ที่เคารพ

ใช่ค่ะ คุณหมอ มีความรู้ด้านหลักโภชนาการมากมายซึ่งขัดแย้งกัน แล้วคนทั่วไปจะเลือกที่จะเชื่อหลักการแบบไนที่ถูกต้องจริงๆ นั้นคือสิ่งที่เราเคย ถามตัวเองเหมือนกันค่ะ จนเราได้ลองผิด ลองถูกมาเรื่อยๆ ( ประสพการณ์ตรง ด้วยตัวเองค่ะ ) จนได้มาฟังคุณหมอจากยูทูป และตัดสินใจลงเรียนในคลาส Food Doctor ( เป็นครั้งแรกที่ยอมเสียเงิน เพื่อจะได้เรียนรู้ให้ละเอียด ลงลึกไปถึงสาเหตุ ของปัญหา ที่เรามีคำถามเรื่องโภชนาการที่ถูกต้องมาโดยตลอด ) ถึงวันนี้แล้วครบ 4 เดือนแล้วค่ะ เราตัดสินใจไม่ผิดเลยค่ะ คำว่า " ความไม่รู้แพง กว่าความรู้เสมอ " มันคือคำพูดที่ถูกต้องที่สุดค่ะ ความรู้ที่ได้รับ มีครบจริงๆค่ะ คุณหมออธิบายถึงสาเหตุ และ ผลที่ได้รับ จนถึงแนวทางแก้ไข แบบเป็นเหตุเป็นผลกัน ( มีผลงานวิจัยล่าสุดที่อ้างอิงได้จริง ไม่ได้มโนไปเอง )เพราะเราดูจาก สุขภาพดีโดยรวมของตัวเราเอง ปกติคนทั่วไปคิดว่าการลดน้ำหนักได้แล้ว คือ ประสพการณ์ความสำเร็จแล้ว แต่ ที่จริงแล้ว " ลดความอ้วนได้แล้วใช่ว่าคุณจะสุขภาพดี ถ้าคุณเข้าใจผิดเรื่องหลักโภชนาการที่ถูกต้อง " เราควรลดความอ้วนได้แบบยั่งยืนไม่โยโย้ และสุขภาพดีควบคู่ไปด้วย เพราะเราจะทำได้ตลอดไปโดยไม่ต้องกังวลอีกเลย ว่าเราทำได้ถูกต้องแล้วรึยัง ตอนนี้มีความสุขที่สุขค่ะ รู้สึกเบา สบาย ไม่เคลียด มีสมาธิในด้านความคิดมากขึ้น กินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายสะดวก อารมย์ดี ปลอดภัยจากโรค แค่นี้ก็ดีที่สุดสำหรับเราแล้วค่ะ

ขอบคุณมากครับคุณหมอ สำหรับสาระความรู้ที่ดีมากๆ

😢กินอะไรก็อันตราย ของอะไรๆ ทั้งนั้นเลย ขอบคุณคุณหมอมากคะ ที่ให้ความรู้

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ หลายสิ่งที่เรียนรู้ด้วยตัวเองแล้วรู้ว่ามันเป็นอันตรายกับร่างกายแต่มันไม่มีผลงานวิจัยวันนี้ได้คุณหมอยืนยันจากผลวิจัยระดับโลกดีใจมากๆค่ะ เพราะในอดีตสอนลูกพูดให้ลูกฟังลูกเค้าเรียนมาเค้าเถียงทุกคำว่าครูสอนอย่างนี้แต่ป้าเองได้เรียนรู้จากตัวเองการป่วยของตัวเองแล้วก็ตกผลึกออกมาขอบพระคุณคุณหมอที่นำมาเผยแพร่นะคะ

ชอบรายการเพื่อสุขภาพแบบนี้มากค่ะ ทำให้มีความเข้าใจในการเลือกรับประทานอาหาร ที่ดีมีประโยชน์ โดยไม่จำเป็นต้องกินอาหารราคาแพง ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

ขอบคุณมากค้ะคุณหมอที่บอกต่อกัน ฟังครั้งแรกก็ชอบแล้ว ขอบคุณค้ะ

ฟังคุณหมอแบงค์พูด คุณหมอท่านนี้ให้ความรู้จากใจจริงๆขอบคุณค่ะ❤❤

ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มาก

ขอบคุณมากๆ นะคะหมอที่ให้ความรู้

สวัสดีค่ะคุณหมอ รบกวนสอบถามเกี่ยวกับโรคถุงลมโป่งพอง มีอาหารที่ช่วยลดอาการของเราได้บ้าง หรือช่วยแนะนำวิธีดูแลสุขภาพด้วยค่ะ

Thank you very much I will try my best to eat well like your advice 🙏

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะจะไว้ดูแลสุขภาพค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอเพิ่งเข้ามาดู ขอบคุณความรู้ดีๆ คุณพูดฟังเข้าใจง่ายนิ่มนวลน่ารักจังค่ะ

ยายที่บ้านอายุ 104 ปี ยายจะไม่ทานของทอดเลยจะกินแต่ปลานึ่ง ปลาย่าง กินข้าวกับแตงโมง มะม่วง อายุยืนไม่เคยป่วยเข้า รพ เลยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เต็มอิ่มกับความรู้ใหม่ๆมากๆค่ะ 💪🍀 เป็นประโยชน์ทุกๆนาทีเลยค่ะ 💚

ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่คุณหมอให้มากๆ ค่ะๆ ❤❤❤

สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ ส่วนใหญ่ชอบทานอาหาร ที่คุณหมอพูดมาทั้งหมด บางอย่างส่วนน้อยจะทาน นานๆครั้ง ขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆนะคะ ที่ให้ความรู้เพิ่มเติม จะนำไปปฎิบัติ และแชร์ให้คนรอบข้างด้วยค่ะ เพื่อเป็นวิทยาทานต่อไปค่ะ 😀💖👍💐🙏🙏🙏 ค่ะ

จะทำตามหมอคุณหมอพูดเข้าใจง่าย

หมออธิบายเข้าใจง่ายดีค่ะ ฟังเพลินๆๆๆๆ

ขอบคุณค่ะ ที่แบ่งปันข้อมูลดี ขอให้คุณหมอเจริญทั้งทางโลกและทางธรรมค่ะ

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ

ชอบฟังค่ะมีประโยชน์​ต่อสุขภาพ​ค่ะ

ขอบคุณมากค่ะชอบฟังเพื่อสุขภาพ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ติดตามคลิปคุณหมอตาลอดค่ะ❤❤❤❤❤

ชอบฟังหมอแบงค์พูดมากค่ะ เข้าใจง่ายค่ะ❤

ข้อมูลดีมากมากเลยค่ะ ติดตามฟังได้หลายคลิปแล้วนำไปใช้ได้ประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะหมอแบงค์

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ

มีประโยชน์มากคะ ขอบคุณสำหรับสิ่งดีให้ ประชาชน ให้คุณหอม ทำรายการ นี้นานๆนะคะ ฟังคุณมากมาตลอด

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ สาระความรู้ดีๆ

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ความรู้ดีมาก จะระมัดระวังมากขึ้นค่ะ

มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก

สาธุขอบคุณมากค่ะใด้ความคิด ความรู้ที่ดีที่สุดเลยค่ะ🙏💐❤️

สงสัยมานานไม่มีใครบอกให้ชัดเจนใด้ว่าคลอเลสเตอรอล กับใขมันในเลือดเป็นเดียวกันตัวเดียวกันใช่หรือไม่อย่างไร ชัดเจนคะคุณหมอ กรุณาบอกแบบฟันธงให้เลย ว่าตัวเดียวกัน ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆแบบนี้คะ

ขอบคุณค่ะที่นำความรู้มาให้😊

ขอกราบขอบพระคุณอาจารย์หมอ.ที่ให้ความรู้&อธิบายรายละเอียดที่ฟังแล้วเข้าใจมากยิ่งขึ้น เป็นแนวทางในการกินอาหารเพื่อสุขภาพและป้องกันโรคของประชาชนต่อไปค่ะ ติดตามค่ะ😊❤

รับฟังคุณหมอ...จากอังกฤษค่ะ...ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะสำหรับสาระดีๆต่อสุขภาพ ขอบคุณที่มาเจอคุณหมอค่ะ

ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ใหม่ค่ะ

ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ❤

ไม่ว่าอะไรมาก ฟังเสียงคุณหมอทำให้เพลิน มีความสุขมากๆจ้ะ

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​ ขอบพระคุณ​มาก​ ที่ให้ความรู้​ค่ะ🙏🙏🙏

มีประโยชน์มาก ขอบคุณสำหรับสิ่งดีให้ ประชาชน ให้คุณหอม ทำรายการ นี้นานๆนะ ฟังคุณมากมาตลอด

ขอบคุณ​มากมาย​ที่คุณหมอแบ่งปันความรู้ะนะค่ะ

❤❤❤❤ขอบคุณครับคุณหมอแบงค์

ขอบคุณๆหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้ ที่ดีๆค่ะ❤

ชอบคลิปนี้มากที่สุด..ขอบคุณมากนะครับ คุณหมํ..

เมื่อ ประชาชนมีความรู้ ให้การดูแลตัวเอง ไม่ให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ เป็นสิ่งที่ดีมีประโยชน์มาก.

สอบถามค่ะ น้ำตาลมะพร้าวหรือน้ำตาลปีบสามารถทานได้ไหมถ้าเทียบกับน้ำตาลทราย และการทานผลไม้มีข้อจำกัดแค่ไหนคะ ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณค่ะหมอBank, Very useful!

ขอบคุณความรู้ครับหมอ

ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะ ที่ให้ความรู้ ทำให้หูตาสว่างขึ้น ขอบคุณค่ะ