10 ALIMENTOS más SACIANTES según la CIENCIA🔬🔥 (Ideales para bajar peso)

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Опубликовано:

28 фев 2023

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Комментарии : 37

@transformatelavida Год назад

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@rosagarcia1953 5 месяцев назад

10. Pan integral 9. Uvas 8. Fríjoles 7. Carnes 6. Pasta integral 5. Manzana 4. Naranja 3. Avena 2. Pescado 1. Papa cocida

@transformatelavida 5 месяцев назад

Spoiler😱🤣

@calmmind5343 Год назад

Me encantan vuestros videos! Muy interesante 😊

@transformatelavida Год назад

Muchas gracias!😊 Un saludoooo👋

@unade60 Год назад

Gracias por tu consejo ☺️ yo cómo la Avena con yogur kéfir y tomó leche de avena de Mercadona para la flora intestinal. Desde Alicante Mariat tú seguidora

@transformatelavida Год назад

Qué bueno!! Saludos Mariat😘😘

@JoseRicardoCaballero 2 месяца назад

Buenos días, yo hago un día a la semana una cena que me encanta, pizza con base de zanahoria. La base es zanahoria rallada,huevos ,sal y pimienta se bate esta mezcla y se dora por ambos lados en una sartén y solo queda añadir tomate natural y lo que te apetezca en mi cado pongo tomates cherry, champiñones, bacon o trocitos de pechuga, albahaca y queso mozarela tapamos 5 minutos u A DISFRUTAR!!

@transformatelavida 2 месяца назад

MUCHAS GRACIAS POR LA RECETA!!

@mjvari Год назад

Interesante video!!! Sabía lo de la patata pero lo del pescado y fruta me sorprendió!!!👏👏👏👏

@transformatelavida Год назад

Muchas gracias!!🔥💪

@mariadelmarcuestarico799 Год назад

Estupenda información Víctor, me encanta la patata y no sabía que el pescado tenía tanta saciedad y la avena no me gusta mucho

@transformatelavida Год назад

Muchas gracias por tu comentario Mar!! Seguimos💪💪🥰

@mariadelacruzvaldesaybar3172 Год назад

Me gustaría que ablara de verduras anti flamatorias gracias por sus cosejo

@mariasilva7136 Год назад

Creo que la avena es muy saciante

@transformatelavida Год назад

Lo tendremos en cuenta! Gracias por comentar😄

@terebernal6473 4 месяца назад

Muchas gracias por tus videos. Bien explicados y con base científica que más podemos pedir. Si puedes, nos explicas que es más saludable margarina o mantequilla, en versiones sin sal o light. Estoy un poco perdida. Gracias nuevamente 😊

@transformatelavida 4 месяца назад

Muy buenas Tere! Aunque la margarina ha mejorado con el tiempo y ya no contiene tantas grasas trans, todavía se considera menos saludable que la mantequilla. La mantequilla se prefiere porque las grasas lácteas que contiene no son tan dañinas como se pensaba antes. Sin embargo, tanto la mantequilla como la margarina deben consumirse con moderación, no a diario. Como bien nos comentabas, si buscas una opción más saludable para tus tostadas, el AOVE es la mejor elección. UN SALUDO! :)

@terebernal6473 4 месяца назад

Muchas gracias por contestarme y tan rápidamente ❤

@zanguangogalocho4189 5 месяцев назад

Pues yo habría dicho la avena...las manzanas en mi caso, como pipas, suelo ir a una media de 20/semana

@transformatelavida 5 месяцев назад

😮😮😮

@vladislvamalko3188 4 месяца назад

Avena+plátano+leche de almendra me encanta🎉

@paquitagarciasanchez7294 7 месяцев назад

Me ha encantado, desde luego que si no hacemos una dieta bien equilibrada es por vageria ,porque de bien explicado lo esta, me ha encantado muchas gracias 👍👍👍👍👍

@transformatelavida 7 месяцев назад

Muchísimas gracias Paquita! Ánimo💪💪💪

@pgm1292 Год назад

He alucinado... No sabia lo de la pata y la uva (con lo q me gusta) Que cantidad de uva y patata recomiendas comer al día en una dieta de pérdida de grasa.? Muy interesante el vídeo

@transformatelavida Год назад

Muchas gracias!! Cada día se aprende algo nuevo jeje💪

@davidortizdiez 3 месяца назад

Tengo una pregunta, el arroz integral entra dentro de la opción de pasta integral o tiene otros valores nutritivos y energéticos, gracias por tus aportaciones

@transformatelavida 3 месяца назад

Es un cereal, pero no es pasta, son diferentes. Gracias a ti!!