Je faisais 67kg pour 1m 68, j'etais gros, (j'ai 14 ans) un jour je me suis dit qu'est ce que sa fait d'être fort! Qu'est ce que la force! Donc j'ai voulu savoir j'ai perdu 16kg je fais 50,7 kg maintenant! J'J'ai achete des alters je souleve du 15kg par main! (Je sais c'est rien comparé aux monstres qui existe) je me suis mis a la boxe et j'essaye de m'améliorer chaque jour! Ce qui est bien c'est que la force est un chemin difficile, chaque jour je me dis que je suis faible tres faible!! Ma motivation viens aussi de certain manga....j'aimerais bien me depasser et repousser les limites de l'humain!je sais en lisant ce discours une personne pourrai très bien se dire "encore un adolescent qui se crois dans un monde merveilleux" et bien non, parfois je m''isole et commence a réfléchir, parler tous seul et je me met a ecrire sur la vie, je sais pas si ça vous le fait mais en ecrivant on se vide!! J'ecris sur le vie les injustices, mais aussi les bienfaits de notre société, j'aime bien parler de la force, force brute, j'aimerais bien que quelqu'un evolue et montre que l'humain n'est pas si faible que ça! Putain je me suis emporté, j'ai fais un monologue.... BREF je veux connaitre la force voilà....
Je fais la même chose que toi, je me "vide" en écrivant et en pensant (je suis un peu plus jeune que toi). Ça fait du bien, quand on est en colère ça aide aussi, et en écrivant on se motive aussi je trouve !
J'ai 13 ans et je fais plus de 80 kilos pour 1m70 et avec l'encourage de ma famille et de mes amis je vais commencer la muscu et la boxe a la rentrée j'espère avoir des résultats
2 propositions supplémentaires : 1) Les sous. Et oui, la carotte porte monnaie. (au risque de déplaire, il y a des gens qui pense avec leurs sous) Utiliser ses pieds ou le vélo au quotidien réduit de façon significative les frais de déplacement, et vos frais médicaux à long terme. Sans compter que si tout le monde fait ca il y aura aussi un impact sympa sur l'écologie et le trou de la sécu. (je m'attend au pouce rouge...) 2) Le paysage. Vous croyez qu'il est si difficile que ca de monter en haut de notre dame ou de la tour Eiffel ? Ou de randonnée en montagne ? C'est beau, et ca ne demande qu'un tout petit effort :)
Coucou ! Ça fait du bien de voir une youtubeuse qui s'exprime avec aisance et naturel ! Tes vidéos sont un régal ^^ ! Est ce que tu pourrais faire une vidéo avec les exercices de sport que tu fais ? J'attends avec impatience tes vidéos sur le bac et les oraux ! Bisous et merci 😘
Bonjour Margaux :) Pourrais-tu nous montrer quelles activités sportives tu fais? Quels exercices de yoga tu fais? :) Merci beaucoup d'avance ^^ Bisous ^^ Tes vidéos sont super, continue comme ça! ;)
je suis ravie de ton retour sur youtube, tes vidéo me manquait énormément ducoup pour passer le temps je suis retourné voir tes anciennes vidéo :0D tes vidéos me font énormément de bien, dommage dailleur que tu n'en face pas plus souvent sinon ben concernant le sport j'en fesait énormément surtout de la dance (je voulais en faire mon métier), mais depuis une opération trés douloureuse j'ai crue que mon monde aller littéralement sécrouler, j'en voulait a la terre entière .... aprés cela j'ai fais une grosse dépression (enfin je te passe les détail) aujourd'hui aprés avoir étai a de nombreuse salle de sport et aprés mettre rendu compte que tout simplement sa me gonfler je veux dire par là qu'au début tout exiter je me render a la salle tous les matin pendant environ 1 a 2 heure, autand te dire que j'ai tenu 2 semaine enfaite on arréter pas de faire la meme chose, les même entrainement et au fil des semaine je me suis lassé et puis encore une chose, quand tu demande a avoir un coach pour te suivre non seulement il faut les payer (sa a la rigeur je peu comprendre) mais en plus il te laisse tomber et au final ne t'explique absolument rien (ils son pas tous comme ça heureusement) enfin bref !! là je suis entrain d'essayer les entrainement a domicile mais j'avoue que j'ai encore énormément de mal car je me fais mal, je respire mal ect ...... depuis peu j'ai découvert la zumba et le yoga je suis entrain de les tester et qui c'est peut-être que ce sera sa ma motivation encore une fois je parle trop des bizous ma belle prend bien soin de toi 💗💗💗💗💗💗💗💗
+Lili Vegas Tu as beaucoup de courage ! Je te souhaite de trouver l'activité qui te convient, garde le sourire! Merci pour ton petit message qui m'a fait très plaisir!
je vien de m'apercevoir que je dit souvent vidéo lool tu radote ma vielle ;0p je vais retrouver la motivation, il le faut !!! pour moi même passe un trés bon weekend
Trop cool de te revoir en video ! 👍🏽 le sport aaaahhhh aujourd'hui j'adore ça et pourtant je reviens de loin lol ! La clé pour moi a été de choisir le sport qui me convenait et non pas aller à la muscu juste parce que c'est ce que font les fitgirls 😉 donc pour moi c'est cardio : zumba, afrovibe, sh'bam (des que je peux danser sur de la musique entraînante j'adore !) et les cours de body combat qui me défoule (car grande stressée et angoissée 🙊). Bisettes à bientôt Margaux !
Tellement d'accord avec toi ! C'est essentiel de choisir le bon sport, avec le yoga, j'en perds pas une miette, je suis contente de faire les séances et je me sens super bien après ! Le renforcement, c'est pour plus avoir mes bras de crevette ;)
super video qui tombe bien! alors après 1an sans sport (grossesse) la reprise a été très très dur... ce qui me motive le plus c'est le résultat et les récompenses ! je prend des photos tout les 15jours, je me suis crée un petit dossier privé sur mon smartphone :) ma première récompense a été des tenues de fitness après 1mois de sport, la prochaine ce sera du matériel puis des baskets etc... le soutient de mon entourage et surtout mon conjoint me motive beaucoup également :)
+fan 025 Félicitations pour ta grossesse et pour ta motivation du tonnerre!! Tu gères! Hésite pas à nous faire une mise à jour dans quelques semaines/ mois 💪🏻
@licorne noire jai trouvé ma plus grande motivation, pratiquer un sport ou una activité que l'on aime avant tout! Je me suis remise a la pratique de la danse toutes les semaines, a la rentrée je m'inscrit a 2cours de danse /semaine😉🤗
Merci, on voit que tu as l'habitude d'être organisé et précise dans ce que tu fais, c'est hypers motivant de savoir que tu te donne du mal juste pour que l'on se sente mieux, vraiment merci beaucoup.
je t'adore je regarde surtout tes vidéo qui parle de l'école ainsi que de la nutrition et la santé. J'aimerai bien que tu continues à faire ce genre de vidéo car ça aide plein de personnes. J'ai parler de toi à plusieurs de mes amis et depuis il ne regarde plus que ta page RU-vid
Tu es géniale , doué et inspirante . Tu as une manière d’amener les choses que mme quand il y a des astuces qu’on connaît déjà , ça sonne comme une nouveauté . Mercii à toi pour ttes tes astuces . Des bisous
En ce mois de novembre bien froid... Eh bien ta vidéo m'a motivée ! Après des années de danse (de mes 4 à 15 ans environ), puis un effet yoyo dans le sport (plusieurs semaines à fond puis un, deux, trois mois sans rien...), j'aimerais vraiment reprendre. Et je pense que le sport peut remettre les pendules à zéro dans d'autres domaines (alimentation, organisation perso et pro, etc.). Alors go ! Je suis une très récente abonnée (hier pour tout te dire, ahah), et je suis pour l'instant très satisfaite ✨ Bonne journée ! 🌸
Tu es quand même incroyable, tu es le seul RU-vidr qui réponds à tout ses commentaires, tu prouves que tu es intelligente et intéressé par ta chaine et ta communauté, cependant c'est à double tranchant, il faut faire en sorte de ne pas trop se rapprocher des abonnés de façon à ce qu'ils ne pensent pas être trop proches de toi et t'en demandent trop
Après deux ans sans faire beaucoup de sport (problèmes de genoux), et n'étant pas d'une nature sportive, j'ai décidé de me mettre au sport. Pas pour avoir un beau corps. Je suis déjà très mince. Ce qui me motive, c'est ce que j'arriverai à réaliser en gym après. Aussi, je sais que lorsque j'aurai atteint mon objectif (faire pas mal de figures de gym), j'aurais vraiment vaincu l'une de mes peurs : mettre la tête en bas. Et je trouve que ce genre de motivation est mieux qu'avoir un corps de déesse. Enfin selon moi. Voilà, donc tout ça pour dire, merci pour cette super vidéo ! ♥
Hello Margaux. Très sympa tes petites astuces. Pas très sportive de base, j'ai un peu laissé tombé la salle pour le moment (j'ai quand même tenu 6 mois) et maintenant je fais des randonnées dans ma région. Vraiment pour tous ceux qui ne sont pas des dingues de sport comme moi je recommande, ça permet de voir plein de choses dans la nature (renards, chevreuils, buses...) et de faire travailler absolument tout le corps Parce que oui, même si vous êtes moins essoufflés, vous allez rentrer avec de bonnes courbatures normalement. Si vous avez un chien cela peut vous aider les jours où vous avez un peu moins le temps 3 ballades de 30 minutes peuvent avoir un effet très bénéfique.
vraiment merci de revenir et merci de faire se sujet car moi ct comme toi un jour la...puis rien..... j'adore tes vidéo tu me motive comment tu fais des montages avec des images.....jtadore continue ❤❤❤❤
Tu es une fille Géniale. Je suis récemment sur ta chaîne. J'adore ton peps, ton énergie, tes vidéos sont dynamique et tu es cool. Merci. Une nouvelle abonnée, Laurence.
Je t'AIIMMME , après ta vidéo cela m'a encouragé a faire du sport (2 mois mtn) je me fixe un objectif, je planniie tout et puis j'ai vu un changement ... Pour mon cas avant j'etais tres sportif mais vers l'adolescence j'ai eu tendance a arreter tout sa ( club , course ... ) mtn je pense me reinscricre à mon club à la rentrée ( 3 ans que j'y suis plus allé :) ) et je cours tout le temps ( 45min -1h par jour 6/7 j ) encore merci !!!!
je vais mon sport tous les matins avec 7 mn workout et ça motive à fonds de voir l'exercice en même temps + les encouragements avec la voix qui décompte aussi à la fin. Je rajoute de la musique très dynamique. Puis on a des récompenses, des trophées enfin voilà c'est bien fait ! J'ai mis un rappel sur mon smartphone avec habitudes. Voilà mes astuces perso. Après la séance, j'élimine bien, me sens + énergique et moral au top ! Et mes muscles se dessinent ! Bon courage à toutes !!
Hey! Tout d'abord, j'ai commencé à suivre ta chaîne il y a plusieurs mois grâce à Doc Seven que je suis depuis un moment (tous les deux je vous adore. En plus vous êtes trop mignons ensembles.), mais j'ai commencé à regarder tes vidéos il y a peu (trois jours peut-être? ^^'). D'abord le sommeil, puis concernant les cours... Et J'ADORE!! Tes vidéos sont simples, compréhensibles, structurées, tu as une belle voix, tu es adorable (et très jolie!)... Bref, j'aime vraiment énormément ce que tu fais. C'était pour la partie fangirl ^^ J'ai commencé un sport de combat (du full-contact, de la boxe américaine) à Pâques 2016 dans un club extraordinaire. Ma motivation pour y retourner, c'est que j'adore ce sport, les membres du club (on est comme une deuxième famille!), et l'envie de progresser! Quand on fait des séances de renforcement musculaire, ce qui me motive c'est vraiment le fait qu'on soit tous ensembles et qu'on s'encourage tous. Et lors des autres cours, c'est l'envie de progresser encore! Tout ça pour partager mon expérience personnelle: aller dans un club de sport où on se plait, ça marche du tonnerre aussi! (Maintenant il faut que je me motive à me lever un peu plus tôt le matin pour faire une petite séance en plus... année du bac ;_;') En conclusion, merci pour tout!! Continues tes vidéos, un grand bon courage et merci à toi!! Gros bisous :3 PS: comme je suis Doc depuis longtemps, je reconnais certains de ses tics/réactions/etc, et ça me fait rire quand je les retrouve chez toi XD Je ne sais pas qui les a passé à qui, mais en tout cas c'est choupinou ^O^
Nous sommes en 2022 et quand je suis démotivé pour mes séances de sport, je reviens tout le temps sur cette vidéo (ou les autres vidéos astuces sur ta chaîne). merci pour ce que tu fais Margaux
J'aime vraiment ta manière de faire tes vidéos; ça te différencie des autres youtubeuse. T'es conseil sont vraiment utiles; souvent sur RU-vid on voit les mêmes conseils et la tu nous donnes des conseils inédits et qui fonctionnes. continue comme ça ♡
ahhhh mais ça fait tellement plaisir de te retrouver et de visionner une de tes vidéos !!!! 😀😀😀😀😀 pour me motiver j avais positionné mes baskets juste à côté de mon lit. C était la première chose que je voyais le matin ... en vérité elles sont devenues décoratives... 😱 merci pour tous tes conseils à très vite 😘
Ta vidéo me démoralise 😂 Mais pas dans le mauvais sens! Depuis le début de l'année j'étais motivé a faire du sport pour être mieux dans ma peau et dans mon corps donc j'avais recommencé a courir, je m'investissais vraiment au lycée plus dans mes cours de danse chaque semaine et a retourner a la piscine le week-end et voilà que je me fais une entorse a la cheville! Du coup je peux plus rien faire (même pas marcher), je m'ennuie bref c'est l'horreur. Et quand ma cheville sera guérie va falloir que je me motive encore plus a reprendre le sport! En attendant j'ai une excuse pour glander sur mon canapé mais je préférais rentrer le soir me changer et aller me dépenser un peu 😅 En tout cas j'ai trouvé tes conseils très intéressants 😉
+Juste Manon Aïe pas de chance!! Remets toi bien en tous cas et je m'inquiète pas pour toi niveau motivation: si ça te manque c'est que tu es sur la bonne voie!
Juste Manon en te lisant j'ai pensé à moi, entorse à la cheville aussi, j'avais trouvé cet équilibre avec le sport, un peu démoralisée au début je le reconnais, j'ai utilisé ce temps pour faire autre chose, ça fait un mois et c'est pas encore ça, patience ☺️ ça reviendra juste prend le repos nécessaire c'est important.
J'ai découvert ta chaîne il y a peu de temps mais je t'adore ! T'es vidéo sont super bien construite !❤ Est ce que tu pourrais peut être faire une vidéo sur le sommeil ? (Comment s'endormir vite, etc...) Merci ! Byyyye 💙
bonjour, merci pour cette très belle vidéo je l'ai ajouté dans les vidéos d'hypnose pour se motiver à faire du sport sur ma chaine, je pense que les deux en complément çà fonctionne bien, vous êtes très dynamique ... j'adore. merci encore
Coucou Margaux !!! Tes vidéos sont vraiment utiles et intéressantes ! Ma vie a changé grâce à tes vidéos conseils, donc un mot MERCI. Maintenant il reste une chose, j'aimerais beaucoup faire du yoga, ou un "sport" portant sur la relaxation, quelque chose comme ça quoi. Tu pourrais faire une vidéo sur le sujet ? Merci et gros gros bisous !!!!
La vidéo qui tombe à pic! Je suis sensée me remettre en forme après bebe 3 qui a fait plus de dégâts que ses aînés... lol mes petits pantalons ne veulent plus du tout voir mon derrière meme apres plusieurs mois 😅 contente de te revoir Margaux 😉 bisous!!!
Moi je me complique pas trop la tâche. (Bon j'aime déjà bien le sport à la base.) Le plus important c'est vraiment de trouver le sport qui vous plaît : pour moi c'est la danse et la muscu. J'écoute beaucoup de musique, dont de la kpop, et il y a souvent des chorées avec les musiques et comme j'adore danser j'en apprends certaines. La muscu vient comme un renfort parce que je suis naturellement taillée comme un spaghetti alors ça ma permet de me muscler et m'assouplir pour la danse, mais aussi pour atteindre un physique qui me plaît plus, pour être en bonne santé...
Ma motivation 1ère : un très grand bien-être dans ma tête et dans mon corps. Ça réduit beaucoup mon anxiété, ayant des gros soucis avec ça, ça m'aide vraiment, c'est efficace.
Salut, j'ai vraiment adoré ta vidéo! Elle m'a remotive à faire du sport régulièrement et je me demandais donc si tu pouvais nous faire une vidéo spéciale yoga! Bisous 😘
superbe vidéo chui vraiment super méga contente de regarder tes vidéos de nouveau après une grande abscence et enft le SPORT est le sujet qui me tient à coeur . mais bah voilà comme tlmd chui pas tt l temps motivée Merci énormément tes conseils m'ont vraiment aidé je t'adore!
Trop contente que tu sois de retour. Tu m'as donné envie de me remettre au sport au passage 💪🏼💪🏼☀️ A quand ton 3ème volet sur le végétarisme? Je l'attends depuis des mois... 🙊💋
Waaa chui trop contente de enfin te revoir tu m'avais vraiment manquée !!!!!! En tout cas merci pour ces astuces tu m'a bien aidée je viens à peine de commencer le sport et tu m'as plus motiver Bisous 😘
Tu es très intéressante! Tes vidéos sont bien construites et utiles. Tu sembles être une bonne personne, simplement ta façon de parler me l’indique! Bravo!
Je découvre ta chaîne et c'est un vrai plaisir 😊😊😊 Est-ce que tu pourrais nous faire (si tu ne l'as pas déjà faite 😅), une vidéo sport dans laquelle tu nous montrerais ta routine, ta collation avant et/ou après, les exercices que tu fais etc... ??? Bisouuuus 😘😘💋💋😘😘💋💋😘😘💋💋😘😘💋💋😘😘
Tu me rappelles Margaud de la chaîne Margaud liseuse . bonne vidéo merci bcp, j'ai commencé aujourd'hui à faire du sport et là je suis tombée sur ta vidéo . :)
Hello ! Je suis tombée par hasard sur tes vidéos, qui sont toutes très bien construites et intéressantes, nous apportant de nombreuses informations sur divers sujets : merci beaucoup ! J'aurais une petite question : pourrais-tu faire des vidéos sur les séances de sport que tu fais ? Et pourrais-tu nous parler de l'alimentation et notamment faire des vidéos par exemple : "faire ses courses en étant étudiant" avec des idées, un budget précis (ex : 20 euros la semaine) et bio ? En tout cas, continu comme ça, tes vidéos sont superbes ! Bisous !
Bonjour Margaux, Ça fait trop plaisir ton retour sur RU-vid ;-) Très bonne vidéo explicative et motivante. Est-ce que la marche est suffisante comme sport (si s'en est un?) ou faut faire plus? Merci de me répondre si tu sait et bonne soirée :-) Bizzzz ♡♡♡
Coucou ma belle, je trouve que tes vidéos sont très bien structurées et bien expliquées ❤❤ Je fais du tennis deux fois par semaine et un peu de fitness à la maison. J'ai eu une petite flémite aigüe et grace à toi, de ce pas je vais reprendre le fitness. Merci
T'es vidéo sont géniale, elles me plaisent énormément ! T'es super belle je trouve ❤ il me tarde que tu fasses des vidéo par rapport au méthodes de cour ou voilà cet année je passe le brevet et je sais pas trop comment faire pour réviser toutes les matières bref j'attends cette vidéo avec impatience 💜 bisous je t'adore ❤
motivation profonde Ca fait 10 ans que je pratique la boxe, 2-3 ans régulierement. Quand je pense pour protéger ma famille, ça me booste. j'ai aussi d'autres motivations personnelles (qui me parlent) que je me suis forgé avec le temps Ps : quand il y a conflit, j'évite aujourd'hui d'aller au combat je n'ai plu besoin de me prouver que je suis capable Je suis donc serein. Aussi, c'est pas violent, ca dépend des pratiquants. Quand c'est respectueux, ca se passe tjrs bien, Ca n'évite pas les coups mais on fait pas d'omellettes sans casser des oeufs, après, perso, je les sens pas ou plu peut être
J'ai toujours détesté le sport jusqu'à ma grossesse apres j'ai commencé tout doucement juste pour me tonifier et pour que mes enfants soient fière d'avoir une maman en forme j'ai commencé 15 min puis maintenant un an apres je fais 1h de muscu chez moi 4 à 5 fois par semaine avec charge et je ne peux plus m'en passer!!! Je suis fière de moi et je fais ma séance pendant la sieste en me disant que c'est un rdv important que je ne peux pas rater!! Je suis mère au foyer et j'ai une fitbit depuis peu je tourne en moyenne a 5000 pas j'avoue que j'étais super déçue du coup je me force à sortir plus je prend la poussette et hop petit tour et au final ça brûle bien plus de calorie que je ne pensais!!
Ah ça tombe bien, je viens de me remettre au sport ! Je partage ton avis sur l'importance d'une bonne playlist (disco pour ma part) : terminer sa séance de muscu chez soi par une petite danse de la joie après les étirements, c'est le pied !
J'aime beaucoup tes vidéos qui sont toujours très travaillées, pertinentes et vraiment utiles. C'est pour ça que j'ai pensé à toi pour peut être une vidéo qui pourrait sans doute m'aider pour un problème récurent... je me suis mise au sport depuis près d'un an mais je n'arrive toujours pas à me motiver à manger de manière équilibrée... je ne me pose pas de questions quand on m'invite au restau, chez des amis, manger des chips à la maison etc... as tu des conseils pour mettre en place une routine alimentation saine et comment la tenir ? Comment ne pas craquer face à la mal bouffe, comment s'adapter quand on est invités... Etc ?
J'adore beaucoup tes vidéo et je vais me mettre au sport quand les vacance seront fini car la je n'ai vraiment pas le temps entre la famille et les ami c 'est un peu compliquer mais j'aimerais beaucoup que tu refasse une vidéo sport ou sur le yoga ❤❤😉
Merci beaucoup pour tes conseils j'ai arrêté le sport il y a 3 mois à cause de mes leçons de pilotage, grâce à toi je me suis fixé des objectifs, merci !
J'adore ce style de vidéos ! J'essaie de m'y mettre et tu as de super astuces ! Regarde tu des cours de Fitness sur RU-vid ? Des Replay à la télé (type Tonik Zone) ...??? Où trouve tu des idées ? J'adore tes vidéos, continue comme ça, je te suis 😀😘😊😉 Bisous
Merci pour ta vidéo Margaux! Je vais garder tes conseils en mémoire. La seule chose que je fais en ce moment, c'est me mettre en tenue de sport mais pas assez de motivation pour faire plus 😁 Go la motivation ! 💪🏻
Encore une petite vidéo bien sympathique. J’aime beaucoup quand la motivation me manque faire un peu de gym avec mes enfants. Fou rire garanti et en plus on en fait plus longtemps
Merci pour cette vidéo sport, avec l'été qui arrive ça redonne de la motivation! J'utilises aussi les playlists Spotify, elles sont vraiment motivantes pendant une séance de sport! J'aimerai me mettre au yoga aussi mais je voudrais savoir comment tu as appris le yoga, à l'aide de vidéos ou tu as pris des cours? ;) (Je suis Marion et j'ai eu l'occasion de partager un moment avec toi à la VCP, c'était vraiment super de te rencontrer et de discuter avec toi, merci encore!)
+Les voyages de Marion Hello Marion! Je me souviens de toi! 😘 Pour le yoga, j'ai fait un mélange des deux: cours une fois par semaine et vidéos en plus chez moi! Spotify c'est la vie pour la motivation!!
Ralalah merci ! Je suis motivée mais flemmarde, j'ai du mal à m'y mettre mais je culpabilise... Il faut que j'arrête d'écouter ces petites voix dans ma tête ! (je me suis bien reconnue là-dedans) :))
Super Vidéo, je faisais chez moi quelques séries l'année dernière et j'avais arrêté mais je pense reprendre afin de me motiver pour les partiels. Merci ma puce
+Marine Marinette Aïe! Je te conseille d'aller voir un médecin du sport qui saura te dire exactement quels mouvements éviter et quel sport privilégier!
Bonjour Margaux ! Je viens de découvrir tes astuces pour le sport. Par exemple, je souhaite perdre du poids. J'avais commencé le judo mais j'ai pas pu y aller pendant cinq mois à cause du boulot. Et surtout aussi parce que j'ai commencé à arrêté le coca. Du coup, je me suis fait un petit planning. J'augmente à chaque fois par 5 les abdos tous les trois jours avec d'autres exercices. Du coup, quand je vois que j'ai réussi, je le note et ça me motive à continuer.
Coucou Margaux, Merci pour toutes tes astuces, comme tu le dis le planifier est très important !!!!!! pour moi la motivation première est de me sentir bien dans ma tête, moins stressée, moins soucieuse, ça me fait un bien fou et je suis du coup beaucoup plus apaisée avec mon entourage. Je remarque que tu aimes beaucoup le yoga, comment as tu appris ?
Ce qui me motive, finalement, c'est les copines que je vais retrouver ^^. Après, en dehors de ça, j'aime voir mes progrès et me sentir bien après le sport. Mais, ça, je le ressens qu'une fois que c'est fini. Pour me décider à y aller, c'est vraiment de penser aux copines que je vais voir.
+Music Life Merci beaucoup! Je ne suis pas de programme sportif à proprement parler, j'aime faire du yoga donc j'en fait 3 fois par semaine et je renforce mes petits muscles avec des séries que je trouve efficaces (pas trop longues mais intenses)
J'aime vraiment beaucoup regarder t'es vidéos ! Elles sont bien organisées et tu expliques très clairement les choses c'est vraiment agréable ! Je t'embrasse fort 💕 a bientôt margaux 😘
