10 DAKİKADA SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻‍♀️

Подписаться 231 тыс.

Просмотров 1,7 млн

50% 1

Herkese Selamlar! Ben Ebru Şallı. Pilates videolarına kaldığımız yerden devam ediyoruz! . ''10 Dakikada SÜPER POPO! - Değişime İnanamayacaksınız!'' videom da sizler için mükemmel bir sonuç vaad ediyorum. Her gün sadece 10 dakikada yapacağınız bu egzersizler ile süper bir popoya sahip olabilirsiniz. Her zaman söylüyorum, bedeninize hükmetmeyi öğrenin, bedeninizi yönetin. İstediğiniz hedefe ulaşacaksınız. Pilates videoları devam edecek, yaza benimle mükemmel bir vücut ile girmek için takipte kalın. Yorumlarınızı bekliyorum. 🌸
❗️ Ebru Şallı RU-vid kanalıma abone olmak için: bit.ly/3xICjRK
🌸 Beni Instagram'dan takip et!
👉 / ebrusalli
Bir önceki videoları izlediniz mi?
Rodeo Drive'da ALIŞVERİŞ 🛍️ 1600 KALORİ KEK YEDİM💁‍♀️ - Los Angeles Alışveriş Vlog!
➔ • Rodeo Drive'da ALIŞVER...
LOS ANGELES'dayız! Günlerimiz Nasıl Geçiyor? - The IVY'de Akşam Yemeği
➔ • LOS ANGELES'dayız! Gün...
ÇANTAMDA NE VAR? - Asla Yanımdan Ayırmadığın Ürünler
➔ • ÇANTAMDA NE VAR? - Asl...
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️
➔ • 12 DAKİKADA 15 CM İNCE...
EŞİM ile NASIL TANIŞTIK? 😍 Uğur mu Beni Buldu, Bütün Ayrıntılar!
➔ • Video
HAKKIMDAKİ DEDİKODULARI CEVAPLIYORUM! - Uğur Bana Evlilik Sözleşmesi mi İmzalattı?
➔ • HAKKIMDAKİ DEDİKODULAR...
MERHABA RU-vid! - Neden Burdayım?
➔ • MERHABA RU-vid! - Ned...
İş birlikleri için 👇
hello@prodigy-agency.com
#EbruŞallı #SüperPopo #Pilates

Опубликовано:

19 июн 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1 тыс.

@eelif22 2 года назад

nefes icin uyarmasi, karnimizi icimize cekmek icin uyarmasi, telefondan yapiyorum ve talimatlari sayesinde telefona bakmama dahi gerek kalmiyor. arada biliyorum yaniyor ama devam diye motive etmesi, battaniye bile olur demesi... gercekten bu kadin bu is icin gelmis dunyaya. en iyi yapanlardan birisi. allah karsisina da guzellikler cikarir hep umarim bunun karsiligini alir

@Cartoonist_me Год назад

Sonuç aldınız mı?

@eelif22 Год назад

@@Cartoonist_me almaz olur muyum tabi ki aldim.. kesinlikle tavsiye ediyorum

@irempektas4952 Год назад

@@eelif22 bir şey sorabilir miyim basenleri inceltti mi

@eelif22 Год назад

@@irempektas4952 dumduz tahta gibi yapmadi tabi ki ama epey yuvarladı orayı

@zeynepsanver5257 8 месяцев назад

Benim popo yanlar boş duruyor bu hareketler yuvarlak olmasını sagliyormu

@sedefzva 2 месяца назад

Yeni başlayanlar için yazıyorum. Tahmini 15 günde 10 defa falan yaptım. İnsanın yandan kalçasını büyütüyor ve bildiğiniz popoyu yukarı çekiyor, dümdüz popoları bile belirginleştiriyor

@guerhann 2 месяца назад

hareketleri ebru hanım gibi mi yaptınız ben bazen bırakabiliyorum da çok zorlaşınca

@sedefzva 2 месяца назад

@@guerhann hayır ilk 4 5 yapışımda baya zorlandım ama gitdikce beden alışıyor siz yapmaya devam edin

@melisapark3027 27 дней назад

Merhaba, öncesinde ısınma hareketi yapıyor musunuz ?

@sedefzva 27 дней назад

@@melisapark3027 ilk seferler yapmıyordum direk bunu yapıyordum sonralar bir video daha ekledim onunla birlikde yapıyorum

@melisapark3027 26 дней назад

@@sedefzva teşekkür ederimm

@nazlkahraman3114 3 года назад

Geçen yaz 1 ay boyunca her gün Ebru Şallı videoları sayesinde harika sıkılaştım zayıfladım gerçekten bu kadının değeri bilinmiyor yurtdışı videolarını yerine bu kadına destek olunup büyütülmeli olağanüstü iyi geliyor ❤️❤️❤️❤️ bu senede devaaaaaaam

@dursunalkan4550 2 года назад

cvvcbgvbvv

@dursunalkan4550 2 года назад

ryruruuy7t8r477tti😜🤪👩‍🦽🐛🤴🏽🤴🏽🐛🤴🏽🐛😠🤴🏽💖🤴🏽💖🤴🏽🤴🏽💖🤴🏽💖😠💖😠😠😤😠😤🤴🏽😤🤴🏽👩‍🦽😤👩‍🦽😤😠🐛🤴🏽🐛

@dursunalkan4550 2 года назад

@mustimusi380 2 года назад

Aynen katiliyorum sana

@zelihaperry1738 2 года назад

Ben bu kadının dvd leri sayesinde 34 bedene girdim💖💖💖ispatlarım☺️☺️

@naibapiraliyeva9831 20 дней назад

Popom yanmadı resmen alev aldıııı..ne kadar zorrmuşş bi an dayanamicam sandım😂😂 emeginize saglık çok teşekkur ederim🌺🌺🌺

@nihalnarin5176 3 года назад

Valla devam hic gelmicek sandık 12 dakika incelme sonrasi video gelmeyince korkmuştum:) sira bu egsersizde iyiki varsınız

@bilgiveeglene37 3 года назад

Kaç sm inceldiniz?

@nihalyilmaz5342 3 года назад

evet merak ettim incelme sagladinizmı?

@nihalnarin5176 3 года назад

Kesinlikle inceldim günlük 45 dakika yürüyüş gunde 2 litreye yakin su ile ve bu egsersizle hem inceldim hem ic bacak hem karin kasi tam bu sekilde yapınca oldu

@nesrindemir1968 3 года назад

@@nihalnarin5176 benimde öyle oldu aynı sizin gibi yapıyorum. Bı popo blrde 15 dakika da incelme. Şahane oldu ya

@nihalnarin5176 3 года назад

@@nesrindemir1968 aynen isteyince olmayacak hiç bir şey yok :) zaman bizim gün bizim:)

@beyazkaplan8855 2 года назад

Sıcak samimi evden biri bir arkadaş gibi hissettirdiginiz için sadece sizle düzenli spor yapabildim. Tam bir ay oldu. Hayatımda ilk defa spor disiplini oluşturdum. Ve tabiki sonuçları görmeye başladım. Çok mutluyum.

@s.huseynova5652 3 года назад

Bu qadının səsi insanı idmana həvəsləndirir.❤️🙏

@hdselimoglu 3 года назад

Keşke mümkün olsa da hergün ayrı bir bölge için 10 dklık videolar yükleyebilseniz. İleride bizde bunları birleştirip yapabilirdik☺️Pilatese sizin sayenizde başlamıştım ve hala geri dönmeyi sevdiğim tek spor dalı❤️

@aylinkocak 3 года назад

30 dakikalık tam ders videosu gelir bence 🤟🏻

@zeynepmd35 3 года назад

Ebru hanım bu güzel videolar için çok teşekkür ederim. Sabahları işe gitmeden önce kasları çalıştırıp dolaşımı hızlandıracak tüm vücudumuzu çalıştıracak 20-25 dakikalık videolar yapar mısınız? Şimdiden teşekkür ederim. İyiki varsınız. TV deyken de sizinle pilates yapardım hala devam.🙏🙏

@yaseminkaraketir8211 3 года назад

Sadece ama sadece sizinle spor yaparken çok motive bir şekilde başlayıp bitiriyorum..samimiyetinizi seviyorum çok teşekkürler emekleriniz için ❤️

@semademir7113 3 года назад

Ne olur ne olur pilates serisi gelsin ❤️

@aysekarabel5178 3 года назад

Sema hanıma katılıyorum bu 10dk lar devam etsin

@dursunalkan4550 2 года назад

@@aysekarabel5178 gdu9ur8ittoitgiurfohjm🐞🍻🧜🧜🏼‍♂️🥠😝👩‍🦽🤴🏽😝😆💖💖

@melahatozcan906 3 года назад

Beklediğim videoydu. Teşekkürler güzellik!..🙏🙏🧿🧿🧿

@iremkorkmaz3803 3 года назад

Plates videolarının devamı gelmeyecek diye çok korkuyordum çok sevindiiiim

@aslsidal5098 3 года назад

Bu videolara devam edin lütfen çok faydasını görüyorum 🙏🏻❤️ iyi çalışmalar dilerim

@sukemal2628 3 года назад

Aramiza hosgeldin.cok özlemişim. Videolar yayinlandigindan beri her sabah seninleyim.tekrar hosgeldin.

@siyatelibavova8040 3 года назад

Tüm vücudu çalıştıran 30 dakikalık videolardan gelsin lütfen pilates aletleri olmadannn lutfennn

@melisauz7323 3 года назад

Lütfen bu seri devam etsinnn😍🔥✨

@thenoodledog 2 года назад

Ebru Hanim yaklasik 5 yil once sizinle pilatese baslayip kilo vermistim.Ozamanlar daha universite birdeydim.Simdi birkac kilo fazlam var,szin gibi motive edeni yok. RU-vid'a geldiginiz icin tesekkuler

@cananay3720 2 года назад

Önce aplikasyondan tüm vücut çalıştım arkasından bu egzersizleri yaptım. Süper oldu. Devamı gelsin lütfen. Sağdaki robotta nerelerin çalıştığını görmek çok güzel. Kafa karıştırmadan işi zorlaştırmadan bir düzen içinde çalıştırdınız. Çok harika, teşekkürler.(Önce Madfit açtım karışıp kaldım o daha üst seviye)

@yolcutvhaber 3 года назад

Sporun ve sporcunun yanındayız. Her daim sağlıklı vücutlara sahip olmak dileğiyle. Bu faydalı video için tebrik ederiz.

@ipeks.5254 2 года назад

Ebru Şallı videolarını diğer videolardan ayıran şeylerden en önemlisi hareketlerin basit ama etkili olması. Chloe ting videolarında hareketi yapmaya çalışmaktan vücudumda çalıştırabildiğim bir bölge olmuyordu ama Ebru hanımın videolarında çalıştığım bölge neresiyse yandığını hissedebiliyorum. Ayrıca, kendisinde de yanma hissi olduğunu söylemesi apayrı bir motivasyon çünkü diğer kişilerin videolarında "Bir benim canım acıyor, beceremiyorum, yapan kişi ne kadar kolay yapıyor" vb. düşünceler oluşurken, Ebru hanım bunun normal olduğunu anlatıyor bize aslında. Keyifle uyguluyorum yapılan hareketleri 💖💖💖

@emine5684 Год назад

İşe yaradı mı peki, ne kadar süre uyguladın

@umranyesiloglu9048 2 года назад

Bayılıyorum sizinle egzersiz yapmaya hiç sıkılmıyorum ayrıntılı anlatıyosunuz👏👏👏

@user-hc5nx7fc4y Год назад

Ebru hanım müthiş bir bayan. Türkiye de pilatesi ilk onunla duydum. Ve son derece başarılı. Yıllar önce onunla başladım. Ve yıllar sonra yine onunla pilates yapmak için buradayım . Emeğinize sağlık Ebru Hanım.

@Leila77784 3 года назад

Ebrucummm iyi ki geldin hoş geldinnn🥳🥳🥳🥳 Pandemi vücudunu seninle birlikte aşıcaz 💪🏻💪🏻💪🏻 Videoların devamını bekliyoruz, teşekkürleerr 💋💋

@meltembulut6000 2 года назад

Bir aydır düzenli olarak her iki videonuzu da her gün yapıyorum ama artık karın egzersizleri yeterli gelmiyor öncelikle sadece karın egzersizleri videosu gelirse harika olur ebru hanım❤

@selminburcuoztekin5691 2 года назад

Calistigim icin uzun derslere vakit ayiramiyordum, kisa videolar icin cook tesekkurler!

@ozgekaplan9380 3 года назад

Geldi beklenmekte olan işte bu harikasın ❤️🌺

@gunesinkz7686 Год назад

Ebru abla Karın bel eriten egzersizler videosu gelse keske,ama ekipmansiz olan lutfen🥰 sayende hem eylenip hem de zayifliyoruz iyi ki varsin😍

@gulcihancukan 2 года назад

Ebru hanım öncelikle emekleriniz için teşekkür ediyorum. 1 saatlik aralıksız videolarınızı da istiyoruz. 20 dakikalık videolar bitince, yeni video ararken motivasyonumuz düşüyor.

@serpilkoker8434 3 года назад

Tam pilates dersi istiyoruz

@sevalkaya105 2 года назад

Tesekkurler🙏 karin, kol 10 dk.kalik egzersizler ile bel ve boyun rahatsizliklari olanlar icin karisik hareketler iceren baska bir video gelebilir mi Ebru Hanim...bir de cilt bakimi videolari da bir harika olur gercekten

@ozlemkilinc3745 3 года назад

Çok merci Ebru hanim ☺️ Ilk pilates videosundan sonra direk bu ikinci videoyu ekleyip sporumu yapicam artik 🥰 birazda bekletmeniz süper oldu bu sayede ilk videoyla alismaya basladim ve kendimi yeni egsersizlere hazir hissediyorum simdi 😘

@TayyarE79 3 года назад

Bu videoların devamını bekliyoruz çok teşekkür ederiz 🙏

@gecekece2861 3 года назад

Ebru hanım, birçok egzersiz videosu izledim ancak sizin anlatımınız o nedenli profesyonel ki hayran olmamak mümkün değil, özellikle dikkat edilmesi gereken detayları paylaşma konusundaki hassasiyetinize hayranım, teşekkürler

@meryemsungu4643 3 года назад

ebru hanım ile pilatese devam🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

@hanmturkan2549 2 года назад

İlk defa bir pilatesi bu kadar zaman yaptım tam 1 ay olmuş 🌸 sonuçlar harika Ebru Şallı farkı ❤️

@nazlturedl1921 2 года назад

Gözle görülür bi olay var mı

@altustolmusum5165 2 года назад

Yarım saatlik fitness videolarında bile böyle titreme yanma olmuyo cidden pilates bi mucize

@edaguler8068 2 года назад

En sevdiğim hareketlerin tek videoda olması harika olmuş ❤️

@seymaakpnar2118 3 года назад

Harikasın,plates de seni tek geçerim ,hem etkisi hem yapılışın rahatlığı,harikasın👍❤️

@leobebek8454 3 года назад

Ayrıntılı anlatımlarınız hareketleri doğru yapmakta gerçekten çok fayda sağlıyor. Bütün cdlerinizi almıştım şimdi de burdan takip ediyorum artık. 10 kilo verdiğimde göremediğim etkileri gösterdiğiniz pilates hareketlerinizle görüyorum. Katkılarınızdan dolayı çok teşekkürler sizi seviyoruz 🥰

@narinsapuk2470 Год назад

Birşey dicem bu video kilo vermek için mi

@dervistas6604 3 года назад

Özellikle ekipmansiz ve etkili olması harikaydı çok teşekkür ederim size rabbim size bu hayattaki istediğiniz herşeyi nasip etsin 🙏

@aleynaarslan5819 3 года назад

Eski Videolari acip basladim 1 hafta önce simdi tekrar yeni videolarin geldigini gördüm ve INANILMAZ sevindimmm!!! Hep yabancilarin videolari taniniyor ama Ebru Salli Farki bir baska!!!!♥️

@hacerkzldag3537 2 года назад

Herkes egzersiz videosu çekiyor ama sizin enerjiniz kimse de yok çok samimisiniz

@zahidecanbay8710 3 года назад

Platesi sizinle tanıdım. TV de sabah programında sizinle birlikte yaptım. Nefes egzersizleri ,sesinize öyle odaklandık ki başkasının yaptırdığı pilatese odaklanamiyorum.

@medinea8483 3 года назад

Ebru canım lütfen kol egzersizleri gelsin. Kollarımı inceltmek istiyorum. Sizi çok seviyorum. Çok tșkler videolar için..😘 🥀🌷🦋🥰

@SılaBozkurt0 2 года назад

Enerjiniz harika!♥️🧿

@fatimebetulkurt1914 10 месяцев назад

Bu ne güzel ne hoş tatlı bir anlatım. İyi ki varsınız teşekkürler. Güzel bir gün hediye edilmiş gibi hissettim

@Thingma 3 года назад

Çok iyiydi! 🔥 Teşekkürler 🙏🏻 Lütfen devamı gelsin!

@KubraQasmva 2 месяца назад

Faydasl oldumu?

@deryasenel426 3 года назад

Yandigini hissetmemek mumkun degill 😅❤️‍🔥 gercekten hergun 10 dk yaparak faydasini gorecegimizi dusunuyorumm 💫🙏🧡 emeklerinize saglikkk 🧡❤️‍🔥

@seydag1126 2 года назад

İşe yaradı mı

@benimlerusca5040 2 года назад

Harikasiniz Ebru hanım, her gün sizinleyim 💝

@baltagilleralmanyada Год назад

Çok keyifli gerçekten ❤️ seviyoruz sizi

@aysegulhatip782 3 года назад

Ebru hanım lütfen TV de platese tekrar başlayın lütfennnn. Biz platesi sizinle tanıdık ve sevdik.😘

@kadriyenk729 3 года назад

Muthis. Platesi sizinle sevdim. Emeginize saglik🤩🤩 lutfen ic bacak icin de gelsin ayni seri🙏🏻❤️

@yasemincoban8921 2 года назад

Ebru hanim sizi gec kesfettigim icin cok üzgünüm. Cok güzel bir enerjiniz var. Ayrica video'lardaki paylastigniz bilgiler cok güzel. Emeklerinize saglik🌸💫🌸

@hulyabilkolar5111 3 года назад

Lütfen daha fazla pilates videosu🙏 Çünkü sizle bambaşka 🥰 💗

@seherbal4122 3 года назад

Ya lütfen kol için video gelsin 🌼

@hulyayam8970 2 года назад

Kol videosu yok

@songulayseli-54 3 года назад

Plates videolarının daha fazlası gelsin lütfen.

@gozdeugur2294 2 года назад

Plates videolarının devamını rica ediyoruz. Hergün şuana kdr yüklü iki videoyu yapıyorum. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@ilknurer6537 3 года назад

Bölge bölge bu tarz kısa videolar bekliyoruz 😍💐

@sehersaracan 3 года назад

Ebru Hanım mesela kalça için farklı hareketlerden oluşan 10 dk'lık bir video yine çekebilir misiniz, değişiklik olsun diye, sıkılırsak bunlardan. Mesela ben sürekli aynı hareketleri yapmaktan pek hoşlanmıyorum. Sadece bir öneri:)

@duygululum 3 года назад

Ebru Hanım, dönüş yapmanız öyle sevindirici ki…Platese sizinle başladım ve çok yol katettim sayenizde, bedenime olan farkındalığımı sizinle yaşadım bunun için size minnettarım. 🌸Hareketlerin hangi bölgeleri hedeflediğinin gösterilmesi çok iyi düşünülmüş. Teşekkürler❣️

@elhamdulillah2550 2 года назад

okadar guzel anlatiyorsunki saatlerce izlesemde bıkmam emegine saglik teşekkür ederim

@sirinbozan8110 3 года назад

Teşekkür ederiz Ebru hanım harika bir video 🌺

@sengulfurkanymym9502 3 года назад

Enerjiniz harika bir haftadı hergün yapıyorum kendimi daha iyi hisediyorum süpersiniz ♥️♥️

@hilalpektas1811 3 месяца назад

Bu egzersizleri üç dakika kadar yaptım dedim Allah yar ve yardımcımız olsun..

@sevara.k.7810 2 года назад

Gerçekten bu vidyodaki hareketleri sizinle birlikte yaptıktan sonra o gerilmenin ardından insan nasıl rhatliyo anlatamamm Ellerinize emeginize saglik😍

@Stellasternchen06 3 года назад

Cok tatilsiniz sizinle pilates yapmak cok büyük keyif alıyorum tskler güzel Anne

@merveisler4617 3 года назад

Süperrrr. Bugün ilk pilates videonuzu yapınca dedim nerde yeni video ?çekeceğim demişti ebrucum ama hala çekmedi diye. Severek bunu da yapacağım.

@Ayhanbüyük47 8 месяцев назад

Faydasını gördünüzmü

@esinotmanboluk8047 2 года назад

Iyiki varsın Ebru, sayende evde severek pilates yapıyorum. Motivasyon kaynağımsın 😘💕

@ecrintezcan3286 6 месяцев назад

Bu hareketler popo kaldırmaya işe yarıyormu ?

@gulaydemirbilek7989 2 года назад

Harikasın ve kendimi şu an harika hissediyorum , iyi varsın Ebru Şallı ❤️❤️❤️❤️

@myway9336 3 года назад

Daha uzun videolar olsun lütfen pilates için 45 dklık🙏🏻💕💕💕💕 lütfenn sizinle pilates yapmayı çok seviyorum videolarınızı sabırsızlıkla bekliyorum😍🥰🥰🥰❤️❤️❤️

@rumeysaalbayrak4695 3 года назад

Sizin pilates videolarınız sayesinde 13-14 kilo verdim cidden çok teşekkür ederim iyi ki varsınız 💖💖

@emineylmaz4176 2 года назад

Tebrik ederim sizi. Kaç ayda verdiniz kilonuzu

@rumeysaalbayrak4695 2 года назад

@@emineylmaz4176 teşekkür ederim :) 4-5 ay gibi bir sürede , tabii bunun yanında yememe içmeme çok dikkat ettim bol bol su çok önemli :)

@nsgg94 Год назад

@@rumeysaalbayrak4695 merhaba hangi videolar acabaa🤗

@mmasasi29 2 года назад

Arkadaşlar kesinlikle işe yarıyor tam bir ay 10 gündür haftada beş kez yapıyorum ve sonuç inanılmaz!!! İyi ki varsın Ebru Şallı 🥰

@burcumetin7575 2 года назад

Merhabalar bende yeni başladım bu egzersizlere , bu videodaki her bir hareketi yapış süreniz nedir acaba :)

@nuracar3504 2 года назад

@@burcumetin7575 etkili oldu mu

@sra6847 2 года назад

Kucultuyormu yoksa buyutuyormu

@mmasasi29 2 года назад

@@burcumetin7575 ben her hareketi aynen tekrar ediyorum Ebru hanımla, aynı sürede yapıyoruz ama ben ilaveten bazı hareketleri daha sık tekrar ediyorum :)

@mmasasi29 2 года назад

@@sra6847 büyültüyor ve en önemlisi sıkılaştırıyor özellikle iç bacakları sıkı hale getiriyor :)

@yagmur.ldogan407 3 года назад

Daha sık videolar gelsiiiiğğnn😍😍🏃‍♀️🏃‍♀️

@emineaslan3554 3 года назад

Videoların devamını bekliyoruz lütfen pilates sizinle daha eğlenceli oluyor 😍😍

@fillireads 3 года назад

Her gün egzersizleri yapmaya çalışıyorum, bacak incelten ve sıkılaştıran videolarınızı dört gözle bekliyorum :)

@gulaymeredowa6641 3 года назад

Ebru hanim hissetmekmi yaniyorus.. Tessekur ederim bizi dusundiginiz icin

@ilkay_137 3 года назад

çok güzel eksersiz Ebru tesekkürler sana! ayrica Amerika vlog'larina bayildim 2 defa izledim:) sen dünyanin en özel ve güzel annesi'sin

@rahsankaya5710 3 года назад

Gerçekten doğru bir şekilde nefes almayı bilmediğimi fark ettim😉 lütfen devamı gelsin ebru abla😍💓💓

@arzuturk6493 3 года назад

Sizinle spor yapmak çok keyifli :))

@ebruebru4203 3 года назад

Pilatesi sizin sayenizde keşfettim. Çok keyifli ve çok motive dolu bir video olmuş😍😍😍🥰😍😍😍 yaza hazırlık için süper 😍size çok teşekkür ederim

@carryonmydean 2 года назад

Gvhh

@nigar6997 8 месяцев назад

İhtiyacımız olan bir harika bir vidiyo olmuş . Emeğine sağlık ❤

@aslican7330 3 года назад

Oleeeyyy video geldi sabırsızlıkla bekliyodum yasasınnnn ❤❤❤❤❤

@Xxxx-wk6gq Год назад

2,5 Aydir her gün yapıyorum günde 1 kere bazenleri 2 kere sarkık ve şekilsiz olan popom şekillendi ve diklesti rutin haline geldi yapmadığım günler eksik hissediyorum resmen

@yunusemre6629 Год назад

Gözle görülür bi değişim mi

@edanuryilmaz9780 2 года назад

Bundan tam 3 yıl önce diyet ve ebru şallı videoları ile 9 ay gibi bi sürede tam 15 kilo verdim (65den 50ye düştüm) sağlıklı ve yavaş bi şekilde verdiğim için 3 yılda anca aldım o kiloları hiç dikkat etmediğim halde ama yine dur deme vakti geldi (kilo yine 65"😂) ve Ebru Şallı bacıma geri döndüm😂😂

@zulfiyyeramazanova639 3 года назад

Nasıl sevindim. Hoş geldin meleğim 😇😇😇❤❤🌷🌹⚘

@sibelgunaydin5337 3 года назад

Ankilozan spondilit hastasıyım bu egzersizler kalça ağrılarıma çok iyi geldi iyi ki varsiniz🙏

@kupakz8244 2 года назад

Bende de ankilozon spondilit var 5 aydır pilatese gidiyorum reformer aletli olanlara nerdeyse ağrılarım kalmadı desem yeridir hatta sabah tutukluklarım da geçti şükür 🙏 hem pilatese gidiyorum hem de evde ebru şallı videoları izleyip uyguluyorum inan çok faydası oluyor pilatesten asla vazgeçme yaşam kaliten yükselir ☺️

@senemnur2982 3 года назад

Bacakları çok inceltmeden sıkılaştıran, düzelten, egzersizler gelsin lütfennn 🙏😄

@mervetrn3288 3 года назад

Pilatesin kraliçesi ❤️Ebru Hanım skolyoz için de bir video gelirse enfes olur 😇

@yelizrenkli6334 3 года назад

Beklenen videolar teşekkürler süpersiniz😍😍😍

@ezgim2355 3 года назад

Yaaa siz supersiniz sabırsızlıkla bekliyorduk ailecek :) ❤️❤️❤️

@seraaksuoglu7567 2 года назад

Günde 10 dakika bu egzersizlerle beraber hitt kardiyo ve diyetle birlikte küçük bedene sahip olmama rağmen 2 beden daha inceldim özellikle popomdaki yumuşama ve sarkmanın neredeyse %70 i bu egzersizin sayesinde toparlandı diyebilirim. Teşekkürler Ebru Şallı 🌸 ilk 1 hafta çok zorlandım ama 1 ayın sonunda çok hafif geliyor daha fazla hissetmek için set sürelerini artırarak yapıyorum artık 💪🏻