Muitos falam de 10 hábitos de sucesso, 10 hábitos matinais, 10 hábitos de pessoas de sucesso... mas geralmente não falam a realidade dos próprios hábitos e como vivem essa realidade, aqui eu mostro alguns hábitos que decidi levar pra ter uma vida melhor, e que em alguns ainda estou trabalhando, adquirir um novo hábito não é nada fácil, eu mostro o porque levei alguns como rotina e quais ainda estou em adaptação. Um livro que me ajudou muito a entender como nosso cérebro entende um novo hábito foi o livro "O poder do hábito", super indico pra quem busca deixar vícios ou mudar hábitos.
Comente aqui quais desses hábitos vocês mais teriam interesse que eu ensinasse a conquistar passo a passo:
Meditação;
Leitura;
Acordar cedo;
Exercicios físicos;
Alimentação saudável e flexível;
Método wimhof;
Jejum intermitente;
Educação financeira.
Link do livro O poder do hábito:
amzn.to/2T5Egou
Instagram: / flaminodoug
Meu café: shopee.com.br/omelhordosmelho...
18 окт 2020
