Тёмный

10 MAKANAN PENAMBAH TINGGI BADAN YANG WAJIB KAMU KONSUMSI (BUKAN SUSU!!) 

Eh Olahraga Yuk
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 1,1 млн
50% 1

-------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :
: elainehanafi.contact@gmail.com
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
/ elainehanafi
(channel resep diet sehat)
Bagi yang sayang Eh Olahraga Yuk
FOLLOW juga :
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
Icons made by ="www.freepik.com" title="Freepik"
Freepik from="www.flaticon.com/" title="Flaticon" www.flaticon.com
Semua video/ audio di channel Eh Olahraga Yuk merupakan hak milik tunggal Elaine Hanafi. Segala bentuk upload ulang keseluruhan/ sebagian/ diubah / diedit/ ditambahkan/ dikurangkan/ disebar luaskan tanpa izin tertulis dan ditanda tangan materai oleh Elaine Hanafi akan ditindak tegas secara hukum.
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat.
Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya.
Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
#turunbb #bakarlemak #tipskurus

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,6 тыс.   
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
1. Masa pertumbuhan berakhir beberapa tahun setelah mulai puber. Ada yg kisaran 2 tahun sampe 7 tahun. Semua manusia berbeda. Jadi jangan tanya umur xx masih bisa nggak? Km tny dokter aja dia kagak bisa tau gengs. Bisanya di x ray. Apakah tulang sudah mengeras dan full grown atau belum. 2. Insulin itu pasti naik turun setiap harinya. Ga mungkin levelnya sama terus. Tapi kalo dikasi makanan bergula terus. Akan terjadi yg namanya insulin resistance dan obesitas atau kondisi lemak tinggi yg akan ada efeknya ke hormon tinggi kita. Semangat buat yg masih masa pertumbuhan yaaa... 3. Jangan diet ekstrim saat masa pertumbuhan. Langsing mgkn bisa cepat. Tapi kalian tinggi dijamin angka mampet. Padahal masa pertumbuhan adalah golden years. Kalo sudah lewat ga akan bisa nambah lagi.
@squidwardtentacles8245
@squidwardtentacles8245 3 года назад
Aku kehilangan golden years ku krn kurang ilmu pada saat itu, mens pertama umur 11, pertumbuhan stuck sejak usia 12 hiks
@dellaamelia3373
@dellaamelia3373 3 года назад
Seandainya diriku tau info ini 10 thn yg lalu.... ☹️ pesan terakhirnya mantappp... 👍👍👍👍
@ElaineHanafi
@ElaineHanafi 3 года назад
Iya. Aku jg saat golden years pertumbuhan malah diet ekstrim krn aku diejek gendut sama temenku. Harusnya waktunya tambah tinggi malah aku diet dan turun sekitar 6 kg (pdhl aku ga obesitas waktu itu cuma buncit aja). Alhasil perutku emg rata tapi kehilangan masa pertumbuhan penting. Dan tinggi stuck ga nambah. Jadi skrg tinggiku ga seberapa. Makanya aku info ini ke kalian2. Biar ga kehilangan waktu dan masa penting. Masa pertumbuhan tdk bisa diulang lagi. Semangat. But we can do our best di dunia ini. Tinggi itu bukan tolak ukur kesuksesan atau kekerenan
@santi12bdpm67
@santi12bdpm67 3 года назад
alhamdulillah aq masih remaja gk pernah kepikiran diet2 ekstrim tapi cuma atur pola makan sama olahraga pake video2nya eh olahraga yuk dari thn 2020 awal jadi gk gendut lagi dan bonus nambah tinggi 😊❤️
@aisaalia
@aisaalia 3 года назад
Kak bikin program olahraga menambah tinggi badan dong kak
@songoku-xf5nk
@songoku-xf5nk 3 года назад
Siapa mau tinggi👍 kita berdoa bareng bareng semoga bisa, Amin Ya Allah
@tarisaranadhantiramadhanti5077
@tarisaranadhantiramadhanti5077 3 года назад
Aamiin yarobal alamin
@duoAA2
@duoAA2 3 года назад
Bener tu
@apiyanancantik
@apiyanancantik 3 года назад
aaamiiin
@ismamulyanamahmudah7970
@ismamulyanamahmudah7970 3 года назад
Amin🤲🤲
@nokyuttnokyutt2681
@nokyuttnokyutt2681 3 года назад
Aku
@winafitrianimoc
@winafitrianimoc 5 месяцев назад
aku lagi program naikin tinggi badan dengan konsumsi susu sgrow dan dibarengi olahraga secara rutin sekarang tinggi aku bertambah 4cm😅
@yudhaky8796
@yudhaky8796 4 месяца назад
Real kah?
@nidewi5224
@nidewi5224 4 месяца назад
​@@yudhaky8796komennya kaya buzzer dri kmrn nyri konten penambah tinggi badan komennya kebanyakan gtu trus
@WidiaDamayanti-r3h
@WidiaDamayanti-r3h 4 месяца назад
Dmna beli susunya kk
@Mohammatrosul1221
@Mohammatrosul1221 27 дней назад
Saya konsumsi susu s grow habis dua kerdus gak naik kak, kk itu berapa hari kk
@galihdhino4684
@galihdhino4684 14 дней назад
Buzzer sgrow
@thebullshiit1438
@thebullshiit1438 3 года назад
Disaat yang lain ingin GOOD LOOKING gw hanya ingin TINGGI
@apasih3404
@apasih3404 3 года назад
Sama, gw fokus dulu ke tinggi badan, soal nya waktu gak bisa di ulang, pake skincare seadanya aja gw mah :)
@charistole4478
@charistole4478 3 года назад
Sama, gw di sekolah dibully, di rumah juga di bully, sama orang tua di bedain sama tetangga seumuran yang tinggi :)
@aienfzi2312
@aienfzi2312 3 года назад
Gw kalau makin tinggi hidup makin aman,gak perlu gud looking dah,pasti terus gak insecure😢😂
@حفيظةفاطمةالزهراء
We are the same
@dedendeni3349
@dedendeni3349 3 года назад
Sama bro hehehe
@maulidadewi7230
@maulidadewi7230 3 года назад
umur : 16th tinggi : 155cm KATANYA KALO YANG DOAIN LEBIH DARI 40 ORANG DOANYA BAKAL KEKABUL, DOAIN AKU YA GUYS BISMILLAH BISA 167cm DOA YG BAIK JUGA BUAT KALIAN❤️
@niyafridayanti3764
@niyafridayanti3764 3 года назад
Sama mbak:)
@dheamiranda2125
@dheamiranda2125 3 года назад
Doakan aku juga ya aku umur 15th tingginya masih 150'(
@salsabilaazaliyahputri7125
@salsabilaazaliyahputri7125 3 года назад
Sama banget
@mrgritzzff5492
@mrgritzzff5492 3 года назад
Gw diskolah paling pendek slama 1 tahun naik 1 cm doang
@farizs3569
@farizs3569 3 года назад
Doa 40 org sama dengan 1 wali itu pun kalau ikhlas
@nadiaaj1961
@nadiaaj1961 2 года назад
Agar tinggi kita butuh : 1.Usaha 2.Kemauan diri sendiri 3.Berdoa Semangat buat yang lagi meninggi badan ❤️
@UtamaUtama-us5ik
@UtamaUtama-us5ik 2 года назад
Duit
@nichg4683
@nichg4683 2 года назад
@@UtamaUtama-us5ik nah ini ni, alasan paling utama🤣, gimana mau tinggi uang konsumsi cuman untuk kenyang doang, karna duit dikit😭
@UtamaUtama-us5ik
@UtamaUtama-us5ik 2 года назад
@@nichg4683 sama kawan 🤔
@restuhafidz916
@restuhafidz916 2 года назад
4.minum obat peninggi badan
@allyshaputriw8435
@allyshaputriw8435 2 года назад
@selvi nur nama produk nya apa kak? Beli dimana?
@akiraoffxl-5364
@akiraoffxl-5364 9 месяцев назад
Wajib: 1. Beans (kacang polong) 2. Telur 3. Ayam 4. Sayuran hijau 5. Biji-bijian 6. Kacang-kacangan 7. Ubi-ubian (sweet potatoes) 8. Buah-buahan (apple, orange, strawberry) 9. Carbo complex (nasi merah, nasi jagung) 10. Produk susu (susu, yogurt, keju) Hindari: 1. Gula proses 2. Junk food Dukung dengan: 1. Tidur cukup 2. Suplementasi
@amilliyasaliha
@amilliyasaliha 3 месяца назад
Untuk suplementasi itu rekomendasi kk yg mana suplementasi baik untuk bertamah tinggi
@Fahrigeming11
@Fahrigeming11 3 месяца назад
​@@amilliyasaliha blackmores d3
@amilliyasaliha
@amilliyasaliha 3 месяца назад
@@Fahrigeming11 oke, thanks
@fallff77
@fallff77 2 месяца назад
yg gak kalah penting OLAHRAGA
@asaartayey
@asaartayey 3 года назад
umur aku:13 thn tinggi aku:150 cm target nya:170 cm semoga saya memiliki tinggi segitu ya aamiin.. aku juga akan do'akan orang lain yg pengen tinggi ya aamiin.
@nabillahnurgisyah3364
@nabillahnurgisyah3364 3 года назад
Umur aku 11 Tinggi aku 155 Target aku 175+
@user-et5rm1xr1f
@user-et5rm1xr1f 3 года назад
Umur aku : 13 thn Tinggi : 172 Target : 185
@rizqullahprawirarizqullahp3960
@rizqullahprawirarizqullahp3960 3 года назад
Umur: 14 Tinggi: 154 Target: 160cm
@intanmayasari2415
@intanmayasari2415 3 года назад
Umurku : 12 Tinggiku : 159 cm
@Temon-
@Temon- 3 года назад
@@user-et5rm1xr1f Masaa
@persetoria7973
@persetoria7973 3 года назад
Tinggi adalah standar yang dibuat Masyarakat Tuhan tidak peduli tinggi mu seberapa, kamu bisa memberkati orang dengan karya juga ilmu-ilmu yang kamu punya 😭😭❤️-Kak Elaine, dan Tuhan cuma nilai seberapa tinggi Iman umatnya, Thanks kaak, ini jadi motivasi bahwa yang penting usahanya entah hasilnya nanti seperti apa yang penting proses dan usaha
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
Thankss
@ronaldpesulima2940
@ronaldpesulima2940 3 года назад
God Bless You
@khairunnisanisa313
@khairunnisanisa313 Год назад
Bismillah semoga bisaa
@alyaputri4633
@alyaputri4633 3 года назад
Umur : 17 tb : 155 cm target : 170 cm di umur 18/19 thn Aamiin😭 Semoga kalian juga nambah tinggi
@diichannel2910
@diichannel2910 3 года назад
sm bg
@roni5127
@roni5127 3 года назад
Lu cewek jadi wajar lu kira kira bisa tinggi 160 jangan ngarep berlebihan
@rifkyfauzan6425
@rifkyfauzan6425 3 года назад
Sama anjir saya juga kamu cewek atau cowok
@rizaltriatmayana4637
@rizaltriatmayana4637 3 года назад
amin
@pitorohman436
@pitorohman436 3 года назад
Aamiin
@divasalsabilla1237
@divasalsabilla1237 3 года назад
Pentesan upin ipin kaga tingi ² org mkn ayam gorenng😭
@allaboutcyan315
@allaboutcyan315 3 года назад
Bengek😭😭
@dann2542
@dann2542 3 года назад
😭
@KaiCartos
@KaiCartos 3 года назад
😂
@KaiCartos
@KaiCartos 3 года назад
@@allaboutcyan315 GET WELL SOON
@risnava9013
@risnava9013 3 года назад
Woylahh😭😂
@anjayyyyy92
@anjayyyyy92 3 года назад
Terimakasih kak untuk infonya,, temen aku sering ngejek soalnya aku paling pendek😢
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
Coba support sama gizi. Yg penting jg jangan minder. Nonton video ini dr awal sampe akhir ya
@Akr4783
@Akr4783 3 года назад
Saya dulu sering dibilang tiang listrik, jangkung skl...
@mezah7812
@mezah7812 3 года назад
aku pun sama sih 😡😡
@loadteam7626
@loadteam7626 3 года назад
Hai broder
@cahaya_0247
@cahaya_0247 3 года назад
Y saya sering
@septinopitasari6645
@septinopitasari6645 3 года назад
Umur 16thn Tinggi bdan cmn 147cm Bntu doa ya gays😭🙏
@astrizz__7134
@astrizz__7134 3 года назад
Aku pengen pendek doain ya guys 😳
@septinopitasari6645
@septinopitasari6645 3 года назад
@@astrizz__7134 😁😂
@wafiknurazizah4874
@wafiknurazizah4874 3 года назад
Lh gw 18 thun 🥲
@rzkaa3421
@rzkaa3421 3 года назад
Gw 13 Masi 147 anjir
@sagitariusch7848
@sagitariusch7848 3 года назад
Oh my god
@meylani7944
@meylani7944 3 года назад
Doain yah diumurku yang 15th ini Tb aku 155 cm. Q ingin nyampe targetku yang 170cm+😊. Semoga tercapai aamin 🤲🏻 ....
@bakaaa8615
@bakaaa8615 3 года назад
1.kacang polong 2.telur 3.ayam 4.sayuran hijau 5.biji"an 6.kacang"an 7.ubi"an 8.buah²an 9.susu
@wolubbe
@wolubbe 3 года назад
Susu apa aja bg
@haiavaievek
@haiavaievek 3 года назад
@@wolubbe hilo
@wulanofficialchannelterban6925
@wulanofficialchannelterban6925 3 года назад
Nasi bang jangan lupa hha
@hecker8569
@hecker8569 3 года назад
@@wulanofficialchannelterban6925 lebih tepatnya karbo
@farhanputra4815
@farhanputra4815 2 года назад
@@haiavaievek Hilo sachet bisa g ya
@anisaoktaviana6502
@anisaoktaviana6502 3 года назад
Tiap detik dari video ini adalah ilmu💛 Maaciww kakak cantik
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
Makasi yaaa
@alvintenga7278
@alvintenga7278 3 года назад
Umur : 16 Tinggi : 158 Cm Memang Susah dan butuh perjuangan untuk mencapai target 170 Di umur 18 tahun, Tapi Semoga terwujud biar bisa ikut Tes Tentara sama polisi dan bisa lolos... Mohon doa nya🙏
@rivalnanda4754
@rivalnanda4754 3 года назад
Umur dan tinggi, sama bgt sama guaa😳
@pockyyh
@pockyyh 3 года назад
Emmmm....gw 11 tahun 160cm normal gk sih:")
@Antaa5
@Antaa5 3 года назад
Aku 15 thn . Tb 164 cm
@afifahfitriyah9488
@afifahfitriyah9488 3 года назад
Semangat-!
@mituud2576
@mituud2576 3 года назад
@@pockyyh Temen gw dulu pas kelas 6 tingginya udah 165 😂😂😂
@faisalharabani4732
@faisalharabani4732 3 года назад
Do'a in aku guys semoga aku cepat tinggi yaa Amin yarabbalalamin
@Fyy-ls4ds
@Fyy-ls4ds 2 месяца назад
umur : 17 tahun tinggi : 158 cm Doa in ya guys semoga berhasil sesuai target & semoga kalian juga berhasil amin
@gloriaangeldumaikasiahaan2034
@gloriaangeldumaikasiahaan2034 3 года назад
Doa kan yah teman-teman 🙏 Tinggi ku:160 Umur ku:16 tahun Target ku :180 cm Umur target ku:18 tahun Mohon doanya yah semuanya 🙏
@saarr1
@saarr1 3 года назад
eh sama
@gloriaangeldumaikasiahaan2034
@gloriaangeldumaikasiahaan2034 3 года назад
Sama apa nya kk?
@latifvavel09
@latifvavel09 3 года назад
Kira2 kita sma
@saarr1
@saarr1 3 года назад
@@gloriaangeldumaikasiahaan2034 tinggi dan umurnya hehe
@gloriaangeldumaikasiahaan2034
@gloriaangeldumaikasiahaan2034 3 года назад
Iyah kk😂
@julyana_mamakfelixsitorus1496
@julyana_mamakfelixsitorus1496 3 года назад
Coba dulu ada pengetahuan2 kya gini yah,, waktu smp badanku gendut masuk sma diet ketat makannya badanku SEMEKOT (semeter kotor) yahhh gimana pun juga sudah gak bisa tinggi lagi, sekarang aku akan menerapkan ilmu ini buat anak ku felix yg usianya masih 3th... Terima Kasih buat ilmu2nya, Tuhan Berkati 😇
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
yesss terutama ini hrs di boost pas usia puber. soalnya itu gorwth spurt kedua
@igssngko1744
@igssngko1744 3 года назад
Umur :14 thn Tinggi:152 cm Target 165 cm,doain cepet tinggi yh temen temen
@hhnry06_
@hhnry06_ 3 года назад
Anjj kek gwe🗿🗿
@zaidazara8970
@zaidazara8970 3 года назад
sama bangett
@karinamaulidia423
@karinamaulidia423 3 года назад
Sama aku juga doa in ya
@aku-zs7yi
@aku-zs7yi 2 года назад
Gw umur 13 151cm
@rismaanggunlestari8114
@rismaanggunlestari8114 3 года назад
Umur: 14 Tinggi: 150 Target: 170 Bismillah ya Allah semoga bisa tercapai..doakan ya semua semoga aku bisa tinggi
@arthaliadwiacahyani9691
@arthaliadwiacahyani9691 3 года назад
aamiin
@kurindra._997
@kurindra._997 2 года назад
kalo menurutku cewe itu lebih cocok tinggi badannya pendek
@pocilemon6511
@pocilemon6511 2 года назад
@@kurindra._997 sy suka yg tinggi
@taniapasaribu1376
@taniapasaribu1376 2 года назад
@@kurindra._997 hah
@evitriana1858
@evitriana1858 2 года назад
Sma aku juga mau segitu tinggi ya
@ElaineHanafi
@ElaineHanafi 3 года назад
Aku jg saat golden years pertumbuhan malah diet ekstrim krn aku diejek gendut sama temenku. Harusnya waktunya tambah tinggi malah aku diet dan turun sekitar 6 kg (pdhl aku ga obesitas waktu itu cuma buncit aja). Dulu ga ada youtube aku gatau kalo yg aku lakukan salah. Alhasil perutku emg rata tapi kehilangan masa pertumbuhan penting. Dan tinggi stuck ga nambah. Jadi skrg tinggiku ga seberapa. Makanya aku info ini ke kalian2. Biar ga kehilangan waktu dan masa penting. Masa pertumbuhan tdk bisa diulang lagi. Buat yg udah terlanjur harus semangat. we can do our best di dunia ini. Tinggi itu bukan tolak ukur kesuksesan atau kekerenan
@vanessamajesty15
@vanessamajesty15 3 года назад
Wah thank you banget kak untuk ilmunya! Sangat menginspirasi sekaligus aku merasa diberkati banget sama kata-kata kakak di 11:48 ehe... luvvv uuu kakk
@user-hs6qh9im9j
@user-hs6qh9im9j 3 года назад
kak kalo kira kira umur brp tumbuh ny berhenti? soalnya aku umur10 thn
@Cherciaaa
@Cherciaaa 3 года назад
Wah makasih kak peringatannya. Aku udah 13 tahun udah diet dari oktober lalu. Alhasil udah turun 12 kg skrng. Tinggiku gak nambah2 153 cm trs😥
@drinnz2782
@drinnz2782 3 года назад
@@Cherciaaa lah sama terlanjurr:(
@Cherciaaa
@Cherciaaa 3 года назад
@@drinnz2782 senasib ya bunds😂
@bayu0667
@bayu0667 3 года назад
Umur:16 Tinggi:170 Target:190 Doakan temn" biar bisa nyampek target Amin....semngat
@imadeadidwiardana2438
@imadeadidwiardana2438 3 года назад
Buset
@bayu0667
@bayu0667 3 года назад
@@imadeadidwiardana2438 kenapa boy?
@egisr
@egisr 3 года назад
sama
@nblfrx
@nblfrx 3 года назад
Umur 15 thn Tinggi 155 cm Target 175 cm di umur 17, doakan ya tmen2, semoga apa yg kalian ingin tercapai juga
@Wan40666
@Wan40666 3 года назад
umr 17 tb 177
@rajulkznb6994
@rajulkznb6994 2 года назад
Sama dengan aku skrng udh brp tinggi ya
@nurhasanna6339
@nurhasanna6339 3 года назад
Gays yg baik** skarang umur aku masuk 19 Thun aku pengin tinggi 172 cm klo skrng sih tinggi aku klo gk slah 160 cm doain aku bisa mencapai 172 cm ya teman-teman 😊🙏 aamiin
@biyen147
@biyen147 3 года назад
Aamiin moga bisa ampe 172 cm yak tingginya
@nurhasanna6339
@nurhasanna6339 3 года назад
@@biyen147 makasih teman,,,,aku doain kamu juga😊
@umarhamdan6001
@umarhamdan6001 3 года назад
Aamiin, doain aku juga biar bisa tingginya +170 cm
@muhamadsarman85
@muhamadsarman85 3 года назад
semangat kak
@cublukoke4549
@cublukoke4549 3 года назад
Amin semoga saya juga bisa sampai 165+ y guys do'ain 🙏
@trinopayanti9431
@trinopayanti9431 3 года назад
Bisa pas gitu ihhh Baru kemaren mikirin cara tambah tinggi gimana Eh kakak up video ini
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
Video olahraga tmbh tinggi udah upload thn lalu hehe
@fhelyfhutry7259
@fhelyfhutry7259 2 года назад
Umur 15 TB 138 Katanya kalau 40 orang mendoakan bakal terkabulkan aku mau mintk doanya supaya aku tinggi 167 Terima kasih yang mau doain aku semoga panjang umur orang baik🙏😭
@shailaturrohmahrohmah6247
@shailaturrohmahrohmah6247 3 года назад
suka banget dengerin ini deh..cerdas...
@nurisawatikhoiriah9015
@nurisawatikhoiriah9015 3 года назад
11:50-12:24 makasih ya ci motivasi nya:) hampir down aku:)
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
jangan down. kita itu berharganya sama di mata Tuhan, meski pendek atau tinggi
@aishaputri1656
@aishaputri1656 3 года назад
Umur=12 Tinggi=136🥲🙂 Doain ya temen² semoga aku bisa tinggi😭😭
@biyen147
@biyen147 3 года назад
Mangat kak Semoga bisa tinggi yak
@gabriellp8
@gabriellp8 3 года назад
Masih bisa tinggi itu mah, gosah lebay.... gw 18++ aja bisa tinggi walau lama
@gilangnurulhuda8872
@gilangnurulhuda8872 3 года назад
Lah gw umur 13 masih =133cm
@azzahraqotrunnada4275
@azzahraqotrunnada4275 3 года назад
@@gilangnurulhuda8872 keknya nyesek tuh paling pendek :V Sabar yah, kalo pola makan diatur bisa tinggi kok :)
@toglaggaming7780
@toglaggaming7780 3 года назад
@@gilangnurulhuda8872 sama cuma beda dikit gw umur 13 tinggi 139 Target 150 Semoga cepet tercapai ya buat kalian juga
@ramadhaniaulfah
@ramadhaniaulfah 3 года назад
Andai aku dulu waktu remaja tau info ini 😭, genetik emang udh pendek, tapi dlu mkir itu gak bsa d rubah dari diet hiksss....
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
Wahhh bisa hehehe. Genetik itu pake range. Bukan patokan resmi. Misal range 160 sampe 170. Jd kalo gizi tdk support ya dia akan ambil level yg bawah. Krn tdk disupport sama gizi.
@ramadhaniaulfah
@ramadhaniaulfah 3 года назад
@@EhOlahragaYuk iya ci dulu tu sarapan pagi mau sekolah aja indomie+telur goreng+ nasi gimana gizinya mau bagus dan dulu gak suka olahraga waktu sekolah, baru 2 tahun ci makan sehat dan olahraga, soalnya aku pendek ×skiny fat. Body fat dari 30 % jadi 25 % karena liat video cici.
@Angel-hs6wf
@Angel-hs6wf 3 года назад
kak mau nanya, tadi di vidio kak, kaka bilang biji2an nah salah satunya kuaci, blh gk klw kuaci yg biasanya ada di warung atau mini market (contohnya kaya KUACI REBO) ???
@user-qi8ej6go6i
@user-qi8ej6go6i 6 месяцев назад
tinggi saya 168/169 cm umur 18,semoga masih bisa tinggi sampai 185😊.mohon do'anya teman".😁🙏
@anggunnajma2471
@anggunnajma2471 3 года назад
Umur:11otw12 Kls:6otw7 Tinggi:130 Target:150 YaAllah aq nanti pulkam ke lampung nanti aq jadi bocil, sepupu aq kls 6 tingginya 155 sumpah tinggi banget, dan aq dikira bocil masih kls 1,dan di daerahku aq paling tinggi tp aq pae pulkam paling pendek, yok kita doa bersama Semoga yang mau tinggi terkabulkan, Aminnn
@jowogaming9771
@jowogaming9771 3 года назад
Tinggi 2021:160 Target 2022:175 Aminnn Semoga Bisa tercapai 🤲🤲🤲
@jesanopramathana9919
@jesanopramathana9919 3 года назад
Sama
@terombol8608
@terombol8608 3 года назад
Gua 165 lebih pengen 170 ,tapi umur 19 bisa ga ya ?
@latifvavel09
@latifvavel09 3 года назад
@@terombol8608 Masih bisa
@chottomatte8901
@chottomatte8901 3 года назад
@Karl Mizrahi Official oh bgt ya bro mksh infonya
@wijayapanjim9038
@wijayapanjim9038 3 года назад
@@terombol8608 laki laki dibawha umur 21 bisa
@jenifalenandrean8734
@jenifalenandrean8734 3 года назад
Umur:18 Tb:160 :( Traget Umur:20 Pengen:170 :")
@fachrezio
@fachrezio 3 года назад
Me too
@rafifzn1803
@rafifzn1803 3 года назад
Sama bro,kabarin klo udah ada perubahan
@kazedara7140
@kazedara7140 3 года назад
Bisa itu, skipping/lompat tali terus
@Torupedokunnn
@Torupedokunnn 3 года назад
@@kazedara7140 beneran bro? Kalau beneran bisa gw lakuin nih. Btw umur dan tb gw hampir sama kaya si ts.
@bidanumykumara5641
@bidanumykumara5641 3 года назад
Cocok jdi dosen ce 👍👍👍👍 pasti muridnya cerdas plus pinterrr ❤❤❤
@elviraandini6112
@elviraandini6112 3 года назад
Aku umur 22 thn lg proses utk diet lebih mengatur pola makan dan intinya jgn putus asa guys dimana ada niat dan usaha disitulah ada hasilnya...
@rochimmuhammad4282
@rochimmuhammad4282 2 года назад
Aku jga umur 22 apa msih bisa ya nambah tinggi badan😂
@delishai.n.9300
@delishai.n.9300 3 года назад
Makasih ya kak, soalnya aku sering tidur malem nonton korea... hehehe ;-;
@triaanggita2005
@triaanggita2005 3 года назад
Betul banget...tinggi badan itu standard duniawi. Saya dari kuliah tinggi badan hanya 145...di sekolah juga paling pendek... beruntungnya dulu saya lumayan cantik jadi banyak yang suka..pas kerja dipikir susah nyari kerja...tapi ternyata saya diterima di perusahaan terkenal sebagai PR dan sudaj keliling Indonesia..jadi percaya diri saja jika tinggi badan tidak sampai 150👍
@Hm-ge6qj
@Hm-ge6qj 2 года назад
Bb nya berapa kak
@oppo9543
@oppo9543 Год назад
Gemoyy
@Ilhamilham-ib8lq
@Ilhamilham-ib8lq 11 месяцев назад
Cewek gak perlu tinggi dek,yang pertama cowok tinggi cowok suka cewek pendek
@lulukatulkhotimah3170
@lulukatulkhotimah3170 3 месяца назад
Aq juga sama,, tinggi 145,,, alhamdulillah juga bisa kerja,,,
@putrifitria3986
@putrifitria3986 2 месяца назад
Waah panutan ini😂
@violettachannel520
@violettachannel520 3 года назад
Makasih informasinya ce elaine...
@haidarhumam3053
@haidarhumam3053 Год назад
Doain aku yaa:( skrang tinggi aku 155, Cowok, tuntutan kerja biar tambah PD minimal 160an. Semngat para pejuang Tinggi Badan
@Hafizss
@Hafizss Год назад
Umur kamu brp bro?
@oktasovia7622
@oktasovia7622 3 года назад
ketika kakak bilang ubi ohh.. bbrp bulan trkhir disini ubi lgi murah bgt.. 1500 per kg
@asterinaputri8670
@asterinaputri8670 3 года назад
Semangat berjuang ya buat yang pendek mau pun tinggi pun harus coba 😁
@ekadwiaryanti5826
@ekadwiaryanti5826 10 месяцев назад
Umur 19thn Tb :144 Semogaa masih bisaa nambah tb minimal 150😊doainn guyss semogaa tercapaii, 40 orang yang mengaminkan insyaallah terkabul, do'a baik juga buatt kalian semuaa ❤️
@ruanza8452
@ruanza8452 3 года назад
Bismillah Umur:15 Tinggi:174 Target:185 Aminnn🙏
@khaled0516
@khaled0516 2 года назад
Umur = 16 tahun TB = 156 cm Target = 175 cm .. ya Allah semoga saya bisa mencapai target TB saya,bantu do'a kawan🙏🙏......amiiin
@danielxerneas2824
@danielxerneas2824 3 года назад
Umur 17 Tinggi 161 Target 170/175 Semoga bisa tercapai soalnya dipandemi ini w jarang bgt olahraga .rebahan Mulu Ama makan yg justru buat gemuk nyesal banget 😭
@aku-zs7yi
@aku-zs7yi 2 года назад
Sudah sangat terlambat
@nikadekseplidiantari_2095
@nikadekseplidiantari_2095 3 года назад
Tinggi: 155 Target: 165 Umur 15 Doain ya guys
@bagasrianto5686
@bagasrianto5686 2 года назад
Amin
@akkas3936
@akkas3936 2 года назад
Cewe/cowo? Kalo cewe sih ga bisaa paling nanti mentok di 157-159, klo cowo sih hrsnya bisaa, mgkn nanti skitar 163-166
@luckygirl2674
@luckygirl2674 3 года назад
Aku pengen tinggi, soalnya orang tuaku tinggi2 apalagi kakak laki2ku tinggi semua, aku yang paling pendek dikeluargaku
@akkas3936
@akkas3936 2 года назад
Ya wajar lah kalo cewe pasti lbh pendek dr cowo..
@rezdilisa7661
@rezdilisa7661 3 года назад
🌹Padahal saya sudah paling tinggi badanya di kelas tapi masih mau di tinggikan badan nya😑😑😑🌹
@gloriaangeldumaikasiahaan2034
@gloriaangeldumaikasiahaan2034 3 года назад
Tinggi kk berapa?
@tarilestari643
@tarilestari643 3 года назад
Aku 12 tahun tinggi 177 tinggi gk
@rezdilisa7661
@rezdilisa7661 3 года назад
@@gloriaangeldumaikasiahaan2034 180 cm
@rezdilisa7661
@rezdilisa7661 3 года назад
@@tarilestari643iya
@singkatajainsiali978
@singkatajainsiali978 2 года назад
bismillah semoga bermanfaat
@AyuRida-z1w
@AyuRida-z1w Год назад
Umur : 14 tinggi badan 146 semoga nambah naik jadi 155 katanya jika 40 orang yang aminn kan bisa terkabul kan kita smaa² berdoa semoga bisa nambah tinggi
@rentyn__4013
@rentyn__4013 3 года назад
Umur:15 Tb: 159 cm Target: 165cm Fighting!!
@Opetk733
@Opetk733 3 года назад
Bissmillah semogga minggu ini naik 10 cm amiin
@한나김-c2g
@한나김-c2g 3 года назад
Gabisalah klo dlm seminggu dekk
@rostavamelany8465
@rostavamelany8465 3 года назад
Setaun lo jadi tiang tower?
@Opetk733
@Opetk733 3 года назад
@@한나김-c2g naiknya emang dalam berapa minggu kk atau berapa bulan
@한나김-c2g
@한나김-c2g 3 года назад
@@Opetk733 dalam sebulan pun belum tentu kamu bisa naik 10 CM
@xyzzxyyzx
@xyzzxyyzx 3 года назад
umur 15 tinggi : 156cm target: 165cm SEMANGAT, YOKK BISA YOKK!
@felagia8036
@felagia8036 3 года назад
Gw umur 18, tb 156😭
@anjalikirana2328
@anjalikirana2328 3 года назад
Umur: 11 tahun Tinggi badan: 150 Target 1 tahun : 175+ Bissmillah semoga bisa...btw kak kalau umur segitu aku khan setiap sore sama pagi skipping minimal 50...kira kira per bulannya bisa nambah berapa ya kak ...
@WulanLestari-gp9hi
@WulanLestari-gp9hi 3 месяца назад
1.Kacang polong (kacang hijau, hitam ,merah ,kedelai ) 2.Telur rebus ( +kuning telurnya ya ) 3.Ayam yang tidak digoreng (kukus/rebus) -gausah diet extream , mengatur pola makan 4. Sayuran hijau ( bayam ,dll) 5. Biji bijian ( kuaci,asal tidak di goreng,..dll ) 6. Kacang kacangan ( di sangrai ya) 7. Ubi ubian ( yang paling oke yang warna kuning/sweet potato) 8. Buah buahan -semua boleh ( recomendation:buah apel , jeruk , stroberi..) 9. Apapun Karbo kompleks ( Nasi Jagung,nasi merah,nasi coklat) 10.Susu susuan gula rendah (susu,keju, yogurt ,..) Hindari 1.Gula proses (Gula pasir.. saos sambel , saos sambel ..., es krim,es campur,es boba ..dll) 2.Hindari junk food Bonus tips Tidur cukup~ Suplementasi (pil vit d atau kalsium) tapi makanan asli lebih utama *Gausah minder , kalian tidak di nilai dari tinggi badan* ~Your value isn't come from your height~
@gloriaangeldumaikasiahaan2034
@gloriaangeldumaikasiahaan2034 3 года назад
Kk kalau kaki nya kaki bebek kek mana kak ingin membuat dalam ? Umur 17 tahun kk mohon info nya
@xyzzxyyzx
@xyzzxyyzx 3 года назад
umur 15 tinggi : 156cm target: 165cm SEMANGAT, YOKK BISA YOKK!
@johanrahulditapratama932
@johanrahulditapratama932 3 года назад
15 tahun kemarin Pas 12 maret Tinggi 162 Target 185 Soalnya pengen jadi tni kak Doain ya
@keylaanjani09
@keylaanjani09 3 года назад
Tanggal ultah nya sama 12 maret😂
@johanrahulditapratama932
@johanrahulditapratama932 3 года назад
@@keylaanjani09 umur mu brp kak
@keylaanjani09
@keylaanjani09 3 года назад
@@johanrahulditapratama932 adek ajah soalnya aku 12 thn
@johanrahulditapratama932
@johanrahulditapratama932 3 года назад
@@keylaanjani09 iyaa dek
@kakkhuddin6375
@kakkhuddin6375 3 года назад
Sama bro
@ilhamajaGober
@ilhamajaGober 3 месяца назад
Doain temen temen semoga saya Naik jdi 161
@brigittanike7043
@brigittanike7043 2 года назад
WAAA AKU SUKA BANGET SAMA SAYURRR, APALAGI BAYAMM...
@sigmarule18
@sigmarule18 3 года назад
Gilaa betul nih si cici kasih informasi nya isinya daging semuaaa! Wkwkwk makasih ya ci semoga aku bisa tambah tinggi badan😁
@ttnwndhr7251
@ttnwndhr7251 3 года назад
16thn tinggi badan 169:',pengennya sii sampe 170+. bismillah semoga bisa💅
@sholahuddin3892
@sholahuddin3892 3 года назад
wiii tinggi banget yha mbak nya, rata rata remaja segitu tingginya 159-165.
@akkas3936
@akkas3936 2 года назад
Cewe/cowo? Klo cewe sih lu udh tinggi banget mbak.. kalo cowo sih bisa, mgkn sekitar 172-175 an mentoknya
@katarichannel1815
@katarichannel1815 3 года назад
Tapi kan itu semua berpengaruh sama kepercayaan diri, saya juga berusaha biar gk minder, tapi gk bisa dibohongi klo saya tuh ga pd sama tinggi bdn saya yg segini 💔🙂
@nidanurhikmah5441
@nidanurhikmah5441 3 года назад
brp tingginya?
@katarichannel1815
@katarichannel1815 3 года назад
@@nidanurhikmah5441 143
@channelchannel7625
@channelchannel7625 9 месяцев назад
Terima kasih atas ilmunya kk😊
@agungiswahyudi4182
@agungiswahyudi4182 3 года назад
Siapa hayo yang mau pas masuk sekolah tinggi
@fh4dly
@fh4dly 3 года назад
umur = 16 tb = 171cm target = 180+cm pengen jadi model wkwkwkwkkwkwkwk
@abipro1480
@abipro1480 3 года назад
Aku 11 tahun Tinggi ku 168cm Target 200cm Apakah aku bisa setinggi itu ? moga moga bisa setinggi 2meter
@shyuu2485
@shyuu2485 3 года назад
Makan bambu nanti tegakk lurussss no bengkokk
@syafiqah551
@syafiqah551 3 года назад
Doain aku guys supaya aku cepat tinggi ,Amiinnnn
@songs4360
@songs4360 3 года назад
umur 38. Staun lalu Ngikutin video ttg bungkuk n olahraga btambah tinggi. Mayan dr tinggi 153cm sejak sma, skg154,5 cm 👍🏽👍🏽👍🏽 segini aja dah senang 😂😂😂
@peterklaus504
@peterklaus504 Год назад
Wow umur 38 masih bisa gue aja masih pesimis bisa nambah atau enggak
@silsiputri3056
@silsiputri3056 Год назад
moodboster banget cici 💗💗
@priscaazz
@priscaazz 3 года назад
Do'a-in guys, aku target tinggi nya 165 cm (atau lebih) untuk tahun ini 🥺 Sekarang masih 15 tahun 155 cm, semoga tahun ini target kesampaian
@akkas3936
@akkas3936 2 года назад
Cewe kah? Kalo cewe sih ga mungkin bisa sampe 165 sampe dewasa pun jg ga bisa
@akkas3936
@akkas3936 2 года назад
Paling mentok di 157-160 an
@zahroapayahro4538
@zahroapayahro4538 3 года назад
Umur : 14 Tinggi : 148 cm Target : 160 cm Doain guys kumohon 😭😭🙏
@nandasaputra9864
@nandasaputra9864 3 года назад
Anjir pendek amat
@rejeki2262
@rejeki2262 2 года назад
Dulu umur saya 20 TB nya 164 , saya kira udah stuck , tpi ternyata masih bisa dan sekarang umur saya 22 TB saya 172 Alhamdulillah 😊 pada intinya jgn suka memponis yg sudah dewasa gak bisa tumbuh lagi ..🙏🙏
@Staronnne
@Staronnne Год назад
Gimana caranya bang?apakah harus makan penuh gizi dll?
@ikbalibrahim7440
@ikbalibrahim7440 Год назад
Operasi jalan nya
@vdjadikajr5171
@vdjadikajr5171 4 месяца назад
Smoga yg disini smuanya tambah tingginya kita doa sama2
@Mfp29
@Mfp29 9 месяцев назад
Ka,klo minum susu nya Hilo,apa bisa nambah tinggi badan?
@putrisitio5379
@putrisitio5379 3 года назад
150 ke 165
@ayamkalkun8580
@ayamkalkun8580 3 года назад
Pengin nambah 5 cm lagi guys, doain yaa, amiin
@faridhaaurelya188
@faridhaaurelya188 3 года назад
aku perempuan lima belas tahun tapi tinggiku 173cm kata orang orang udah tinggi banget , ternyata tanpa sadar aku suka makan makanan itu semua fufufu
@aristanurrizki4258
@aristanurrizki4258 3 года назад
Tinggi amat lu gw 15 tinggi 145😭
@faridhaaurelya188
@faridhaaurelya188 3 года назад
@@aristanurrizki4258 ngga apa lah imut, aku kayak titan fufufu
@bangpidok7526
@bangpidok7526 2 года назад
Love kak pesan terakhir, ((Masih bisa berkarya dan bermanfaat)) 🌈
@pritarsk1369
@pritarsk1369 2 года назад
Umur aku 17th Tinggi bdn 155 Target 170 bismilah bisa yook✊ Ayo guuys sama² berjuang
@frkwkwk8614
@frkwkwk8614 3 года назад
170 17 thn Sekarang masih 170 semoga masih bisa mencapai target 😭 Target 175-176 Kudoakan yg pengen tinggi juga semoga cepat tercapai aamiin
@pumpkinsoup5983
@pumpkinsoup5983 3 года назад
aku juga 17 tahun, perempuan.. 160cm, pen ke 165:(
@official_venom6793
@official_venom6793 3 года назад
Amiin saling doa kan ya kak
@frds_1246
@frds_1246 3 года назад
Tim Gak Suka Telur Rebus😭
@andiayn2438
@andiayn2438 3 года назад
2in😭
@firlanaaszhada1454
@firlanaaszhada1454 3 года назад
Sama 😭👍
@adriannaxd1219
@adriannaxd1219 3 года назад
Ci ,bikin video when you eat dong :D , katanya jam makan juga mempengaruhi
@revarmy8400
@revarmy8400 3 года назад
Up
@Cool-q4e
@Cool-q4e 3 года назад
Kalau telur itu lebih efektif di dadar atau ceplok yah kak
@maldinijj3636
@maldinijj3636 4 месяца назад
Umur: 16 Tinggi badan:166 Target: 186 Semoga bisa kesampean
@nailafakhira608
@nailafakhira608 3 года назад
4:41 ci biji selasih termasuk nggak
@raygansxgt6882
@raygansxgt6882 3 года назад
Umur 12 THN Tinggi : 138 cm Ingin tinggi 160 cm doain ya biar aku bisa 160
@legendaryarchidon2893
@legendaryarchidon2893 3 года назад
Sama target gua kek gitu
@legendaryarchidon2893
@legendaryarchidon2893 3 года назад
Tinggi gua 138
@aisaalia
@aisaalia 3 года назад
Kak buat program olahraga menambah tinggi badan kak
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
Sudah ada coba diliat yaa. Hehehe eh olahraga yuk tinggi
@putrisihotang3947
@putrisihotang3947 3 года назад
Kak boleh kasih link nya
@aisaalia
@aisaalia 3 года назад
@@EhOlahragaYuk terimakasih kak
@minimalis4601
@minimalis4601 3 месяца назад
Aku usia 49 th, tinggi 181 cm. Ayahku: 170 cm, Ibuku: 161 cm . Dulu waktu kecil, aku selalu makan ikan, karena kami orang pantai 🐟🐟 dan olahraga lari🙏🙏👍👍
@riantiamanda
@riantiamanda Месяц назад
1. Kelompok kacang polong 2. Telur 3. Ayam 4. Sayuran hijau 5. Biji bijian 6. Kacang kacangan 7. Ubi ubian 8. Buah buahan apel jeruk dsb 9. Karbo kompleks 10 susu keju yogurt dsb
@marlinasofiyanti9680
@marlinasofiyanti9680 3 года назад
Umur : 16 TB : 160 Target : 170 Bismillah semoga bisaa
@suryastar7
@suryastar7 3 года назад
Jujur diumur udh mau 30 bnyak video bgni 😭 telat rasanya
@christinhutabarat444
@christinhutabarat444 3 года назад
Betul 🤣. Dulu kita gk ada info gini²an ya
@bangabidin2648
@bangabidin2648 3 года назад
Umur 13 TAHUN TINGI BADAN 150 TARGET 175 BANTU DOA YA AMINN
@kenrozkenzoferoz7669
@kenrozkenzoferoz7669 Год назад
Ngak ada itu semua inti minum susu dan makanan yg bergizi tambahin rutin renang 2x swminggu jamin tinggi...anak aku bergadang mulu tidur jam 1 jam 12 umur 16 tahun 172 ngak ada ngaruh semua itu tetap di susu dan berenang...2 ank ku semua begitu tinggi2 semua
@mahfudhohulinnuha8486
@mahfudhohulinnuha8486 3 года назад
Asik banget pembawaannyaa.. 👍🏻 suka dehh
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 года назад
Thank you gaaa
Далее
JANGAN MAKAN INI SETELAH USIA 40
19:56
Просмотров 2,1 млн
🛑самое главное в жизни!
00:11
Просмотров 256 тыс.
Сколько стоит ПП?
00:57
Просмотров 173 тыс.
Лиса🦊 УЖЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ!
00:24
MAKANAN PENAMBAH TINGGI BADAN - DOKTER SADDAM ISMAIL
8:57
OLAHRAGA MENINGGIKAN BADAN - CUMA 10 MENIT PER HARI
15:50
KETAHUI, CARA MENAMBAH TINGGI BADAN ANAK @dr.vivispa
10:32
3 TIPS PENINGGI BADAN ANAK
6:51
Просмотров 387 тыс.
CARA MENAMBAH TINGGI VERSI DOKTER | FT. CLARIN HAYES
17:50
🛑самое главное в жизни!
00:11
Просмотров 256 тыс.