Dok.. ayah saya 170 cm ibu 150.. dan kalau dilihat dari silsilah keluarga rata rata tingginya 166-167 dari ayah ataupun ibu... Sekarang saya 16 tahun tinggi kira kira 159-160, masih bisa nambah tinggi samai 167 kan dok? Saya berharap sekali soalnya mau daftar kedinasan... Dan supaya tingginya optimal
Tinggi itu pure genetik, kalo mau tinggi alami mulai start nya itu ketika udah masa pubertas, karna masih masa nya tumbuh kembang badan, banyakin olahraga kayak basket atau voli, minum susu sebelum berangkat sekolah, dll, nah masalahnya di lingkungan kita, orang yg mau tumbuh lebih tinggi itu biasanya pas udah SMA, sedangkan di SMA itu hormon genetik nya udah mulai melambat, inget ya melambat, bukan berarti ga bisa, jadi kalo start nya pas udah SMA, ya paling hasilnya 2-5 tahun kedepan, itupun ga pasti karna harus diliat juga dari kondisi kesehatan sendiri. Jadi gitu ya temen temen, kalo ada yg salah koreksi aja
Betul banget bang. Saya 167 istti 150. Ank saya dr kecil seneng olah raga dan tak kasih susu hilo dr usia 8th smpek sekarang usia 14th tb anak saya dah 188cm kelahiran 2010
Dok aku ini kan suka NBA gitu, nah di NBA era 90an ada pemain yang namanya Denis Rodman, sebelum dia berkarier di NBA tinggi nya cuma 170an karena orang tuanya dia memang tidaklah tinggi, dan disaat dia berkarier di NBA tinggi badan dia melonjak naik drasis hingga 200an dan itu naiknya di umur 20an, untuk kasus seperti ini bisa di alami semua manusia juga gak dok?
aku kurang yakin dengan pengetahuannya ,waktu SD-SMP Aku luangkan waktu buat Olahraga SD, Sepeda dan Berenang 1-3 hari sekali SMP Lari,Sepeda,Berenang SMA Lari,Berenang Bisa dibilang staminanya udah pro, Lari 3,5 km nonstop nafas masih bisa terjaga Tapi..... Tinggi nya cuma sampai 165 cm....😅
Ka saran aku mending lakukan olahraga dan cari kalsium susu lain soalnya pengalaman aku maaf maaf bukan menjelekkan produk orang lain aku pernah beli 2 botol Alhamdulillah naik 2 cm sudah di barengi olahraga
Kak dok mau nanya, klo misalnya seseorang mengalami yg nmnya terlambat pubertas apakah berarti penutupan lempeng epififis nya juga cenderung lebih lambat?
Gw sebagai laki laki 19 tahun pengen banget punya badan tinggi minimal 180 lah 😁✌️, nyesel sih dari umur 15 tahun sering BANGET begadang dan pola makan kurang bagus. Padahal waktu kecil setiap hari main bolah (olahraga) tapi yaa begitulah sekarang jadi169/170 cm "lupa" terakhir ukur. *Saran : memenuhi nutrisi harian itu SANGAT PENTING, sangat ngaruh ini guys selain faktor genetik. Itulah mengapa orang berada, yang makan nya teratur/bagus rata rata punya tubuh tinggi karena pola makannya bagus. Olahraga jangan lupa, renang sih paling bagus atau beladiri taekwondo itu bagus
@@instinct2828 semangat bang, pola tidur bang sama pola makan. Siapa tau masih bisa tumbuh. Karena beberapa orng ada yang masih bisa tumbuh sampe umur 24 an. *Syarat dan ketentuan berlaku
Gw dari smp gk naik lagi ya tinggi badan nya😢 Tmen smp gua yg pendek dlu sekarang udah pada ngelebihin gua tinggi nya, gua brasa jdi kurcaci. Padahal dari sd SMP Sma gua sekolah jalan kaki puluhan kilo, sampe skolaah keringetan kurang olahraga dari mana coba blum suka maen bola juga.
Saran aja bang minum hiloo teen kalo ga salah kalsium nya 650 gram, terus minum vitamin d biar tubuh cepet nyerap kalsium, tambahin satu lagi olahraga, kaya lari, renang, sama latihan kaki, terus peregangan badan sebelum tidur, sama tidurnya 8 jam perhari
Tinggi saya pas sd 155 tinggi saya sama temen sama cuma beda beberapa cm Eh masuk smp udah masa corona gak pernah masuk sekolah pas awal masuk sekolah untuk mpls pun saya tingginya tetap di 155 tetapi pas kls 9 tinggi saya sudah di 169 dan itu saya di umur 15 Untuk sekarang sma gak pernah cek tinggi lagi ya saya usaha dengan aktivitas kayak lari jangka pendek dan daki bukit berharap saya tetap sehat dan bisa tambahh tinggi lagi.kalau saya gak pernah konsumsi susu karna saya kurang suka.untuk kakak saya cowok kls 3 sma udah di 180 doain bisa nyusul atapun bisa salip tinggi kakak saya😊
Dokter, mau tanya, saya ingin meninggikan badan tapi juga ingin bangun otot, supaya maksimal, saya harus fokus ke salah satu dulu atau bisa langsung saya lakukan dua duanya ya?
Sepertinya org medis tidak bakal bahas itu bg, soalnya 6ft6 percaya tumbuh tinggi sampai 25 tahun, sedangkan lempeng epifisis tertutup rata2 pada usia 17-19 tahun pada laki-laki.
kak boleh nanya saya tinggi badan di usia 15-16 tahun sebenarnya masih bisa tinggi di usia 20 sampai21 tapi itu gen masing masing tergantung polahidup kita atau diri kita sendiri, sekarang umur saya 19tahunapakah masih bisa meninggikan badan untuk meninggikan badan kakdari sekian saudara saya tingginya sedang bisa dibilang 180 atau 182,tetapi tinggi saudara 187 kak apakah saya bisa maksimalkan seperti saudara saya padahal sudah berumur 23 tahun masih bisa tinggi itu termasuk gen ya kak.terimakasih🙏
Kak kalo semisal olahraga joging,skiping,main basket,main volly diganti sama angkat beban/gym boleh atau tidak?,dan apakah olahraga gym dapat menghambat pertumbuhan?
Mba Vania buat umur 19 taun masih bisa tambah tinggi ga si? Sama sebenernya laki laki itu max pertumbuhan tinggi nya itu sampai umur berapa, ada yg bilang max 18 taun ada yang bilang max 21 taun saya jadi bingung sendiri yg bener yg mana. Dan apa bener susu penambah tinggi seperti Hilo boneto dll itu beneran bisa tambah tinggi ga, dan suplemen yg katanya bisa nambah tinggi badan Boney juga itu bener efektif ga. Mohon jawabannya mba
Asalamualaikum aku mau tanya Genetik orang tua ku pendek dari ibu sampe ayah, sekarang umur ku 18 pendek juga tapi udah ngelewatin tinggi nya orang tua sedikit tinggi Apakah aku masih bisa tinggi di umur 18???
Dok, aku sepedaan selama 3 bulan tanpa naik motor sama sekali, sepedaan selama 1 jam keliling kota. Makanan terjaga, tidur teratur, dan tinggiku dari awalnya 168 cm awal tahun 2024 dan di maret tahun 2024 tinggiku nambah 171 cm. Apakah berarti lempeng saya masih terbuka? di usia 19 tahun dan kelas 2 sma? Aku agak malas berenang karena mahal kalau di kota saya. Aku pubertas di usia 15 tahun dan itu agak terlambat mungkin. Apakah teman-teman di sini punya pengalaman yang sama?
doc anak saya umur 11 thn tingginya 135cm,dia ikut olah raga renang.gmnbya doc cara mempercepat pertimbuhannya.krn tggnya lambat sekali.anaknya susah makan daging,tp telor,susu wajib setiap hari
Maaf Bu, saya umur 18 tahun. Ketika smp kelas 1 dulu, saya jauh lebih tinggi daripada teman laki-laki saya. Namun, ketika kembali lagi masuk sekolah setelah pandemi berakhir corona (kelas 3 smp). Saya kaget teman teman saya yang laki-laki pada jauh lebih tinggi daripada saya😂 sepertinya mereka menjulang tinggi itu perlu waktu, jadi jangan khawatir hehe
@@wiwinhandayani5020 hehehe gapapa, adik saya juga tiba tiba pas masuk smp jadi tinggi banget kayak lagi naik kursi kalo deket saya😋 adeknya udah bagus itu bund dikasi gizi yang seimbang😻😻
@@IkhsanKecil itu sudah fase penutupan,normalnya lakiudh ga bertumbuh lgi krn tubub udh produksi estrogen yg ngebuat pertumbuhan berakhir,salah satu fase menjadi org dewasa
Assalamu'alaikum dokter saya mau bertanya saya anak laki laki berusia 14 tahun nah ibu saya memiliki tinggi badan 155cm dan ayah saya memiliki tinggi badan 153cm,tinggi badan saya saat ini 160cm apakah saya bisa mencapai tinggi badan 178cm, keturunan ibu saya tinggi semua tapi keturunan ayah pendek semua mohon dijawab dok?
Msih bisa tuh bro Tapi kyanya ke178 engga deh .soalnya tb sy jg pas usia 14 adlh 160 dan pas usia skrng(17) naik ke 165 Mungkin masih bisa lebih yok semangat ningginnya bro🔥
bu dokter saya mau tanya? Apakah jika kita mengkonsumsi bubuk daun kelor sama vitamin D3K2 apakah itu bisa dan apa efek samping nya? Karena saya pernah dapat saran dari org yg pernah ngelakuin nya
Update nih dok,dl waktu nikah bapak lebih pendek dari ibu tapi semenjak nikah itu kira kira umur 30 an ,malah jadi tinggi dan besar badannya,itu gimana?
Sebenarnya masuk usia 20 tahun uda gk bisa tinggi lagi apalagi di atas 20, klo pun bisa hanya sedikit sekali nambah ny cuma 2-3cm dan itu pun agak lama proses ny
lordosis itu penyebabnya bisa idiopatik (gak diketahui sebabnya), bawaan, atau karena ada kondisi medis lain. kalau belum kejadian, ada beberapa cara buat cegah yaitu latihan penguatan otot yg fokus di core muscles (plank, bridges) 2-3x / minggu 45-60 menit/sesi (bisa dikombinasikan dengan fokus otot yg lain juga), jaga postur dengan cara pastiin kebiasaan sehari2 tetep ergonomi, latihan flexibility 3-5x / minggu 10-15 menit/sesi, jaga BB tetap normal (acuannya dari body mass index) semoga berguna yaa❤
kalau sudah terlanjur punya skoliosis gmn ka tapi g bisa ke dokter karena suatu hal, apakah bisa di perbaiki walaupun di rumah huhu sedih bngt mana pendek
Dok umur saya 18 th, tinggi badan saya 155 cm Mungkin itu karena genetik orang tua, dari bapak dan ibu tinggi badannya segitu. Apakah saya masih ada kesempatan untuk menambah tinggi badan saya?
