Top workout,ik doe dit soort oefeningen ook op de sportschool en ze noemen me nu: plankkoningin💪💪💪 5 minuten per ronde, en dan nog sideplank links en rechts en de eerste oefening die jullie deden. In totaal dus 24 minuten
Alsof je gedachten kan lezen, zat hele weekend te denken dat ik echt eens n goede buikspier oefening moet gaan doen ipv t halfslachtige van mezelf de laatste tijd😂 Eerst dingen regelen en vanmiddag deze workout Top! 😊
Oh Marloes wat goed we hadden toevallig in 't weekend nog hierover gehad maar je hebt gewoon nu wéér ern buikspieroefeningen filmpje!Top komt dat even goed uit voor mij.Leuk dat Sven dat weer voor je doet(filmpje) 😘
Goede morgen marloes. deze ga ik vande week even doen leuk .wat doet sven dat ook goed .en heerlijk met jou stem op de achtergrond . zo dat je weet dat je het goed doet .lkkr bezig zo met z,n 2e. fijne werk week. xxx 😘
Nee, nog niet doen. Op de algemene site bekkenfysiotherapie staat er een schema over wanneer je lichaam waar aan toe is. Is ook afhankelijk van de sluiting diastase etc
