10 min Yoga ALLONGÉ pour Débutants - Étirements pour le corps entier 

Cette séance 10 minutes de yoga allongé va étirer et renforcer le corps entier tout en restant allongé sur le dos. Elle est parfaite pour débutants et pour tous les niveaux.
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Dans cette séance 10 minutes de yoga pour débutants, nous allons rester allongé sur le dos tout du long pour mieux profiter des étirements bénéfiques. Tous les niveaux sont les bienvenus, et tout ce qu'il vous faut c'est une surface confortable pour pratiquer.
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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