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Yin Yoga pour HANCHES et FESSES - 20 minutes des meilleurs étirements 

Yoga avec Joëlle
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Ces étirements profonds pour les hanches et fessiers vont soulager et détendre le corps et l'esprit.
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
#yogafrance #yogadebutant #yogaavecjoelle

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28 авг 2024

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Комментарии : 85   
5 месяцев назад
Merci de m'avoir rejoint ! 🌟 Cette vidéo vous dévoile LE muscle à étirer dans les fessiers : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Li0cLvvpmpY.html
@ghislainecaprin4565
@ghislainecaprin4565 2 месяца назад
Bonsoir Joelle, un grand merci pour cette nouvelle séance. Je pratique avec vous depuis maintenant plus d’un an, j’en suis ravie, j’ai 73 ans, je deviens plus souple et aussi moins de douleurs. Merci du fond du cœur. Ghislaine
2 месяца назад
Chère Ghislaine, merci beaucoup pour vos mots chaleureux ! Je suis ravie que nos séances ensemble vous apportent du soulagement. C'est un plaisir de vous accompagner dans votre pratique ! 🙏 À bientôt, Joëlle
@sylviedumont4312
@sylviedumont4312 Месяц назад
Merci Joëlle 😊
@user-lj5uv8kp3d
@user-lj5uv8kp3d 7 дней назад
Merci boucoup joël
@valeriestouvenot5744
@valeriestouvenot5744 2 месяца назад
super séance, merci Joëlle 🙏
@seang4220
@seang4220 3 месяца назад
Merci 🙏 Joëlle pour cette séance créative, positive et bienfaisante ❤ je te souhaite une très belle journée 🌞
3 месяца назад
Merci beaucoup, je suis ravie qu'il te plaise ! Belle journée 🙏
@laurentmalo8532
@laurentmalo8532 4 месяца назад
Excellent. Merci ......louise
@aurelie7453
@aurelie7453 2 месяца назад
Ce qui est génial avec vos séances de yoga, c'est la douceur et le temps qu'on nous laisse prendre entre les différentes pauses. Je n'aimais pas les autres car j'avais l'impression d'être pressée. J'obtiens encore plus de résultats que la dernière fois : ma posture s'améliore, je suis moins courbée et je suis plus détendue au niveau musculaire🌻🌟
2 месяца назад
Coucou Aurelie, merci beaucoup. 😊 Je suis ravie que vous appréciez la douceur et le rythme de nos séances ensembles. Continuez à profiter de chaque moment de sérénité ! 🙏
@LAtelierDHelene
@LAtelierDHelene 4 месяца назад
Merci Joëlle pour cette belle séance que je n'avais pas encore eu le temps d'essayer. Voilà, c'est chose faite.
4 месяца назад
Merci de m'avoir rejoint aujourd'hui, Helene !
@vantri1858
@vantri1858 5 месяцев назад
Merci Joëlle pour cette séance
5 месяцев назад
Merci de m'avoir rejoint ! ✨
@christellecezard2400
@christellecezard2400 3 месяца назад
Merci Joelle ❤belle séance
@SoniaChamp
@SoniaChamp 5 месяцев назад
Super séance. J'adore l'étirement torsion , il est top. Merci Joëlle :)
5 месяцев назад
Je suis ravie qu'il te plaise ! 🙏
@daria2299
@daria2299 5 месяцев назад
Merci Joëlle,tjs un plaisir de te retrouver, cette séance de yin yoga m'a fait tellement du bien et m'a aidé a ralentir 😊
5 месяцев назад
Merci pour tes gentils mots, c'est un plaisir de t'accompagner, Daria ! 😊
@patriciapolisena1799
@patriciapolisena1799 4 месяца назад
Merci beaucoup ❤
@marylisegilles4377
@marylisegilles4377 5 месяцев назад
Bonsoir Joëlle, une nouvelle séance bien agréable, de nouvelles postures très intéressantes.. je retrouve de la mobilité avec mon genou...Merci !!!!🙏⚘️
5 месяцев назад
Merci de l'avoir faite avec moi Marylise, belle journée !
@sabelinelogez4407
@sabelinelogez4407 4 месяца назад
Merci Joëlle pour cette séance très agréable et efficace 😚
4 месяца назад
Merci beaucoup Sabeline ! Belle semaine 🙏
@hosottekarine1232
@hosottekarine1232 5 месяцев назад
Bonsoir Joëlle Merci pour votre cours Top. Bonne soirée. Et Bonne fête de Pâques..❤❤❤
4 месяца назад
Merci beaucoup Karine ! Bonne soirée à vous aussi !!
@dagmarstein9222
@dagmarstein9222 5 месяцев назад
Bonjour Joëlle et merci beaucoup
5 месяцев назад
Merci de m'avoir rejoint Dagmar ! Belle journée ! 🌞
@mM-xd9gw
@mM-xd9gw 5 месяцев назад
C’est tellement bon ❤❤❤
5 месяцев назад
Mille mercis !
@user-bd2og8ju1s
@user-bd2og8ju1s 5 месяцев назад
Bonjour Joëlle, merci pour cette séance 🙏
5 месяцев назад
Bonjour, merci de m'avoir rejoint sur le tapis !
@lucguay4235
@lucguay4235 5 месяцев назад
Merci!
@marieguernfavre2205
@marieguernfavre2205 5 месяцев назад
Bonjour Joëlle ; merci pour cette séance elle est formidable et fait un bien fou.
5 месяцев назад
Merci beaucoup de l'avoir faite avec moi Marie :)
@virginiemougel4843
@virginiemougel4843 5 месяцев назад
🙏 Joëlle, cette séance m'a réveillée en douceur et redonner confiance pour ma journee. Grave a vous, je pratique chaque matin a mon reveil a 6h. Votre doyceur rt la pertinence de vos postures m'aident a mieux gerer la fibromyalgie.🙏🙏🙏 Belle journee 🥰
5 месяцев назад
Ravie de pouvoir nous retrouver tous les matins Virginie, belle journée !! ✨
@marionlaurent2605
@marionlaurent2605 4 месяца назад
Merci pour cette séance que j'ai pris plaisir à faire et que je referai la semaine prochaine 😊
4 месяца назад
Ravie que cette séance ait été utile ! 🙏
@annietassannie8215
@annietassannie8215 5 месяцев назад
Bonjour Joëlle, Merci pour cette nouvelle séance avec des postures nouvelles pour les hanches. Grâce à vous, je pratique depuis 4 ans le yoga avec vous et je suis enchantée. Je suis devenue souple grâce à mon acharnement sans me faire mal bien évidemment mais à la longue, on obtient de très bons résultats et le corps vieillit beaucoup mieux, plus de douleurs pour moi. J’ai aussi plus de temps étant en retraite. Un conseil, pratiquez du yoga avec Joëlle et vous serez en forme. 😂😂❤❤❤
5 месяцев назад
Merci pour tes mots encourageants et ton soutien ! C'est merveilleux de savoir que tu as trouvé le yoga bénéfique pour ton bien-être. À bientôt et belle journée !✨
@MarieHeleneChevalier-gj6hv
@MarieHeleneChevalier-gj6hv 5 месяцев назад
Merci Joëlle...très bonne vidéo...mon dos et fessiers ont beaucoup aimé...on a tendance à oublier un peu les fessiers qui méritent eux aussi notre attention...très belle journée 🌞🦋🌸🌞
5 месяцев назад
Tout à fait, c'est bien mérité ! 😃
@SophiePoiraud
@SophiePoiraud 4 месяца назад
Merci
@gillesducomet4052
@gillesducomet4052 5 месяцев назад
Bonjour Joëlle merci beaucoup pour cette pratique, j'ai emormenent apprécié j'ai 76 ans mais je suis assez souple ça fait longtemps que je pratique qi gong et yoga. Paula
5 месяцев назад
Superbe ! Merci de m'avoir rejoint Paula
@peterFz3r0
@peterFz3r0 5 месяцев назад
Je me suis endormi :) Merci Joëlle !
5 месяцев назад
Ah c'est bon signe qu'on est bien détendu quand ça arrive ! 😉
@patricialo5267
@patricialo5267 27 дней назад
bonjours Joëlle une agréable et depuis que je vs suite Jai récupère de la souple 🙏
26 дней назад
Ravie de vous avoir parmi nous, Patricia ! 🙏
@eveline4100
@eveline4100 4 месяца назад
encore une belle séance que j'ai enchaînée après 2 autres pour assouplir bien les hanches un peu coincées après qques mois de ralentissement yoga. C'est parfait, j'adore la posture du cerf tordu et toutes les alternatives que vous proposez en permanence, c'est très confortable et agréable , un grand merci 🌷et belle journée à vous
4 месяца назад
Merci pour vos retours positifs ! Je suis ravie que la séance vous ait aidé à assouplir vos hanches. Merci encore et belle journée ! 🌷
@sylviejourne2338
@sylviejourne2338 5 месяцев назад
Merci Joëlle magnifique comme toujours ❤quelques crampes en pratiquant régulièrement ça devrait aller mieux bonne continuation ❤
5 месяцев назад
Bravo Sylvie ! Ah ces sacré crampes ! Mais oui, elles s'en vont avec l'habitude, promis juré ! 😉
@nicolekerhouant8946
@nicolekerhouant8946 5 месяцев назад
Merci ! Parfait pour un matin de Ramadan
5 месяцев назад
Merci de m'avoir rejoint Nicole, et beau Ramadan ! ✨
@poupouvounetx7987
@poupouvounetx7987 5 месяцев назад
Merci Joëlle, ça fait du bien pour débuter cette journée 👍
@anne-sophiecordan2273
@anne-sophiecordan2273 5 месяцев назад
Merci Joëlle pour cette belle séance matinale !
5 месяцев назад
@@poupouvounetx7987 Super !
@user-jp1ud8np2l
@user-jp1ud8np2l 2 месяца назад
Top ❤
@jgayard
@jgayard 5 месяцев назад
Bonjour Joëlle, merci pour toutes ces belles séances que je pratique très souvent. Une petite suggestion, requête, des sessions pour détendre le diaphragme et ses zones périphériques ?? Milles mercis🙏
5 месяцев назад
Bonjour ! Si vous cherchez "yoga avec Joëlle diaphragme" sur RU-vid vous trouverez les vidéos qui ont le plus de chance de correspondre à ça ! J'espère qu'elles vous aideront ✨
@christianebrun9401
@christianebrun9401 5 месяцев назад
Super 😂merci
5 месяцев назад
Avec plaisir !
@paolacblt3409
@paolacblt3409 5 месяцев назад
Merci Joëlle j'ai beaucoup apprécié les moments de silence 🦋🙏
5 месяцев назад
J'en suis ravie Paola, merci ! ✨
@magalil6757
@magalil6757 4 месяца назад
Merci Joëlle pour tout 🙂. Cela le redonne de la joie. J'aime beaucoup la séance avec les étirements guérisseurs que tu a fait il y a 10 mois de cela. J'aimerai beaucoup que tu en refasse une sur RU-vid s'il te plaît 😄. Merci beaucoup 🙏🏻.
4 месяца назад
Merci pour la suggestion Magali, je vais en prendre note ! ✨
@christophechatelain2114
@christophechatelain2114 5 месяцев назад
Merci Joëlle pour ce partage de postures, de silences et respirations.
5 месяцев назад
Merci de m'avoir rejoint Christophe, j'apprécie beaucoup votre commentaire
@eulalie2007
@eulalie2007 5 месяцев назад
Merci pour vos superbes vidéos, votre expérience et votre bienveillance !! Je suis toutes vos vidéos. Je serais intéressée par des vidéos pour reculer les douleurs aux genoux à cause de l'arthrose par la musculation ou des conseils pour les soulager (exercices, soins -argiles?, tens ?). Merci
5 месяцев назад
Merci d'être parmi nous Eulalie ! Muscler les genoux est une excellente idée, si vous cherchez "yoga avec Joëlle genoux" sur RU-vid vous trouverez plusieurs séances qui seraient super pour ça ! 😉
@martinekrakowiak7195
@martinekrakowiak7195 5 месяцев назад
Merci Joelle, c’était très bien🙏🏾😍
5 месяцев назад
Un grand merci Martine 😊
@sylvianetitaud5248
@sylvianetitaud5248 5 месяцев назад
Merci Joëlle pour tous ces étirements profonds qui soulagent bien.
5 месяцев назад
Merci beaucoup Sylviane et bon début de semaine 🙏
@mM-xd9gw
@mM-xd9gw 3 месяца назад
@magalydeschatres5942
@magalydeschatres5942 5 месяцев назад
Parfait pour commencer cette journée en douceur ! Merci Joëlle !🙏
5 месяцев назад
Merci de l'avoir commencé avec moi ! ✨
@marysefoucault9994
@marysefoucault9994 5 месяцев назад
Merci infiniment Joëlle pour ce yin,j’ai adoré 🤗
5 месяцев назад
C'est super, merci de m'avoir rejoint Maryse ! 😊
@dinachen2331
@dinachen2331 5 месяцев назад
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰🥰❤️
@joanniesauvageau
@joanniesauvageau 5 месяцев назад
Merci!
5 месяцев назад
Merci pour votre générosité !
Далее
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