10 Minute Stretches for Splits! - how to get your splits, deep stretching 

아프고 무겁던 다리가 말끔 오늘도 감사합니다

어릴 때부터 다리찢기에 로망이 있었는데 이 기회에 도전합니다!💪🤨

감사합니다 해보겠습니다!!!!❤

해볼게여!!!

해볼께요❤

다리 찢기 안하니 다시 굳어서 안되었는데 해보니 완벽 하진 않지만 효과 좋아요. 다리찢기가 골반 틀어짐에 정말 효과가 좋더라구요. 다시 또 해볼게요. 쫘악~ 찢으신 다리가 얼마나 부러운지요. 항상 2% 부족한 찢기가 되네요 😅 담엔 교정스트레칭 신상으로 부탁 드려요. 감사 합니다. 🥰

오ㅏ 이거 골반이랑 다리 너무 시원해요😳

도전!!!!!!!!

7번째 다리만 성공 ㅋㅋ 표정은 안 성공!! 쌤처럼 앞으로 숙이는 그 날까지 도전은 쭈욱~~~~

오늘 6번째 도전!

저 자세가 가능하게 하는데만 해도 4주걸릴것 같은 이 각목 같은 몸뚱아리 어쩜 좋니~

혹시 사이드로 찢는 방법은 없을까요... 앞뒤로 찢는 건 금방되는데 사이드가 어려워요....😢

진짜?