Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
www.paypal.com/donate/?hosted...
Rövid jóga gyakorlás amelyet teljesen kezdő szinten is gyakorolhatunk. Kellemes mozdulatokkal átmozgatjuk a vállakat, bemelegítjük a gerincünket majd hosszan megnyújtjuk magunkat lefelé néző kutya pózban és alacsony kitörés pózzal kompenzáljuk az ülőmunkától megrövidült és összepréselt csípőhorpasz izmot.
#jógateljesenkezdőknek #kezdőjóga #10percjóga
További jóga flow videók és sok más:
/ jogaeletmod
Jógázz velem:
jogaeletmod.com
Csatlakozz egy klassz közösséghez:
/ 16508. .
19 июл 2019
