10 SETS OF 50 PULLUPS - Sergio Di Pasquale aka NewEra the Bar-Barian

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Опубликовано:

19 апр 2024

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Комментарии : 31

@balake.1 3 месяца назад

Bro my whole pullup workout was just a set to you, incredible power 💪💪

@mandontcare192 2 месяца назад

Fucking madness …. Crazy strength … came here from ur win to Calisthenic cup

@giuliospagnoli8536 3 месяца назад

Che potenza!

@MarkCCalisthenicsChannel 3 месяца назад

Insane as always! 👽💪🏼💯🅱️🅱️

@nasimyakoubi615 3 месяца назад

Best of the best

@vyron2080 3 месяца назад

Unthinkable - well done

@jermaine-tr3lawny Месяц назад

Damn I needa do more pulls up 😂

@EnduranceGrinder 3 месяца назад

Keep grinding Bro

@IgorBelyakovworkout 3 месяца назад

Monster🔥💪

@albertorodriguez9453 2 месяца назад

Bestial 💪💪💪💪💪

@kaancepts2479 3 месяца назад

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@Enri_co_ 3 месяца назад

Ti dirò…e ottima forma ❤

@henrythecalister7747 3 месяца назад

The Beast Incarnate

@yuvalomrad7090 3 месяца назад

Awsome! How much do you rest between sets?

@SergioDiPasqualeAKANewEra 3 месяца назад

10 minutes

@user-wp3st8eh5v 3 месяца назад

세계최강😊

@tommasocaselli4365 3 месяца назад

Resistenza assurda! Comunque avrei una domanda, se un soggetto che vuole allenare Endurance e Endurance zavorrato ha carenza di muscoli sulle braccia, secondo te conviene fare isolamento per bicipiti e tricipiti oppure continuare a fare trazioni, dips e push ups e vedere se le braccia riescono ad arrivare allo stesso livello di massa muscolare di petto, spalle e schiena?

@SergioDiPasqualeAKANewEra 2 месяца назад

se non per ragioni estetiche o per eliminare eventali sticking point, non vedo l'isolamento per le braccia sia necessario, io stesso sono un soggetto portato a crescere sul torso più che sugli arti ed eventualmente avviene davvero un livellamento che proporziona un po' di più il fisico, quindi ti direi, se la proprità è la prestazione, di tenere il focus su questa e sui fondamentali appunto

@mauro1402 3 месяца назад

Ciao Sergio un consiglio. Soffro sempre di dolore ai gomiti se lavoro sulle trazioni nonostante riscaldamento e nonostante sia partito dalle basi, ovvero una trazione alla volta. Ora arrivo al massimo a 5 per serie. Secondo te sbaglio forma carcando troppo sugli avambracci? Eppure eseguo sblocco scapolare quindi attivo, cosi facendo credo, il gran dorsale e non dovrei caricare troppo le braccia

@savitar6231 2 месяца назад

Per evitare di avvertire dolore durante o dopo i pull up ti consiglio di farli a presa più larga di come sei normalmente abituato, preferibilmente con una sottile loop band così darai un po di tempo alle giunture articolari di guarire

@iidarkdasii3595 3 месяца назад

hai mai pensato di provare a battere il record del mondo per il maggior numero di trazioni in 24h? dovrebbe essere di 4000 e qualcosa di goggins,poi non so se qualcuno lo abbia battuto..secondo me considerando che hai fatto 2500 in 4 ore hai tutte le carte in regola

@SergioDiPasqualeAKANewEra 3 месяца назад

quello attuale è quasi 9000

@iidarkdasii3595 3 месяца назад

@@SergioDiPasqualeAKANewEracaspita non ne avevo idea ahah beh io credo comunque che un giorno tu possa batterlo!