T'identifies-tu, t'inquiètes-tu du fait que tu souffres d'anxiété et que tu ne t'en rends pas compte? Fais-tu tout ce que tu peux pour paraître bien portant, ou caches-tu tes symptômes parce que tu as honte de ton anxiété? 📘 -- SOMMAIRE - 00:00 Introduction 00:54 1. Tu n'aimes pas parler aux gens en face à face. 01:26 2. Tu es toujours gêné. 01:48 3. Tu te mets facilement en colère ou tu es irritable. 02:22 4. Tu paniques et tu t'effraies facilement. 02:55 5. Tu es très indécis. 03:27 6. Tu t'attardes trop sur les conversations passées. 03:53 7. Tu essaies d'être occupé tout le temps. 04:15 8. Tu te décourages toujours. 04:43 9. Tu as beaucoup de pensées négatives. 05:14 10. Tu ressens des symptômes physiques. #psych2go #psych2gofrancais
Je suis hypersensible mais jai corrige cela (beaucoup trop fort)(je suis toujours neutre mais si on reussi a briser ma barrire mental(ma limite) je deviens …heee pourquoi je dis ca encore 🫠)
Moi je viens de me rendre compte que tout ce que je ressens c'est exactement ces 10 symptômes heureusement que je suis tombé sur votre vidéo car je pourrai peut être essayer de faire quelque choses
*Pas étonnant de devenir anxieux... cela peut arriver très tôt. Les jeunes sont déjà très critiques et se moquent facilement des autres, au lieu d'être bienveillants. Aux parents de leur apprendre les bonnes choses... Certaines personnes savent mieux que les autres comment sont une partie des gens et appréhendent leurs réactions.*
Il ne faut surtout pas confondre grandir comme tout le monde (avoir peur des premières expériences sociales) et l'anxiété qui peut-être extrêmement handicapante, même pour un adulte. Beaucoup trop de vidéos ciblent mal les vrais symptômes avec des actes où l'age compte pour avoir peur des choses nouvelles dans ce cas. Cela donne que beaucoup de gens se pensent "différents" et c'est parfois ce qu'un jeune souhaite; ne pas être comme tout le monde. d'où le "succès" de ces vidéos trop p*te à clique.
@@J0HN_D03 si , je pense que oui. j'ai cru bien faire, en plus du vôtre, de donner cet avis pour preciser mon experience, mais sans dire que vous avez tort
J'ai été diagnostiqué avec anxiété généralisée il y a plus de 10 ans. En regardant cette vidéo, je me suis rendu compte avoir faire énormément de progrès, avoir vécu pleins d'expériences qui ont monté ma confiance. Les points sur les pensées après une conversation, parfois sur le Web, et l'impulsivité me sont encore à travailler toutefois 🙂
Bonjour, merci pour ce témoignage jai été diagnostiquée avec une anxiété généralisé aussi depuis le début de cette année. Je l'ai depuis enfant et j'espère vraiment pouvoir vivre sans anxiété car je n'ai aucun souvenir d'une vie sans angoisses Avez vous des conseils ? J'ai commencé une thérapie et je me demande également quand ça commencera à avoir des effets Merci pour votre retour !
L'anxiété je la vis toujours, pas mal de personnes trouvent que je suis anxieux et moi aussi je trouve que je stress beaucoup pour rien, sur tous les points je peux dire : 1 - J'ai réussi à améliorer la gêne de parler en face à face au fil du temps, au tout début je n'osait pas parler à d'autres gens, puis au fur et à mesure je commence à parler (j'ai même vu un ami de Belgique) 2 - Dans chaque nouveau lieu je serais gêné car c'est une terre inconnu pour moi, j’aurai toujours peur du regard / jugement, mais si on me laisse du temps pour m'adapter et si le lieu est sécurisé, je serais moins gêné. 3 - La colère ça m'arrive parfois quand un truc m'énerve vraiment trop, pour l'irritabilité je ne saurais pas dire quand ça se déclenche, ça vient comme ça :/ 4 - C'est très vrai que je panique pour rien, dès que ce n'est pas dans ma ligne directrice / plan , je ne sais pas comment le gérer et je panique en pensant au pire... (même pour un petit truc) , il faudra que je travail ce point avec des gens de confiance. 5 - Encore un point que je dois travailler... C'est moins fort qu'il y a quelques années où je demandais constamment l'avis d'autrui , mais cela m'arrive encore régulièrement quand je suis trop dans le flou sur la décision, on peut dire que j'ai un peu progressé. :D 6 - Je repense trop aux conversations... Chaque petit mot / geste que je pense avoir dit de travers va cogiter dans ma tête et me faire stresser / rendre triste au point que parfois j’essaye de m'excuser alors qu'il n'y a pas lieu d'être :/ , c'est un point à revoir mais ça sera possible à améliorer au fil du temps. 7 - Huuummm... Passer son temps à flemmarder en regardant des vidéos youtube / aller sur Twitter c'est toujours s'occuper ? Si oui, alors oui je m'occupe toujours. Il faudrait que je trouve le moyen de passer moins de temps sur ces deux là... 8 - Tant de projets que je laisse de côté car je me dis que je ne ferai pas assez bien / trop d'erreurs... J'essaye de reprendre de vieux projets dessins pour améliorer ce qui m'as poussé à le mettre de côté , bon pour le moment j'ai réussi à en sauver que un mais j'y arriverai petit à petit. 9 - Ah les pensées négative... Mon quotidien... Dès que je fais la moindre erreur c'est parti le déferlement de pensées pas cool... Quand je fais quelque chose de bien cela a beaucoup de mal à rentrer car je trouve ça pas assez bien :/ Heureusement que les gens de confiance me rappelle mes actes réussis car si j’écoutai que ces pensées négatives je n'aurai rien fait de bien d'après ces pensées négatives :/ ... J'arriverai un jour à mieux accepter le positif et moins le négatif. 10 - Je comprend mieux pourquoi dès fois j'avais mal à certains endroits sans raison comme un pincement au coeur / courbatures sans raison / sueurs abondante alors que je n'ai pas fait d'effort physique / des frissons / tremblement du corps ou mains sans raison etc... Je savais que ces signes n'étaient pas anodins, il faudra que j'écoute un peu plus mon corps / esprit à l'avenir, si dans une situation je sent comme une alarme de mon corps, je dois désormais l'écouter car je sais que si je ne l'écoute pas il me le fera regretter plus tard avec des pensées négatives ou autre chose... Et bah, quand on réfléchit à son bien être on en passe du temps à écrire, faut dire que cela fait du bien de poser les mots quelque part quand on ne comprend pas nos problèmes, en tout cas je suis content que ce genre de vidéo existe car cela permet de me détendre / souffler un peu et d'éviter de trop réfléchir à ces questions sans pouvoir y répondre. Merci pour cette vidéo et progressez pour améliorer votre bien être :P
Je sais depuis un moment que je souffre d’anxiété le savoir n’arrange pas pour autant mais en parler non plus . Lorsque je parle de mon anxiété les gens se moquent et me trouves faibles ou pensent que je veux attirer l’attention
Je te connais pas mais à ta place, je m’éloignerais de ces gens-là. Faut trouver la ou les personnes qui prendront le temps de t’écouter sans jugement. Heureusement j’en ai dans mon entourage mais elles sont rares effectivement
Moi avant j'étais beaucoup anxieuse et je faisais des crises d'angoisses, j'ai parlé avec un psychologue et franchement ça aide (juste de parler à quelqu'un en général). Maintenant je suis toujours anxieuse mais moins qu'avant :) .
je suis bien dedans pour beaucoup de points mais cela n'ai pas cacher pour moi. cela fait plus d'un ans que je vois un psychologue qui m'a diagnostiqué "une très forte angoisse sociale" que je commence à peine à maîtriser. Pour ma part, j'ai commencer à devenir anxieuse très jeune. Courage à tous les anxieux parmis nous, car l'angoisse est l'une des pires maladie mentale au monde qui peux aussi bien nous détruire physiquement et mentalement parfois nous conduisant malheureusement au suicide. Alors prenez soins de vous ❤
Toi qui lis ceci, je ne veux pas que tu sois triste 🥺😥😔. Alors, que Dieu t'accorde la joie sans oublier la santé, le bonheur, l'amour ❤️ et la paix. C'est toute ma prière qui est là pour toi ❤️. Dieu te bénisse et te protège.
Déçois j'ai tellement peur que je me mort ou ronge les ongles jusqu a m'en arraché beaucoup ou de la peau autours les autre personne me font souffrir depuis la maternelle mes parent sont aller voir le directrice acause de harcèlement
Avec l'âge j'ai appris à aimer la vie à lui faire confiance, tous les matins je la salue, je n'ai plus peur de rien et je ne m'inquiète plus. Je suis heu reu se. Les autres? Ce qu'ils pensent de moi? mais je m'en fous, par contre je reste polie et serviable.
@@noelyse_strr les exercices respiratoires de la cohérence cardiaque m'ont beaucoup aidée. Je m'alimente le plus naturellement possible et le plus vivant possible ( fruits et légumes, vegan ). J'ai fait un grand travail de détachement en ce qui concerne tout ce qui pouvait m'affecter, plus rien ne me surprend ou alors pas longtemps. C'est un travail de chaque instant, après le plaisir de vivre est plus grand que tout.
moi j'ai un problème depuis plusieurs mois c'est que a chaque fois que je vais quelque part je stresse beaucoup et j'ai très envie de vomir j'ai donc été voir un médecins et un psy mais j'ai toujours ce problème et je ne sais pas trop comment faire en sorte que sa aille mieux, donc je poste ce commentaire pour savoir si des gens on les même soucis et saurai comment faire pour que sa aille mieux.
Être anxieux de nos jours n est pas difficile. Avec un gouvernement qui joue avec les nerfs de tous, et propage la peur et pour certaines personnes la frayeur , ce n'est pas étonnant que quelques millions de personnes aient cette anxiété. Ce n'est d ailleurs pas une maladie mentale. Juste un état de stress permanent provoqué. Car plus une personne a peur plus elle est manipulable.
Je me reconnais , j’ai aussi tendance à esquiver le regard de ma famille ou mes amis au point de ne pas les regarder dans les yeux une seule fois dans la journée … Ou encore retardé le moment où je dois dire bonjour à des invités qui discute avec mes parents dans le salon , ou même ne jamais descendre les voirs . Je fuis tout le temps c’est fatiguant
Je suis anxieuse ça c'est sûr, et j'espèrais que ma confiance en moi pourrais s'accroître... Mais non, j' ai peur de l'échec, chaque contrôle, chaque examen, chaque nouvelle situation imprévu me rend nerveux mon cœur bat tellement vite qu'il me fait mal ... Prendre des décisions seules c'est compliqué pour moi.... J'essaie de rester seule en ce moment car ça m'épuise c'est vraiment vraiment chiant....
Je sais que cest plus facile a dire qu'a faire mais les gars, ayez confiance en l'avenir, on va tous vivre des moments de merde et de joie et on va tous finir par mourir, Alors autant ne pas trop s'inquieter, s'occuper de son present pour le rendre le mieux possible et faire en sorte d'avoir de petite victoire chaque jour. Ca payera Force a vous lâchez rien On est tous dans la meme merde
je m'identifie à 9 symptômes sur 10 mais je n'arrive pas à m'en débarrasser avec mon passé douloureux même si j'essaie de l'enfouir dans un coin de ma tête.
Je pensais que j’avais seulement de l’anxiété sociale mais j’imagine que l’un ne va pas sans l’autre je me reconnais trop, j’imagine qu’il faut être diagnostiquer
Je suis surprise de découvrir que j'ai tout les symptômes. Cette vidéo est bien . Mais ça ne nous aide pas a savoir quelle démarche à faire et ou s'orienter. C'est dommage .
J'ai tous les symptômes en permanence mais je refuse de me faire diagnostiquer car si il faut je n'ai rien juste sa m'affecte au quotidien je ne sais pas qu'est ce que j'ai
J ai un stress chronique de puis au moins mes 3 ans et la j ai 17,il a augmenté avec l age et pourtant j essaye de me soigner depuis que j ai 13 ans, je ne pourrais jamais etre soigner entièrement,j ai principalement la douleur physique sur pratiquement tout le corp tout le temps,le ventre, la poitrine,la tete... sinon j ai impeu de tout
Numéro 6 Et a cause de ça les disputes durait des jours jusqu'à ce que je comprennes que ça n'en valait pas la peine et que je ne m'éritais pas de subir ça
J'ai tout sauf le fait de s’occupé tout le temps avec des petites taches ... j’ai 17 ans et ca fait quelques semaines que je me rends compte que j’ai de l’anxiété et que cela me prive d’énormément de choses que je devrai faire a mon age et jen suis triste... avoir 9/10 des cas présentés veut dire que mon anxiété est grave ? Devrais-je consulter ou cela va ce regler avec le temps ?
Alors je pense que si tu as la possibilité de consulter un professionnel de la santé mentale il faut que tu le fasses ! Ainsi il pourra établir un diagnostic car les vidéos comme celle-ci servent à t'informer mais rien ne remplace le diagnostic d'un psy ! Tu pourras alors savoir de quel type d'anxiété tu souffres (anxiété sociale,trouble d'anxiété généralisée....) Et il t'aidera au mieux.Je ne pense honnêtement pas que l'anxiété part avec le temps dsl😂.Cela peut durer toute une vie d'après ce que j'ai lu sur internet ( si on ne se fait pas aider !)
J'aimerais tellement consulter un spécialiste car je me reconnais dans plusieurs de ces cas mais malheureusement ma famille n'est pas assez aisée pour faire quoique ce soit
De base je pensait juste que jetait pas sociale mais une connaissance m'a dit que c'était juste une phobie sauf je ne veux pas voir de psy, car malheureusement je suis pas capable de parler avec des gens et oui suis une stresse de la vie et souvent pessimiste
Afficher de faux sentiments est plus facile que d'avouer ce que l'on ressent vraiment On a l'impression que personne ne nous comprendra et qu'on deviendra un poids pour eux
C'est effectivement ceux avec une pathologie qui ont honte car les gens en général ont honte de ceux avec une pathologie. L'analogie que je peu faire c'est que c'est pas aux non fumeurs de partir mais bien aux fumeurs. Et c'est fumeurs nous enfumes par leurs incompréhension et leurs manque de bienveillance qui se caractérise par un manque d'empathie ou d'humanisme. Bref il y'a des chose dans la vie qu'il faut garder pour soi. C'est une manière légitiment de se protéger de manière consciente ou pas.
Moi je m'énerve tout le temps toute mes émotions sont de l'énervement 😅 et j'arrive pas a réfléchi si ont me demande un truc et que ont me demande si je peux faire un autre truc après je vais paniqué et m'énerver dans c'est cas là mais je sais pas si sa rentre dans se que tu expliques ou pas 😅
Euh...c'est vrai que je dois toujours être occupé ou que j'ai toujours l'impression d'être observé et jugée et j'aime pas parler en face des gens donc...disons que je le suis un peu... 👉👈😓
et si tu coche toute les case da la video genial essaye de trouver un specialiste pour aspergière (ne pas prendre se conseil comme un conseil de professionnel) aspergière c'est pas facile du tout
Bon bah je pense que je suis anxieuse... J'ai du mal a faire des choix, je m'énerves facilement, j'aime pas qu'on me regarde quand je passes en classe, je penses au conversation de disputes et ça m'énerves, je panique facilement bref...
Soit courageuse ma sœur ! Je comprends ton sentiment et c'est tout à fait normal d'avoir peur 😱, ça fait partie de nous les hommes . Ma sœur remet sa entre les mains 🤲 du SEIGNEUR JÉSUS en prions de tout ton cœur ❤et la tu sentira l' assurance de tous dire à tes parents car t'es parents t'aiment ❤👨👩👦❤ et ils sont et seront toujours là pour t'aider peu importe le niveau du problème comme notre PÈRE CÉLESTE ma sœur. Que LE SEIGNEUR te bénisse 💖❤💖❤❤💘
Je l'ai regarder et j'en est parler à mes ami et je leur et dis que j'avais tout ce qui C passer dans la vidéo et il mon dit que ct pour faire mon interressant
Il y a pas d'âge faut dire aussi avec le monde qu on vit y compris certaines personnes c est pas des enfants de cœur des vrais cons race de morts raison de se méfier et être sur ses gardes
