Une série simple, pour débutants ou plus confirmés. Un enchaînement de positions qui ont chacunes pour but de réduire le stress et calmer l'anxiété. Le Yoga, à travers certaines positions et notre souffle à le pouvoir d'inhiber notre système nerveux, passer d'une réponse "se battre ou fuir" à une sensation de calme et de détente. .
27 апр 2020
