@@lenutriscope exemple A Bruxelles les lobbies ont empêché une loi qui obligeait les industriels à indiquer le taux de sucre dans les croquettes . In fine les chiens mangent des quantités énormes de sucre sans que le propriétaire le sache
Voilà enfin une vulgarisation des problématiques de l'excès de sucre accessible, fort bien développée, de manière très pédagogique. Merci à toi pour ce partage. De surcroît, ta voix et ton visage m'apaisent. Bien à toi.
J'ai tous les signes c'est pour ça que je prends conscience depuis 2 semaines (seulement) que cette substance cachée partout est en train de bousiller mon organisme ! J'espère qu'on sera de plus en plus nombreux à prendre notre santé en main en nous instruisant sur ce sujet passionnant, qu'est la Vie🕉️
Génial la vidéo 👏👏👏👍👍👍. Ça fait 35 ans que je me plains de tous ces symptômes et qu'on me dis que j'ai rien !... Pourquoi ? Parce que mes prises de sang au niveau du sucre et du foie sont toujours bonnes, et comme j'ai toujours eu un poids idéal, on ne me prennait pas au sérieux. J'ai dû faire moi-même des recherches pour comprendre pourquoi après avoir fait la prise de sang spécifique au diabète : j'avais moins de sucre dans le sang après avoir bu leur grosse dose de sucre, que 2 heures avant à jeûn !!!. Et bien j'ai trouvé que ça provenait d'une Candidose. Ça fait déjà 2 ans que j'ai un régime extrêmement strict, mais je m'en sors toujours pas même si je vais mieux. J'ai dû aussi enclencher plusieurs thérapies pour me sortir du stress. Dans mon cas l'inflammation a atteint la thyroïde (maladie de Basedow= hyperactivité), les intestins poreux, fibromyalgie, le cerveau avec migraine et TDAH. Tout ça m'a conduit à l’électrosensibilité, donc je peux plus travailler ni vivre normalement dans ce monde hyper connecté 🥵🤢🤯. A savoir que l’électrosensibilté n'est absolument pas reconnue en France, "à bon entendeur ... Salut". Et pour dernière info, mon problème au sucre n'a jamais été lié aux sucres rapides car je n'en mangeais pas (pas de sucre, pas de confiture, pas de boissons sucrées ni d'alcool, pas de bonbon), mais aux sucres lents (quiche, tarte, pain, viennoiserie) et à un manque de légumes d'où un déséquilibre important. Merci pour votre vidéo 🙏
Je suis devenue diabètique après 3 grossesses avec diabète gestationnel. J’ai éliminé totalement tous les sucres pendant 7 mois et je me sentais bcp mieux. Un problème au travail et j’ai replongé dans les croissants, patisseries et autres cochonneries. Je me suis retrouvée aux toilettes toutes les 2 mn et avait tout le temps soif. J’ai quitté mon travail et j’ai repris les rênes d’une alimentation saine et je vais à nouveau bcp mieux et recommence à perdre le poids que j’ai repris durant mon grand stress au travail. Je m’autorise un repas « libre » avec des amis de temps en temps mais il n’y a pas de secret… le sucre est un poison qui s’immisce partout. J’en ai même trouvé dans certains beurres ! Courage et volonté à toutes et à tous et belle journée 😊
Il y avait de la lumière, je suis entrée. J'ai rarement entendu discours aussi complet et captivant. Votre proportion à transmettre, ouvre désormais le champ des possibles. Cette vidéo est une pépite, merci infiniment. C'est un plaisir de vous lire. Bonne continuation 👍💓🙂
C'est aussi des symptômes de problèmes parfois plus sérieux. Vas voir ton médecin et demande un bilan... sinon comptes ce que tu consommés en sucre. Tu dois pas dépasser 5% idéalement.
Un grand merci pour cette vidéo… Je n’avais pas conscience que tous les symptômes dont vous parlez et dont je souffre étaient liés à ma surconsommation de sucre 🤦🏻♀️ J’ai pris une grosse claque !!!! Vous venez de me motiver à me reprendre en main et à lutter contre mon addiction au sucre 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
MERCI DE TOUS CES PRECIEUX DETAILS TRES IMPORTANT QUI PEUVENT NOUS AIDER A COMPRENDRE COMMENT FONTIONNE NOTRE CORPS . ET CELA PEUT NOUS GUIDER A MIEUX PRENDRE SOIN DE NOTRE SANTE. ET A MIEUX CONNAITRE CERTAINS BESOINS ESSENTIELS.
@@hanhid454c'est pas grave mais vous avez posté sous le commentaire de quelqu'un et pas dans la section commentaire de la vidéo (mais c'est pas grave.) _ 😉 c'est comme vous voulez hein ! _
C’est le genre d’informations complètes et précises que tous le monde devrait avoir, à commencer par les adolescents pour bien commencer à prendre soin de sa santé le plus tôt possible ! Je fais suivre à qui de droit. 😊
incroyable vidéo ! je me retrouve quasiment totalement dans ce que vous dites : fringales permanentes, nuits de 4h, faim la nuit et à 66 ans sécheresse oculaire très douloureuse et cataracte qui arrive un peu trop tôt. Je ne pensais pas que la consommation de sucre pouvait avoir de telles conséquences en plus de la prise de poids et de la difficulté à maigrir. Merci, j'en apprends un peu plus à chaque vidéo et ai déjà commencé à changer mon alimentation grâce à tous vos conseils mais c'est très difficile de perdre du poids et de lutter contre les envies de sucré quand on ne peut pas faire d'activité physique à cause d'une arthrose très invalidante dans les genoux et que l'on est la plupart du temps assise à télétravailler. Mais vos vidéos me motivent à continuer même si avec l'âge cela devient de plus en plus difficile de perdre du poids. J'avais vu des nutritionnistes il y a très longtemps mais les régimes restrictives avec des listes d'aliments à ne plus consommer et des menus trop stricts n'ont eu pour conséquences que de craquer et de faire du yoyo. Merci à vous en tous cas
Bonjour je suis diététicienne nutritionniste. Je suis totalement contre les régimes mais plus sur une éducation nutritionniste avec un accompagnement mental pour un mieux être
Vidéo TRÈS bien conçue! Accessible à tous, y compris ceux qui n'y connaissent rien. Très bien gradué, les premières explications préparent les suivantes et on comprend tout comme si on était des génies. Bravo, Nutriscope!!!
Merci pour vos conseils,je suis dans le cas. Je travaille énormément dans le jardin, et dès que je suis devant la télévision, j'ai envie de sucre. Fatiguée et j'ai pris deux kilos. La nuit, heureusement, je ne mange pas. Je peux rester des jours sans sucre, mais si j'ai le malheur de commencer avec la confiture au petit déjeuner, c'est reparti.
Bonjour , le fait que je souffrais de dépression d'hiver , je faisais absolument pour compenser mon mal être .Tous ces indices étaient présents . J'ai fait une détox au sucre et je vais bien mieux et en prime j'ai perdu du poids . Merci pour toutes ces infos .
Merci pour cette vidéo, très pédagogique, à l'image de cette chaîne :) Je souhaiterais juste faire un petit commentaire (en espérant ne pas passer pour le type excessivement pointilleux...) sur l'analogie de l'infiltration du café dans le carré de sucre utilisée pour expliquer le principe du phénomène d'osmose, car le café infiltre en fait le carré de sucre par phénomène de capillarité et non par osmose. Si l'osmose décrit la migration de l'eau vers des zones "pauvres" vers des zones "riches" en sucres, sels, etc... Cette description se limite à une migration interne en solution aqueuse et fait accessoirement intervenir la présence d'un séparateur comme une membrane (dont le corps regorge mais tu es mieux placé que moi pour le savoir) perméable à l'eau et non aux sucres, sels, etc... Dans ce cas de figure l'eau migre à travers pour compenser un gradient de potentiel chimique induit par l'écart de concentration en de différentes espèces chimiques de part et d'autre du séparateur. L'eau vient en quelque sorte diluer la zone fortement concentrée pour homogénéiser le niveau de concentration de la solution. La raison pour laquelle de l'eau ou du café s'infiltre dans un carré de sucre est fondamentalement différente et découle du principe de capillarité qui, contrairement au phénomène d'osmose qui est un phénomène volumique (des volumes d'eaux "s'échangent" pour homogénéiser les propriétés des différentes solutions de part et d'autre du séparateur), se passe exclusivement en surface. Plus précisément ça se passe à l'interface qui separe l'eau et le sucre où, grossièrement, les molécules d'eau montent dans le carré de sucre car, à l'échelle microscopique, l'eau à plus d'affinité avec le sucre qu'avec elle même et c'est précisément ça qui la pousse à maximiser sa surface de contact avec le sucre, et donc à monter de plus en plus haut dans les pores du carré de sucre en "rampant" sur la surface des cristaux de sucres qui forment le carré. Donc globalement on est sur un phénomène volumique qui induit une dynamique interne à la solution, versus un phénomène surfacique piloté par des énergies de surface et indépendantes de toute notion de concentration. Celà etant dit je comprends bien que cette analogie du carré de sucre est parlante et qu'il est tentant de l'utiliser pour permettre d'introduire le concept d'osmose de manière pédagogique, ce qui reste assez délicat avec le phénomène d'osmose quand on cherche à percuter avec un exemple de la vie de tous les jours hehe... Si j'avais une suggestion à donner je proposerait que dire que "puisque la nature tends vers l'équilibre, l'eau dans le corps cherche systématiquement à diluer les zones concentrées en sel, sucres, etc...", qui revient à énoncer le second principe de la thermodynamique sans parler d'entropie, lol, et avec des termes probablement trop simplistes mais qui restent abordables. En tout cas chapeau pour le niveau de pédagogie dont regorge ton contenu, un vrai plaisir d'apprendre et s'informer en nutrition sur cette chaîne ! :)
@@kervilou5905 Bah si, c'est utile quand on veut éviter de prendre l'habitude de raconter des bêtises l'ami ;) Après je peux comprendre que ça soit loin d'être ton cas ... :)
Par contre c'est une dinguerie, comment aucun médecin ne m'a parlé de sucre alors que j'ai une grosse partie des symptômes à l'exception du surpoids et de l'acné ? C'est pas comme si j'avais jamais fait de bilans sanguins non plus ces dernières années... J'aurais voulu découvrir cette chaîne plus tôt. J'imaginais pas que les effets du sucre pouvaient être aussi variés ! 😢
Etant diabétique de type 1, j'ai effectivement la plupart de ses symptômes comme je n'ai pas le choix de manger de manger du sucre à chaque repas il est normal d'avoir les symptômes que vous avez citer. Courage à tous ceux qui se batte contre cette addiction ou cherche a diminuer leur consommation de sucre. j'ai adorer votre vidéo très bien expliquer 🥰
J'ai eu cet effet une grande partie de ma vie c'est terrible, petit dej hyper sucré et 1h30 après tremblement obliger de manger un vrai repas derrière, aujourd'hui je consomme quasiment plu de sucre (du moins ajouter et transformer), le weekend dernier, je me suis fait une grosse surcharge de sucre (mais vraiment) j'ai dépasser mon total calorique de mon déficit et dépasser aussi légèrement le maintien, et bah j'avais de léger maux de tête, grosse fatigue à la limite de m'endormir sur place, et cette sensation de reviens-y. La plupart des signes sont vécu, maintenant je me retrouve avec un déficit en sommeil de plusieurs années, et j'évite tellement le sucre que parfois sa m'arrive de me faire un shoot de dopamine mais de manière volontaire, en essayant de faire ça avec plaisir et non pour manger mes émotions. Un point que est intéressante, moi le sucre au niveau de la mémoire et de concentration était très puissante, maintenant que j'en consomme peu c'est l'inverse.
@Chichikou Mon petit déjeuner est en salé/sucré, j'ai une omelette avec 2 gros oeufs, 60 gr de flocon d'avoine avec 1 carré de chocolat noir 85%, du lait écrémé bio, et une cuillère à café de miel, et pour finir je mange une orange. entre 550 et 680 kcal le repas
Ce qui m'a (paradoxalement) sauvé la vie quant à ma consommation frénétique de sucre (et de chips) ce sont mes problèmes de dents! Je pense que j'ai commencé par des caries comme tout le monde mais très vite mon alimentation m'a provoqué des inflammations chroniques et le pire c'était mes dents. Du jour au lendemain j'ai dû arrêter de manger un paquet de trucs parce que ça me faisait mal dès que je croquais dedans (même doucement), j'ai beaucoup souffert de ces douleurs durant des mois, sauf que j'ai constaté que pas mal de mauvais (très mauvais) aliments ont été évincés radicalement de mon alimentation, n'a subsisté que la nourriture qui ne contenait plus que très peu de sucre et de mauvais gras. Une vraie detox forcée, aujourd'hui mes dents vont beaucoup mieux ainsi que moi même, mais sans ce problème de dents en particulier je n'aurais jamais eu la force d'arrêter le sucre. Aujourd'hui j'ai retenu la leçon, je vois que mes problèmes de santé ont baissé quand ma manière de manger a changé, grosse remise en question et prise de conscience, j'espère avant que ça ne m'occasionne des problèmes plus graves ou plus sérieux 🙏
Merci pour cette vidéo claire et précise . En ouverture , vous montrez la photo d'excroissances brunes sur le cou ...ce que vous n'évoquez pas par la suite . Est-ce vraiment lié au sucre ? Je cherche la solution depuis des années . J'ai d’autres symptômes décrits notamment la soif . Les médecins ne prêtent jamais attention à mes remarques sur l'1 ou l'autre . Je suis mince , un minimum de sucre , mais trop de féculents ...donc de sucre certainement !
excroissance brune peut aussi être un champignon qui se propage sur le corp à des endroits dictent cacher comme les creux des genoux, les aisselles, les cotés de la poitrine , les médecins ou un dermatologue peuvent prescrire du gel pour les enlever. Les féculents est ce qui contient le moins sucre.
@@lenutriscopeMerci pour cette excellente vidéo. Tous les sucres sont concernés??? Sucre lent du pain, des pâtes...? Et le fructose des fruits, idem? Merci d'avance pour une réponse.
Avant de commencer a prendre soin de moi j'avais presque tous les symptomes mentionnes ici. Je viens de comprendre la raison de ce probleme d'infection que j'avais, je ne savais pas d'ou cela venait. Merci pour cette video qui est eclairante et qui previent la surconsommation du sucre. Ce sujet est vraiment important car encore aujourd'hui, beaucoup trop de personnes ne sont pas conscients que leur alimentation est malsaine.
Slt. Tout d'abord merci pour tes vidéos qui me motivent et m'aident énormément à faire mon rééquilibrage alimentaire. J'ai continué de creuser le sujet du sucre et j'ai énormément réduit le sucre raffiné et les produits industriels pour le remplacer par des fruits. J'ai continué de me renseigner au mieux sur le sujet mais je suis perdu sur le sujet du fructose et son traitement par les reins, les indices glycémiques des fruits, quels fruits manger plutôt le matin/le soir ... ? Peux tu traiter le sujet dans une future vidéo stp ? Encore une fois, merci pour tes explications claires. A bientôt !!
Je viens de m’abonner car vos explications sont très claires et précises, c’est rare même venant de médecins et spécialistes. Perso à 61 ans bien que j’aime plus le sucre qu’avant, je n’aime pas les aliments trop sucrés comme certains gâteaux, j’ai pris l’habitude d’en manger mais en quantité raisonnables en début ou milieu d’après midi avec un très grand verre de café noir, j’aime aussi le chocolat noir mais toujours en quantité raisonnable et pas tous les jours et je n’ai aucun de tous ces signes de surconsommation de sucre, pareil pour la graisse, je suis en pleine forme, j’ai une nourriture bien équilibré et variée et je fais du sport raisonnablement également, ( marche rapide le soir avant manger, ce que je recommande vivement) pour exemple : j’avais pris du poids à un certain moment je pesais 85 kg mais sachant que j’ai une grosse ossature pour 1,71 m je n’ai jamais fait mon poids, mon poids idéal est 75 kg, j’ai donc décidé de faire cette marche rapide en 2011, j’ai commencé par faire entre 2,5 km et 3 km et j’ai assez vite augmenté jusqu’à faire entre 7 et 10 km avant ou après mangé le soir, qui est le plus efficace car ça évite que le repas profite trop surtout que j’ai toujours été habitué avec ma mère et à cause du boulot à manger trop le soir. Et donc tout en mangeant comme d’habitude sans restrictions, donc sans régime, j’ai perdu 11 kg en 6 mois et je pesais en septembre 2011 : 73,5 kg seulement j avais les joues creuses et les pommettes saillantes, on aurait dit presque une tête de mort et pourtant c’est presque le poids que j’avais quand j’ai commencé chez mon patron architecte à Paris en 1987 je pesais 72,5 kg. C’est pour çà que je dis que mon poids idéal est de 75 kg, depuis 6 ans environ, j’oscille entre 76 kg l’été et 77/78,5 kg l’hiver où je fais bcp moins de vélo aussi. Cet hivers j’ai pesé jusqu’à 78 et actuellement, je me suis pesé il y a quelques jours, je pesais 76,5 kg donc pas loin de rejoindre mon poids idéal, mais j’ai repris sérieusement mon activité sportive : marche, vélo de course et un peu de VTT et vélo électrique. Le problème de la plupart des gens, c’est un manque de volonté et donc de facilement se laisser aller ce qui n’a jamais été mon cas, il faut être fort intérieurement et pas que physiquement, résultat : j’ai une vie saine, aucuns médocs de ma vie, pas fréquenté les hôpitaux pour moi même, mais pour les autres bcp par contre, jamais fumé et donc pas de drogue, pas d’alcool, juste un tout petit peu en famille ou avec des amis, et je n’aime aucuns excès et même si j’ai toujours eu de l’empathie pour les personnes que j’apprécie et qui le méritent, par contre je n’ai aucune pitié pour les personnes qui se ruinent la santé avec leurs addictions et autres parque ce qu’elle n’ont aucune volonté. Comme je dis souvent : quand on cherche on trouve et bien c’est pareil avec les problèmes de santé, quand on abuse, les problèmes arrivent très vite. Comme bcp, à une certaine période, je suis tombé au fond du trou, mais avec ma force intérieure j’en suis vite remonté et je ne me suis pas mis pour autant comme bcp le font, à fumer, me droguer ou à boire, ou à bouffer comme un porc, pour soit disant me destresser, le fait de fumer, se droguer, picoler ne vous enlève pas votre stress et tristesse de la perte d’une personne par exemple ou de son emploi et suis très placé pour le savoir car les deux me sont arrivé, mais toute ces addiction vous détruisent plutôt et vous anéantissent et vous ruine la santé.
Encore une autre ! Toujours très instructive, toujours claire et fluide ! Un grand merci encore une fois ! Chaque vidéo par le Nutriscope est une pépite ❤
Bonjour! Merci pour votre video et pour votre chaîne très très instructive. J'aime beaucoup apprendre tout ce qui a trait à l'alimentation. Vos explications sont très claires et faciles à comprendre. Merci à vous! Je vous écoute du Quebec.
Bonjour, merci pour cette vidéo très instructive et complète. Je ne savais pas pour le 11e symptome. Ma mère étant diabétique de longue date et souffrant de cistite assez souvent, je suis en train de me dire que ça pourrait donc venir des candidas qui se sont trop développés dans la région génitale, et qui génèrent des infections à répétition. Pour les yeux, vous avez raison, ma mère a de gros problèmes de vue à cause du diabète, elle doit subir une injection dans l'oeil tous les mois pour réduire l'oedème, les vaisseaux sanguins ayant été fortement abimés par le sucre. Quant à mon oncle il vient d'apprendre qu'il a le diabète car le symptome qui nous a alerté c'est qu'il allait très souvent aux toilettes.
Merci pour les conseils j'aime beaucoup. Petite erreur me semble-t-il, le sucre qui absorbe l'eau c'est par le phénomène de capillarité. De ce que je lis sur l'osmose c'est un transfert d'eau d'une solution peu concentrée à une solution plus concentrée (donc peut-être un cas particulier qui se déroule dans le corps?)
J'allais commenter pour ce détail. Effectivement, la capillarité et l'osmose sont deux phénomènes distincts. Tu as très bien énoncé l'osmose. Alors que la capillarité est liée à la surface d'éléments et de leurs tensions superficielles respectives. Par contre, visuellement, c'est une bonne façon de vulgariser ce qu'il se passe dans le corps, même si ce n'est pas pertinent.
Moi j ai 1,35 à jeun ARRTE les gâteaux chocolat dessert 🧁 mange normalement tu peux manger des fruits fais de la marche au moins 2 fois par semaine 1 heure de marche à chaque fois , après que tu t habitue à cette alimentation tu peux réduire encore un peu
Ça confirme ce que je pense. Depuis que je suis une alimentation ig bas je n’ai plus faim je perds du poids doucement et je me sens mieux j’ai plus d’acné aussi
Super vidéo ! Petite question que j’ai déjà posé dans une autre vidéo , pourquoi dis tu que les surgelés ont un faible intérêt nutritionnel ? ( tu parlais des fruits ) car j’ai toujours lu et entendu l’inverse
Bonjour , j’ai 14 ans et je suis sportive , je cours régulièrement. Je mange sainement avec ma famille mais pas autant que j’aimerai . Par exemple on peut être inviter à un anniversaire et par la suite organiser rencontre entre amis ce qui fait deux repas assez conséquents. J’aimerai ne pas prendre de dessert premièrement parce que je n’en veux pas et deuxièmement pour ma santé mais étant donné que je suis très fine on peut me traiter d’anorexique ou me faire beaucoup de remarques désagréables . Pourriez-vous réaliser une vidéo sur comment se nourrir sainement en étant un adolescent sportif ? Merci ça m’aiderai énormément.
Hello ! Je découvre ta chaîne et sans mauvais jeu de mots, elle est dans la crème de la crème des chaînes sur l’alimentation! Comment viennent les beaux jours, j’ai une idée de thème : comment préparer ses pic-nics autrement qu’avec un sandwich au pain et charcuterie ou une salade qui coule dans le Tupperware et salit tous vos vêtements secs dans le sac à dos ? Merci!!
Outremangeurs Anonymes peut t'aider. Quel que soit votre problème avec la nourriture… Compulsion alimentaire, sous-alimentation, addiction, anorexie, boulimie, hyperphagie, compensation par le sport ou les laxatifs, etc. Nous avons une solution. C'est exactement le même programme de rétablissement que celui des Alcooliques Anonymes mais pour les TCA.
C'est assez fou, j'ai appris il y a deux semaines que je suis diabétique et j'ai tout les symptômes donnés dans la vidéo. Dommage de ne pas être tombé sur cette vidéo plus tôt. Merci pour votre format très clair.
Bonsoir monsieur. Merci pour votre vidéo, je viens de vous découvrir. Alors je vous ai regardée et je l'ai partagée avec 2 personnes proches. Apparemment vous en avez fait plusieurs, n'étant pas trop internet, j'aimerais savoir si vous avez une liste concernant toues les vidéos que vous avez effectuées. 2 sont apparement accessibles, je voudrais savoir où je dois faire la recherche (sur you tube, Google ou ???). En vous en remerciant par avance. Je suis intéressée par ce sujet et j'apprécierais dans découvrir d'autres. Êtes-vous un nutritionniste ou ???
Merci pour cette vidéo très informative ! J’ai une question : comment peut-on réduire efficacement sa consommation de sucre au quotidien ? Des astuces simples seraient grandement appréciées. 😊
Bonsoir, je pèsais 74,3 kilos pour 1m78 je consommé trop de sucre rapide ( 2 à 3 canettes de Coca Cola 33cl par jour ) et ça depuis 7 ans . Depuis 3 semaines j'ai arrêté les sodas et mon poids à chuté à 72,2 kilos. je n’étais pas gras ou j'ai perdu le poids, en eau ? Quand je buvais du coca j’étais jamais fatigué, j'avais pas de grosse faim. J'ai remplacé le coca cola par des boissons riches en protéines et pauvre en sucre (4%).
Merci infiniment Pour ses précieux conseils Très bien expliqué 👍👍👍ça me parle car j'aime manger sucré donc j'ai ralenti en mangeant plus de fruits et j'évite les plats préparés et je bois pas mal d'eau tout au long de la journée 😊 Bonne continuation sur vôtre chaine au plaisir de vous lire 😉🙏
@@giabiconi04 il faut parler des symptômes à son médecin. Si une candidose lui semble évidente à diagnostiquer, il met en place un traitement. Ce qu'il faut savoir c'est qu'ensuite le risque récidive existe. Le mieux est de se renseigner sur les régimes alimentaires anti candida.
Excellente vidéo, merci à vous le Nutriscope et bravo à camille H, chachablacky de leur prise de conscience, sincèrement j adore vos vidéos et je suis abonnée à toutes 😍
Le problème c'est l'addiction au sucre qui rend difficile voire impossible une alimentation équilibrée, quand on ne peut pas s'empêcher de prendre en plus de l'alimentation quelle qu'elle soit, des sucreries comme des biscuits, 1 ou 2 plaque de chocolat, etc tous les jours. Si vous avez une solution ou si vos consultations peuvent aider même dans ce cas, merci de me l'indiquer
Je fais de temps en temps des "coupures" de sucre. Malheureusement je retombe x100 dedans c'est vraiment un cercle vicieux 😮 je pense qu'il faut totalement arrêter le sucre industriel/transformé et privilégier le naturel (fruits, miel, farine de qualité etc ) bon courage 😘
Le sucre c'est l'ennemi, j'ai réussi à réduire considérablement la quantité de sucre que je consomme : retour à mon poids de forme, moins fatigué, meilleure peau etc...
Ce que vous nommez "excroissances brunes" sont des acrochordons que l'on peut facilement enlever avec des crèmes ou kits spéciaux en pharmacie mais il est préférable d'aller consulter un dermatologue et après voir comment les enlever ; C'est un symptôme du changement de métabolisme en cas d'obésité justement ; Inesthétique pas dangereux
