Je n'ai jamais rien changé et je garde mon poids de jeune fille Beaucoup de poissons et fruits de mer légumes fruits. Il faut cesser de ce prendre la tête avec la ménopause Chaque femme autant de ménopause Surtout se libérer le cerveau😂😂😂😂😂😂😂❤
à 22 ans , j'ai perdu 30 kgs en 3 mois alcool pourtant bien a volonté . j'avoue que ça m'aidait à combattre la faim mais j'étais insupportable avec tout le monde
Merci pour la vidéo. Pour Patatate/patates douces. 1) la patate douce est beaucoup plus chère et pas locale. 2) Certes la patate a moins de fibres mais consommée refroidie elle est excellente pour notre microbiote (source médecins gastro-entérologue)
Hello, je connais quelqu'un qui est dans une situation financière précaire, elle mange peu mais en faisant le calcul un plat tout fait industriel lui revient moins cher que des légumes fais, des féculents et des protéines. Ne serait-ce que son morceau de viande vaut 2 euros un petit bout et son plat avec la viande légumes et féculent entre 2 et 3 euros. Rien que en mangeant ça ( car son souci est venu d'un coup) elle a prit 20 kg en 2 ans. Il faudrait que ce soit le contraire les fruits, les légumes frais pas cher et les produits industriel un peu au dessus.
Je vous felicite pour votre vidéo.. on nous martele sur les reseaux ..a la television des façons miraculeuses de perdre du poids..rapidement .. etant infirmière je peux vous dire les degats que ca produit sur les corps certes mais sur le psychologique des patients ... et mes patients sont de plus en plus jeunes .. il y a un manque de controle reel dans toutes ces poudres de perlinpinpin.. par contre ce qui marche bien .. ce sont les sommes engagees .. la pas de soucis 😅😅 perte assurée.. bon courage
Un ami revenant des USA m'a expliqué qu'il y est bien moins cher de manger à l'extérieur que d'acheter des aliments frais pour cuisiner soi même. (il parait également que les supermarchés ont des rayon impressionnants de toutes les sauces que l'on puisse imaginer. Cela explique certainement en partie la crise d'obésité massive. D'ailleurs le lien est prouvé entre classe sociale et obésité. Il y a également un superbe vidéo de @ArthurGenre sur l'avènement de l'automobile et ses lobbies (toujours au USA) qui pour moi ont un rapport direct avec le mode de vie et l'obésité. En tout cas FORCE et COURAGE à tous ceux qui tentent de reprendre le contrôle de leur corps (et de leur esprit) 💪 car rien n'est plus difficile que de changer ses habitudes quel que soit le domaine.
Excellent 👍 J’ai 66 ans, et diabète 2. Donc suivi par mon toubib et prise de sang tout les 3 mois. À ma retraite, j’ai décidé de m’occuper de ma santé. Dans un 1er temps j’ai supprimé tout les produits industriels transformés ; et j’ai perdu 10 kg. Impressionné par ce résultat (sans efforts particulier ; juste de la volonté) j’ai décidé de m’intéresser à la diététique . Après avoir tâtonné en faisant quelques erreurs, pour faire cours : en 5 ans j’ai perdu 35 kg sans « régime « avec des activités physiques ! De 3 XL à L. 😊 Mais surtout, j’ai supprimé 6 médicaments par jour ! Et , l’insuline de chaque jour c’est transformé en 1 fois / semaine et là j’ai totalement Supprimé mes injection ! Je revie , je m’habille , je donne une autre image de moi, et je suis bien dans ma peau et ma tête ! Tout cela confirmé par mon docteur et cardiologue : « la volonté «
Pour beaucoup de femmes, ménaupose rime avec prise conséquente de poids 😢. Ayant depuis longtemps une alimentation variée et équilibrée, j'ai anticipé la situation et le résultat est très bien 👍👍👍
Je ne connaissais pas cette méthode je me suis abonnée à ta page du coup, je te suis depuis Tahiti; j'aimerais te poser quelques questions avant de te prendre un programme, comment te contacter? Merci à toi tu expliques de façon simple et concise :)
4 par jours !? J'ai beau avoir un imc presque à 30, je vois pas comment vous faites pour manger tout çà ! J'en fais même pas 3... Ca doit coûter une blinde en plus.
J'adore les épinards ❤😊 La menthe en infusion est elle bénéfique aussi? Bue refroidie au réveil est ce bien? Plus j'apprends et plus notre corps me facine😍 Merci beaucoup 😊
Que du bon sens ! Un vrai pro, merci monsieur de prendre soins de notre santé. Des aliments ! De vrais aliments, du goût, des couleurs , des légumes +++ des fruits à chaques repas (comme vous nous le conseillez) du bonheur, la vie🤗. Plus de produits sucrés transformés, juste maison : tarte fine myrtilles fraîches " miam miam" ,flan proteïné myrtilles, Plus de fringales ! Suivie par une diététicienne, j'ai perdu 3kg et 3 cm partout en 2 mois.( sauf cuisses)..j'ai peu à perdre certe ,mais je perds doucement mais sûrement, masse graisseuse diminue, musculaire stagne car je ne fais pas de sport...honte à moi😓...juste activité physique...jardinage, potager, bricolage, peinture, .emploi physique et fatiguant... Belle journée à toutes et tous 🌞
Du coup vu que ça s'apprends assez facilement quelles sont les solutions pr mincir pr les gens qui ont du diabète de l'hypothyroïdie du sopk et de l'endo ? Parce que manger des légumes et du poisson et pas des pâtisseries des trucs industriels et sucrés c'est déjà ce que je fais. Parce que quand on a un métabolisme et une santé normale c'est trop facile mais là...
Je ne peux pas manger de poissons car je le digère mal, et je ne peux pas manger de légume hors soupe ou épinard Manger des œufs sont suffisant pour remplacer le poisson ?
À 1:16 tu dis que tu penses qu'il y a moins de sucre sur la banquise que dans les pays occidentaux : C'EST FAUX. Tous ceux qui vivent près de la banquise vivent dans des pays occidentaux : États Unis, Canada, Danemark, Norvège, Finlande et Russie. ILS SE FONT LIVRER LE MÊME SUCRE PAR AVION....
Des arnaqueurs ont vendu il y a des années une pillule amaigrissante et elle a parfaitement fonctionné !! Où était l'arnaque finalement ? Elle contenait un verre solitaire...
Ma nutritionniste m’a demandé de le limiter à 2 morceaux de la taille d’un doigt tous les 10 jours. Une vraie souffrance et je me suis rendu compte à quel point il y a addiction au fromage. Pire que l’arrêt des mauvais sucres pour moi.
Tout est parfait, juste une petite remarque : le visuel de la video affiche le fameux poids jamais atteint , ce qui spoile la réponse à la question ! A votre place je remplacerai le nombre par des points d’interrogation. Merci en tout cas pour tout, c’est top
