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12/30 🍓30 min. Atmung & Organe | mehr Sauerstoff und Wohlbefinden | ohne Geräte

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#Atmung
#Entspannung
#Organgymnastik

Опубликовано:

25 авг 2024

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Комментарии : 167

@barbelgroer4283 2 месяца назад

Guten Morgen liebe Gabi, Daaaanke für diese wertvollen Übungen. Einmalig. So anders und einfach nur gut. Ich teile dieses Video sofort und wünsche uns allen einen wunderschönen Sonntag 💐🍀🫂

@GabiFastner 2 месяца назад

Dankeschön liebe Bärbel, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag🌸🌺💕🌼

@redzausel1391 6 месяцев назад

Wenn ich hier so die Kommentare lese, stelle ich fest, dass wir eine sehr sportliche Community sind..🎉

@GabiFastner 6 месяцев назад

Ja, das stimmt! Schön dass Du dabei bist!

@uschi8609 Месяц назад

Nach heftigem Gewitter mit sooo harmonischen Übungen entspannt den Samstagabend genießen. Danke. liebe Gabi..... Nicht

@GabiFastner Месяц назад

Das freut mich sehr!🙏

@lutzhammer7698 6 месяцев назад

Das war wunderbar! Richtiges Atmen kann man nicht genug üben! Habe schon viel Gymnastik in meinem Leben gemacht. Aber mit dir, liebe Gabi, bin ich süchtig danach geworden. Jedesmal lerne ich durch deine wunderbaren Übungen und die einfühlsame Begleitung etwas hinzu. Fühle mich körperlich und seelisch gestärkt. Dafür ein großes ❤ für dich. Herzliche Grüße an dich und an alle in dieser Gemeinschaft, die das ebenso empfinden. Irmi

@GabiFastner 6 месяцев назад

Dankeschön Irmi🙏schön dass du dabei bist!

@daniellepavesio4131 5 месяцев назад

dem kann ich nur voll und ganz zustimmen, danke liebe Gabi!!❤

@minipico3768 2 месяца назад

halllo gaby, ich bin seit Jahren beisterte Yogianerin, deine Videos mache ich immer wieder nach bestimmten körperlichem Bedarf. Dieses Video hat mir sehr gut getan. Es hat mich entspannt. Danke dafür!

@GabiFastner 2 месяца назад

Danke dir, ich freu mich, dass du dabei bist👍

@Grasmucke-my3rq 4 месяца назад

Das war eine schöne, interessante und entspannende Einheit! Wieder was dazu gelernt und Neues kennengelernt. Danke schön!

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr!😘🌸🌼🌺

@marypink8348 Месяц назад

danke für die tipps für den alltag, so wertvoll

@GabiFastner Месяц назад

Dankeschön 🙏

@weitsichtlelu6505 6 месяцев назад

🥰 Ein tolle Einheit, werde ich mir abspeichern📌, für Abends zum Entspannen 🧘‍♀🛌nach einem Anstrengenden Tag... Vielen Dank dafür..🙏. bist morgen.

@GabiFastner 6 месяцев назад

wunderbar!

@johannalameraner3490 6 месяцев назад

Gabi du bist bei mir immer zur richtigen Zeit mit dem für mich richtigen Übungsablauf einfach DIE WOHLTAT ! Ich bin jedes mal von Neuem begeistet !

@giselakrebs435 6 месяцев назад

Vielen, vielen Dank liebe Gabi, das war eine Wohltat. Bei meiner Angststörung ist das Atmen soooo wichtig. Du bist wunderbar, deine Stimme ist für uns alle so angenehm, dass wir alle gut entspannen können. Liebe Grüße und einen schönen Abend. ❤

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wunderbar liebe Gisela👍freut mich sehr wenns Dir gut tut!

@tanjaoertel5916 5 месяцев назад

Gabi, das hat aber sehr gut getan. Danke für dieses entspannte Training 🏋️‍♀️

@GabiFastner 5 месяцев назад

Sehr gerne 🤗

@heike8946 5 месяцев назад

Ich fühle mich einfach gut durchgedehnt, aufrechter und kann freier atmen als vorher. Sehr schönes Training zum wohlfühlen und nach stressigen Situationen!! Danke, liebe Gabi und einen sonnigen Sonntag 🌷

@GabiFastner 5 месяцев назад

Das freut mich, schönen Sonntag dir!

@maxi3352 6 месяцев назад

Ich danke Dir von Herzen für diese äußerst wohltuende Einheit, liebe Gabi.❤

@GabiFastner 6 месяцев назад

Sehr gerne, freut mich 😘

@evawieser 6 месяцев назад

Entspannend, wohltuend, wertvoll. Einfach gut! 🌿 Danke, liebe Gabi! 🌸😘🌷

@GabiFastner 6 месяцев назад

Sehr gerne, schönen Abend 🌷

@user-yr9tn6qn2y 5 месяцев назад

Ich bin durch diese Übungseinheit sehr schnell ein permanentes Hüsteln losgeworden, das mich schon lange quält. Vielen Dank ❤❤❤

@GabiFastner 5 месяцев назад

Oh wie schön 🙏

@traudlrichter5379 6 месяцев назад

Das war wieder eine sehr schöne Einheit mit diesen Atemübungen. Da merkt man erst so richtig wenn ganz bewußt geatmet wird wie der ganze Körper entspannt. Also mir hat es sehr gut getan und ich werde jetzt öfter mal ganz bewusst auf die Atmung achten. Vielen Dank und einen schönen Restsonntag. 👏👍🙋‍♂️

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wunderbar liebe Traudl🙏schönen Sonntag!

@Cathydl1 6 месяцев назад

Ich bin Lungentransplantiert und arbeite sehr viel am PC. Diese Einheit tat mir unendlich gut und hat sehr geholfen tiefer u freier zu atmen und auch die Verspannungen im Oberkörper zu lösen. Vielen Dank dafür❤

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Cathy, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀 LG Gabi

@kathrinscherr1067 4 месяца назад

Das hat wieder viel Spaß gemacht. Ich brauchte danach aber noch ein bisschen Schwitzen und habe noch ein 20 Minuten Schritte Video von dir hinterher geschoben. Jetzt passt es! 🎉❤ Vielen Dank für deine Arbeit!

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gut!

@simonemichels 6 месяцев назад

Das tat mal wieder gut. Atmen und dehnen. Eine sehr schöne Kombi. Nun kann der Tag beginnen 💪🏃🏋️🤸

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wunderbaaaaaar🙏

@siegfriedniehus2496 6 месяцев назад

Hallo Gaby. Das war ja heute für mich bestimmt. Atmen ist immer gut. Ähnliche Übungen mach ich morgens um 5 eine halbe Stunde. Seit etlichen Jahren. Mein Cardio war auch sehr gut u 40 Min. hab ich Combi stehen u Matte gemacht. Es geht mir sehr gut. Ich danke für die Atemübung. Bis morgen.😊😅😮😢🎉😂❤

@GabiFastner 6 месяцев назад

Sehr schön! Das freut mich natürlich :-) Bis morgen!

@elkehontschel6868 6 месяцев назад

Ich liebe auch Deine interessanten "medizinischen" Kommentare. Du weißt über alles Bescheid. Das Training war sehr wohltuend. Vielen Dank liebe Gabi.

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Elke, schönen Tag 😘🌷

@oscargonzalez7863 6 месяцев назад

Oh, das hat so gut getan, das Atmen fiel am Ende viel leichter und ich konnte auch viel tiefer atmen. Ich habe am Nachmittag einen Arzttermin, vor dem mir wirklich graut und dem auch noch weitere folgen werden, da hat dieses Aufdehnen und bewusste Atmen extrem gut getan und mich sogar noch entspannt. Ich danke aus tiefstem Herzen, keine Ahnung, was ich ohne dich machen würde. 🙏 Bis später oder morgen. GLG Tina 🤗

@GabiFastner 6 месяцев назад

Liebe Tina, alles Gute Dir für heute Nachmittag😘so schön dass Du dabei bist, das weisst Du ja schon🥰

@frauhaselnuss9684 6 месяцев назад

Hallo Gabi ❤, so entspannt in den Tag , ☀️ danke. Bin total relaxt 😊. Und entspannt auch. Freu mich auf weitere Videos

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr 🤗 bis zum nächsten Training 🍀🌷

@hannelorerusch2336 6 месяцев назад

Es war entspannend und auch wohltuend 😅sehr gut❤ich mache öfters Atemübungen wenn ich Ruhe 🙏🍀🍀mit Dir Übend macht mir viel Spaß LG Hannelore 🤗

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich 🤗

@steffiontyd8160 6 месяцев назад

Du überraschst mich immer wieder mit neuen Elementen. Ein sehr wirkungsvolles Training, fand ich. Interessant sind auch die unterschiedlichen Seiten nach den Übungen. Das will man gar nicht glauben....wirklich toll. Allen einen schönen Wochenstart und bis zum nächsten Mal.👋👋👋

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich natürlich sehr liebe Steffi, Überraschung und Abwechslung ist super beim Training 👍👍👍 bis ganz bald 🍀🌷

@redzausel1391 6 месяцев назад

Herrlich, herrlich..daaanke schön ❤ tolle entspannende Übungen. Genau das richtige mach einer zünftigen Radtour.....dann würde ich sagen, bis morgen liebe Gabi🎉

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr! Bis morgen!

@giulialavitaebella733 6 месяцев назад

Wunderbar tiefenentspannend sind diese Übungen mit der Fokusierung auf die Atmung. Locker und gut gedehnt kann ich jetzt den Restsonntag genießen. Vielen lieben Dank für diese achtsamen und tollen Übungen.

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr! Einen schönen Abend und bis ganz bald 😘🌷

@fortinjack77 6 месяцев назад

Vielen Dank für eine sehr schöne und verjüngende Sitzung. :D Passt auf euch auf und habt einen schönen Sonntag, Gabi. :D

@GabiFastner 6 месяцев назад

Dankeschön! Dir auch lieber Jerome!

@user-th9nv4ex9u 6 месяцев назад

das war ein wunderbarer Wochenbeginn 😊, vielen Dank

@GabiFastner 6 месяцев назад

Freut mich 👍🥰

@SDetti-it3hh 6 месяцев назад

Wunderbare🎉 Einheit Vielen Dank!

@GabiFastner 6 месяцев назад

Herzlichen Dank!

@hans-christianhartleb2459 4 месяца назад

Eine wunderbare halbe Stunde ! Nur die gekreuzten Beine unter dem Körper durchzuschwingen wird mir wohl in diesem Leben verwehrt bleiben. 3 Daumen hoch !

@GabiFastner 4 месяца назад

;-) alles gut, mach so mit wie es für Dich passt!

@anjaadebar269 5 месяцев назад

Ganz wunderbar 🙏🙏🙏

@GabiFastner 5 месяцев назад

Dankeschön 🤗

@user-vw5ns9ry6e 5 месяцев назад

Das war klassr, nicht nur für die Atmung, sondern auch zum Entspannen und für meinen Rücken! Danke!

@GabiFastner 5 месяцев назад

Wunderbar, sehr gerne 🤗

@silkestohr7069 6 месяцев назад

Liebste Gabi, heute hatte ich ein rundum Programm. Badmington mit meinem Mann und dann hab ich dein heutiges Figurtraining von heute Morgen gemacht, was super toll war und danach noch dein entspannendes Atemtraining. Es hat mir sooo gut getan und werde es bestimmt nicht zum letzten Mal gemacht haben. Danke dafür und ich wünsche dir jetzt noch einen wundervollen Restsonntag 😘😘😘

@GabiFastner 6 месяцев назад

so fleißig liebe Silke! Freut mich wenns Dir gut getan hat!

@karinhoffmann-px7zl 6 месяцев назад

Danke Gabi hat mir sehr gut getan❤

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich 🤗

@user-wq6xw1ip4b 6 месяцев назад

Soooo schön, gerne wieder!!!

@GabiFastner 6 месяцев назад

Dankeschööön 🙏

@berniekuhne8928 5 месяцев назад

Guten Morgen liebe Gabi, tolle Übungen schönen Donnerstag, grüsse an alle die mitmachen ihr seit die besten 🌹🔝👏😘😘👑

@GabiFastner 5 месяцев назад

Guten Morgen, Dankeschön 🥰

@kambizshirzadian7339 6 месяцев назад

Wunderbar, entspannend, angenehm und wohltuend. Dankeschön liebe Gabi.

@GabiFastner 6 месяцев назад

Sehr gerne 🤗

@user-rp3lc6il9v 6 месяцев назад

Sehr sehr wohltuend und entspannenden. Vielen Dank und einen angenehmen Abend für dich. CHR.❤😊

@GabiFastner 6 месяцев назад

Dankeschöööön! Dir auch einen wunderschönen Abend!

@user-ob9nn5mj5l 5 месяцев назад

Du bist einfach toll Milena aus Milano. Grazieeeeee sei fantastica❤

@GabiFastner 5 месяцев назад

Ganz lieben Dank 😘🌷🍀

@beatrizroldan8029 6 месяцев назад

Hallo Gabi ich kommentiere selten, aber jeder Tag hilft es mir, deine Übungen und Motivation. Vielen dank😘

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Beatriz 😘🌷 LG Gabi

@sylviadomnick7994 6 месяцев назад

Vielen Dank für diese wunderbare Einheit! Das ist nach mehrtägiger Erkältungspause sehr wohltuend ❤

@GabiFastner 6 месяцев назад

Danke für das Lob! Schön dass es Dir wieder besser geht🙏

@sanschein7195 6 месяцев назад

Zum Ende waren meine Rippenbögen viel beweglicher und ich habe das Gefühl, dass das längere verharren in einer Position dabei sehr geholfen hat. Vielen Dank für meinen tollen Tagesabschluss.

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wunderbar🙏

@claudiaschubert3938 6 месяцев назад

Habe gerade massive Probleme mit Rücken und Bandscheiben. Aber das habe ich geschafft und es ist freier. Tausend Dank 😊

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wunderbar liebe Claudia 👍alles Gute!

@tinedirks2918 5 месяцев назад

Eine interessante Einheit heute, sehr entspannend und beim nachfühlen habe ich einen deutlich Unterschied gespürt.

@GabiFastner 5 месяцев назад

Das freut mich!

@MarionKaldenbach 6 месяцев назад

Danke liebe Gabi, das war genau richtig für den Sonntag Abend 😇

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich 🤗

@sabinewoster6429 6 месяцев назад

Herrlich wohltuend, entspannend und angenehm. 😊 Danke liebe Gabi 😘 für dieses tolle Video. Manchmal braucht es auch etwas ruhigeres. 😌 Heute mit Focus auf die Atmung. Darauf sollte man viel mehr achten, denn eine gute und tiefe Atmung macht frei und entspannt mich total. Macht man leider viel zu selten. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️👍

@GabiFastner 6 месяцев назад

Da hast du recht, liebe Sabine, freut mich, wenn’s dir gut getan hat! Schönen Tag dir!

@georgetalaeske9125 6 месяцев назад

Ich habe keine Worte. Es war schön und ganz besonders mit dem Atmung habe ich es geliebt. Gerade zum Schluss ich wolte weiter die Augen zu lassen und die ruhe und das Gefühl behalten plus die Schmerzen in ruecken ear suf einmal verschwunden mit dem letzten Atmen. Danke liebe Gabi. Werde ein paar von deine Atmung Uebungen mir aussuchen für wenn ich mehr zeit habe. Bis morgen früh. 👍👌👏🤗😘🥰

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wunderbar 🙏das freut mich sehr! Alles Gute!

@ritschibaumann8290 6 месяцев назад

Danke, für diese wohltuende Übungen am Abend ☺🙏

@GabiFastner 6 месяцев назад

seeeeehr gerne Ritschi!

@user-pu3iz4xe9u 5 месяцев назад

Hallo liebe Gabi, diese Einheit, war nach meinem so hartnäckigen Infekt einfach super👍. Ich danke dir ❤lichst dafür. 🙏Mach bitte weiter so.

@GabiFastner 5 месяцев назад

Dankeschööön 🙏

@tao-yoga-training 4 месяца назад

Ganz wunderbar 🎉😊🎉😊

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön 😊

@Pam959 6 месяцев назад

Liebe Gabi...das war herrlich wohltuend...Danke❤

@GabiFastner 6 месяцев назад

Freut mich 🙏

@dorotheebehnert1576 6 месяцев назад

Oh, das war super 👍 Am Anfang habe ich gemerkt, wie verklebt meine Fastien zwischen den Rippenbögen waren, ist jetzt deutlich besser, danke 🙏 ❤

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wunderbar 🙏

@alesjahartel1532 6 месяцев назад

Vielen Dank liebe Gabi❤ Ich fühle mich tatsächlich viel leichter..

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr!

@henriettelansky1935 3 месяца назад

Wundervoll!!!

@GabiFastner 3 месяца назад

Dankeschön 😘

@user-WPT63Floh 5 месяцев назад

🎉 ... sehr feine entspannende 30min heute ... neben der fast täglichen PME (TK) sicher eine Bereicherung- dankööö Gabi 🤗

@GabiFastner 5 месяцев назад

Das freut mich 🤗

@irenevondrigalski4294 5 месяцев назад

Sehr angenehm und entspannend. Das kann nur ein wunderbarer Tag werden❤

@GabiFastner 5 месяцев назад

Das freut mich sehr!

@BeateJansen-cd1ss 6 месяцев назад

Juchu! Nach einem langen Spaziergang waren die Atemübungen genau das Richtige.😊😊😊😊...auch wenn mein Mann und ich zwischendurch schon mal lachen mussten, weil unsere Körperhaltung doch anders aussah, als bei dir 😂😂😂😂 es hat uns aber Spaß gemacht 😅 Danke Gabi ❤❤❤❤

@GabiFastner 6 месяцев назад

;-) so nett....das hätte ich gerne gesehen!

@judithkaufmann472 6 месяцев назад

Herrlich entspannend nach einem sehr aktiven Sonntag gestern 🙏😊😘

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Judith 😘🤗

@berlinangel987 6 месяцев назад

So ein "Zufall"! Gerade habe ich während einer Bahnfahrt das Buch 'Die Atemlehrerin' gelesen (Biographie über Carola Speads), es geht mir noch sehr durch den Kopf - und jetzt kommst du mit Arbeit für die Atmung. Das passt ja mal wieder 💨🫁❣!

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wunderbar 🙏das ist doch perfekt!

@angelikaheller6304 6 месяцев назад

das war jetzt super hat richtig gut getan nach dem ausdauertraining vorher mir geht es jatzt richtig gut liebe grüßean alle 🐞🌻

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr! Liebe Grüße Angelika!

@danielaseiberth-kladi8714 6 месяцев назад

vielen dank fuer diese schoene einheit. gerade die atmung ist ein thema bei mir. 👍👍👍

@GabiFastner 6 месяцев назад

Sehr gerne liebe Daniela 😘🌷🍀

@Tofubeetch 6 месяцев назад

Genau was ich grade brauche, danke Gabi 🤍

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich 🥰

@ulli4100 6 месяцев назад

Wunderbar, so richtig durchbewegt, vielen Dank, lg Ulli

@GabiFastner 6 месяцев назад

Herzlichen Dank!

@frankkonigstein9448 5 месяцев назад

Geschafft! Es hat sehr gut getan ☺ Bis dann 😁

@GabiFastner 5 месяцев назад

Das freut mich Frank 😊 Bis ganz bald

@flippi9687 6 месяцев назад

Wow , was für ein voher nachher Unterschied 😮 angenehmer Unterschied 😊 Danke fürs Auseinanderziehen😅

@GabiFastner 6 месяцев назад

Gern geschehen 😊 liebe Grüße, Gabi

@connyheidrich5896 6 месяцев назад

Liebe Gabi, vielen Dank für den Sauerstoffflash😊

@GabiFastner 6 месяцев назад

Sehr gerne liebe Conny 😘🤗

@connyheidrich5896 6 месяцев назад

@@GabiFastner 🫶

@binkafaust1718 6 месяцев назад

Did Übungen waren richtig till, Dankeschön liebe Gabi 😊

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich 🤗

@nwolf8370 6 месяцев назад

einfach super

@GabiFastner 6 месяцев назад

Dankeschön 🌷

@marionweitknecht1195 6 месяцев назад

Wunderbar liebe Gabi 😍 , das war eine super gute Entspannung 🙏 für den ganzen Körper! Genau perfekt für den Einstieg in den Abend ⭐️💫🌟🥳 Ein rundum Wohlfühl Workout ❤ Du bist super , herzlichen Dank, nochmals lieben Gruß, Marion 😍⭐️

@GabiFastner 6 месяцев назад

Ganz lieben Dank Marion :-)

@petrajenter2531 6 месяцев назад

Das kommt gleich in meine Lieblingsliste ❤❤❤😊

@GabiFastner 6 месяцев назад

Sehr gerne 😘

@angelikaselmer921 6 месяцев назад

Ganz toll! Kann den Effekt sehr gut spüren!

@GabiFastner 6 месяцев назад

Vielen Dank!🥰👍

@carmengronboldt2320 5 месяцев назад

Mal ganz anders, hat sehr gut getan!

@GabiFastner 5 месяцев назад

Das freut mich 😘

@user-vq1vp9cl7w 6 месяцев назад

mega 🙃

@GabiFastner 6 месяцев назад

Dankeschön!

@anicazdjelar9300 6 месяцев назад

🙏❤️

@GabiFastner 6 месяцев назад

😘🌷

@magicmaga 3 месяца назад

❤

@GabiFastner 3 месяца назад

😘

@annagoge8372 6 месяцев назад

Atmung ist da. Super Einheit, aber zum Schwitzen noch ein wenig rudern

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wunderbar 🙏

@magorzatapytel9856 6 месяцев назад

💐👏💐

@GabiFastner 6 месяцев назад

Dankeschön 🙏

@weitsichtlelu6505 6 месяцев назад

ach und es ist erstaulich 😆🤭wohin sich mein Körper bewegen kann und wohin nicht🤫... ich muss mal in deinen Videos was für den Schulterbereich suchen🧐.. Irgendwie blockieren meine Schultern wenn ich am Boden Sie strecken will... 😳

@GabiFastner 6 месяцев назад

wunderbar :-) gib einfach "Schultern Gabi Fastner" in die Suchseite von RU-vid ein!

@GabiFastner 6 месяцев назад

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘