🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/3kHRkd8PoC5z4ez0LheF8g Dietetyk, trener personalny, trener mentalny, motywacyjny, rozwoju osobistego, szkoleniowiec i sportowiec-amator. Pracuje holistycznie nad funkcjonowaniem, snem, żywieniem, nawykami, suplementacją, treningiem i psychiką. Zawodowo zajmuje się problemami jelitowymi, chorobami autoimmunologicznymi i problemami hormonalnymi. Zarówno u osób nietrenujących, jak i zawodowych sportowców. Prowadzi reprezentantów kraju w piłce nożnej, takich jak Paweł Wszołek, Filip Jagiełło, Karol Fila, a także sportowców takich jak Tomasz Gębala - reprezentant Polski w piłce ręcznej. LINKI: Klinika Sports-med: sports-med.pl/ RU-vid: @swklos Instagram: instagram.com/sylwester_klos/ Facebook: facebook.com/SylwesterKlos Kurs „Od Pizdeusa do Zeusa”: pizdeusz.sports-med.pl/ Podcast „Dieta bez stresu”: open.spotify.com/show/3IXqHMfkSmPXEWTOKQjkDS ----- Tylko dla słuchaczy Górczyk Podcast: - 20% rabatu do 30 kwietnia 2023 roku z kodem gp20 - Limit 100 wykorzystanych kodów Bezpłatną próbkę kursu oraz więcej informacji znajdziesz tutaj: pizdeusz.sports-med.pl/ Link bezpośrednio do sklepu: sports-med.pl/produkt/od-pizdeusa-do-zeusa-kurs-on-line-w-formacie-audio/ Na pokładzie kursu "Od Pizdeusa do Zeusa" jest obecnie prawie 200 przedsiębiorców oraz ludzi sukcesu z całej Polski - kobiety oraz mężczyźni. Poza budowaniem silnego mentalu kurs zawiera same konkrety dotyczące żywienia: listę badań, suplementów, ćwiczeń, diet wraz z instrukcjami (KETO, WEGE, NISKI INDEKS) oraz zaleceniami. ----- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:42 Sylwester Kłos 00:02:44 Problemy codzienności 00:04:53 Mindset codzienności 00:09:05 Wypompowanie dopaminy 00:13:42 Początek historii z dietetyką 00:26:09 Mówienie dobitnie do niektórych klientów 00:30:24 Strategiczne i operacyjne podejście do diety 00:31:41 Problem diety pudełkowej 00:40:36 Pozorna gotowość na zmiany 00:43:53 Uzależnienie od fast foodów 00:52:02 Jak podejść do diety, żeby nie wejść w pułapkę trucia się 00:57:02 Inner Bitch i polski Pizdeusz 01:06:27 Stawianie na swoje mocne strony 01:14:09 Kurs "Od Pizdeusa do Zeusa" 01:17:23 Dlaczego dietetycy zapisują diety, których nie da się jeść 01:25:19 Budowanie zdrowych nawyków 01:31:20 Mit nieuleczalnej otyłości i szybkiego metabolizmu 01:44:30 Waga mikroflory jelitowej 01:48:54 Wpływ zdrowego oddechu na trawienie 01:55:31 Praca ze sportowcami 01:57:46 Dbanie o zdrowie to skomplikowana i droga inwestycja 02:01:01 Plany na przyszłość 02:09:43 Sylwester Kłos w Internecie
W mojej ocenie Autor niniejszego kanału jest najlepszym, na pewno w Polsce, podcasterem. Szacun. Przemek Górczyk robisz świetną robotę, bo: 1. Masz ciekawych gości. 2. Jesteś uważnym słuchaczem. 3. Nie przerywasz im. 4. Pozwalasz się wygadać i wyczerpać temat. Szacun. Rób to dalej, bo robisz to świetnie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję!
Ciekawych gosci ma wiele youtuberow, sluchaja i wyczerpuja tyemat tez ale najwiekszy problem maja z nie przerywaniem. Tutaj zachowany jest bardzo przyjemny 'flow' rozmowy.
Absolutnie się nie zgodzę. Żurnalista, Wojewódzki&Kędzierski, Podsiadło&Koterski czy nawet Poradnik Przedsiębiorców jeżeli chodzi o prowadzenie rozmowy są kilka klas wyżej. Przemek Górczyk zaprasza bardzo ciekawych gości, którzy niosą mu cały program, ale sam Przemek często nie wie o co pytać, jest słabo przygotowany. Rozumiem, że można zadawać laickie pytanie specjalnie żeby widownia zrozumiała, ale on sam nie wie o co dokładnie zapytać, a to już jest niekompetencja. Research także często leży. Porusza często tematy które gdzieś usłyszał czy przeczytał w internecie, ale nie wysilił się, żeby to zweryfikować. Jak sam nieraz wspomniał nie czyta też komentarzy, i o ile rozumiem, że można tego nie robić ze względu na jakiś bezkontruktywny hejt, ale już niejednokrotnie ludzie w komentarzach pisali mu co powinien poprawić, ale mam wrażenie, że idzie bardziej na ilość niż na jakość i nie rozwija się pod kątem wartości własnych wywiadów.
Wszystko rozumiem. Ba, z większością się nawet zgadzam. Problem polega na tym, że dla znacznej grupy ludzi jest to abstrakcja. Nie dlatego, że ci ludzie tego nie rozumieją, a dlatego że zmiany jakie by musieli wprowadzić w swoim życiu, są niemożliwe do zrealizowania. Jeśli się jest otyłą osobą z problemami, ale zarabia średnią krajową i system oraz forma pracy jaką się wykonuje pozwalają na wprowadzenie tych zmian, to świetnie. Problem pojawia się w sytuacji, w której osoba chcąca poprawić jakość swojego życia (nie tylko schudnąć) musi zapierdalać np. w markecie po 8 (a czasami więcej) godzin, żeby zarobić kasę oscylującą w granicach najniższej krajowej, wstaje do pracy przed 5 nad ranem, a wraca do domu po 16. Jest się zmęczonym i często zirytowanym. W międzyczasie trzeba zrobić zakupy, załatwiać milion spraw i dopinać budżet, sprzątać, prać, gotować coś na szybko albo odgrzać jakieś niedrogie gotowe żarcie. Powiedzieć takiej osobie, że plastik szkodzi, a jedzenie z marketów jest kiepskiej jakości, więc powinno się jeździć po halach targowych (często znajdującymi się w punktach mało dogodnych) i wydawać jeszcze więcej pieniędzy na podstawowe produkty, a najlepiej skoczyć sobie jeszcze od czasu do czasu na saunę to absurd. Nie dlatego że to nieprawda (bo to prawda), ale dlatego że taka osoba najzwyczajniej w świecie nie jest w stanie przeskoczyć tej bariery. Jak wspomniałem, z większością zdecydowanie się zgadzam. Nie mam też problemu z samym wystąpieniem. Irytuje mnie jedno: większość tego typu dietetyków, psychologów, trenerów personalnych itp. tworzy pewną ułudę, że ich przekaz jest kierowany do wszystkich, którzy mają problem. No... nie, nie jest. Ten przekaz jest kierowany do ludzi, którzy mają problem, ale również mają dobrą materialną podstawę do tego, aby z tymi problemami się uporać. Dla reszty jest to abstrakcja, która dodatkowo wywołuje w nich frustrację (myślę, że stąd liczne bardzo zgryźliwe komentarze pod tego typu filmami), bo wywołuje się w nich poczucie winy wmawiając im, że ich problemy są kwestią wyłącznie zmiany mentalnej i pracy nad sobą.
Wystarczy zlikwidować RU-vid i większość tego typu dietetyków, psychologów, trenerów personalnych itp zrobi pod siebie bo będzie musiała zapierdalać np. w markecie po 8 (a czasami więcej) godzin, żeby zarobić kasę oscylującą w granicach najniższej krajowej - jak napisałeś. Bo przestana istnieć. Po prostu.
Ale czy to nie jest oczywiste? Póki co żyjemy w społeczeństwie konsumpcyjnym, każdy musi zarabiać na siebie i ewentualnie rodzinę. Dietetyk również. To Twoja powinna być w tym głowa, żeby przemycić jakieś dobre rady, które uda Ci się wyłapać za darmo i polepszyć swoje życie. Przecież ten Pan nigdzie nie mówi, że jest dostępny dla wszystkich! Skąd taki wniosek w ogóle? Nikogo nie zmusza do korzystania z tej wiedzy. Kto będzie chciał to znajdzie sposób, kto nie chce, będzie znajdywał ciągle wymówki.
rozumiem, ze nie jest latwo jak sie pracuje w markecie itp... No ale sugerujesz, ze ktos jest w sytuacji bez wyjscia bo pracuje w markecie? Mozesz awansowac w markecie, zmienic prace, nauczyc sie czegos nowego. Pojechac za granice i robic na markecie czy magazynie i odlozyc kase... No trzeba wiecej wysilku niestety
Samoreklama tego pana jest powalajaca. Mieszanka prawd i nieprawd. Sluchac uwaznie i stosowac ostroznie a najwazniejsze to zyc z umiarem i zgodnie z natura 🙂. Pozdrawiam autora podcastu.
niestety - przez zamiłowanie Sylwestra do soczystych przekleństw materiał staje się mega zawężony. hehe nie jest tak jak sobie wymysiłem w służbach co to za historyjka w tle hehe - on slucha siebie ? albo 25:02 dostosowuje język do klienta yt hehe - czyźby ? Czemu formuła programu jest taka, że czyta się pytania a gość przygotowany odpowiada - leci ... za tym image jest malutki człek - splątany.
No niestety,mam taki sam odbiór, "cos tam cos tam dopamina, przeklnę,cos tam serotonina", jednak jak sie slucha Asi Podgorskiej to potem trudno przełknąć takich "specjalistów"
Dziękuję! ❤❤❤ wasza rozmowa to wsparcie dla mnie, wyjaśnienie, drogowskaz, to wsparcie mojej drogi, która obrałam 2 lata temu. Wpadki nadal są, ale otrzepuje piórka i jadę dalej! 😂
Ekstra material, samo miecho, dużo o mentalu. Sam wdroze pare rzeczy o czym mowi Sylwester. Jakbym słyszał Osmana Nie chce mi sie dlatego to zrobię. Dzieki Przemek ❤
Osman nie do końca do mnie przemawia w sensie przekazu, ale jeśli go znasz to pewnie otarłes się też o osobę Rafała Mazura do którego moim zdaniem nikt w kraju nie ma podejścia jeśli chodzi o rozwój osobisty. On też mówi o tym o czym mówił Sylwester na początku czyli koncepcji podejścia do życia jako gry, a to tylko jedna ze świetnych rzeczy o których mówi.
Pozdrawiam Sylwestra. Jego Moc widać i słychać. Podoba mi się że nawet mówiąc już "robi". I zgadzam się że kolejność wykonywania działań z przyjęciem strategii małych kroków i uważności na to jak i jak to na mnie działa- jest dobrym pocżątkiem. Naturalnie wejście na kolejny level wymaga wiedzy i lat doświadczeń. I plus za dobrą auto reklamę tego też mógłby uczyć..
Zabawne jest to jaki regres u ludzi przez rozwój technologii zaszedł jeśli chodzi o jedzenie. Dawni temu ludzie jedli co znaleźli a dziś trza płacić gruby hajs, i pytać cxu mogę zjeść to lub to.😁
Dobra koniec, poleciał unsub. Mam już dość tych pseudo coachy i szamanów od wszystkiego na tym kanale, ile można? Jak będę chciał posłuchać pseudo korpo gadki, która będzie mi chciała wciskać nie jasnej wartości produkty to odpalę sobie znowu jakiś film na tym kanale.
Bo prowadzący przyznał w jednym z odcinków że uczy się od swoich gości. Odnoszę wrażenie że zaprasza tylko takich co mu pasuja do swojego rozwoju osobistego. Nie ilość a jakość jest ważna.
Dla wszystkich zastanawiających się: tak - Cola ściąga rdze np. z gwoździ. Ale jakbyście wrzucili zardzewiałego gwoździa do żołądka to też zejdzie z niego rdza.
@@star-lord5126 nie, pierdy nie są łatwopalne. Btw. kwas z żołądka nie tylko usunąłby rdzę z tego gwoździa ale jeśli ten gwóźdź byłby żelazny to całkowicie by się w kwasie żołądkowym rozpuścił.
Co do pierdów mam pewność 100% że się palą hehe , co do gwoździ się nie wypowiem nie jadłem , ale ponoć więźniowie żeby trafić do szpitala próbowali tego smakołyku i im się nic nie rozpuszczało. Pozdro
Obejrzałam z zainteresowaniem, pomimo języka. Ludzie płacą za strzelanie w nich nieparlamentarnymi słowami. Ich wybór. Ten program to reklama. Ale OK, jak kogoś stać, to czemu nie skorzystać. Jak nas nie stać, to wszystko póki co, jeszcze jest dostępne za darmo. Argumentacja z serii, "co będzie jutro, jeśli" - genialna. Podłączam się pod: "Ja tej gry nie mogę przegrać". I wygrywam ! Powodzenia wszystkim !
Ja to chyba muszę zostać kimś takim bo byłbym dobry w opowiadaniu oczywistych rzeczy. A teraz zmieniam punkt widzenia panowie, skoro potrzebujecie tak ogromnych nakładów, codziennej walki ze sobą i zimnych pryszniców co ranek by być efektywnymi to może jednak kurwa nie wszystko jest tak jak być powinno xd 😂
hmm nie ze jest cos nie tak bo ktos potrzebuje zimne prysznice itp ... w dzisiejszych czasach wiele rzeczy ciagnie nas w dol. Smieciowe jedzenie, social media, hobby typu netflix. Dlatego czlowiek by zyc normalnie i wydajnie musi sie teraz bardziej starac...
Zjazd jest przez weglowodany i zjazd glukozy=insuliny. Nie jes, wegli to ich nie ma. Rzecz duzo prostsza niz gość o tym mowi. Polecam rozmowe z braćmi rodzeń.
Dziękuje Wam panowie za świetną rozmowę - po pierwszych wywiadach Sylwestra wdrożyłem zimne prysznice - od 30 sek rano (tak się kurwa nie chciało!) dziś pod dłuższym czasie spokojnie 2,5 min rano jako rutyna i zero spadków energii na cały dzień (w moim wypadku!). Inspirujecie oboje do zmian - też miło usłyszeć dostosowanie się się gościa po energetycznych wcześniejszych wypowiedziach :) Moc z Wami!
Nie ma znaczenia jakie to jest zmęczenie - czy ciała czy głowy - to jest nierozerwalne 😉 Nastąpiło zubożenie energetyczne... Z pustego się nie nalewa. Powiem więcej przy zmęczeniu jakimkolwiek - nie je się posiłków, bo żołądek nie ma na tyle energii, żeby sensownie strawić.
Jest parę fajnych rzeczy z których można skorzystac ale co nie tak z tą pizzą ?? Powiedz to Włochom 😂😂. Osobisnie od czasu do czasu robie sobie "nagrodę" (średnio 3x w roku) pizza pepsi albo jakiś inny obrzydliwy wegański stek. Wszystko można robić wszystko można jeść pić ale tylko z umiarem. Trzeba byc sobą i starać się być lepszym każdego dnia
Byłem na wielu dietach. Po latach uważam to za szczyt głupoty bo zamiast słuchać intuicji słuchasz obcych ludzi. Może akurat moje ciało potrzebuje zjeść jabłko i zupe ogórkową a dietetyk mi w tym dniu każe jeść co innego. Pogłupieliśmy w tej cywilizacji do reszty. Słuchamy wszystkich oprócz siebie.
@@lauraswoboda6265Chęć na ogromną ilość słodyczy to problem patologicznych pasożytów i złogów w których bytują , ludzie się już nie odrobaczają a dawniej było to normalne. Nie jedzą jak babki, prababki to pasożyty się namnażają szybciej niż kiedykolwiek bo nie ma co ich równoważyć np. Prawdziwa kapusta kiszona , ogórki kiszone, chrzan , zioła , świerze zupy z przyprawami itp. Ogólnie w cywilizacji obecnej zachodniej nie ma już żadnych zasad.
Niektóre ciekawe nowe wątki. Dzięki . Strona Sports-Med jest , sorry, ale słaba. Wygląda jak groch z kapustą. Razilo mnie wysłuchanie tego podcastu z tak duża ilością przekleństw. Za szybko i warto popracować nad dykcją.
Cześć! Ciekawe spotkania i rozmowy Dzięki Szkoda ze nie ma anglish tłumaczenia podzieliłabym się że znajomymi tu w USA gdzie mieszkam od lat Oni powinni to słyszeć!!POZDROWIENIA
fajnie mówisz..ale z tym plastikiem to pierdololo..bo pojęcie plastik jest zbyt ogólne to tak jakby mówić "samochód"..kurwa: tipo czy charger? bo różnica jednak jest..PP, PCV, PA czy inny jeszcze POLImer, każdy ma inne cechy i reaktywność biologiczną..nie demonizujmy tego tematu ;)
Zastanawiam się skąd się bierze ten wulgarny język. To się nie bierze z kosmosu😁. Czy to jest pochodzenie? Czy to są kompleksy? Czy to ludzie z którymi pracuje mają taki szalony wpływ? A może dieta nie działa i to stres i nerwy i strach o przyszłość dają znać o sobie???
Nie chce gdybać, ale Przemek za kilka lat będzie polskim Joe Roganem 😊. Sylwestra uwielbiam słuchać za nietuzinkowy sposób komunikacji 😊 Dzięki chłopaki jak zawsze za mile spędzony czas z Wami 🎉🎉🎉
Pleśń w organizmie... czy są jakieś badania na ten temat? Chociaż jeden gatunek pleśni atakujący ludzi za życia, który by dotykał np. 1% populacji albo 0,5% z powodu złego prowadzenia się? Proszę o link do jakiegoś opracowania/badania. Pleśń w organizmie człowieka jako przyczyna chorób kojarzy mi się tylko z pseudo-neo-szamanami.
Jesz pizzę jesteś pizzą,pijesz piwo jesteś piwem.Często kobiety mówią jestem gruba bo mam Hashimoto,teraz co druga ma Hashimoto.A plastik nas zabija.Nie trzeba przeklinać żeby się dogadać.Pozdrawiam.
Super kanał, Super ciekawi goście ale jest jeden i to olbrzymi minus jak dla mnie. Ilość reklam... co 5 min wyskakuje reklama i to na tyle upierdliwa, że jak ręcznie nie skipniesz to będzie lecieć z 30 min 😅 Mega uciążliwe podczas słuchania w pracy
No dokładnie, a charakter kanału typowo taki, że włączam podcast, słucham w słuchawkach a telefon gdzieś daleko. Ewentualnie zasypiam słuchając materiału i chuj z zasypiania bo trzeba skipnąć reklamę Przemek kurwa jego mac zadbaj o nasze zdrowie, cały kanał masz o tym a wybudzasz mnie, bo trzeba reklamę przeklikać. Finalnie nie będę oglądał.
@@Kruszec333 premium to nie jest jakiś ogromny koszt, raptem jeden wypad do maca mniej czy rezygnacja z innego chujowego żarcia, piwa i problem reklam znika.
Fajny podcast ale drażni mnie takie udawanie ze jest sie fajnym bo co 3 wyrazy wrzuca sie do wypowiedzi wulgaryzmy. Można to normalnie powiedzieć ale po co, tak jest coool :/
Przyznam ze gość ciekawy mówi wiele rzeczy które warto wdrożyć, ale jednak to już jest pewien poziom odklejenia. Gdyby przeciętny człowiek chciał wdrożyć wszystkie te rzecz to pewnie zabrakłoby mu życia i pieniędzy. Gdy zaczął mówić o plastiki i mięsie że ma mięso z źródła gdzie nie ma tego plastiku to xD. Uderzyłeś jak najbardziej w dobrą stronę ze one przyjeżdża w plastikowych pojemniczkach i tak to działa. Dostawca może mu wszystko powiedzieć a najważniejsze jest czy klient w to uwierzy…
Odstrzał zwierza w mięsnym na miejscu na oczach klienta - przed odstrzałem wszelkie badania czy super zdrowe - potem krwawiące mięso do drewnianej skrzynki jednorazowej ( nie lakierowanej z surowego drewna ) i do domu - w domu albo zjadamy od razu całość - bo nie zamrozimy - bo w czym? w woreczkach foliowych czy papierowych - a szuflady zamrażalnika są z plastiku przecież - więc nie da rady - no chyba żeby mrozić w drewnianych pudełkach jednorazowych lub szkle. Niezły cwaniaczek z tegoż prelegenta. Po ryż leci samemu do Tajlandii - sam zbiera w drewniana skrzynkę i wraca również szybko samolotem - bo ryż zawsze jest pakowany w plastyk i tysiące innych produktów.
@@justynah8347 Pani Justyno ,mikroplastik jest najbardziej usuwalny z organizmu przez pory w saunie najlepiej..Były badania.Nie wykluczymy chemii z pożywienia ale możemy ograniczyć .
Panowie z całym szacunkiem ale jeśli ma być reklama co dwie minuty to jest wiele innych podobnych kanałów i nie warto ciągle np.w pracy wyjmować telefon i wyłączać reklamy bo szkoda się denerwować. Pozdrawiam
Kurs mam i polecam jest mega i podoba mi się że nie dotyka nas personalnie jako osoby z problemem ale jest opakowany w Pizdeusa i to do czego dążę czyli Zeusa. Bo tu chodzi o to ja jak ja się czuję, nawet jeśli coś zawalę to najważniejsze jest dziś wczoraj już minęło, najważniejsze jest dziś co zjem, jak zacznę dzień nawet zimny prysznic jest tylko chwilą która da wiece na cały dzień.
Lubie słuchać rozmów z Sylwestrem. Bo jest przygotowany i sporo treści daje. A nie lanie wody i ogólniki. Sylwester nagrywaj proszę więcej, aby zwykli ludzie również mogli się zmienić. Dzięki
