Logra una mejor zancada, eficiencia y velocidad de carrera, y cero lesiones; con estos ejercicios conocidos como Running Drills.
¡Con esta rutina de 10-12 minutos vas a correr mejor!
Realízala dos veces por semana, debes incluirla previamente a tu entrenamiento de velocidad.
Para más información www.quierorun.com
3 май 2022
