Тёмный

15分鐘cool down｜運動後舒緩痠痛肌肉| post-workout stretch 

Carol Yeung
Подписаться 1,2 тыс.
Просмотров 790
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

可以先做warm up 再加上下身mobility training then Core exe然後做埋 cool down
👇🏻更多影片👇🏻
• 15分鐘全身伸展｜適合任何運動前熱身｜15 ...
• 15分鐘上身伸展｜保持肩膀靈活｜預防及改善五...
• 15分鐘下身靈活訓練｜比較瑜伽更有效既下身伸...
Instagram
/ yogicarol

Опубликовано:

 

18 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2   
@akadj4658
@akadj4658 28 дней назад
謝謝分享，這個真的是大家都很需要的。
@menrandakwan1445
@menrandakwan1445 26 дней назад
聽到廣東話，真好！👍
Далее
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
10:39
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
Просмотров 3,3 млн
【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」｜陳俊旭 美國自然醫學博士
21:51
【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」｜陳俊旭 美國自然醫學博士
Просмотров 652 тыс.
Нюша на премии МУЗ-ТВ 2024 #нюша
00:11
Нюша на премии МУЗ-ТВ 2024 #нюша
Просмотров 120 тыс.
Stupid Barry Find Mellstroy in Escape From Prison Challenge
00:29
Stupid Barry Find Mellstroy in Escape From Prison Challenge
Просмотров 11 млн
Người hàng xóm chơi ăn gian chạm mặt Tani cao thủ || They had a balloon popping contest🎈😀 #shorts
00:59
Người hàng xóm chơi ăn gian chạm mặt Tani cao thủ || They had a balloon popping contest🎈😀 #shorts
Просмотров 15 млн
ОБЗОР ТРЕЙЛЕРА STANDOFF 2 0.29.0 FUN&SUN
13:13
ОБЗОР ТРЕЙЛЕРА STANDOFF 2 0.29.0 FUN&SUN
Просмотров 260 тыс.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Просмотров 11 млн
15 Min Morning Yin Yoga Stretch: Energize Your Day with Gentle Moves
17:59
15 Min Morning Yin Yoga Stretch: Energize Your Day with Gentle Moves
Просмотров 59 тыс.
12 СТИЛЬНЫХ ЛЕТНИХ ПЛАТЬЕВ 2024
20:13
12 СТИЛЬНЫХ ЛЕТНИХ ПЛАТЬЕВ 2024
Просмотров 188 тыс.
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
Просмотров 2 млн
«Магия утра» | Хэл Элрод
32:00
«Магия утра» | Хэл Элрод
Просмотров 1,3 млн
25 Min Full Body Workout | Can you keep up?| Warm up | Core | Metcon | Cool Down
23:08
25 Min Full Body Workout | Can you keep up?| Warm up | Core | Metcon | Cool Down
Просмотров 286
Yoga for neck, shoulders and upper back 15min
14:14
Yoga for neck, shoulders and upper back 15min
Просмотров 10 млн
Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax
10:33
Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax
Просмотров 16 млн
10 ОШИБОК В ЛЕТНЕМ ГАРДЕРОБЕ, КОТОРЫЕ НУЖНО ИСПРАВИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
21:50
10 ОШИБОК В ЛЕТНЕМ ГАРДЕРОБЕ, КОТОРЫЕ НУЖНО ИСПРАВИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
Просмотров 182 тыс.
15分鐘全身伸展｜適合任何運動前熱身｜15 minutes full body stretch before workout
15:28
15分鐘全身伸展｜適合任何運動前熱身｜15 minutes full body stretch before workout
Просмотров 1 тыс.
Нюша на премии МУЗ-ТВ 2024 #нюша
00:11
Нюша на премии МУЗ-ТВ 2024 #нюша
Просмотров 120 тыс.