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15 minuti di Yoga

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Ti propongo una pratica breve (15 minuti) ma completa di Vinyasa, Yoga dinamico, per riuscire a fare circolare la tua energia anche quando hai davvero poco tempo!
Questa lezione è adatta a tutti.
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Опубликовано:

28 авг 2024

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Комментарии : 233

@claudemonet7596 3 года назад

Buona sera, Sara, come le altre pratiche, è molto interessante, caspita però quest'ultima da un quarto d'ora è efficace ed utilissima: si può avere un quarto d'ora di paradiso lungo le odierne giornate di bolgia. Grazie mille, sempre chiara, calma che trasmette calma. Buona vita, cordialità Claudio

@mariateresaalicata1763 2 года назад

Sara, sei una benefattrice dell'umanità! Se la gente facesse yoga staremmo tutti meglio e in armonia con il creato!

@ChiliCee 3 года назад

Durante il lockdown seguendo i tuoi video facevo yoga tutte le mattine, poi ho smesso perché ultimamente era difficile trovare il tempo... Ora non ho più scuse, bastano almeno l 15 minuti al giorno per stare meglio, in armonia con se stessi! Grazie Sara

@lamuccagiallaextra 3 года назад

Sei una persona meravigliosa. Una grande anima. Una forza della natura e meriti ogni felicità in questa vita ed in tutte quelle che verranno. Grazie per ogni condivisione.

@stefaniacorsi8927 3 года назад

Perfetta! Fatta stamattina, molto breve ma estremamente efficace, grazie Sara!

@AcquaeOlioBioBlog 3 года назад

Utilissima così breve, impossibile non trovare 15 minuti al giorno!! ce ne vorrebbero altre per avere la scelta 😁

@soniafreschi9432 3 года назад

Sarà🙏non so come ringraziarti, in questo periodo buio di chiusure sei stata un raggio di luce che mi ha dato la forza di andare avanti con forma fisica e mentale....grazie di esserci sempre❤️🙏

@silviastassi6528 3 года назад

Mi accodo, Sara con te il lockdown é stato emotivamente e fisicamente piú sostenibile, sei ormai una nostra amica quasi, la dolcezza e la professionalotá che emani é entrata nelle nostre case ed é rimasta nel nostro cuore

@loredanameneganti-epifani529 Год назад

Sei fantastica, Sara. Soprattutto in questo momento storico di grande Evoluzione, sei davvero un aiuto prezioso. Namasté 🙏❤️

@simonasabbatino7458 3 года назад

Praticare con te è una delle poche cose belle di questo tempo sospeso. Grazie

@mishelluzardo4021 2 года назад

Sei la migliore veramente ❤❤❤ La tua voce poi in sottofondo mi dà un senso di pace e quiete quindi rende la pratica Yoga ancora più piacevole e rilassante... l'ideale per iniziare la giornata nel modo più positivo possibile, NAMASTÉ ❤🙏☺

@ChiaraDeLiberato 3 года назад

Grazie mille Sara, è la prima volta che provo degli esercizi di yoga, la tua voce è molto rilassante 🙏😊❤️

@elemedici 3 года назад

Grazie di ❤! Oggi non sono riuscita a ritagliarmi un'oretta per la mia pratica e questi 15 minuti sono cascati veramente a fagiolo! Un anno fa non sarei riuscita a fare tutti gli esercizi, la costanza sta dando i primi risultai! Il mio corpo e la mia mente ringraziano 😀!

@yleniamafodda7786 3 года назад

mi son piaciute tre cose: 1) una lezione breve ma intensa per chi ha pochissimo tempo 2) il video simil slow-motion 3) il gatto che sbuca :D

@alessandrastellacaporale5256 3 года назад

E' bellissimo svegliarsi ed eseguire questa pratica! Meglio del caffe'! Grazie, Sara! Sei sempre molto professionale, e hai una cura particolare per i dettagli, che apprezzo molto :)

@marcellaf.1039 3 года назад

In pochi min una bella sferzata di energia. Grazie!!!!

@pamjones3377 3 месяца назад

Grazie, era un bel inizio al mio giorno.

@Isiltiti 3 года назад

Che bello iniziare la giornata così! Grazie ❤️

@MyPersonalPractice 3 года назад

Siii, ti rigenera :-)

@francesca5279 3 года назад

Meravigliosa! In 15 minuti rinata! 🙏🙏🙏

@elisabettafontana9460 3 года назад

Buongiorno Sara, bellissima per me che sono alle prime armi con lo yoga, non sono una ragazzina e non essendo molto allenata mi stanco facilmente, ma un quarto d'ora lo reggo. Spero con il tempo di riuscire a resistere un po' di più. Grazie per i tuoi video. Namaste🙏

@ivanadolce8356 3 месяца назад

❤grazie❤grazie ❤grazie .❤Lezione perfetta per una mamma con poco tempo ❤

@monicasiri8504 2 года назад

Quanto mi fa stare bene☺️ GRAZIE

@miriamgiudice1485 3 года назад

Bellissima pratica, breve intensa e utilissima per quando si ha poco tempo ma non si vuole rinunciare a sentire il corpo vivo! Grazie Sara! Super come sempre!

@loreta8249 3 года назад

Imparo l'italiano. Amo Yoga. Questo video molto utile sia per il corpo che per imparare italiano! Grazie!

@patriziaminuta8401 3 года назад

bellissima. pratica breve ma efficacissima. spero ci saranno anche altre lezioni brevi, corollario di questo lavoro meraviglioso che ci doni. grazie!!!

@allegrarestelliprandoni3553 3 года назад

sara, ti seguo da mesi (sei stata la mia prima istruttrice di yoga) e mi hai aperto un modo. Sei speciale, perchè sei capace di rilassare ed energizzare le persone allo stesso tempo. Mi serve molto, soprattutto quando sono nervosa. Hai influenzato la mia vita per il meglio. Grazie!

@fabianamei8176 3 года назад

Questa lezione è perfetta! La sto facendo tutte le mattine e porta davvero grandi benefici! Grazie! 🙏

@bassanif1 3 года назад

Auguri di buone feste anche a te, Sara! E grazie per le belle lezioni.

@raffaellaferrera6340 3 года назад

Grazie infinite per queste chicche!

@francescoz1964 3 года назад

Giusta per le mattine, domani la provo subito. Grazie infinite, sei una bella compagnia :)

@federica9376 2 года назад

Sei davvero bravissima complimenti! Sono maestra scuola primaria e principiante , questa breve è intensa sequenza è davvero perfetta x migliorare la qualità della vita quotidiana. Grazie di ❤😘👍

@elenabart1791 3 года назад

Grazie mille Sara! Adoro questa pratica, è breve ma così efficace per allungare il corpo e far circolare il respiro e l’energia.. perfetta per chi come me non riesce ad alzarsi presto la mattina e di conseguenza ha poco tempo.. questa lezione dà l’opportunità di iniziare comunque la giornata con lo spirito giusto! Grazie 🙏🏻😊

@chiarazoccarato5610 Год назад

Mi capita spesso di farla, perfetta per le posizioni e per la durata, troppo bello il tuo micio 😺...arriva, guarda e se ne va! 😂.. grazie per la pratica Sara!! 👍

@lilliwilli7710 Год назад

Cercavo video di yoga in italiano,ma nessuno faceva al caso mio ,ho provato questo breve video e a dire il vero era proprio quello che cercavo, 😍 complimenti

@serelocci 6 месяцев назад

Grazie ancora 🦋🌹🌸

@Nenny_Nenfairy 2 года назад

Grazie Sara! Bellissima pratica e veloce. 🙏🙏😊😊😊🙏🙏💜💜💜💜💜🤍🤍🤍🤍

@ladydrummerful 3 года назад

Fantastica questa lezione breve , dopo la camminata veloce all’aperto torno a casa e mi aspetta la pratica ❤️Grazie Sara 🙏🏻

@elenaperletti3487 3 года назад

Perfetta! Quando non hai tanto tempo... Grazie!

@antoniopontolillo7523 3 года назад

eseguita dopo 10 ore di lavoro di fabbro nonostante la stanchezza sono proprio felice di essere riuscito ad eeguire questa pratica grazie

@luciaossoli5489 9 месяцев назад

Bellissima pratica....corta ma molto intensa...Grazie 🙏

@stefyx853 3 года назад

Grazie Sara, avevo giusto bisogno di una pratica veloce stamattina che mi sono svegliata un po' più tardi, ed è stata fantastica! Direi breve ma intensa 😁♥️

@ignaziopodda285 3 года назад

Ti Adoro e basta...sei preziosissima...grazie Infinite!!! ❤❤❤

@giovannasomai1936 2 года назад

grazie, molto chiara ,soprattutto sulla respirazione!

@sarabalocco8368 Год назад

Grazie di cuore Sara!!

@paolapifferi6806 3 года назад

Brava grazie anche queste piccole pillole sono rigeneranti🙏💞😘

@debbydaniele9807 3 года назад

Grazie mille Sara❤️ i tuoi video sono fantastici come te! Trasmetti una pace e una calma assoluta

@flaviamazza7340 2 года назад

Grazie Sara 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@barbarababi7208 3 года назад

Grazie mille! Io non sono pratica di yoga ma voglio imparare, questo video è bellissimo grazie! Seguo i tuoi video per le meditazioni 🙏grazie di cuore

@francagironella3710 3 года назад

È bellissimo fare yoga con te..sei così rilassante 🙏❤

@haydeeelizabethortizcastro4790 3 года назад

Eccellente!! Grazie Sara. Molto interessante la lezione sta mattina ho fatto 15'..fantastico.Mi sento BENE ❤️😘

@patriziabagalini158 3 года назад

Grazie Sara sei bravissima ti ringrazio di esserci!!!

@porziana7572 Год назад

Grazie Sara, sei un tesoro prezioso💎💖

@isabelladegano507 3 года назад

Un buon modo di iniziare la giornata con una breve ma energizzante sessione di yoga 🙏 grazie 🌟🌞

@Claudia-vy5vu 3 года назад

Perfetto questo mix per inizire al meglio la giornata...grazie infinite!! ❤😊🙏🏼

@nadiacataldi5605 3 года назад

Sei proprio telepatica! Stavo giusto cercando una nuova breve pratica per il mattino🌞 Grazie di cuore! ❤️

@eggceteraeggcetera8530 3 года назад

Grazie Sara! Perfetta per quando ti svegli in ritardo e riesci a fare meno pratica!!

@deboraverduci2488 3 года назад

Ciao Sara, grazie! Pratica breve, ma intensa ed efficace. Un abbraccio e buon fine settimana.

@superfree1758 8 месяцев назад

Tutti i giorni faccio yoga con te bellissimo

@maurodallaglio7757 3 года назад

ciao Sara : meriti tanto tanto successo di pubblico. Ti seguo da poco ma ti adoro e mi piacciono molto i tuoi video. :)

@simonemarchi1356 2 года назад

Grazie per il video, è stato molto utile. Complimenti per la chiarezza

@alessandraparagone2759 3 года назад

Fantastica per il corpo e la mente. Grazie Sara!

@alessandrabissaro9403 3 года назад

Un bel mix veloce dei principali asana, grazie!

@rosatortorella1210 3 года назад

15 minuti ma bellissimi. grazie. namaste'

@marziamanfrin3468 9 месяцев назад

Breve ma intensa ❤

@marziareale8598 7 месяцев назад

Ti adoro sei fantastica ❤

@valeriamargheriti6714 3 года назад

Pratica meravigliosa come sempre

@giuliagalli6521 3 года назад

Una delle mie pratiche preferite, davvero un bel video!

@domenicopezone3851 3 года назад

Grazie a te ti seguo volentieri

@Martiamos23 3 года назад

Grazie per tutti i video che fai, mi fanno compagnia da quando siamo stati in lockdown e ora che sono in quarantena! mi piace molto fare queste pratiche insieme a te!

@danieladeangelis152 9 месяцев назад

Lezione mini e stupenda, sei bravissima ❤

@lorellabini7392 2 года назад

Bellissima lezione! Grazie mille!

@user-ew8tj1on4h Год назад

davvero super questa pratica , perfetta come routine del mattino.. Sei davvero grande Sara, NAMASTE🙏

@danieleboscolo8867 3 года назад

Sempre belle le tue pratiche , Grazie Sara 🌼🐞 Grazia

@v.5678 3 года назад

Proprio quello che ci voleva oggi! Grazie 🌞🌈

@sallylandscapes 3 года назад

Grazieee!!Mi hai letto nel pensiero. Mi sono data come obbiettivo quello di fare yoga tutti i giorni. Pratica perfetta per quando lavoro e non riesco a dedicarci più tempo rispetto a quando sono di riposo

@ritaallegrini5621 3 года назад

Breve ma intensa....grazie Sara!🤗😘

@LEABALLERINA 3 года назад

Che bello svegliarsi con un nuovo video 🙏🏻

@primula3179 3 года назад

Finalmente una pratica che fa al caso mio, breve ma completa ed efficace! 🙏❤️

@silviar.1473 3 года назад

Ciao Sara, grazie per questa pratica efficace. Mi piacerebbe se facessi un corso 15/30.... Così non avrei più scusanti. 15 min al giorno, soprattutto al mattino sarebbero l'ideale Un abbraccio