1600m. स्पीड + स्टैमिना तेजी से बढ़ाएं | 1600m. रनिंग टाइम कैसे कम करें 🏃| 1600m. Speed workout | 

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जय हिंद युवा साथियों
आज की हमारी वीडियो में 1600 मीटर दौड़ का स्पीड के साथ स्टैमिना का वर्कआउट लाया गया है |
अगर स्टैमिना नहीं होगा तो हम स्पीड नहीं बढ़ा सकते ।
इस वर्कआउट को फॉलो करके आप अपनी टाइमिंग में अच्छा सुधार ला सकते हैं।
जय हिंद जय भारत 🇮🇳
Sports defence academy Churu Rajasthan
9509253611
training by:- Nis athletics coach
Prabhu Dayal
sports authority of India