❤vielen lieben Dank fürs hochladen der tollen Videos. Gestern hatte ich zum ersten Mal dein 7 Videos speziell für Radsportler nach einander absolviert. Was soll ich sagen. Geschmeidigen Muskelkater zwischen den Schultern und seitlich an den Rippen . Und heute morgen dieses geniale Video weiter gemacht. 😊 von nichts kommt nichts... hab ne wunderschöne Woche ✌️👌
Guten Morgen, liebe Anja und Silvio - das Video ist inhaltlich gut und wertvoll, aber im ersten Teil für mich deutlich zu schnell. So schnell kann ich gar nicht atmen, schon gar nicht zwischen den Übungen wechseln, es entsteht nur Stress und unsaubere Überungsausführung. Im zweiten Teil wird es dann langsamer, und ich komme wesentlich besser mit, kann dann auch von den Übungen profitieren.
