Pahoittelen ääni hiukan tonnikalapurkkia(mic phantom power unohtui off laitteen vaihdossa)
Timestamps
00:00 Intro
00:58 Erityisesti luusto, iho ja verisuonet
03:14 K2-vitamiinin lähteet
05:30 K1-vitamiini
07:10 Vaikutusmekanismi: osteokalsiini ja matrix GLA proteini
08:17 Hyöty verisuoniin: Rottemdam tutkimus
10:08 Estää eturauhasen syöpää tutkimus
10:55 Vahvistaa luustoa tutkimus
11:54 Lopuksi ja huonokin puoli on
Linkit
K2-vitamiinista suomeksi Duodecim lehti
www.duodecimlehti.fi/duo13327
Erittäin kuuluisa Rotterdam tutkimus. K2-vitamiinin hyvä saanti liittyy parempaan verisuonten ja sydämen terveyteen. Matrix Gla-proteinin roolia pohdituu.
www.sciencedirect.com/science...
Vähemmän eturauhasen syöpää. Kaksi julkaisua The American Journal of Clinical Nutrition. Kysymyslomakkeilla, mutta k2-vitamiinin saannin kartoittamiseen varsin luotettava menetelmä
ajcn.nutrition.org/article/S0...
Aortan kalkkeumaa saatiin hidastumaan K2-vitamiinilla (menekioni), mutta huom ei korjaa jo tullutta kalkkeumaa!! eli syötävä etukäteen.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Itse käytän tällä hetkellä Fennovita Oy K2- PLUS (1tbl K2 200 mg)
www.karkkainen.com/verkkokaup...
22 май 2024
