Pandemiden dolayı 1 yıldır evdeyiz spora başlamak lazım artık teşekkürler video İçin 😊
3 года назад
evet kesinlikle hem bizler hemde öğrencilerimiz aynı şekilde güç ve kas kaybediyoruz aynı zamanda enerjimizi atamıyoruz sağlığımız için kesinlikle başlamalıyız ❣
3 года назад
Merhaba bende karın egzersizi arıyordum iyiki buldum sizi ☺️👏
3 года назад
Yeni başlayanlar için de uygun bir egzersiz öncesinde kardiyo egzersizi yaparsanız daha çok etkisini görürsünüz teşekkür ederim ❣ ❣❣❣