3.Evde Spor : Yeni Başlayanlar için Yağ Yakıcı Antrenman / HIIT Cardio Workout / w/Fırat SANLI 

bizden de size selamlarr :)))

set sayısını arttırarak daha uzun süre kardiyo egzersizi daha fazydalı olacaktır bana insatgram hesabımdan da ulaşabilrisiniz :)💕💕

Evet evet sizler için 😁

❣❣

Şifa olsun Semih cim :)

Katılıyorummmmmm ben hep istiyordum zaten :)❣❣❣❣

Can can güzel kızım ama egzersizi ihmal etme okul açılsın futbol maçı yapıcazzz :)))❣❣❣

❣❣❣

sensin tatlı olan teşekkür ederim cnm bnm ❣❣

çok tatlısınızz çok teşekkür ederimmm ❤️❤️❤️

Hadi hemen ertelemeden ❣❣

❣❣❣❣ teşekkür ederiz annem

teşekkürlerrrr ❣❣❣

Harika denk gelmiş Aslı hanım beslenme ve spor birbirinden ayrılmaz bir ikili zaten ❣ :)

Denendi mi gün mü bekleniyor :)

@ hocam yarın denicem 😊

çok teşekkür ederiz canım benim ❣❣❣

❣❣

Çok teşekkürrr ederiizzz siz de öylesiniz ❣❣❣

Bebeğimmm canımsınnnn ❣❣❣

Evet herhangi bir sağlık probleminiz yoksa 2- 3 set dahi uygulayabilrisiniz :)❣❣

canımsın çok teşekkür ederim ❣❣

Canımsın çok teşekkür ederizzz ❣❣❣

Kesinlikle herhangi bir sağlık problemi yoksa çok rahat online ya da youtube den egzersiz yapılmalı evde yoksa kilo alır başını gider sağlıkta ❣❣❣

Eğlenceli oldu gerçekten değil mi ? ❣ :)

@ evet hocam baya komikti :)

Pazartesi sabah yayında canım benim inşallah 🙏🏻🥰

Bence bundan sonra olur kamera önünde de :)

neden olmasınnnn :)

❤️

Fırat öğretmenin mi yoooo bence kilo öğretmenini aldı :)))))))

@ Fırat öğretmenim napalım bende geçen 33 kiloydum evde dura dura 37 ye çıkmışım size ihtiyacım var !!! O kiloları vermem lazım 😂😅 koşturun bizi biraz 🙃

Sen hangisini istersen ikimizde öğretmeniz :)