Je viens de découvrir ta vidéo. J'ai toujours refouler ma colère et j'en arrive à un point où je m'énerve absolument pour tout, je suis à chaque fois à deux doigts de péter les plombs et je penses que ces exercices vont beaucoup m'aider pour me contrôler et extérioriser d'une autre manière que de frapper mon mur et d'en avoir mal aux mains pendant plusieurs semaines. Merci beaucoup 🙏
Merci pour ton témoignage ! J'ai remarqué que souvent ma colère venait d'un sentiment de tristesse que je n'arrivais pas à identifier. Et maintenant, quand je me met en colère, je repense à ça... ce qui me calme un peu. Bref, merci pour ton commentaire et bon courage !
Je crois que la tristesse est plus taboue aujourd'hui que la colère... Je reconnais tout juste ma tristesse mais je ne sais pas quoi en faire. Enfin, pas encore... Passez une bonne semaine !
Génial. Le fait d assumer être une victime c’est advanced. C’est effectivement très important avant de pouvoir reprendre le contrôle. Bien joué. Meilleure chaîne RU-vid pour les coachs thérapeutes et sportifs.
T énorme c la 1ere fois que je vois un youtubeur parler de choses aussi touchantes et dune manière aussi juste!! Merci de te livrer à des gens que tu ne connais mm pas et de montrer et exprimer tes peurs devant ces gens là. En te montrant vulnérable comme ça tu ne fais que gagner mon respect et celui des autres. C'est beau et ça montre que tu as confiance en toi car tu oses te montrer vulnérable (surtout devant autant de gens). J'étais en colère à cause du confinement pcq les plateformes avec lesquelles on est censés travailler ne fonctionnent pas et que du coup je prend la masse de retard. Tu m'as aidé à en faire sortir mais je dois encore me défouler. MERCI énormément tu peux vrmt être fier de toi!
merci pour tes exercices enfin on peut exprimer la colere au lieu de l'accepter ou de la gérer .... moi j'avais vraiment besoin de trouver une manière de libérer la colère et des éotions bloquées , merci vraiment bcp c'est précieux ce que tu partages ;)
Je cherchais comment libérer une colère tellement enfouie et coincée, qu'elle était devenue une partie de moi. Je teste cet exercice depuis une semaine et je sens que mon "non" se transforme en puissance, en affirmation, alors que le premier jour il était l'expression d'une vraie souffrance physique. Ces exercices me font du bien et je suis convaincue qu'en les faisant régulièrement, un rééquilibrage se fera enfin à l'intérieur. Merci pour ça 😊
Ta vidéo c'est l'histoire de ma vie j'ai les larmes qui montent et j'ai chaud... Fffffffffiiiiiouuuuu je suis hypersensible et j'ai du mal à canaliser ça.. J'ai carrément des soucis de respiration comme tu dit tout est bloqué dos thorax gorge...Merciiiii je m'abonne j'adore !!!!
Je découvre votre chaine et cette vidéo. Bravo, d'oser... Et la force et la vulnérabilité. D'autant plus que vous êtes "jeune" et que la population de trolls et de harceleurs en tout genre sur youtube est jeune. Merci de partager... Je vous suis et j'espère que vous arrivez à rester humble et dans votre authenticité. Avec vous et toutes les belles personnes qui ont envie d'un put.in de vrai monde meilleur.
Merci pour ton message, ça me fait plaisir ! Je sens que plus de gens me regardent, plus il m'est difficile d'être totalement authentique. Mais dans tous les cas, c'est très important pour moi de dire ma vérité; c'est pourquoi je vais continuer à le faire. Bonne journée :)
Merci pour votre vidéo, oui j'ai cumulé beaucoup de colère pendant ces 12 dernieres années que j'ai eu beaucoup de mal à ressortir à tel point que ça bloque au niveau de ma gorge. Ce soir j vais commencer les exercices en espérant au moins me soulager un peu . J m'abonne à votre chaîne pour plus d' astuces . Amicalement
Content que tu aies aimé la vidéo ! Et j'espère que l'exercice présenté pourra t'aider :) Malheureusement je ne publie plus trop de vidéos en rapport avec les émotions. Mais j'ai créé une playlist qui répertorie toutes mes anciennes vidéos à ce sujet !
Trop bon. Excellent ! Exactement ce dont j'ai besoin ^^ Si je devais commenter toutes tes vidéos que j'apprécie et avec lesquelles je suis tellement d'accord, j'y passerais trop de temps... XD Un grand plaisir d'écouter tes vidéos pleines de sens, d'informations et d'inspiration ! Je les dévore depuis avant hier ^^ Merci 🙏 pour ce contenu rare et précieux !
Je vais tenter ces techniques, j'ai mon corps qui me crée des choses inquiétantes au fil des années, je cherche partout au niveau médical mais je rame, et cela fait plusieurs personnes récemment qui m'ont dit que c'était lié au stress et à de la colère, j'avoue ne pas savoir de quelle colere il s'agit et en ressentir surtout après avoir bu du café 😅 mais peut être parce que je n'ai jamais vraiment osé depuis mon enfance me mettre en colère... J'avais fais de l'hypnose et d'autres choses pour me "libérer" d'émotions du passé pouvant être encore néfaste mais on m'a expliqué que je devais aussi extérioriser la colère de façon physique, même si je ne sais pas quoi identifier comme coupable de cette colère, donc je vais tester ta technique et voir par moi même. Ps : les problèmes corporels sont justement dans le cou / la gorge 😅
J'ai fondu en larme rien qu'en écoutant la vidéo. ça fait longtemps que j'ai de la colère et souffrance que je n'arrive pas à exprimer pleinement. je voulais faire des choses comme du kick boxing pour m'aider à les exprimer mais je ne me suis jamais inscrite parce que je ne voulais pas être en rage et m'effondrer en pleur dans une salle avec du monde. Je vais essayer tes exercices qui me semblent plus appropriés. Merci
Ça m'a fait du bien mais il y'a encore du travail. C'est comme les énergies non exprimés étaient à côté de moi et me demandaient qu'es-ce qu'on fait maintenant. Que va tu faire de nous? Je dois répéter l'exercice plusieurs fois par jour jusqu'à ce que je ne ressens plus rien. Merci beaucoup. J'ai ressenti un sentiment d'injustice que j'ai beaucoup vécu surgir. Forcément il était dans mon subconscient. Tant qu'on be libère rien. Tout y est et même notre corps nous le fait sentir quand t-il va mal. Mais le plus souvent on ne l'écoute pas. L'ignorance est un grand fléau. Merci encore pour la vidéo.
Bonjour, super vidéo! Merci pour ton partage! Je t'invites à te renseigner par rapport à la négation (ne pas, n"hésitez pas, ect) car le cerveau lui il comprends "hésitez" Enfin tu verras par toi-même et je penses que ça peut encore améliorer ton contenu! Je te remercie pour cette vidéo très intéressante et tu oses ça c'est important je trouves 😁
