Hepinize Selamlar, 12 haftalık sürecin 2. haftasını tamamladım. 2 haftada 6 kg verdim ve yüzde 3 yağ yaktım. Süreç gayet başarılı ama zor geçiyor...bu seriyi hep beraber 12. haftaya taşıyacağız. Bu video'da @Mustafayildizhulk ile cardio antrenmanında keyfli bir sohbet yaptık, Balaban'da göğüs idmanı yaptık ve sizlerle tüm öğünlerimi detaylı bir şekilde paylaştım. Bence çok keyifli ve yararlı bir video oldu, sizlerden mutlaka yorumlarınızı bekliyorum. İyi seyirler!
Mustafa Yıldız Instagram: / m.y.hulk_
Mustafa Yıldız RU-vid: / mustafay%c4%b1ld%c4%b1...
Hasan Keçici: / dyt.hasankecici
Yemeklerim: lezizdiyet.com/
Supplementler: proteinocean.com/
KOD: BALABAN10
► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Facebook - / ertanbalaban
► BALABN HYBRID PROGRAMI: 8 haftalık güç ve kondisyon programı
antrenmansepeti.com/programs/...
► BALABAN ÜRÜNLER:
www.balabanstore.com
► BALABAN SOLID SPORTS
www.balabansolidsports.com
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
ANTRENMAN & BESLENME - bit.ly/2ZoLeIj
KAMP & DOĞA - bit.ly/3pxj1JU
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan #ErtanBalaban, RU-vid kanalında #spor, #doğa ve #motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
www.ertanbalaban.com
Digital işbirlikleri için: eb@ertanbalaban.com
8 окт 2022
