Привет, Андрей. Я вот получается провел две тренировочные недели( с 7 по 20 февраля; бегал фартлеки, длительные, восстановительные и делал силовые). Вопрос: лучше сделать эту неделю 1)восстановительной или сделать её 2)тренировочной, а следующую- восстановительной?
@@АндрейСмирнов-к8м хорошо. А можно ещё уточнить: можно ли одну пробежку сделать на пульсе 145-150, а вторую сделать чисто на пульсе 130. Это я говорю про восстановительную неделю,то есть 2 пробежки на 145-150 и 2 пробежки на 130
@@АндрейСмирнов-к8м я практически все лыжное барахло там заказываю,типа парафинов, мази,особенно летом вообще копейки,палки тоже заказывал,правда не за 12))28го должна смывка придти и шапка лыжная,по качеству все ок,доставка бесплатная до пункта выдачи
