#toprakelementi #sabahyogasi #onlineyoga
Neden 21 gün pratik : Bu pratiği , özellikle sabah kahvaltıdan önce, minimum 21 gün yapmak başlattığımız bir işte istikrar kazanmamıza yardımcı olan toprak elementinin enerjisini dengelemeye yardımcı olacaktır.
Yeni bir alışkanlığı oturtmak , kaslar üzerinde ve hareketleri yaparken hakimiyet kazanmak, farkındalık yaratmak için değerlidir.
Başlattığımız her şeyi aralıksız 3 hafta yapmaya devam ettiğimizde, konfor alanımızdan çıkarak yeni bir alışkanlığı edinmeye ve var olan duygu durumdan ,ruh halinden başka bir ruh haline geçmeye başlarız.
---------------------------------------------
Güncel Online Eğitimlere Katılmak İçin
--------------------------------------------
Güncel Online Eğitimlere Katılmak İçin
www.shopier.co...
🔻
Diğer Element Videoları :
🔥Ateş:
Ateş Elementi ve Manipura Çakra Pratiği
• Elementler Serisi - 21...
Ateş Elementi - Göbek Çakrası ve Karaciğer, Safra, Pankreas Sağlığı
• Yogadaki Elemenetler ...
21 Gün Ateş Elementi Pratiği Ödevleri -Hayat Enerjimizi Neyi yaratmak İçin Kullanıyoruz?
• Elementler Serisi -21 ...
🔻
Kaynaklar bedenim %12-14 gibi bir oranda toprak elementine sahip olduğunu yazmaktadır.
Toprak elementi - prithvi -dediğimizde köklenmek ,şekil almak, temellenmek kavramları aklımıza gelmelidir. Temellenme kavramı aynı zamanda muladhara, yani kök çakranın konusudur.
Hem kök çakra, hem de toprak elementini düşündüğümüzde : bedenimize, ruhumuza, duygularımıza, tepkilerimize, hayatımıza temel oluşturan temel unsurlar, etkiler, ilkeler aklımıza gelmelidir.
Ateş elementi ilk element ve bize yaratım tutkusu verir, toprak elementi ise ateşin tutkusuna ihtiyaç duyan ikinci elementtir. Toprak elementi devamlılıktır ve devamlılığın olması için yaratım enerjisi ile tutku ateşi lazımdır.
Doğada yerin altında da sadece toprak , mineral ve yeraltı suları yoktur kaynayan bir ateşte vardır . Ya da gökyüzünde sadece hava , atmosfer , uzay yoktur güneşte vardır. Doğadaki toprak elementi şifalandırıcı bir elementtir çünkü bedenimizdeki negatif enerjiyi kendine alır. Bizdeki toprak elementinin stabil enerjisini dengeler.
🔻
Toprak elementi ve koku yakından bağlantılı olduğundan, hem ishal hem de kabızlık koku alma yeteneğini olumsuz etkiler.
Azalan #toprakelementi #koku alma duyusunu engelleyebilirken, eksik toprak elementi kokudan sorumlu yapıları zayıflatabilir.
🔻
Elementleri anlarken #boothasuddhi kavramını yani esasen önce onları temizlemeyi de anlamak gerekir. Element enerjileri asana pratiği, meditasyon, mantralar yardımı ile temizlenir.
🔻
Bugün bu pratik ile güven duygusunun köklerini bedenimizde hissederek sınırlarımızı biraz daha fark etmeye yardımcı olmaya niyet ediyorum.
Yapmak istediklerinizin istikrarını sizde sağlamaya yardımcı olması isteğiyle.
Namaste !
🔻
📷 Instagram
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için
Kişisel Sayfam ▶ / didemkara.life
Eğitim ve Etkinlikler ▶ neo.manu.yoga
✉️ İletişim
dengelibirhayat@gmail.com
- - - - - - - - -
Bu sayfa ile Didem Kara size ücretsiz yoga ve postür odaklı egzersiz imkanı sağlamaktadır.
Size buradaki herhangi bir tavsiyenin uygulanabilirliği konusunda doktorunuza danışmanızı ve herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce tüm güvenlik talimatlarını izlemenizi önerir. Herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı vardır. Bu egzersiz veya egzersiz programına katılırsanız, bunu kendi sorumluluğunuzda yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize ait tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi kabul edersiniz.
⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺
#ENGlish
Today I will share with you a 20 minutes yoga practice to : earth element- #prithvi.
It is important to take in the qualities of earth when you are feeling too warm, ungrounded, chaotic, emaciated, fluidic, lacking in self-esteem, feeling insignificant, irritable with a sharp tongue, vulnerable, or can’t withstand stress.
In the mornings when you have limited time, you can try this 20-minutes flow with empthy stomact to help your digestion , feel good to start the day full of energy , trust and confidence.
Let's join to show and realize your valuable earth power.
- - - - - - - -
I recommend that you consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself.
15 окт 2024
