20. günden merhaba,
Bugün 15 dakika civarı sürecek pilates bandı kullanacağımız bir pilates seansı yapacağız. Vakit ve performans yeterse 2. hatta 3. kez tekrarlayabilirsiniz.
Pilatesin ardından tabii ki masaj ve yürüyüşü de yapın mutlaka.
Sorunuz veya yorumunuz olursa yorumlar kısmına bırakabilirsiniz.
Görüşmek üzere,
E
©ECECE Hukuki Uyarı:
ecececomtr RU-vid kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt'un yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.
6 сен 2024
