YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın

Подписаться 231 тыс.

Просмотров 1,3 млн

50% 1

Herkese selamlar! Ben Ebru Şallı. Yeni bir video ile pilatese kaldığımız yerden devam ediyoruz! Bir çoğunuz yorumlarda pilatese başlamak istediğini yazdı, hepsini okuyorum bu arada. Bende sizler için Yeni Başlayanlar için Pilates videosu hazırlamak istedim. Bu pilates hareketleri ile 2 hafta boyunca her gün çalışarak kondisyon ve esneklik sağlayabilir daha sonrasında ise diğer pilates videolarım ile devam edebilirsiniz. Her zaman söylüyorum, bedeninize hükmetmeyi öğrenin, bedeninizi yönetin. İstediğiniz hedefe ulaşacaksınız. Pilates videoları devam edecek, mükemmel ve sağlıklı bir vücut için takipte kalın. Yorumlarınızı bekliyorum. 🌸
❗️ Ebru Şallı RU-vid kanalıma ücretsiz abone olmak için: bit.ly/3xICjRK
🌸 Beni Instagram'dan takip et!
👉 / ebrusalli
Bir önceki videolarımı izlediniz mi?
Benimle 3 Gün Paris Vlog! Alışveriş Çılgınlığı, Restoranlar ve Paris Sokakları!
➔ • Benimle 3 Gün Paris Vl...
Paris'e Gidiyoruz! İlk Günümüz NELER YAPTIK? - Krep Canavarları!
➔ • Paris'e Gidiyoruz! İlk...
UĞUR'a PİLATES YAPTIRDIM! - Ofis Baskını Dediğin Böyle Olur😅
➔ • UĞUR'a PİLATES YAPTIRD...
SAÇ BAKIM RUTİNİM! - Sağlıklı Beslenmenin Saç İçin Önemi?
➔ • SAÇ BAKIM RUTİNİM! - S...
Sadece ''100 KALORİ FİT PİZZA!" Avokadolu Dip Sos - Bayılacaksınız 🍕🥑
➔ • Sadece ''100 KALORİ Fİ...
REGL DÜZENLEYİCİ, YAĞ YAKAN, ÖDEM ATTIRICI DETOKS TARİFLERİM | Bonus: Aslanpençesi Otu
➔ • REGL DÜZENLEYİCİ, YAĞ ...
BESLENME RUTİNİM! 1 Günde Neler Yiyorum? - Sağlıklı Tavsiyeler
➔ • Ebru Şallı | BESLENME ...
TEKNE TATİLİMİZ! 🌊 - Uğur 2. Kez Evlenme Teklifi Etti🥳
➔ • Video
2 HAFTADA BEL İNCELTME MÜKEMMEL SONUÇ! - Simit Egzersizi, Love Handle Pilates
➔ • 2 HAFTADA BEL İNCELTME...
CİLT BAKIM RUTİNİM! - Her Sabah ve Akşam Dikkat Etmeniz Gereken Tavsiyeler!
➔ • Ebru Şallı | CİLT BAKI...
3000 KALORİLİ SORU CEVAP! Sizden Gelen Soruları Cevaplıyorum
➔ • Ebru Şallı | Sizden Ge...
GÜNLÜK MAKYAJ RUTİNİM! Neler Kullanıyorum? 💄💅 Kylie Jenner, Hermes, Burberry, Benefit
➔ • Ebru Şallı | GÜNLÜK MA...
MALIBU BEACH☀️🌊 - Amerika'da Son Günlerimiz Nasıl Geçiyor? ⎸ Los Angeles Vlog
➔ • Amerika'da Son Günleri...
HOLLYWOOD'dayız! - Universal Studios'da 1 Günümüz ⎸Los Angeles Vlog 😍
➔ • Video
10 Dakikada SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻‍♀️
➔ • 10 DAKİKADA SÜPER POPO...
Rodeo Drive'da ALIŞVERİŞ 🛍️ 1600 KALORİ KEK YEDİM💁‍♀️ - Los Angeles Alışveriş Vlog!
➔ • Rodeo Drive'da ALIŞVER...
LOS ANGELES'dayız! Günlerimiz Nasıl Geçiyor? - The IVY'de Akşam Yemeği
➔ • LOS ANGELES'dayız! Gün...
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️
➔ • 12 DAKİKADA 15 CM İNCE...
EŞİM ile NASIL TANIŞTIK? 😍 Uğur mu Beni Buldu, Bütün Ayrıntılar!
➔ • Video
HAKKIMDAKİ DEDİKODULARI CEVAPLIYORUM! - Uğur Bana Evlilik Sözleşmesi mi İmzalattı?
➔ • HAKKIMDAKİ DEDİKODULAR...
İş birlikleri için 👇
hello@prodigy-agency.com
#EbruŞallı #Pilates #PilatesWorkOut

Опубликовано:

20 ноя 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 531

@muziklitarifler 2 года назад

Yıl 2009 lise 1. Sınıf öğrencisiydim pilatesle sizinle ekranda tanışmıştım öğlenleri okula gittiğim için kısacık bir zamanda sizinle pilates yapıp koşarak hazırlanıp okula gitmek en büyük keyfimdi o yaşlarda 🙏🏻 pilates topum olmadığı için yastık önerinizi, pilates lastiğim olmadığı için kilotlu çorap ve tayt önerinizden faydalanarak tamamlardım günü 🐣 o zamanlar kolay bulunmuyordu 😁 şimdi 27 yaşındayım o güzel zamanlar geride kaldı ama pilates hala hayatımda. İş ve spor disiplininizden öte hayata karşı güçlü duruşlarınızında hayranıyım ilerleyen yaşlarda sizin gibi olabilmek dileğiyle 🕊💕

@Ck-ct9ou Год назад

Aynı yaş aynı zamanlar farklı illerde🌼

@zarembaykara3736 Год назад

Aklımdaki büyük soru işareti gitti teşekkürler bende erken mi diye düşünüyordum çok mükemmel bir denk gelme tekrardan teşekkür ederim

@zencefilliiMutfak 2 года назад

Başladım bugün ilk günüm.Yürüyüşten geldim seninle pilatesimi yaptım.Niyet ettim Ebru Şallı ile pilatesle yaza fit bir vücut ile girmeye.Amin

@neslihanmzrak3615 3 месяца назад

Günlük mü yapmamız gerek bacak pilates düzenli Ebru hanım çok cevap vermiyor

@bahar5501 14 дней назад

@@neslihanmzrak3615 pilatesi 1 gun dinlenme 1 gun spor seklinde yapabilirsin. Belli gunlerde bide yuruyus yapsaniz cok faydali olur

@k.s.t7251 2 года назад

Lütfen Ebru hanım daha fazla pilates vidyosu yükleyin bizim gibi çocuklu ev hanımları motive oluyor ve uyguluyor enerjiniz çok güzel her hareket için zaman ayarlı vidyolar yüklerseniz çok memnun oluruz hayatınızda başarılar 🙂

@emineduyarca1273 2 года назад

Valla hergun düzenli bir şekilde 30 dakikalık video gelse bizde sizinle birlikte yapsak ne güzel olur yani hergun video çekimi yapın demedim de bizler spora gidiyor gibi ohhhh mis aynı saatte 🤔😊

@akrepakrep3696 2 года назад

süper olurdu ya, eskisi gibi tv den izler gibi yapardık pilatesimizi.

@Zeynep-xy9jh 2 года назад

Canlı yayın olsa güzel olur

@banuyldz4837 2 года назад

Her gün aynı saate bu video açsak yapsak olur yani iş süreklilik le ilgili

@leylaylmaz1253 2 года назад

Daha daha daha hep pilates lutfen

@bilgegundag3140 2 года назад

Bence de tv de yeniden bir program başlamalı

@simya19 6 месяцев назад

Hayranım zerafetinize. Sizinle yeniden başladım pilatese bana ilham veriyorsunuz. Mutluluklar dilerim güzel kalpli kadın…

@makbuss1905 Год назад

Arkadaşlar ben sadece nefes al kısmını tam yapabiliyorum 🤣🤣

@nezrinaliyeffa3223 3 месяца назад

😂😂

@aysekizilkurt1440 2 месяца назад

Ben onu bile yapamıyorum 😂😂😂 günlük yaptıgımız nefes egzersiz sırasında garman corman oluyo sanki 😂😂

@aysenursar3086 Год назад

Ebru Şallı'nın 21 gün DVD sini izleyerek pilatese başlamıştım, tr de değil dünyada onun gibisi yok bence. İnanılmaz kaliteli dersleri, DVD leri ve videoları

@rosenden2510 2 года назад

Her gun ayni saatte canli yayinla 45 dakikalik pilates tv yapsaniz super olur valla.

@tugbaefe1521 2 года назад

İzlerken yıllar önceye, TV 8’deki Ebruli programınıza gittim. Her sabah canlı yayında sizinle pilates yapar, arada bi koşu yeşil çayımı demler, programın ikinci yarısında da ne tarifler yazardım defterime. Yeşil çay alışkanlığım hala devam ediyor ve tarifleriniz hala defterimde. Hatta size mail yazmıştım dvd’niz çıkınca. Ben sizinle her gün pilates yapıyorum. Temel seviyeyi mi ileri seviye dvd’nizi mi alayım diye. Anladığım kadarıyla sen temel seviyeyi zaten geçmişsin, ileri seviyeden devam sevgili Tuğba demiştiniz. Yaşasın pilates kardeşliği ve Ebru diye imzaladığınız mailinizi hala saklarım. Blackberry’den gönderilmişti. Asistanınız da olabilir tabi ama ben hep siz yazdınız diye düşünmüş ve çok mutlu olmuştum. Enerjinizi, zarifliğinizi, saflığınızı seviyorum. Bana çok iyi geliyorsunuz. Bir insanın gülüşü bile çekingen ve zarif olur mu? Oluyormuş. Ebru Şallı’sın ama şımarıklık, kapris, kibir hak getire! Vallahi bravo! Bu arada bu videoda yok ama Uğur Bey herkesin de yorumlarında bahsettiği gibi ne esprili, ne komik, ne canayakın biriymiş. Vallahi çok sevdik! Birbirinizle olan ilişkiniz çok hoş, enerjiniz çok güzel. Allah mutluluğunuzu daim etsin. Güzel yüzünüz hep gülsün ❤️

@arkabahcem47 2 года назад

Ne güzel günlerdi her gün canlı canlı spor yapıp ikinci yarısında kaliteli konuklarla beraber tarifler verirdi plates sayesinde doğum kilolarımı çok güzel vermiştim hemde hiç diyet yapmadan diyet yapmayı hiç sevmiyorum ama bu spor vazgeçilmezim olmuştu bayağı bir ara vermiştim şimdi tekrardan başlayacağım inşallah 1 Ocak 2022 ye kadar bakalım nasıl olacak

@aygunaliyeva8250 2 года назад

Keş ki her gün canlı canlı pilates yapsanız. Sizinle pilates yapmak çook keyfli. HARİKASINIZ🥰❤🌹🌹🌹🌞

@bernaelvan9903 2 года назад

4 yıl önce sürekli sizin videolarınızla pilates yapıyordum . Uzun aradan sonra bu videoyla pilates yaparken çok keyif aldım. Teşekkürler Ebru hanım.

@neslihankaraca5419 11 месяцев назад

Ben bir emes hastasiyim inşallah faydasının olacağını düşünerek başladım .Teşekkürler böyle bir şeye el attığınız için inşallah faydası olacak.

@makbulekaya9573 7 месяцев назад

3 gundur diyet spor yapyrm ve bugun bunu yaptim mutluyum teşekkür ederim emeginize saglik keske tvde de ciksa bos bos sacma sapan programlar yerine boyle saglikli guzel eski günlerdeki gibi hic olmazda saglikli dinc kafamz olur

@dilekgursoy6700 2 года назад

Bugün yerimden kalkacak halim bile yokken Bi baktım bütün hareketleri yapmaya çalışmam nasıl motive eden bir video👏

@sevdabalci04 2 года назад

Tam ihtiyacım olan bir video. Yeni başlayacağım. Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık 💛💜

@ilgazerengece7738 2 года назад

Muhteşem ve ilham vericisin Ebruu keşke yine yeni başlayanlar için seri yapsan ve bizleri yalnız bırakmasan harika kadın 😘

@user-wi2dv8og9k 5 месяцев назад

İlk gün zorlanmak normaldir herhalde ama hareketlerini yaparken kendimi tükenmiş hantal hisseden de tek ben değilimdir herhalde 😢

@suigenaraus1943 2 года назад

Hiç değilse haftada bir 45 dk lık ileri seviye pilates videosu istiyoruz duy artık sesimizi Ebruuuuuuuu.....!!!!

@zeynepmd35 2 года назад

Canım Ebru emeğine yüreğine bedenine sağlık.tüm vücut 30 dk lık video hazırlarsan çok memnun olurum.

@merveuslu7524 2 года назад

Sen mükemmel bir detaysın, sayende kendimi kazandım Ebru Şallı ♥️

@sibelaydogan5915 2 года назад

Ne güzel eskiden kahvaltı sonrası sizinle pilates yapardım. Sayenizde sevdim bu sporu keske yine yapsanız 🥰

@hd-uae 2 года назад

Ben önceki yıllarda pilates başlangıç videonuzu hergün yapıyordum sonra sizin kanalınız olmadığını fark ettim bu emek hırsızlıgına girdiği için bıraktım. Bu video çok iyi oldu bu konuda hakkınızı helal ederseniz çok mutlu olurum.

@kimyacikiz 2 года назад

ebru hanım skinny jeans workout sözünüz vardı . Videolarınızı yapıp her gün 1 saat yürüyorum sayenizde hem zihinsel olarak hemde bedensel olarak çok mutluyum teşekkürler .

@emineekinciogl2659 2 года назад

Sizinle pilatese alıştım yıllar önce ve tekrar yeni başlangıcı yine Ebru ile yaptım . İki hafta bu dersi yapacağım inşallah ve de devam etmeyi çok istiyorum 🙋‍♀️yaşasın pilates kardeşliği 🧒🧒

@plates234 10 месяцев назад

Benimle birlikte tekrar başlayabilirsiniz 😅

@irem1210 2 года назад

Ebru hanımcım bu kotonla yaptığınız spor koleksiyonu o kadar güzel ki cidden almalara doyamıyorum. Çok güzel bir kreasyon yapmışsınız 💯💯💯

@doruk1402 Год назад

Eskiden programalrınız oluyordu keşke yine olsa hep sizinle pilates yapıyordum ara vermiştim yine başladım çok güzel ve rahat anlatıyorsunuz

@deryasongulkuday8473 2 года назад

Ne kadar özlemişiz seni 🥰 geri dönmem şerefine bende pilatese tekrar başlıyorum . 💪💪💪

@ireminan6599 2 года назад

süpeersin gene muhteşemsin hem motivasyon hem plates eğitimi veriyosunnn bu piyasaya yeni gelmedin ebruuuu geri geldin :) seviliyorsun

@ufuk4400 2 года назад

Çok teşekkürler hemen başladım okadar kilitlenmişimki inş yapıcam bununla iyice alışıp esneyeceğim çok teşekkürler ebru hanım ❤

@busrabostan3564 2 года назад

Ebruuu iyiki varsın sayende sırt ağrılarım geçti 🌸

@secilsonmez3413 2 года назад

Ebru Hanım, yine şahane bir video🌺🌺🙏

@gamz92 2 года назад

Daha çok pilates videosu lütfen 🙏🏻

@dilekbabalk8182 2 года назад

Bayıldım Ebru hanım gercekten pilates deyince sadece siz 🌟🌟🌟 bundan sonraki videoyu da bekliyoruz dört gözle

@ezgiakll2798 2 года назад

Daha sık pilates videoları isteriz

@ayselocal-guldu6293 2 года назад

Selam Ebru hanım sizi tekrar böyle pilates yaparken görmek çok güzel özlemişim sizi

@arkabahcem47 2 года назад

Harikasınız ya en çok beklediğim video gevşeme videosu çekerseniz çok güzel olur hep takipteyim 💐💐

@alialtun4448 Год назад

Mükemmelsiniz enerjinizi burdan alabiliyoruz çok teşekkürler...

@pyjamalypery1958 2 года назад

Ebruuuu şahane şahane şahanesinnnn Platesi evde her akşam haber izlerken yapıyordum.inanilmaz etkisini gördüm.simdi bu video ile tekrar başlayacağım.

@fzlt2033 2 года назад

Ebru hanim sizi özledik, böyle faydali videolarin devami gelirse seviniriz

@aysenur5918 2 года назад

Ebru hanım böyle kademeli olarak ilerlemek daha mantıklı devamını bekliyoruzz

@fatmayldrm7921 2 года назад

Ebru hanım tv programı yapmayı düşünmüyor musunuz?14 yıl öncelik doğumumdan sonra sizinle birlikte hergün plates yapıp hayatımda görmedigim kğ'a düşmüştüm .program bile olmasa hergün yapabileceğimiz programla bizlere ulaşmanızı diliyorum ❤❤❤

@asiyegulyalcn5486 Год назад

Ebru hanım cok tatlısınız 🤍 Pilatese ne zamandan beri başlamak istiyordum.Yorulduğumda tatli sesiniz tüm yorgunluğumu aliyor sanki.. cok teşekkürler 💕

@kekdkksks6607 Месяц назад

Yıllar öncede senle başlamıştım ebrucum pilatese okdr çok faydası olmultuki bana pilates hayattır pilates hayatın bütünüdür vücutdumuz için çok önmli spor demiycem gıdadır pikatesle benim hayatım değişti vücudum nefes aldı bize bu sporu sevdirdiğin için tanıttığın için çok teşkkür edrim ebrucum duygulandın tekrrdan seni burda görünce yıllar öncesine gittim iyki hayatımızdasın ebrucum teşkkür edrim güzel anne ❤❤❤❤❤

@s.huseynova5652 2 года назад

Pilatesi bizə vacib bilən qadın, çox təşəkkürlər!

@KubraylaHayataDair 2 года назад

Teşekkürler Ebru 😍🙏 bende böyle bir şey arıyordum, sayende pilatese ilgi duydum ve seni çok severek takip ediyorum. Hep yüzün gülsün inşallah 💗 sevgilerimle 😘😘😘

@eymenkirsolak 2 года назад

Hem ilk kez yapacaklara hem de ara verip tekrar başlamak isteyenlere uygun bı video

@boncuk3055 2 года назад

Ebru Ablacım selamlar... Haftanın 6 günü spordayım 1 günü kaslarımı dinlendirmeye alıyorum...Bir gün kardiyo bir gün fitness diğer gün pilates yapıyorum...Severek izliyorum lütfen devamı gelsin...Bence spor yapanın antidepresan a ihtiyacı olmaz...İnsanın kendi vücuduna yaptığı en iyi yatırım...Kilo vermek, sıkılaşmak, kas geliştirmek ve her türlü yorgunluğu atmanın ve dinlenmenin tek yolu spor tabi ki doğru beslenmeyle ve iyi bir uykuyla beraber... Nefis bir şey... Seviyorum seni Ebru Ablacım 🥰✌️🍀🌼♥️

@melisatunar9948 2 года назад

Bir günde kaç defa yapiyorsun

@d.b.4838 2 года назад

Lütfen yeni bir seri başlatın. Bizler de sizin planınızla pilatese başlayalım. 🌺

@unalkoral9202 Год назад

harikasınız 15 senedir yapıyorum çok faydasíni górdúm tesekkúlr

@yaseminkaya9464 Год назад

@@unalkoral9202 kilo vermeye ne zaman basliyorsunuz etkisini gormeye

@tulaykarduz8666 2 года назад

Ebru Hanım bacak için skinny pilates videosu ,orta ve ileri seviye pilates videolarını da eklerseniz çok seviniriz.Emeğinize sağlık teşekkür ederiz 🙏

@yakutruna3008 2 года назад

Sizi tv'de program yaptıgınız dönemden beri takip ediyorum.Pilatese de o dönem başladım sayılır.Biraz ara vermiştim şimdi devamm

@kubra8988 Год назад

Spora gidiyordum 3 ay oldu hayla gidiyorum 9 gün bayram tatili diye sizin ile destekliyecem. Ebru hanım çünkü diyette korumadayim 🥰 almamak için elimden geleni yapacam

@busrabetuldinler 2 месяца назад

Ben 2013-2014 yıllarında siz beyaz tv de yaparken uyguluyordum. Çok faydasını gördüm. İyi de bir mentörsünüz diğer hocalardan bu kadar verim almamıştım online da diyebilirim. Şimdi tekrar başladım. Bu video biraz hızlı olmuş Ebru Hanım. Tane tane anlatım yaptığınız o dönemler çok keyifli ve verimliydi daha iyi anlıyordum. Şimdi müzikte çok hızlı olmuş önceden her hareketin alt metnini açıklardınız detay çekimlerle çok güzel gösteriyordunuz. Oradaki tarzınıza hayrandım 😊❤️emeğinize sağlık herşey için teşekkürler 🩷🩵🌸

@benimlerusca5040 2 года назад

Bugün sizinle başladım 😎 iki video yaptım, harika mükemmel. Keşke yeni başlayanlar için part part video yapsanız Ebru hanım 💝

@kaeriselisoo Год назад

nasil duxenli yaptin mi

@gulhanozsan4191 Месяц назад

Bana platesi sevdiren güzel kadın, çok tesekkurler❤

@plates234 10 месяцев назад

Ebru hanım sırf sizden özenerek bende bu işin eğitimini aldım öğretmek insanlara verimli olmak çok güzel bir duygu bu arada ders almak isteyenler yoruma cevap yazabilirler

@gulsumelen9163 4 месяца назад

Bu plates hareketleriyle ile 10 yıl önce 20 kilo verdim. Zaman içinde kilo aldım araya araya şimdi buldum. Seni seviyorum canım benim ❤🌹🌺

@elifecemozkykc9270 4 месяца назад

kaç ayda

@kazmmmmdov8198 3 месяца назад

Kaç ay?

@zeynepzengin8367 2 месяца назад

Rez

@burakartac1055 9 месяцев назад

Her şeyi çok çok doğru yaptıunız teiekküğrler, videolarınızı takip ettiğimden beri belim doğrulmuytor.

@emineinal674 2 года назад

Plates başlanguç dedim ve başladım.Saat gece 3 hiç izlemeden hemen başladım çom teşekkür ederim. ❤️🤗

@aysenurcelik8331 Год назад

Çok güzeldi hemen denedim. Teşekkürler. Bacaklarım özellikle son harekette çok rahatladi

@serpilvardar114 2 года назад

Her pazar merakla bekliyorum vloglarinizi ebru hnm harikasınız inanılmaz motivasyon oluyor bayanlar için ve pozitif enerjiniz muhteşem sizi seviyorum ♥️💋😊

@nerminn35 11 месяцев назад

Bizlere pilatesi sevdiren güzel insann 🌸♥️

@meryemeruneli4970 Год назад

Günlük pilates tarzı bir video gelse çok güzel olurdu. Sizi seviyoruz ❤

@yabangul264 Год назад

allah razi olsun nadide guzel insan bizlere sevdirdin sporu tv de gormek istiyoruz seni

@indiga312 Год назад

Merhaba, teşekkürler, bugün ilk defa pilatese kayıt oldum, önce sizin videonu izlemiştim. Sizin sayenizde öğrenmiş oldum. Sevgiler😍

@serrakocakayaalc3939 Год назад

Çok uzun zaman senle pilates yaptım ve yaklaşık 7 senenin son 4 senesi hariç sürekli yoga yapan bir kadınım. Ama şunu farkettim yeni başlayanlar için akışın biraz hızlı. Geçmişim olmasına rağmen yetişmekte zorlandım. Emeğinize sağlık 🙏🍀💜

@canselina6814 2 года назад

Skinny jeans egzersizlerini sabırsızlıkla bekliyorum 🖤

@deryaguler9825 3 месяца назад

Bittikten sonraki hissi çok huzur verici sanki yeni doğmuş gibi oluyorum

@likenbreathe9732 2 года назад

Yine harika bir çekim olmuş teşekkürler 😍🤩💪🏻💪🏻🙏🏼😹

@mirayulas8278 3 месяца назад

Cok guzel anlatiyor bende eskiden dvdyi almistim vede okadar faydaali olmustu ki vede cok guzel sekillenmistim. Bu egzersizler en iyi sectikleri

@papatya1934 2 года назад

Ebru hanimcim an itibariyle pilatese basliyorum sevgiler❤

@melikeoguzirk7648 2 года назад

Harika bir pilates eğitmenisin 🤩

@dilekb.9209 2 года назад

VALLA BİRÇOK VİDEODA SAATLERCE ANLATIYORLAR. DİĞER HAREKETE GEÇERKEN SIKILIYORUM. BU VİDEOYU HER GÜN YARIM SAAT YAPSAM SIKILMAM. TEŞEKKÜRLER EBRU ŞALLI!!

@MuradiyeA 2 года назад

Bugün başladım😇 bu serinin devamı olsa birlikte her hafta yeni hareketlerle devam ederiz.

@oyaaltunbas6485 2 года назад

Daha çok pilates videosu gelsin🤗

@habibeersoy2593 2 года назад

Eski uzun platesleri özledik buda iyi geldi😍keske tvde gene yapsaniz😘😘

@ponyost 9 месяцев назад

❤❤❤❤ muhteşem bir video olmuş.. eline, emeğinize sağlık..

@serdarduran3985 Год назад

Hocam harikasınız sizin sayenizde plates aktivitesi yaptırıyorum artik

@elmastogrul8615 Год назад

Çok teşekkür ederim💙iyi ki bu videoya rastladım🧡🧡

@vijdansbn3822 3 месяца назад

Emeğine sağlık, acayip motive edici konuşman ile başlamamak imkansız zaten hemen ikna oldum ve çok sevdim.Tesekkur ederimmm cnmm Ebru❤

@esrakeskin2704 Год назад

Yıllar önce ben de ilk sizinle başlamıştım pilatese şimdi bu videoyla yeniden başladım Sırt ağrılarına çok iyi Evet keşke yeniden televizyonda çıksa biz de birlikte yapsak En azından hafta sonları🤗👏

@nazklc4099 Год назад

İyki varsın sayende kaslarm güçlendi sporu sende sevdim .Ben Enes hastasıyım öncede her sabah seninle ekran karşısında yayardın aksatmada her gün yapıyorum pilates topu banyo aldım onlarla da vidyo ayınlarsan çok güzel olur seni seviyorum.

@kobramurat9727 2 года назад

lütfen devamı gelsin pilates serisinin 🤍

@EAltug 2 года назад

Ne tatlı kadınsın :) video için teşekkürler.İki hafta bunu yapmak üzere başladım bugün;)

@fatmasaydam1748 2 года назад

Yemin edrim 15 günde videolar yardımıyla inceldim ❤️🧿ebru hanım siz efsanesiniz

@kaeriselisoo Год назад

@@nazl.5573 15 gun yapmis

@s.jafarova Год назад

Bu videoyla mı?

@xeyalegedirli9015 2 года назад

Bu gün şimdi hemen başladım çok mutluyum❤️

@saranurinal1610 Год назад

Bugün ilk kez başladım. Çok iyi geldi.Günlük olarak yapmak istiyorum. Umarım her gün yaparım 🥰

@plates234 10 месяцев назад

Benimle birlikte yapabilirsiniz 😂

@julideogur9575 2 года назад

Merhaba Ebru,Yine formundasın 👏Gece yatmadan yarım saat önce pilates yapıyorum.Sabahları dinç uyanıyorum.Sizce uygun saat nedir Ebru hanım

@eminetokat2921 2 года назад

Muhteşem Ebru Hanım 🤍👌👌

@zelihatepe8852 7 месяцев назад

Yıllar önce seninle pilates yapıyordum Ebru ablamm🤩yıllar sonra bu videonla tekrar döndüm pilatese 🧡

@tubacalmasur8620 2 года назад

tüm vücud 30 dakikalik/ Karin bölgesi icin 30 dakika bekliyoruzzzz❣️❣️❣️😍

@gulsumgundogdu9628 Год назад

1aydan fazladır yapıyorum. Artık eskiye göre daha iyiyim. Yaptıktan sonra keyifli bir şekilde hayatıma devam ediyorum. İyi hissediyorum. Teşekkürler. 🎉❤

@seldanursirin1915 11 месяцев назад

kilo verebildinz mi

@gulsumgundogdu9628 11 месяцев назад

Kilomu ölçmedim ama verdim sanırım. ☺

@feyzafeyza6238 2 года назад

Lüften devamı gelsinn...♥️♥️

@serrasorgun5228 2 года назад

Ebru Hanım.Guzel videolar çok tşk edrm.Begeniyorum sızı çok.Emeginize sağlık..Bir de spagat kartal esneme videolar gelir mi?Yapma sansiniz olur mu?iyi çalışmalar.iyi günler.

@cansusaglam1686 2 года назад

Pilatesin kraliçesi sensin seninle sevdim Pilatesi iyi ki varsın Ebru Şallı 11 yıldır pilates yapıyorum ✨✨✨✨

@yagmurozcan5849 2 года назад

İşte beklediğim video😍🥰😘

@ronayieken9182 2 года назад

Ben obur videonuzu yaptım cok faydali . Dogum sonrasi oluşan vucud gevsemesinden dolayi basen ve gobek sıkılaştırma egzersizleri istiyoruz . Burdaki videolarniz cok az sizi izlemek ve egzersiz yapmak şahane. Bende dun buna basladim . Gobegim hala agriyor :))