In questo nuovo video troverai una pratica di Yoga di 20 minuti: attraverso le asana, il movimento consapevole connesso al respiro ed una tecnica di respirazione, questa pratica è stata pensata per riuscire ad aumentare e migliorare le energie nel nostro corpo, soprattutto nei cambi di stagione 🤗💪🏼
Una Routine di Yoga per tutti semplice ma efficace, che ti aiuterà a sentirti meglio e proseguire la giornata nel migliore dei modi 🧘🏼♀️
Purtroppo ho dovuto fare un voiceover perchè ho avuto problemi con l'audio🥺 spero vi piaccia e vi possa essere utile comunque!
Il momento per imparare, migliorare ed esprimere il meglio di sè oggi 💖
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Cosa fa realmente Alessia Neri con lo yoga insieme a tutti voi?
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Disclaimer :
ITA - La vostra salute e sicurezza è la cosa più importante: fai attenzione in ogni singolo esercizio in modo da eseguire movimenti consapevoli e preservare la tua salute.
ENGL - Your health and safety is a priority. Be careful at each and every exercise so you're aware of every movement and you can preserve your overall health!
19 сен 2024
