Stretching Completo: Esercizi di Stretching Per Tutto Il Corpo

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Sessione di stretching total body, un breve blocco per migliorare il benessere generale, flessibilità ed elasticità.
La sessione dura solo 10 minuti, è ottima anche da eseguire giornalmente, preferibilmente nella seconda parte della giornata dove il corpo è più mobile e pronto all'attività di allungamento muscolare.
Anche come post-workout risulta una sessione utile e completa.
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Опубликовано:

29 июн 2022

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Комментарии : 48

@Fixfit 2 года назад

💚 Vuoi seguire un programma completo di Pilates e Mobility? Visita ✅ www.fixfit.it/diario/programmi/?ref=ytpil Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana! 😘 Buon Allenamento!

@lisazurla 17 дней назад

Esercizi molto efficaci mi sono trovata molto bene ; le prime volte ho messo in pausa per ogni sequenza

@user-ly7rq1dn5s 11 месяцев назад

l’ho provato perché un’amica mi aveva detto che quando sei triste lo stretching può far bene, in realtà ora mi sento meglio ma non del tutto… Grazie mille di avermi tirato su il morale!!!❤❤❤

@patriziagalizi3476 21 день назад

Bravi bellissimo streching qualunque cose fate siete bravi in qualsiasi cosa fate ancora BRAVI

@francescorossi1237 2 года назад

Ottima sessione di stretching, come del resto tutte le altre che avete pubblicato negli anni. Fate veramente un lavoro egregio, encomiabile. Vi sono veramente grato per l'ausilio e l'ispirazione che ci fornite per tenerci in forma anche da casa. Grazie Mille Ragazzi 🙏 VAAAAMOOOSSSSSSS 🤙🤙🤙

@teresamerenda9108 3 года назад

Veloce ma completo e molto carino, sto provando a fare sempre lo stretching consigliato post workout e devo dire che ha il suo perché😉 Grazie ragazzi😍

@giorgiotsaldarakis5172 2 года назад

In rete ci sono molti esercizi, questo canale propone movimenti anche alternativi rispetto ai soliti, per me che ho anche l'artrosi estesa sono validi e ai primi posti nelle mie preferenze, ottimo lavoro bravi 👍❤👍

@silvanasantillo8661 Год назад

Fatto! Molto bello!

@eleonoracirillo6415 2 года назад

Grazie infinite 💕💕💕💕 😘

@Spartan92IT 3 месяца назад

Bravissimi come sempre, ottimo video!!

@osaroomoregbe5368 Год назад

Wow veramente utile dopo l’allenamento in palestra l’ho effettuato e subito ho sentito i miei muscoli meno tesi dopo l’allenamento grazie 🙏🏿

@elenabolgan1111 10 месяцев назад

Grazie!!

@ziogioshua 2 месяца назад

Bello.... ! Anche la modella!

@andrearossi7533 2 года назад

Ottimo Katia!

@nucciacampolo3939 2 месяца назад

Grazie ottimo ❤

@alessiot.7642 Год назад

Grazie ma devo aggiungere che purtroppo (voi non centrate nulla) in alcune posizioni non potevo proprio mettermi perché non sono così “elastico”. Rischiavo, a più riprese, di schiacciarmi i gioielli di famiglia in certe posizioni 😅 Avendo fatto atletica per anni so che non sbagliavo le posizioni. Sembra semplicemente che non siano adatte a me o ancora troppo avanzate?

@Alex-jj4nc Год назад

Grazie mille. Katia sempre STUPENDA

@svitlanamashura8980 Год назад

È stato veramente utile dopo aver fatto il cardio 😢😢😢😢grazie ❤❤❤

@antoniodotti156 8 месяцев назад

Molto bene, brava

@mirkocasadio2345 2 года назад

Sempre meglio💛🤠💙

@mereutavioleta615 Год назад

Supeeer🌞💯

@aliciaportillo7120 2 месяца назад

Mi piace

@aliciaportillo7120 6 месяцев назад

Mi piace ❤

@aliciaportillo7120 Месяц назад

Mí piace

@user-zi4ne2oe1r Год назад

Sempre meglio

@qualcuno6455 Год назад

Perfetto per quando ci si sveglia con tutti i muscoli doloranti

@micheladuminuco2483 2 года назад

Grazie lo faccio la mattina prima di allenarmi

@gabriellabiamino 2 года назад

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@mariarancan7279 8 месяцев назад

Ginnastica artistica

@aliciaportillo7120 4 месяца назад

👌👌

@aliciaportillo7120 4 месяца назад

👌

@simonaferrara4544 2 года назад

Scusa, volevo chiedere se gli allenamenti da te proposti sono solo dimostrativi e dovrebbero essere completati con altri esercizi. Grazie

@Fixfit 2 года назад

Ciao Simona, questa sessione è completa

@maryperi Год назад

Esercizi belli ma troppo veloce. Non si da il tempo si sistemarsi per ogni cambio di esercizio.

@achahbikhadija849 8 месяцев назад

碧蓝ie

@massidivo 8 месяцев назад

Ciao scusa, quandi inarchi la schiena e spieghi la respirazione la dici in 2 modi diversi, non si capisce puoi spiegarmelo?

@cristiandonarini159 8 месяцев назад

Da quello che ho capito, butti fuori quando avvicini il mento al petto, inspiri quando allontani il mento dal petto, perlomeno negli altri video è spiegato così

@M.W.2 2 года назад

Questi esercizi si possono fare anche a freddo la mattina o bisogna allenarsi prima

@Fixfit 2 года назад

Ciao, meglio nella seconda parte della giornata ma se vuoi farli la mattina presto prima svolgi una sessione di mobility così avrai il corpo più pronto e mobile :)

@M.W.2 2 года назад

@@Fixfit e se li facessi nella seconda parte della giornata devo fare qualche attività fisica prima?